孩子人格是否健康 决定权在父母

“如果你在工作生活中，经常出现各种各样问题，遇到层出不穷的困惑，那么症结就在你儿时父母给的心灵营养不够，导致了生命之花缺乏生命力。”儿童活动中心“名师讲堂”公益讲座上，电台资深情感节目主持人、国家执业心理咨询师邱静，从成人自身面临的问题切入，引出了育儿各个阶段补给心灵营养的重要性。她认为，亲子不是技巧，而是爱的能力。

五朵生命之花需要足够营养

“如果把人生比喻成一棵树，那么安全感、价值感、与人联接、独立自主和爱的能力就是这棵树的五朵生命之花，只有每朵生命之花都得到了充足的营养，树才能茁壮成长。”邱静说，有的人在生活中遇到问题后，会情绪不稳定，甚至歇斯底里；有的人在处理人际关系时，经常无端端就得罪了别人；有的人在工作和生活，经常会出现一些行为偏差，让人觉得不可思议，很多人都不知道，其实这种种情况的出现，都是五朵生命之花缺乏营养的表现。

那么，如何让五朵生命之花得到足够的营养？

邱静表示，决定权在父母，只有父母在孩子五朵生命之花的成长阶段，给到足够的营养，才能塑造孩子健康的人格。

每个阶段要补给不同的心灵营养

邱静说，孩子成长的每个阶段，都需要不同的心灵营养。

0~3个月：需要妈妈无条件接纳孩子，要有“你是我生命里最重要的人”的观念。如果这个时候妈妈只顾自己的情绪，没有做到这点，孩子将来很容易产生边缘人格，如出现虐待、家庭暴力、分离性焦虑等症状。

3个月到4岁：这个时候的心灵营养主要是由妈妈情绪稳定、夫妻关系稳定来决定营养的程度。

在邱静看来，这个阶段是孩子安全感和独立自主两朵生命之花成长的关键阶段，而现在社会上出现的极端行为，其实很多都与人缺乏安全感导致。因此，她也提醒家长，3岁以内妈妈的陪伴很重要，妈妈最好是创造一切条件将孩子带在身边。

4岁到5岁：就是爸爸的作用很重要。邱静说，孩子的人生价值观、自我概念、性别认同几乎都是在这个阶段形成的，在孩子眼中，爸爸就是“权威”，这个时候就需要爸爸能够给到孩子足够的关注、认同和引导。“很多孩子会自卑，其实就是爸爸在这个阶段给到的认同不够，有些孩子会发展成为同性恋，也与父亲的关系好坏程度有关。”

5到6岁：需要父母给予的心灵营养是教孩子如何处理生活难题的方法及态度，这需要家长以身作则的去示范给孩子看。其次是如何处理人际关系，以及如何处理情绪，也需要家长在这个阶段与孩子一起分享学习。

3岁看大，7岁看老。邱静表示，6岁以前，孩子的五朵生命之花已相继盛开，进入7岁以后，孩子对家庭的依赖没那么强烈了，他们开始自己去探索外面的世界，这个时候家长只需要给到孩子足够的尊重、信任和自由选择即可让其健康成长。

　　家庭生活方式及人们价值取向的转变，都在悄无声息地影响着青少年。12月12日，国家人口计生委、教育部、中国扶贫开发协会、中国科协和中国计生协五部委共同召开了“青少年健康人格工程启动会”。记者从会上了解到，目前，我国18岁以下青少年约有3.67亿，独生子女有1.26亿，至少有3000万人受到学习、情绪、交往等各类问题的困扰。中国人口宣传教育中心针对部分城市学生的问卷调查显示，不同年龄段的青少年存在不同的情绪问题。

　　半数小学生愉快感与学习成绩相关。调查显示，在小学生中，让孩子们感到愉快的首要原因是“较好的学习成绩”，占到40%—50%，其次是与同学和家长的关系融洽，占到20%—30%。而产生消极情绪的主要原因是“与家长交流和沟通出现问题”，其次是“同学之间出现矛盾”。对此，教育部健康人格工程首席专家、语言文字应用管理司司长王登峰指出，小学阶段，家长不要只关注学习，而要保证孩子充足的睡眠和休息，教会他们懂得宽容。

