教宝宝认识危险的练习

　　宝宝很多危险行为的产生，和他想探索新事物是分不开的。与其限制宝宝的探索，不如放手给他尝试，虽然有一定的危险性，但有了相应的练习，以后就安全多了!

　　场景扫描

　　宝宝走向饮水机，他正在努力地压“红色”的水笼头;宝宝的球掉到了楼梯下面，他正拉着栏杆挪动脚步，想下楼梯;您把宝宝放在床上，刚转身去厨房给他弄吃的，他就爬到了床边;宝宝无意中拉开了抽屉，正一拉一抽玩得高兴……

　　或许您的宝宝曾发生过比这些还要危险的动作，您除了要尽可能地改善生活环境的安全性，还能做什么呢?那就是教宝宝———认识危险!

　　认识“高”

　　您故意把孩子放在高约10~15厘米的平台上，看孩子的反应。大部分会爬的孩子会马上翻下来，没有特别害怕的表情;然后再把孩子放到90厘米高的桌子上，父母在一旁注意保护孩子，看孩子爬在桌子上的时候是什么表情，孩子是否会爬到桌子的边缘就停止动作。在游戏结束以后，告诉孩子这很“高”，很危险，宝宝不能爬到上面来玩，如果下不来就要喊妈妈。

　　认识“烫”

　　用两个一模一样的杯子，在杯子里倒入冷、热两种水，让孩子感受不同触觉感受，并告诉孩子“烫”。然后把水壶打开，拉孩子的手放在水壶口上方，让孩子感受热水汽，并再次强调“烫”。您还可以用两块毛巾分别浸过冷、热两种水，当把热毛巾给孩子的时候，告诉孩子“烫”。

　　学倒水

　　您应该给宝宝准备一把小茶壶，提前在里面装上宝宝要喝的水，并把它放在宝宝方便拿的地方。宝宝玩累了、渴了，您需要做的就是提醒宝宝自己去倒水喝。当然，刚开始的时候，您可以适当地帮助宝宝完成，以后就放手让宝宝自己来吧，不要怕他把水洒得到处都是!

　　骑马翻跟斗

　　当宝宝在摇马上骑得高兴的时候，突然从后面轻推，让宝宝身体猛地朝前方倾斜并翻倒，观察孩子的反应。这个动作是需要您保护的，您的手始终都要拉住宝宝的后背衣服。宝宝刚开始的时候会有些害怕，不可以强迫他，只在偶尔的时候练习。练习的时候要教会宝宝用手支撑地，并慢慢地爬下来。

　　学用剪刀

　　给宝宝儿童安全剪刀，教他用剪刀剪开纸。还可以用同样的方式，让宝宝学用玩具螺丝刀、夹子等。注意，生活中的这些东西还是尽可能不给宝宝接触到。

　　(用类似的方式，您还可以教宝宝认识“扎手”、“夹手”、“摔跤”等危险信号，以及如何从箱子里爬出来、如何从床上爬下来等。

　　多为宝宝提供一些丰富的色彩

　　可以在宝宝的居室里贴上一些色彩柔和的画片挂历，在宝宝的小床上经常换上一些颜色温柔的床单和被套，小床的墙边可以画上一条七色彩虹。在宝宝的视线内还可以摆放些色彩鲜艳的彩球、塑料玩具等，充分利用色彩对宝宝进行视觉刺激，对宝宝认识颜色有很大的帮助。

　　加深宝宝对颜色的感知

　　宝宝盯着某种颜色或转动头部看到别的颜色时，爸爸妈妈可以指着这些玩具对宝宝说：“这是红气球”“那是小白兔”“这是黄花”等用语言加以描述，强化色彩记忆。

　　“我说，宝宝指”的游戏

　　妈妈和宝宝可以一起做的游戏。例如：妈。妈指着几种颜色的气球问“哪只是红气球，哪只是蓝气球?”

