父母如何培养孩子的生活能力

　　询问过很多妈妈们：“孩子们会干家务吗？”经常会听到如下的回答。

　　“说了也不干。”

　　“知道孩子学做家务的重要性，但还是学习第一。”

　　“干得慢吞吞地，实在等不下去了。”

　　“做得很糟，我还得重新再做一遍。”

　　“等他能做好家务了之后，再让他做。”

　　“该让他做些什么家务好呢。”

　　妈妈们对于孩子做家务有各种看法，其中抱有最后两种看法的妈妈最多。

　　下面会详细介绍孩子从幼儿时期开始帮忙做家务的意义，各个不同年龄段的孩子可以做的家务，以及周围大人应该如何教会孩子做这些家务。作者们常年工作在保育所、幼儿园以及小学。

　　我们的日常生活是由衣食住等部分组成的，在生活中可以找出很多孩子能做的家务。

　　1、从小开始做家务

　　从小就要培养孩子帮忙做家务的习惯。在孩子3岁左右的时候就要开始培养。写出孩子从小可以帮忙的家务，以及那么做的意义。

　　2、衣食住的基础

　　生活中有很多我们必须要有的能力。让孩子逐渐掌握生活能力，孩子不仅会从中得到快乐，也能增强自信心。

　　3、养成每天的习惯

　　换句话说就是坚持。被委托做一件事情，就要负责任的做到底，这是很重要的。

　　4、自己的事情自己做

　　做自己的事情可能不在帮忙做家务的范围内，但是当今社会自己的事情不自己做的孩子在不断地增加。不假借他人的手，自己的事情自己做也是很重要的。

　　5、孩子是社会的一部分

　　每个家庭都有全家一起做的事。全家一起做一件事是增强家庭感情的一个很好的手段。同时，孩子们也能够从中意识到自己在这个家庭中的存在感。

　　家长们可以结合孩子的年龄、家庭构成，以及自身情况来选择孩子可做的家务。同时最好可以尽可能多的找些孩子们能做的家务，从而让孩子们有更多的生活体验。

　　第一节 帮忙洗衣服

　　建议

　　家长们都觉得叫孩子们洗衣服对他们来说太难了。但是除了把衣服洗干净，把脏衣服扔进洗衣机，晾晒洗好的衣服，干了的衣服叠好，这些即使是小孩子也是可以做的。

　　对于孩子们来说，与其说是帮忙，其实感觉和玩儿似的。最开始的时候孩子们大都是这样想的，也会很开心地把脱下来的脏衣服拿到洗衣机里。

　　当孩子照做了的时候要当场表扬他，让他有还想要再干的欲望。洗衣服，晾衣服，叠衣服，这些简单的家务不管孩子多大，都让他们去干吧。父母在做的时候把他们叫到身边，一边聊天一边让他们也对此产生兴趣，一点一点地让他们参与进来。

　　1、脱下的脏衣服放进洗衣篮

　　洗澡之前

　　自己脱衣服。

　　脱下来的衣服放进洗衣篮

　　脱下的衣服简单地叠好，放进洗衣篮。

　　2、脏衣服放到洗衣机里

　　把脏衣服都放一起

　　脱下来的衣服拿到洗衣机旁边。

　　把衣服放到洗衣机旁边的洗衣篮里。

　　3、晒手帕和袜子

　　和孩子一起

　　孩子会模仿妈妈的样子来晒衣服。

　　衣架之外的

　　这样子晒也很容易晒干衣服哦。

　　4、叠好自己洗干净的衣服

　　和妈妈一起叠衣服。

　　告诉孩子们该怎么叠。

　　渐渐地连衣服也能叠啦。

　　5、做好了之后要表扬

　　“干的很棒哦。”

　　“明天我还要叠衣服。”

　　Point 重点

　　从小开始让孩子们帮忙做家务

　　妈妈们会问“让孩子多大开始做家务比较好呢？”这样的问题，我的回答是“和年龄没有关系，孩子们有兴趣的话就让他们做。”

