爸爸妈妈不仅仅需要给宝宝鼓劲,也可以成为宝宝的成长动力,在宝宝笨拙地努力的时候扶一把、拉一下等等,都是宝宝运动的助推力。宝宝会觉得有爸爸妈妈参与的运动不再孤独,充满快乐。
下面介绍几个锻炼宝宝大运动的游戏,让宝宝在爸爸妈妈的帮助下踢出第一腿、抬起小小的头、翻动肉肉的身躯、成功的学会坐、爬出精彩的天空、勇敢迈出第一步。
四肢被动操
踢出第一步:四肢被动操
游戏目的:这个游戏可以强健宝宝的上肢与下肢的肌肉,并开发宝宝的节奏感。尤其是通过下肢被动游戏来锻炼宝宝的下肢肌肉,促成宝宝踢出第一步。
准备工作:柔软的地板垫、较硬且整洁的床、干净的床单或者浴巾。
游戏方法:
1。宝宝清醒时,让宝宝仰面躺着,将宝宝置于铺好垫子的硬板床上,为宝宝唱儿歌或者播放乐曲。播放音乐的时间不要过长,一般3-5分钟即可,防止宝宝疲劳。
2。按照歌谣的节拍轻轻移动宝宝的胳膊和腿,使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁,可暂缓做操,改为皮肤按摩,使之适应。
3。接着做上肢运动,妈妈握住宝宝的双手,做“上、下、内、外、屈肘、伸肘”,就好像让宝宝划桨一样。妈妈边唱儿歌边做动作,配合的儿歌是“我是个小小划桨手”:划呀划,划呀划,我是个小小划桨手,带着妈妈去游玩。划呀划,划呀划,我是个小小划桨手,小小船儿被我划得飞快。
4。妈妈再握住宝宝的双脚做一前一后地帮他做“上、下、内、外展、合拢、屈膝、伸直”,就好像让宝宝踩自行车一样。同时配合的儿歌是“我来踩自行车”:踩呀踩,踩呀踩,我是个小小的赛车手,带着妈妈去比赛。踩呀踩,踩呀踩,我是个小小的赛车手,自行车被我踩得飞快。
5。然后用手掌在宝宝身体两侧上推拿一下,再让宝宝俯卧,在背部再上推拿一下。做完这套游戏再给宝宝洗澡。在给宝宝换尿布、洗澡后穿衣服时,都可以玩一会儿以上的四肢被动游戏。
青蛙望天
抬起小小的头:青蛙望天
游戏目的:训练颈部肌肉,使之能支撑头部抬起时的重量,开阔视野。生后30天时宝宝的下巴可支在床上向上看,60天时下巴可离床3—5厘米抬头向上看。
准备工作:较硬的床,或者地板垫子。小红球。
游戏方法:
1。让宝宝趴着斜躺在妈妈的胸腹部,双手放在胸前,妈妈双手放在宝宝头侧,唱着儿歌,吸引宝宝抬头。
2。儿歌是:一只小蝌蚪呀,变成了小青蛙,哇哇,哇哇,对着天空望一望,对着妈妈笑不停。一只小蝌蚪呀,变成了小青蛙,哇哇,哇哇,对着天空望一望,对着爸爸笑不停。
3。如果宝宝经过努力看到了妈妈的脸,妈妈就将脸碰碰宝宝的脸,奖励下宝宝。
4。接着还可以试着使用道具吸引宝宝的注意力,如使用红色小球,在他眼前的高处晃动,还可以配儿歌:小青蛙,望呀望,天上有什么?宝宝使劲儿抬——头!加油!加油!加一—油!看看这是什——么?这是一个红球球。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)5。念这首儿歌的时候应注意节奏;宝宝感觉语言的节奏美。每个宝宝的动作发展差异较大,妈妈应仔细观察,等宝宝有了相应的能力再开展这个游戏,且游戏时间不宜过长。
6。如果宝宝看到这个红球了,很兴奋,就将球拿回来,轻轻的放在宝宝的手里,让他玩会儿,就算是他视觉捕捉到的奖励。
烙烧饼
翻动肉肉的身躯:烙烧饼
游戏目的:练翻身90度,熟练地向两侧翻身是为下月作180度翻身做准备。要让宝宝自如地向两侧翻身,才有可能顺利地作双侧180度翻身。
准备工作:柔软的床、能发出响声的彩色小玩具
游戏方法:
1。妈妈和宝宝一同仰卧在床上,妈妈翻身,示范给宝宝看,引导宝宝和自己一起翻身。
