对于准妈妈来说,孕吐,是让人倍感难受的事,不少怀孕初期准妈妈都苦不堪言。吃不下任何东西,一闻到稍敏感的气味就吐得天翻地覆,吃不下,宝宝吸收不到营养,怎么办呢?但以下的资料,或许会让孕吐严重的准妈妈倍感欣慰——
一、国外研究者称:孕吐严重的妇女会诞下聪明的宝宝
加拿大研究资料表明,妇女在怀孕头几周常作呕,多会诞下聪明的孩子。孕妇作呕是健康现象,表示流产的风险较低,婴儿出现心脏问题的机会亦较小。
加拿大研究人员还发现,孕妇有不适作呕的症状亦可能影响到婴儿脑部发展。母亲怀孕时出现晨吐,与没有晨吐的母亲相比,她们子女的智商通常较高,语言表达力和算术能力较佳。
编辑点评:
从研究结果来看,学者称孕吐严重的准妈妈流产的风险更低,意味着宝宝怀得更稳。我们不妨来看看是什么原因导致孕吐的。
怀孕后,准妈妈体内激素会发生翻天覆地的变化,尤其在怀孕早期,人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高,据认为该物质能抑制胃液的分泌,使胃液显著减少,致使体内消化酶的活力大大降低,影响孕妇的正常消化吸收功能,使人产生恶心、呕吐、食欲不振、不思饮食等现象。因此,从另一角度看,准妈妈孕吐严重,正代表着体内HCG水平不断升高,意味着胎儿正在健康成长着呢。
但是,对于那些孕吐不严重的准妈妈来说,难道她们腹中的宝宝就不聪明吗?并没有科学依据证明。胎儿的智力发育,与遗传的关系甚大,何况,同一个家庭的子女,也有可能出现差异,有些人孩子长大后做出了惊人的成就,而有些则一生平平。这也充分说明了遗传固然能带给下一代某些天赋,但后天因素如家长的教育,父母的行为对孩子的影响,以及个人学习和实践,刻苦的程度是造成智力差异的重要因素。因此,准妈妈可不要太执着于孕吐是否影响宝宝的智力发育。没有孕吐的准妈妈,应该告诉自己有多幸运,不要疑神疑鬼哦。
二、反方意见:孕吐严重,影响宝宝智力发育?
另一方面,也有产科医生指出,由于孕早期是宝宝智力发育的重要时期,从胎儿的整个发育过程来看,其心、脑、口、牙、耳、腭等器官分化,均在头三个月内形成。准妈妈在妊娠早期常出现食欲减退、恶心、呕吐、偏食等早孕反应,造成摄入营养较低,这样就会影响胎儿智力发育。
编辑点评:
孕吐严重,准妈妈往往吃不下咽,出现消瘦、体重下降等症状,而宝宝此时正需要大量的营养满足发育需求,孕吐严重有可能影响着胎儿的健康,编辑认为这一观点更合理。不然,医院产科就不会有那么多因为孕吐非常严重而就医的准妈妈了。
怀孕前8周内是胎儿脑细胞形成期,如果这时准妈妈的营养不足,很有可能会影响宝宝的大脑发育。因此,孕吐严重的准妈妈,要学会采取措施缓解孕吐,以下八招可以让你远离孕吐烦恼。
1、不强迫自己。尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心,不要着急,吃那些能提起你胃口的东西,哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。不管什么东西,多少吃进去一点,总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
2、吃冷食。试着吃些凉的或室温状态下的食物,因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
3、夜晚吃点小零食。在床头放点饼干等简单的小零食。当你醒来后,可以先吃上几片饼干,然后,休息20~30分钟,再起床。如果你半夜醒来感到恶心,你也可以吃点饼干来缓解一下。
4、少食多餐。或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
5、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物,因为它们需要更长的时间,才能消化。避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物,这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
6、小口喝水。尽管喝水对预防脱水非常重要,但也不要一口气猛喝,把胃涨满,因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。如果你吐得很频繁,可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料,这能够帮助你补充流失的电解质。
7、试试含姜的食物。研究显示,姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!
8、服用维生素B6。维生素B6可以有效缓解孕吐,推荐剂量是每天1.9毫克(mg)。
三、胎儿智力发育关键期,准妈妈应该怎样做?