　　孩子小的时候，和家长们一起度过的时间很多。妈妈不管在干什么家务的时候都把孩子带在身边，孩子们会觉得很有意思，然后自己也想做。那个时候就让他们做。

　　根据孩子的状态和兴趣，让他们做些简单又安全的家务吧。

　　第二节 整理自己的衣服

　　建议

　　孩子可以一个人脱衣服之后，不要把脱下来的衣服随手乱放，要养成叠好，收拾好的习惯。

　　规定好外套要挂在什么地方，孩子从外面回家后，让他把外套挂在规定的地方。不能挂在衣架上的时候，可以利用挂钩。另外，把衣服收到衣柜里的时候，一定要叠好，裤子、T恤、袜子、内衣等都放在规定的地方。衣柜和衣服的数量越少越好整理。最开始，要是孩子没有挂好外套，或是没有叠好衣服，要不时地提醒孩子，然后和孩子一起做，直到他们能自己独立完成为止。

　　1脱下的衣服挂在衣架或是挂衣钩上

　　从外面回来，收好脱下的衣服

　　“我回来了！”

　　很小的孩子的话，最开始让他们挂在挂衣钩上。

　　2把衣服收进衣柜

　　叠好自己的衣服

　　养成叠衣服的习惯

　　告诉孩子们不同的衣服该放在什么地方

　　T恤，袜子，纸箱制的隔板，裤子

　　拉开抽屉，T恤、裤子、袜子分开放。

　　衣服数量越少越好收拾哦。

　　3睡觉的时候，脱下来的衣服要叠好

　　自己脱衣服。

　　脱下来叠好。

　　4确定好第二天起床穿的衣服后再睡觉

　　“这样就好了。”

　　明天，穿这个衣服干嘛呢？

　　重点：父母给孩子做示范

　　让孩子做家务时，父母一定要做示范，告诉孩子怎么做。

　　孩子们最开始的时候，一边模仿父母做的，一边不停的重复，直到学会了为止。肯定会做错很多次，最开始错了，不要骂孩子，一边和孩子一起做，一边给孩子做示范，告诉孩子“这么做就可以了哦。”

　　等孩子学会了之后，拼命夸奖孩子。孩子被夸奖了就会开心，今后也就会有继续做家务的动力了。

　　第三节 准备开饭和饭后餐桌的收拾

　　建议

　　很多的孩子过了1岁之后，就会说“不要喂，我要自己吃。”之类的话，开始有了独立吃饭的想法。1岁半左右开始自己用手抓盘子里的食物吃。一边右手拿着汤勺或是叉子，一边左手小心的抓着煮好的豆子吃。

　　到3岁左右指尖开始变得灵活起来，开始模仿大人的样子，也能帮忙了。这个时候让他们帮忙干些简单的、危险性小的家务活，比如拿个盘子啊、擦个桌子啊之类的。如果孩子在端盘子的时候不小心把盘子摔了，不要骂他，要一边和他一起干，一边告诉他端盘子不会摔掉的诀窍哦。

　　孩子们从此就会记住盘子是会摔碎的，必须要两只手握紧才行。等到孩子们能很好的完成这些简单的家务的时候，就要拼命的表扬他们，还要表达对孩子们帮忙干家务的感谢的心情，“谢谢你哦。”

　　1 摆放碗筷到餐桌上

　　摆放筷子

　　筷子夹菜的一边要朝着左边摆。

　　把同样形状、大小的碗碟叠放在一起拿

　　手拿的时候，不要叠放的太高，也不要太重。两只手要拿稳。

　　用托盘把盛好米饭的碗摆放到餐桌上

　　“爸爸的拖鞋好大啊，穿着爸爸的拖鞋走路都走不稳了。”

