怀孕26周孕妈咪和胎宝宝一起玩游戏

　　子宫更加扩大，腹部更为突出，体重也增加了许多。腰部会有笨重感，坐下或起立时会感到吃力。

　　从本周开始就要进行同胎儿玩游戏的胎教活动了。这种胎教只能是孕妇进行，而且要采取定时的方法，时间选择在胎动最频繁的时候，因为这时胎儿是清醒的。时间也不要过长，以5分钟为宜。每天进行两次即可以。

　　方法是这样的：

　　当你感到胎儿在踢自己的肚子时，就轻轻地拍打被踢的部位，然后等待他再次踢。开始他可能不习惯，不理解，他会跑到一边躲起来。不过你也不要性急，要耐心地等待。大概几分钟之后，他又偷偷溜了过来，瞧准机会又踢了你一脚，这时你就要抓紧机会再轻轻地拍几下。就这样反复进行，经过一段时间的训练后，他已经熟悉了你和他玩的游戏了。此时，你可以改变一下游戏的方法，变被动为主动，也就是在胎儿醒着时，你先拍拍自己的肚皮，然后观察胎儿的动静，与你已经建立起联系的胎儿会在你拍的地方踢几下，换个地方拍，胎儿也跟着换个地方踢。如果胎儿并没有如你所希望的那样你拍一下他踢一下，那你不必着急，要慢慢地引导，多次训练，等胎儿明白你的意思时，就会跟着你拍的地方踢。注意你与胎儿做拍踢游戏时，改变的位置不要离原胎动的位置太远。这种游戏熟练后你可以和胎儿玩难度较高的数字游戏，即你在腹部拍一下，训练胎儿在你的腹部踢一下，你在腹部拍两下，使胎儿也在你的腹部踢两下。如此反复多变的进行训练，不但锻炼了胎儿的判断能力和运动的协调能力，而且，还会使母子感情更加密切。

胎儿5个月时开始做此游戏。

1、胎儿踢肚子时，孕妇轻轻拍打被踢部位几下。

2、一两分钟后，胎儿会在拍打部位再踢。

3、改变部位，孕妇在轻轻拍打腹部几下。

4、改变的部位离上一次被踢部位不要太远。

5、一两分钟后，胎儿会在改变后的部位再次踢。

6、每天进行两次，每次数分钟。

这种游戏有助于出生后孩子站、走的发展。使孩子身体灵敏、健壮；婴儿在出生时大多数拳头松弛，啼哭不多。

　　游戏胎教，是一种寓教于乐的方式：透过游戏的亲子互动刺激宝宝脑部的成长。宝宝的成长就如同幼儿发育一样，如果时常以游戏来刺激幼儿手脚的反应，幼儿会在游戏中成长，对脑部发育也有相互回馈的作用。所以，以幼儿的成长来推测宝宝的成长，也是如此。

　　宝宝发育最重要是脑部的发育，如果人体处于营养缺乏的状态，那么，脑部是最后一个才会碰到营养缺乏的器官，而且，脑部发育关系到未来的发展。透过外界的刺激，会对脑部发展有帮助。宝宝在3个月左右，听觉、触感神经已经发展，所以，孕妈妈在四个月左右照超音波，可以看见宝宝在子宫中玩耍。透过游戏胎教，可以使宝宝与母亲之间的互动增加，促进彼此的感情，有助于胎教未来的发展，宝宝也有好心情，并且可以增加宝宝与母亲的知识交流。

　　进行游戏胎教的最佳时间：孕妈妈怀孕7～8个月时是胎动最明显的时候，所以可在此时进行；宝宝一般而言需要8～12小时的睡眠，所以如果在饭后1～2小时陪宝宝玩耍，母亲可以明显的感受到胎动，宝宝的手脚也会随着母亲的动作，而产生不同的反应。

　　胎教游戏的种类：游戏胎教最好是在团体中、有音乐的良好环境中进行，以不危险，有趣味性为原则。①用一只手压住腹部的一边，然后再用另一只手压住腹部的另一边，轻轻挤压，感觉宝宝的反应。这样做几次，宝宝可能有规则地把手或脚移向妈妈的手，宝宝感觉到有人触摸他，就会踢脚。 ② 以有节奏性的东西拍打肚子，感觉宝宝的反应，通常重复几次下来，宝宝会有反射动作。③ 用两、三拍的节奏轻拍腹部，如果你轻拍肚子两下，宝宝会在你拍的地方回踢两下，如果轻拍三下，宝宝可能会回踢三下。

　　游戏胎教对宝宝很有好处，借着听音乐、运动、游戏对宝宝有好的刺激，可以增加宝宝动作的敏感度；透过游戏胎教，使宝宝的胎动明显，以此来判断宝宝健康于否，如果宝宝不爱动、不活泼，就要特别注意。

　　到大自然中运动，不要登险峻的高山，不要走坎坷的路，也不要进入冰凉的河流、溪水中，更不要参加惊险刺激的探险项目，最适合的还是散步、冥想、采花等平和的项目和游戏。

　　一旦到了大自然中，准妈妈最好把其他杂事都抛在脑后，这样才能全心全意地投入到美丽的风景、清新的空气、悦耳的鸟鸣和醉人的芬芳中，并认真感受一切美好细节。到了大自然中，准妈妈不要忘了跟胎宝宝交流，把自己看到的、听到的、闻到的都描述一下。边欣赏边描述可以促使准妈妈更仔细地观察大自然，对大自然的感受也能更深一层。比如对胎宝宝说：“大海好美呀。”“现在太阳变成金色了，准备下山了，宝宝快看，海面也被染成金色了，真漂亮！”等。