1、摄取均衡营养
宝宝吸收的营养是完全靠妈妈的补充的,所以准妈妈应注重营养均衡,不要让自己有不正常的饮食习惯或者让不好的习惯介入,另外在饮食上多注意补充促进脑部发育的亚麻酸和DHA。
2、多与腹中宝宝互动
大约在怀孕20周左右,胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展,20周后,脑细胞的发育会变得愈来愈复杂,而这个时期也是胎动出现之始,而这个阶段,正是妈妈与胎儿互动最有效的阶段,最适合给予胎儿良好的刺激,让他形成良好的神经回路,协助脑细胞逐渐朝向良性发展。
3、适当进行孕期活动
适当的运动,如散步、走路等,可以适度刺激胎儿的前庭觉,如果前庭刺激不足,日后宝宝出生后,动作协调度会有所影响。至于有些体质不好,必须安胎的孕妈咪,则可以坐在安全度高的摇椅上来回晃动,同样也能达到刺激的效果。
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怀孕9周,你觉得你的宝宝变成什么样子的呢?有没有一个人形了呢?
从这一周开始,曾经的“胚芽”已经开始是一个五脏俱全、初具人形的小人儿了,也就是“胎儿”,妊娠9周以后的时期称为“胎儿期”。这段时期是整个孕期的一个关键时期,整个胎宝贝的变化很大,首先是小尾巴的消失,且开始发育形成器官系统。胎宝贝的胳膊已经长出来了,在腕部两手呈弯屈状,并在心脏区域呈交叉样;腿在变长,脚已经长到能在身体前部交叉的程度;小家伙会不断地动来动去,不停地变换着腿和手臂的姿势,但你现在仍然感觉不到。现在还不能确定是男孩还是女孩。“小人儿”不仅是有了人样,内在精神也开始产生。要知道,这种内在精神对于胎宝贝是否能正常地生长发育非常关键,这与孕妈咪的情绪息息相关。因此,你一定要避免心情经历“坏天气”,尽量让自己保持平稳、乐观、温和的心境,这是良好的启蒙胎教。要记住,你所有的直接和间接刺激都会对胎宝贝的生理、心理发育产生影响,只有身心愉悦,胎宝贝才能健康发育。
到了这周,你是否已经适应了怀孕的各种症状呢?早晨醒来后的晨吐很快就要结束了。可能你有时会觉得头晕,那是因为这个时期由于荷尔蒙的关系,血压会有些下降。怀孕第8~9周,是妊娠反应最难过的阶段,之后开始减轻,不久自然消失。从外观上看,你的下腹部还未明显隆起,体重没有增加太多,乳房更加膨胀、乳头和乳晕色素沉素更为明显。现在需要使用比孕前稍宽松的的文胸,才能让你的胸部感到更舒适——要选纯棉质地的文胸,它除了舒适以外,也不会产生细小的纤维阻塞乳头、防碍以后乳汁的分泌。为了满足胎儿的需要,你的血液也在增加。到孕晚期,会有比孕前多出45~50%的血液在你血管中流动。
从这段时期开始,你的饮食最好以低盐为主。孕期的肾脏功能减退,排钠量相对减少,易产生水肿;而盐中含有大量钠,过量食盐会加重水肿且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。孕妇每日的摄盐量以7~10克为宜。
在日常保健中,孕期口腔卫生很重要。怀孕后,由于分泌素的作用往往使口腔中的唾液变为酸性,加之早孕时偏好酸性食物,并胃部常返酸水至口腔中,会引起并加剧龋齿;口腔细菌分泌的毒素作用引起牙龈炎,有时还形成触之易出血的硬肿块。因此,孕妈咪要比以往更注重口腔卫生,不能刷牙时可选用漱口水代替。如果有必须拔掉的牙齿,宜在妊娠3-7周之间进行,避免引发流产和早产。
全新式早期教育 让孩子爱上学习(三)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)7、有创意的赞美
当孩子表现很好时,不要只是说:‘很好。’讚美要具体一些,说出细节,指出有哪些地方让人印象深刻,或是比上次表现更好,例如,‘你今天有主动跟警卫伯伯说早安,真的很有礼貌。’不过,讚美时也要注意,不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子,让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上,而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现,完成一件事情所带来的满足与成就感,而不是用物质报酬来奖赏他。
8、确保孩子吃得健康
健康的饮食,不仅让孩子身体健康,也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心,儘量遵循健康原则,例如:低脂、低糖、新鲜、均衡的饮食。
9、激发他内在的艺术天份
虽然科学家已证实没有所谓的‘莫札特效应’,但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动,依然可以丰富孩子的内心世界。专家发现,当孩子随音乐舞动、或是拿著画笔鸦,其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的法。孩子喜欢画画、跳舞或弹奏音乐,也会对自己感到比较满意。
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