　　啪嗒啪嗒

　　首先让孩子们从没有汤汁的米饭开始端起。

　　将饭菜摆放在所有家庭成员固定坐的位置上

　　盛米饭的碗放在左边，盛汤的碗放在右边。

　　2 饭后收拾碗筷

　　碗筷按照污渍的种类摆放

　　有油渍的碗筷分开放。

　　把调味料和吃剩下的饭菜放到冰箱里。

　　放到冰箱用的容器里，然后全部收拾到冰箱里。

　　将垃圾分类

　　鱼和肉的骨头、贝壳的壳、铝箔纸、牙签等分开收拾。

　　3 洗碗（从油渍少的开始洗）

　　饭碗的洗法

　　脏了的部分一点一点的用洗碗布来擦，就可以洗好那部分了。

　　碗的内侧

　　碗的边缘

　　碗的外侧

　　碗底

　　用自来水冲干净洗涤剂

　　左手拿着碗，右手用力洗。

　　碗要一边转动一边洗。洗不干净的时候就一个地方用力擦2到3次，再转动。

　　用了洗涤剂来洗的话，用个盆子装满水，把洗好的碗筷放里面洗掉洗涤剂，然后再冲自来水。

　　4 擦干碗筷（把水轻轻甩掉之后再擦）

　　擦碟子

　　转动

　　换位子

　　把手拿开

　　转动

　　一直重复这些动作

　　擦饭碗

　　碗的内侧

　　碗的边沿

　　碗的外侧

　　碗底

　　拇指放在碗的内侧

　　一个地方擦了2到3次后就转动。等习惯了之后就一边转动一边擦干净碗碟。

　　第四节 择菜

　　建议

　　孩子们从幼儿时期就开始对准备餐食很感兴趣了。让孩子们帮忙做菜，会让他们感动无与伦比的快乐。那么我们就利用这个机会，让孩子们养成做家务的习惯吧。问孩子们“今天晚餐做什么好呢？”然后和孩子们一起制定购物单，购买食材去吧。孩子们也能通过这个了解准备晚餐和购物的关系。到了店里，边看着购物单边给告诉孩子们要买的食材的商品名，如果是不容易摔坏的东西的话，就让孩子们去把食材从商品架上拿到篮子里。

　　接触各个季节不同的食材。春天的话，一边剥毛豆一边说“哇哦～～～看起来像是软软的床上并排躺着一群豆子哦。”夏天的话，剥着玉米的皮，眼睛放着光芒的说“会发出ci～～的声音哦。”这些在生活中的发现和得到的感动，对于孩子们的成长过程来说都是很重要的。

　　1、考虑好菜谱后就一起去买菜吧

　　明确好目的

　　土豆（一袋）

　　胡萝卜（三根）

　　培根

　　鸡蛋

　　牛奶（两盒）

　　记录下要买的食材。

　　拿上购物袋出门咯！

　　挑选食品安全有保障的食品

　　明治

　　380円

　　赏味（保质）期限：7。15

　　养成确认生鲜食品的鲜度，查看品质标识的习惯。尽可能的选择当地的食材。

　　挑选食材的时候要轻拿轻放哦！

　　“咱们要的不是包菜，是生菜哦。”

