大部分人都希望生活中不要出现太多的问题。人们总是说“要是……就好了“ ”为什么总是我?“。我们都希望生活一帆风顺。但考虑到生活本身就是由问题组成的,所以准备好解决问题才是最好的选择。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)有时候我们做了错误的决定,问题由此出现了;有时我们和别人的关系变化了,问题出现了;有时则是遭受到到别人的不体贴和欠考虑的对待,问题又出现了;也有的时候问题来自我们自己的感觉和看待生活的方式。
有效的解决问题有助于提高你的幸福感,你的情绪以及你的期望和自信。学习怎样解决问题还能够全面改善你的健康。此外,问题解决技巧可以被传授。知道如何解决问题的话,大家都会很开心。
在《解决人生问题》一书中,作者指出:问题包括以下几个方面:不知道做什么,把问题复杂化,对奋斗目标感到困惑,不知道怎么去做,没有足够的时间或者资源做一件事,不确定做什么,由于害怕失败不敢去尝试或者其他的情感问题。
一、解决问题最核心的第一步:面对而非逃避
当我们面对问题时,要做的第一步是接受问题。相信自己解决问题的能力并且以积极的态度去面对问题。
为什么你的态度非常重要呢?
因为对问题本身的畏惧会消耗掉我们本可以用来花在解决问题上的精力。当我们感到恐惧时,我们的本能反应是尽可能地逃跑和逃避。虽然逃避问题会带给我们焦虑,压力和不适,但是我们却还是喜欢逃避问题。
我们可以完全避免这些,从而全身心的投入去尽快解决问题。当然,如果没有彻底的思考清楚,很可能会采取无效的措施或者使问题变得更加糟糕。
有的人因为问题出现而感觉到气馁,却不去想解决问题。也许在过去自己还没有过打败问题的积极经历,以至于觉得这次还会失败。如果不能快速的想到一个解决方案,我们会怀疑自己,认为事情是不可解决的,从而把自己当成失败者而就此放弃。
还有些人因为问题心烦意乱,无法忍受有问题存在。交通实在太拥挤了,顾客脾气真的太古怪了,房租太高了……为了同问题做斗争,我们对着其他的司机大吼大叫,”嘟嘟嘟”高声的摁喇叭,和顾客争吵,迟迟不交房租……其实还不如忘记这些去买件漂亮衣服。
这些反应都不属于积极问题导向。积极问题导向和成功解决问题紧紧相连。它包括:把问题看成一个挑战而不是一次威胁,乐观的看待问题,把问题视为是可解决的,对自己的解决能力拥有足够的自信,能够了解到解决难题通常需要坚持和努力等。我们需要做的是心甘情愿的使自己投入到解决问题中而不是逃避问题。
二、识别自己的问题解决风格
人们都有自己的问题解决风格。问题解决风格包括理性解决风格,冲动/粗心解决风格和逃避解决风格。
理性解决风格预示着深思熟虑的系统性计划。拥有这种风格的人,把相关信息和现实相结合,识别障碍,树立实际性的目标,最终形成多种多样的可选择的解决方案,进而结合可选择方案的正反面来设定一个有效的计划。
冲动/粗心型主要指解决问题的态度积极,但是解决的方法草率且不完整。拥有这个类型的人喜欢首当其冲,方法不经考虑,并且他们从不考虑自己方法可能会带来的后果。
逃避型,又被称为拖延症。这个类型的人,被动,拒绝承认问题的存在,喜欢依靠他人为其解决问题。
三、怎样培养解决问题的技巧?
锻炼!为了培养好的问题解决技巧,第一步,形成更积极的态度和更强烈的动机,去提高你理性解决问题的技巧。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)在一周内,每当你遇见问题时,试着把它看成一个挑战。记住:任何人都会遇见问题,你也会在以后遇见越来越多问题。试着把它当成一个你需要完成的任务,不要让他毁掉你的生活或者吓到你。同时,仔细思考不同的选择并且考虑各个选择可能造成的影响。
拒绝拖延症,认真透彻地思考问题。如果你发现自己正在批评自己,停止批判并且专注于解决问题的方案。
在上班的路上,从远处你看到一群人在围观,好像有什么事发生了,但由于距离较远,你无法看清楚,你有种不详预感,你直觉这件事会是什么?