　　让宝宝用手去指，指对了就亲亲宝宝，并说：“宝宝真乖，这是红气球。”如宝宝指错了，就说：“再看看，哪只是红气球?”宝宝还是指不出，妈妈就要反复指着红气球说“这是红气球。”宝宝认识红色以后再认识绿色。也可以变换说：“这是红气球呢，还是绿气球?”让宝宝学发“红、绿、蓝”的音节。还可以放上各种颜色的玩具，让宝宝按妈妈的要求拿出相同颜色的玩具。

　　利用颜色记颜色

　　妈妈可以用备种颜色笔画宝宝熟悉的植物、动物、水果等。如：太阳、草地、花朵、树叶.苹果、小鸡、小狗、小兔、小鸭等，并且边画边说：“这是红太阳，这是绿色的草地，这是小黄鸡”等等。也可以把各色蜡笔放在一起，让宝宝帮助拿颜色，如画红花，妈妈可以说“请宝宝拿红蜡笔给妈妈画红花……只要反复训练，方法得当，循循善诱.宝宝会慢慢记住的。

　　开始只记一种颜色

　　刚开始只教宝宝认识一种色彩，但不能总是用同一样事物来强化，比如认识红色，可以用红色的积木、红色的气球、红色的杯子等。如果宝宝认错了，不要说：“这个不是红色，是紫色。”而只用告诉他：“这个不是红色。”就可以了。

　　等宝宝认识了红色之后，再给他做分类游戏，让他从几种颜色中找出红色。当宝宝有了第一个色彩概念之后，再教他认识其他色彩。这时候，就可以同时让他认识几种色彩了。这时候的宝宝可能已经不再满足指认红黄蓝绿那几种色彩了，可以让他接触一些混合色，如墨绿、天蓝等。

　　一起做色彩排列、分类等游戏

　　爸爸妈妈有时间的时候可以和宝宝一起做颜色游戏，加强对色彩的认知度，让宝宝通过色彩搭配了解色彩的和谐、对比等，提高审美能力。

　　认识多彩的世界

　　条件允许的情况下多带宝宝走出家门，观察红绿灯的变化，欣赏绿草鲜花、蓝天白云，领略湖光山色、秋叶冬雪……见多才能识广，并且大自然的缤纷多彩是任何玩具或其他事物不可以代替的。

　　秋天天气变凉了，树叶变黄了，天气变得干燥起来，宝宝的衣服也渐渐厚起来。

　　下面这5首描写秋季和季节的儿歌，以简明扼要的语句，描述了秋季的特点，儿歌简洁上口，宝宝一学就能记住。

　　5首季节儿歌，让宝宝认识秋天

　　1、秋天是什么颜色

　　我问小草，

　　小草轻轻地告诉我：“秋天是黄色的。”

　　我问枫叶，

　　枫叶沙沙地告诉我说：“秋天是红色的。”

　　我问菊花，

　　有一朵白菊花告诉我说：“秋天是白色的。”

　　我问松树，

　　松树大声地告诉我说：“秋天是绿色的。”

　　我问大地，

　　大地骄傲地告诉我说：“秋天是绚丽多彩的。”