　　买的时候一边读购物单，一边小心的将食材放进购物篮

　　2、烧开水

　　用烧水壶接水

　　告诉孩子们烧水壶里要盛多少水（根据你需要多少开水来决定）。烧水的量以水壶的7成满最佳，因为添加这么多水，水在烧开的时候不会沸腾出来。

　　把水壶放到炉灶上

　　把烧水壶放上炉灶后再点火。事先确定炉灶旁没有东西，中途也要不时看下火有没有灭。

　　水烧沸了之后熄火

　　水沸腾了之后就熄火。仔细告诉孩子们安全使用瓦斯（煤气灶）的方法。

　　3、把食材从冰箱里拿出来

　　只拿出来要用的部分

　　将各种食材放在合适的盘子里。

　　取好食材后，立刻关上冰箱门

　　告诉孩子们食品各自放在冰箱里的哪个位置。

　　冰箱门打开一分钟的话

　　温度达到15度的时候，细菌就会出现

　　冰箱内的温度迅速升高后，要过20分钟才能降低到5℃。

　　4、择菜

　　剥毛豆

　　剥开壳，把豆子取出来。

　　剥掉玉米的皮

　　把玉米外层的皮和须一起，从玉米上剥下来。

　　撕掉扁豆的筋

　　用左手的拇指和食指夹住扁豆的两面，右手拉住扁豆的筋往下撕。

　　5、打蛋

　　告诉孩子们打过蛋之后要好好洗手哦。

　　将蛋敲出裂纹

　　将蛋的中央部位对准菜板等平面，轻敲。敲出裂纹。

　　掰开蛋

　　用双手的拇指对着蛋有裂纹的地方，轻轻地将蛋掰开。

　　取出蛋黄和蛋清

　　裂开面朝下，让蛋黄和蛋清流出。

　　今年，儿子轩轩上二年级，和轩轩一个班的丁丁是老师眼中自理能力很强的一个孩子。前几天，轩轩所在的班开家长会，丁丁妈妈就如何培养孩子自理能力做了典型发言，让我们这些家长茅塞顿开。

　　丁丁妈妈说，要培养孩子的自理能力，做家长的切不可什么都替孩子包办。丁丁妈妈讲了两个例子：

　　就在这个周末的早晨，我不想早早起床，就对丁丁说：“妈妈想多睡一会儿，你自己到冰箱里拿酸奶和面包吃吧。”时间不长，丁丁不但自己吃完了，还拿了一份给我。就在昨天，我忙着洗衣服，丁丁在书房里做作业，忽然，丁丁问我“鼎”字怎么写，当时，我没有告诉他具体的写法，而是对丁丁说：“你不是会查字典吗？先自己查查看！”不大一会儿，丁丁果真找到了那个字。

　　接下来，丁丁妈妈说，要培养孩子的自理能力，做家长的一定要学会“懒”。这个“懒”，不是真懒，是当子女需要帮助时，做家长的要掌握一个度，绝不可越俎代庖，要给孩子留有动手的余地。

　　丁丁妈妈还说，做一个“懒”妈妈，首先是信任孩子，尊重孩子。有了妈妈的信任，孩子才会有责任、有信心把事情做好。在孩子学习上的“懒”，并不是对孩子放任自流、不管不问，而是要引导孩子学习的兴趣，教导孩子学习的思路，教育孩子有一个正确的学习态度，而在具体学习的细节上，不过多干涉和关注。即使孩子做得不够好，也不要打击孩子的自信。所谓的“懒”，只是具体的事情不代办，让孩子自己拿主意，给孩子一个轻松、开明的生活环境。