2。如果宝宝不会翻,妈妈就把双手放在宝宝臀部和颈部的下面,边说儿歌边给宝宝翻身,翻身的速度不要太快。儿歌的内容是:烙、烙、烙烧饼,烙出一个大烧饼,翻、翻、翻烧饼,翻了一下又一下,哟!烧饼烙熟了,烧饼香喷喷。
3。给宝宝翻身的时候,亲亲宝宝,逗宝宝笑。
4。接着让宝宝仰面躺着,妈妈坐在宝宝头顶的前面,把一个能发出响声的彩色小玩具举到宝宝的面前吸引宝宝的注意力,然后把玩具移到一侧。动作要慢并鼓励宝宝伸手抓取玩具。
5。如果宝宝自己翻过身来了,就把玩具给宝宝玩。在做帮助宝宝翻身这些动作时,妈妈可以边帮助翻身边唱:翻身、翻身、小家伙,从肚子到后背。翻身,翻身,小家伙翻过去后,还得翻过来。
6。在宝宝头部的另一侧重复同样的动作,如果宝宝自己已经翻过部分身体,还需要一点点帮助的话,那就轻轻地推一下。
拉一拉,坐起来
成功的学会坐:拉一拉,坐起来
游戏目的:练坐,也可以锻炼宝宝全身的肌肉,对他日后练爬行和学走路都有帮助。
准备工作:柔软的床
游戏方法:
1。宝宝仰卧在床上,你用双手紧握住宝宝的双手,感到宝宝在用力时,慢慢地将他拎起来,使他从躺的姿势变成坐的姿势。每天可以玩三四次。
2。妈妈抱着宝宝,爸爸拉住宝宝的肘部和前臂,边唱儿歌边扶宝宝坐起。儿歌内容是:“拉大锯,扯大锯,外婆家,唱大戏,妈妈去,爸爸去,小宝宝,也要去。”根据儿歌的节奏,把宝宝轻轻地拉起再放下。
3。慢慢的宝宝能半坐起来时,妈妈半躺在床上,让宝宝面对面坐在妈妈的大腿上。
4。妈妈拉住宝宝的双手,妈妈的双腿前后摇摆,让宝宝有骑在马上的感觉。宝宝自然的前后坐起。来回拽动,唱以下的歌谣。“骑大与,骑大马,上高山,跨过河,咔噔咔噔,跨过河!”。
八爪鱼爬行法
爬出精彩世界:八爪鱼爬行法
游戏目的:练爬
准备工作:宽敞的空间
游戏方法:
1。在卧室里腾出一块地方铺上毯子或泡沫塑料板让宝宝学爬。将床架、桌子腿及硬的能碰伤宝宝的地方用旧布缠裹,把床底下打扫干净,因为宝宝会爬进去够取东西。
2。让宝宝做出爬的姿势,腹部离地,妈妈叠在宝宝上方,跟宝宝姿势一样。
3。妈妈两手握住宝宝两手,并用膝盖顶住宝宝的脚底板,手把手教宝宝爬。
4。注意宝宝练习爬行的顺序,爬行时先出右手和左膝,再出左手和右膝,在出右手时身体扭向左而出左膝,在出左手时身体扭向右而出右膝。有条不紊才能保证身体平衡。
5。妈妈与宝宝叠一起,就像一只八爪鱼,反复地爬。还可以唱儿歌:爬呀爬,爬呀爬,我是一只小小的八爪鱼;爬呀爬,爬呀爬,妈妈是一只大大的八爪鱼;妈妈带着我一起爬呀爬。
怀抱学步法
勇敢迈出第一步:怀抱学步法
游戏目的:学走路,训练身体的协调性与灵活性。同时给宝宝很好的保护,让亲子之间的感情充分交流,爸爸妈妈别忘了鼓励宝宝,用爱的怀抱鼓励努力行走的宝宝。
准备工作:平滑的地板
游戏方法:
1。爸爸与妈妈各蹲一边,相距几步远,伸开双手迎接宝宝。让宝宝能在爸爸妈妈的怀抱间行走。
2。宝宝先从妈妈这边走出,爸爸在另一边呼唤宝宝的名字。让宝宝独自向爸爸走几步,扑向爸爸的怀抱,宝宝扑向爸爸的时候,爸爸给宝宝一个亲吻和拥抱。
3。宝宝再从爸爸这边走,妈妈在另一边唱着儿歌,吸引着宝宝。“小兔子乖乖,把门开开,开开左门,开开右门。妈妈回来了。快来迎接妈妈,快来抱抱妈妈。宝宝真乖”。宝宝又转身走几步,扑向妈妈的怀抱。
4。这样往返,让宝宝成功脱离手牵手的学步方式,勇敢迈出第一步。
5。也可以这样做,爸爸蹲下,与宝宝面对面,扶着宝宝双臂站着,爸爸拉着宝宝的双手,双臂按节奏打开、合上,然后带着宝宝分别往左、右走,再向前向后走,拉着宝宝的小手对拍手。整个游戏是有节奏的,爸爸嘴里唱着儿歌,让宝宝的动作也随节奏。