　　啊！我终于明白了秋天那美丽的颜色。

　　2、秋天的颜色

　　小鸟说，秋天是蓝色的，天空碧蓝碧蓝。

　　青蛙说，秋天是金色的，大地金黄金黄。

　　大山说，秋天是绿色的，山冈翠绿翠绿。

　　人们说，秋天是白色的，雾气雪白雪白。

　　孩子说，秋天是红色的，朝霞火红火红。

　　农民说，秋天是黄色的，庄稼金黄金黄。

　　3、美丽的菊花

　　秋天到，菊花开，红的红，白的白，

　　像面条，像烟火，还像妈妈的卷头发。

　　4、四季儿歌

　　春风暖，布谷叫，小苗出土咧嘴笑，

　　夏天热，蝉儿叫，荷花出水咧嘴笑，

　　秋天凉，雁儿叫，颗颗棉桃咧嘴笑，

　　冬季里，雪花飘，朵朵梅花咧嘴笑，

　　过新年，放鞭炮，小朋友们咧嘴笑。。

　　5、菊花开

　　菊花，菊花，栽栽，

　　菊花，菊花，开开。

　　开几朵？ 开三朵。

　　爸一朵， 妈一朵，

　　奶奶头上插一朵。

　　患糖尿病与下列因素有关

　　世界上许多国家的糖尿病患者越来越多，尤其是包括我国在内的发展中国家。糖尿病患病率急剧增长的原因，可能与下列因素有关。

　　热量摄入多、体力活动少。糖尿病是一种“富贵病”，随着生活水平的提高，摄入的糖、脂肪、蛋白质越来越多，而同时由于运动量少，缺乏有效的体育锻炼，能量消耗减少，从而导致肥胖，尤其是腹型肥胖为糖尿病发病的危险因素之一，久而久之发展为糖尿病。

　　不良外界环境因素改变。由于环境污染的日益严重，不良环境刺激诱发幼年型糖尿病的病例日益增多，导致糖尿病患者越来越多。

　　社会趋于老龄化。大于40岁后，糖尿病随年龄上升而患病率增加。人们健康知识的普及，使得对糖尿病警惕性提高，加之检测手段的方便，糖尿病的发现率上升。

　　加强前期预警十分重要

　　糖尿病前期，是指血糖水平介于正常和糖尿病之间的一种中间状态，是发展为糖尿病的必经阶段。大量研究表明，糖尿病前期已经存在以糖尿病大血管病变和微血管病变为代表的多种风险。

　　处于糖尿病前期的人群并不一定最后结果就必须是糖尿病。糖尿病前期的患者就如同处在十字路口上，此时只要这些人稍加注意，积极采取一些措施，就能与糖尿病分清界限，阻止糖尿病的发生。糖尿病前期绝大多数人几乎没有什么不适症状，但是其危害巨大，如果放任不管，很容易发展为糖尿病。因此，早期干预意义重大。

　　生活方式干预是控制基础

　　对糖尿病前期的干预，首选生活方式干预。进行生活干预，主要是指养成良好的饮食及运动习惯。

　　我国的传统饮食习惯是以碳水化合物(主食)来提供能量，这种饮食结构使人体摄入能量时产生的代谢产物都是无毒的水和二氧化碳，不会加重人体肝、肾等脏器的负担。但同时，碳水化合物的升糖指数较高，如果在饮食中所占比例过大，就容易造成血糖的波动。

　　另外，我国的传统食物中，食盐的摄入量也比较大(尤其是北方地区)，长期食用过多的食盐，还可能会引起高血压。因此，应按需要量吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，增加不饱和脂肪酸的摄入，少吃油腻、油炸食物，控制每日摄入的总热量。不肥胖糖尿病前期人群应根据实际身体状态、年龄、性别、劳动强度等需要，采用均衡营养搭配和荤素搭配安排饮食，重点控制糖和酒的摄入。对肥胖和超重的人群控制更要严格些，鼓励减肥，每月减1.0kg-2.0kg，直至体重达标，切勿求成心切。坚持适当的体育运动，形式可以多种多样，比如走路、跑步、打球、游泳、跳舞、打太极拳、骑自行车等，每天30分钟—45分钟，每周5次以上，为安全起见，运动要根据每个人的具体情况选择不同的运动方式。

全新式早期教育 让孩子爱上学习（二）

4、教导他关怀别人

快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和孩子一起整理一些旧玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。也可以鼓励孩子在学校参与一些义工活动。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐。并养成喜欢助人的习惯。

5、鼓励他多运动

陪你的孩子玩球、骑脚踏车、游泳…，多运动不但可以锻鍊孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

6、笑口常开

常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。