　　最后，儿子的班主任还引用了美国教育权威詹姆斯博士的一句话——依赖本身滋生懒惰、精神松懈、不屑于独立思考、易为他人左右等弱点。

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　　自理能力的3大益处

　　１. 促进感觉动作发展。例如肌肉力量、肌耐力、灵活性与协调性等。

　　２. 促进认识能力发展。如抽象数理观念：大小、多少、轻重等；序列能力，如前后左右的概念； 举一反三的扩展思维能力；记忆的广度与深度等。

　　３. 增加社会心理能力。如自信心、责任感、学习动机等能力的发展。

　　影响自理能力４要素

　　1. 幼儿自身的先天性因素

　　＃ 参与活动的兴趣高低（适应力高低）。

　　＃ 学习动机的强弱。

　　＃ 年龄大小（不同年龄有不同能力及不同的操作技巧）、能力高低（与本身存在的限制多少有关，如有无肢体、智力、知觉、视力或注意力缺失等障碍）。

　　＃ 健康状况。

　　2. 家长或是照顾者的价值观与支持度。

　　3. 家庭成员、同学等的影响力。

　　4. 社会文化的支持度与价值认同的高低。

　　培养生活自理能力4大妙招

　　妙招1——穿脱衣物

　　1岁——自己脱掉衣裤

　　孩子穿衣裤时，手脚会配合抬高的动作，也会使用手的力量来拉扯袖口，或是出现用脚拉扯裤口的动作，来脱掉衣裤。

　　2岁——自己脱掉已解开扣子的衣物

　　孩子已经会脱掉没有扣上扣子，或是没有拉链的外套。在家长的协助下，孩子可以自己脱掉裤子，也能够将手放进套头毛衣的袖子中。

　　2.5岁——在家长协助下穿上裤子

　　孩子自己会脱掉有松紧带的裤子，也可以用手解开比较大的扣子。

　　3岁——自己穿脱裤子

　　在家长协助下，孩子可利用从头部往下拉的方式将衣服穿上，也会用从下往头部拉的方式脱衣服。，还能够用手扣上比较大的扣子，并会自己脱掉裤子。

　　3.5岁——自己解开外套的拉链

　　孩子已经知道衣服前后的不同，自己能穿上衣服，并解开外套的拉链，也会自己戴上手套和扣3～ 4颗扣子。

　　4岁——自己穿外套、套头衣物

　　独立穿脱衣裤的能力大约在４岁完成。孩子能够自己脱掉套头衣物、拉上外套拉链，知道外套的前后不同，正确地穿上袜子、系鞋带等。

　　5岁——独立完成简易穿衣活动

　　孩子有能力学会打结，可以独立完成穿衣服的活动。

　　6岁——可自己拉上后背上的拉链

　　孩子可以自己拉上背后的拉链，或是扣上背后的扣子。

　　妙招2——穿脱鞋子

　　1岁——边玩边练习

　　让孩子练习把自己的鞋子从鞋柜里拿出来，由家长帮忙穿。家长一开始可以先示范，然后再和孩子玩，看谁先拿到指定位置。

　　2岁——穿有松紧带的鞋子

　　让孩子练习穿有松紧带的鞋子，请孩子先将脚放入，再用手指头拉后面的松紧带，让脚往内伸卡住。

　　2.5岁——穿有魔粘的凉鞋。

　　让孩子练习穿着自己的凉鞋，将右脚放在左腿上，把凉鞋的魔粘拉开，将脚放进去，再把右脚放在地上，用右手指头去拉后面的鞋跟，再将魔粘贴好。然后换左脚，重复上述动作。

　　3岁——穿有魔粘的布鞋 　　让孩子练习穿自己的布鞋，将右脚放在左腿上，把布鞋的魔粘拉开，左手扶着鞋子，右手拉着鞋舌，把洞拉大，将脚放进去，再把右脚放在地上，用右手指头去拉后面的鞋跟，再将魔粘贴好。然后换左脚，重复上述动作。