以上是每个发展关键期的游戏,妈妈们可以举一反三锻炼宝宝各个阶段的大动作。而且,爸爸妈妈别忘了鼓励宝宝,宝宝一有进步,就对他说:“宝宝真棒!”宝宝学不会的时候,不要责备他,也不要着急,耐心教他,用游戏伴随整个过程。
学龄前儿童是玩着成长的,那该如何指导孩子玩呢?专业人士给出具体方法——
■在“头大游戏俱乐部”里,儿童们玩得不亦乐乎。别小看这搭积木游戏,其实也是很有讲究的。
1-2岁
可以由父母搭给宝宝看,然后启发和帮助宝宝自己用积木来搭高楼或搭火车,同时教宝宝认识积木的形状、数字和颜色。
3-4岁
一方面要教宝宝搭积木的基本方法,另一方面要教宝宝按照已有的图样搭积木,培养宝宝的观察能力。
5-6岁
应注意引导宝宝发挥想象,按照自己的愿望搭建作品,不论这个作品在大人看来多么幼稚,也应予以肯定和鼓励,培养宝宝做事的目的性和创造性。
■在虹许路上的陈爷爷水墨画室,孩子们一边玩一边学着画画,潜移默化中懂得了布局、分层、色彩、浓重和意境。五十年代毕业于行知艺术学校与已故画家陈逸飞是师兄弟的陈有群老师,拥有50余年的美术专业教龄的他建议家长要让小朋友玩得快乐,学得开心,不要只盯着“画得像不像”,而要重点开发孩子的想象力与创造能力——
2-3岁
通过雕刻、绘画、讲故事、欣赏国际大师作品等各种游戏来发现宝宝的艺术创造能力。
3-5岁
通过各种有趣简单的小故事,让孩子把各种形状和颜色巧妙地结合表达在作品中。
5-6岁
可以尝试让孩子在已有的绘画基础上,开始原创作品。家长要多鼓励,创造条件让孩子自由发挥。
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早教小常识:父母情绪影响孩子的心理健康发育
1.不要在孩子面前吵架动粗
父母在孩子面前不做任何避让的吵架动粗,或者家长与他人吵架动粗,都会让孩子产生紧张心理和恐惧感。家长经常在孩子面前大吵大闹,会让孩子精神高度不安, 心理会滋生不安全的感觉。因而,家长们必须谨记不要或尽量不在孩子面前吵架动粗。
2.不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪
父母是孩子的最大靠山,父母对生活的态度直接影响孩子的生活安全感和成长信心。父母经常在孩子面前抱怨生活,或者经常表露颓废的情绪,会使孩子过早接触到 社会或生活方面的压力,会让孩子心理产生不安全感,对生活怀疑或颓废的生活态度可能会因此伴随孩子的成长,会让孩子身心过早受到不该承受的压力。因而,特别需 要提醒家长朋友们,无论你暂时遇到多大的困难和挫折,为了孩子的健康发育,请一定不要在孩子面前抱怨生活或表露颓废的情绪。
3.不要在孩子面前责骂或批评他人
有些家长经常毫不避讳地在孩子面前责骂或批评他人,这些家长以为,孩子年幼不懂事,在他们面前责骂或批评他人对孩子没有什么影响。事实上,这不仅是一种非 常不好的处世方式,更是一种有害于幼儿健康成长的不良教育方式。这样的行为会让孩子对于家长日常正规教育产生怀疑,也会让孩子因此也学会这种不良的处世方式, 会扭曲孩子的心灵,让孩子的心理健康受到极大的影响。
4.不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法
一些家长朋友性格比较极端,对于事物的看法也比较偏激,往往会在孩子无所避讳地发表过激的语言。心理专家认为,家长过激的言语和情绪会让孩子的心理也往偏 激的方向转化,会让孩子的性格塑造和心理发育产生不良影响。因而,为了孩子的心理健康发育,不要在孩子面前用偏激的语气来表达对事物的看法。
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