A、交通事故
B、路人打斗
C、小偷偷东西被抓了
D、发生命案
E、非法集会
F、免费赠送试用品
答案分析
选择A:你行为上较为直观,属于循规蹈矩类型,遇到问题会根据自己逻辑来处理,但大部分时候,需要别人的帮忙,才能更好的解决问题,因此你必须在职场上处理好人际关系,在困难的时候,才有人及时给你帮助喔!
选择B:说明你在职场上经常遇到一些问题或者小人,直接影响你的情绪和工作效率,当问题过于严重时,你会采取偏激手法来解决,如同别人争执、或者直接辞职,这显然不是好办法,当你遇到问题,应该想想问题的根源,想办法去解决,而不是一味做出不合理的举动。
选择C:选择这个答案的人,属于聪明反被聪明误的人,吃不了一点亏,事实上你很精明、很善于观察别人,当工作上遇到问题时,你很会把困难推给别人,时间长久了,别人会觉得你特别有心计,因此真正发生大问题时,很少人会站在你这边。
选择D:你属于职场上的好老人,遇到什么问题,都会想办法去解决,不想麻烦别人,但一个人的力量有限,当遇到过多的事情,你无法解决,可以请教上司或者同事帮助,不需要什么事情都要往自己身上扛。
选择E:你善于交际,很会讨好人,因此有着良好的人际关系,当工作遇到问题时,会得到别人的帮助,但你过于依懒,本身欠缺实力和竞争力,一旦与别人利益发生冲突时,你往往成为别人的牺牲品,因此你必须加强自己本身的实力才能在工作中取得更好的成绩。
选择F:你为人乐观、开朗,经常抱着侥幸之心,对问题看法过于表面和肤浅,遇到问题通常会采取得过且过的逃避方式;因此你应该学会正视问题的根源,采取有效方法来解决,逃避只是治标不治本。
早教必备小知识
1、早教需要适龄化
早教最忌讳的就是急于求成,每个月龄的宝宝都有不同的早教计划,这需要家长和早教中心都能够注意到,家长在为孩子选择早教班时,一定要选择那些把孩子年龄阶段细分,跨度不大的早教机构,比如悦宝园早教中心,他们的教育课程设计很完善科学,年龄阶段划分很科学,每个课程的递进关系尊重孩子的发展规律。
2、早教目的不是培养天才宝宝
这是很多年轻家长的误区,诚然早教有着开发智商的作用,但是这只是一个旁支,早教过程就像是一颗大树,我们要做的是给宝宝提供丰富有益的教育营养,帮助他们打好根基,这样才能让孩子的成长之路走得更好,更稳。若是一些教育机构打出“培养神童宝宝”的口号,它本身就已经违背了幼儿的成长规律,其教学品质如何更是值得商榷了。
3、早教不是书面教育
寓教于乐是正确的早教理念,悦宝园早教中心也是秉承着这个教育理念,不剥夺孩子玩耍的乐趣,尊重孩子爱玩的天性。早教应当以“情”为先,以养为主,重在品质培养和全面素质的提高,像是语言能力,乐观的情绪等而不是单纯知识的累积,如果早教都是书面教育,那就违背了早教的初衷。重视游戏与体验的结合,可能更容易达到学习的目的。
4、早教中心的教育不能替代家庭教育
家庭教育永远是孩子主要教育体系,因为孩子跟父母有着天性的吸引和依赖情绪,父母的行为处事对于孩子有着潜移默化的影响,且孩子个性的养成与父母有着紧密的联系,现代父母工作压力大我们能够理解,但是再忙碌也不能忽视了孩子的家庭教育,多给孩子一点关注和信任,家长期许的目光正是他们进步的动力。
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