　　3.5岁——穿没有魔粘的鞋

　　让孩子练习穿没有魔粘的鞋，将右脚放在左腿上，左手扶着鞋子，右手拉着鞋舌，把洞拉大，

　　将脚放进去，再把脚放在地上，用右手指头去拉后面的鞋跟。然后换左脚，重复上述动作。

　　4岁——穿靴子

　　　可让孩子练习穿长统靴。将长统靴子的拉链拉开，右手把鞋舌往前拉，左手拉住鞋子，脚神进去往下踩，再把拉链拉起来。 　　5岁——穿绑鞋带的鞋子

　　将有鞋带的鞋子打交叉结。先将右边的系绳伏在另一边的上面，系成交叉状，然后再将下面的系绳往上绕，穿回到交叉中间的山洞里，然后将两条系绳拉紧。

　　6岁——绑鞋带

　　将交叉拉紧的鞋带拉紧后，右手先把鞋带抓成兔子耳朵，左边也拉成兔子耳朵，然后把右边的耳朵伏在左边上，下面的耳朵再绕一圈上来，往中间的洞洞穿进去后，再拉起来。

　　妙招3——收拾床铺

　　1岁——枕头归位

　　让孩子将枕头拿起来，放到枕头的位置。

　　2岁——练习卷棉被

　　协助孩子一起将厚棉被叠成一点点圆形，并教孩子用双手的力量将被子向前推，推成蛋卷状。

　　2.5岁——练习摺棉被

　　让孩子自己练习将薄棉被向前摺成一点点，然后往前推成蛋卷状。

　　3岁——练习寝具归位

　　让孩子将棉被卷起来后，抱起来放到棉被的位置，再将枕头放在棉被上面。

　　3.5岁——练习将棉被收进睡袋里

　　让孩子先将棉被卷成蛋卷状，然后左手拉着睡袋的口，右手把棉被抓一点起来往袋子里塞。

　　4岁——练习将棉被摺得平整

　　让孩子抓住薄棉被的两端，成人抓住另外两端，２人一起抖一抖。让孩子将他抓的两角拉平，然后成人和小孩拉同一边的角，往另一角对摺，并用手铺平。

　　5岁——摺法初步练习

　　让孩子抓住小浴巾的两角，抖一抖放在地上，将两角和对面两角合在一起，再对摺，共摺２次。

　　6岁——摺法进阶练习

　　让孩子自己抓住大凉被的被角两端，抖一抖放在地上，将两角和对面两角合在一起，再对摺，共摺３次。

　　妙招4——收纳玩具

　　1岁——训练双手拿取能力

　　帮孩子准备大的玩具收纳箱，在收拾时教导孩子用两手将玩具从地上拿起，放到大收纳箱里，以训练拿取能力。

　　2岁——练习将玩具放进收纳箱 　　引导孩子练习用一手抓住玩具，并将玩具放到贴有玩具照片的收纳箱里，记得请孩子轻轻地放置好玩具。

　　2.5岁——练习自己到收纳区找玩具

　　在孩子将玩具收拾到收纳箱后，和大人一起将收纳箱放到指定地点，可在玩具收纳箱和指定地点贴上同样的贴纸，让幼儿自行去寻找。

　　3岁——分类收纳初步练习

　　可以准备２个收纳箱，贴上玩具的照片，让孩子对照着照片去摆放玩具。

　　3.5岁——分类收纳进阶练习

　　准备３种贴有不同照片的收纳箱，让孩子依据玩具的不同属性和照片图示来收拾，并用双手将玩具搬放到收纳箱里面。

　　4岁——拆解&收纳组合类玩具

　　让孩子在收拾时先将玩具拆解，然后再放回收纳箱：或者是将组合类玩具的零件一个一个都组合好，然后再放回去。

　　5岁——培养分工合作精神

　　若家中有２个以上的孩子，大人可以依照玩具的不同属性，来询问孩子谁要负责哪一类型玩具，由孩子各自负责不同属性的玩具，先收拾好的人帮助尚未收拾好的人，培养分工合作的精神。

　　6岁——分配收拾&栓查工作

　　在收拾之前，先让孩子自己讨论如何分配工作，再轮流互相监督，检查是否确实收拾整齐、干净。

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12个早教误区，你中招了吗？（二）

4.拔苗助长

有的家长对宝宝的智力发展和成长期望值太高，在教育宝宝的过程中操之过急，不遵循宝宝身心发展和智力成长的规律，“拔苗助长”，却往往适得其反，造成宝宝负担过重，难以适应压力而产生消极的心理倾向和行为。比如，有的家长让2岁的宝宝学英语，让3岁的宝宝背唐诗、做数学题，这种方法不值得推广。

正确做法：对孩子来说，学就是玩，玩皮球锻炼宝宝的眼、手、脚协调能力，玩积木锻炼宝宝的创造力，玩插片锻炼宝宝的动手、动脑能力。这些能力都有利于今后的知识学习。

5.完全照书本养孩子

许多年轻父母多数以书为标准喂养孩子，有的过分认真地执行书本上的要求，认为这样才是科学的。比如书上说8个月会爬、1岁半会串珠子，如果自家的宝宝不会，就异常着急，以为是宝宝的智力发育有问题。其实，书本上的知识和要求不一定与孩子的实际情况相符。有的可能说话早些，有的可能走路早些，每个宝宝的成长路线都是不一样的。

正确做法：把书作为参考，一旦觉得宝宝与书上说的哪点不一样时，不要着急，综合考虑宝宝的发展，比如不会爬是不是因为穿得多啦，不会说话是不是因为没给他说话的机会。

6.以孩子为中心

有些父母在吃饭时，有好吃的要先给宝宝，宝宝要爱吃哪样，父母就不能动。这样一来，宝宝觉得只有这样才是正确的，如果哪天父母吃了他爱吃的东西，他会哭闹，而且宝宝会在与小朋友的交往中，也会以自我为中心，认为只有自己重要。这样的宝宝会变得不懂分享，不懂爱。

正确做法：把宝宝看成是家庭成员之一，吃东西时，无论父母爱吃与否，也要让宝宝分给每人一份，让宝宝学会分享，懂得关爱。