　　六成初中生爱跟父母吵架。上了初中，孩子与父母关系的变化非常大。超过60%的人跟父母吵过架，47%的人开始“有自己喜欢的异性”。王登峰分析，初中生普遍开始进入青春期，面临着人格再造的“第二次诞生”。这时，当家长发现孩子有情绪波动，要以疏导的方式解决问题，不要一味斥责和命令。

　　高中生不知如何跟别人打交道。参与调查的高中生们普遍认为，“自己不知如何跟别人打交道”。专家指出，处理人际关系是一种能力，也是一种技术。在紧张的学习之余，不妨主动找同学谈谈心，讨论某些问题，交换一些意见，从中加深情感联系。此外，学会宽容待人、谦恭礼让，也是正确处理好人际关系的一种技能。

　　调查还显示，父母老师将90%以上的关注都放在了孩子的学习上，而对人际交往和人格健全发展的关注，不足10%，这也是青少年人格健康受影响的主因。对此，教育部中小学德育办副主任于长学指出，教育部门要将心理疏导、性健康、行为养成和人格塑造纳入学校教育范畴，开辟健康人格教育课堂。

　　橙子

　　理由：半个橙子就可以满足你一天对维生素C 的需要!

　　营养速查：橙子几乎已经成为了维生素C 的代名词。事实上，它的维生素C 和维生素P 的含量都很丰富，能增强机体抵抗力。橙子所含的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。

　　桃

　　理由：含铁量在水果中高居榜首

　　营养速查：桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、维生素C等成分。桃中含铁量较高，在水果中几乎位居首位。此外桃还富含果胶，经常食用可预防便秘。

　　猕猴桃

　　理由：Vc 之王!

　　营养速查：美国某食品研究中心在对全球27 种常见水果的29 种营养素(包括9 种矿物质、10 种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇)进行分析之后，发现猕猴桃所含的营养成分最丰富、最全面!当然，猕猴桃的王牌还是它的维生素C 含量：每100 克的维生素C 含量为420 毫克， 比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。

　　苹果

　　理由：被称为“大夫第一药”

　　营养速查：有句话说得好：“一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

　　香蕉

　　理由：被称为“快乐水果”&“智慧之果”

　　营养速查：香蕉是着名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。同时，香蕉还被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A 和维生素C，以及多种纤维素。因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标準又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉！

　　樱桃

　　打榜理由：有“鲜果第一枝”的称号

　　速查：之所以得此美名，是因为它成熟季节之早，在百果中占了首位。在樱桃上市后，其他水果才接踵而至。另外，樱桃不仅仅因为其艷丽、可人的外表才得到大家的喜爱，它所含的营养也非常丰富：既含有碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每100 克高达6 ~ 8 毫克，比苹果、橘子、梨高20 ~ 30 倍，维生素A 的含量比苹果、橘子、葡萄高4 ~ 5 倍!

　　葡萄

　　理由：很好的能量来源

　　营养速查：葡萄的含糖量达8% ~ 10%。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。此外它还含有多种无机盐、维生素以及钾等。

　　梨

　　理由：含有84% 的水分

　　营养速查：梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含多种维生素和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、凈化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。

　　草莓

　　理由：“秀外慧中”

　　营养速查： 草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100 克鲜果肉中含维生素C60 毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3 以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。 　草莓 　　理由：“秀外慧中” 　　营养速查： 草莓的外观呈心形，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每100 克鲜果肉中含维生素C60 毫克，比苹果、葡萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素B3 以及铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素。

　　山竹

　　理由：享有“果中皇后”的美誉

　　营养速查：山竹塬产于东南亚，一般要种植10 年才开始结果，对环境要求非常严格，因此它也非常名贵。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲(被誉为热带水果之王)、山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上火了，吃上几个山竹就能缓解。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。

　　什么让现在的孩子普遍很恐慌？

　　三年级该认的字幼儿园开始认

　　我们很多的幼儿园是大量的认字，大量的做题，大量的布置作业，连中国教育报都登的，我们现在有些幼儿园居然把这样一些字放到幼儿园学习，甚至印到书里是学前认字五百个，我说几个，大家看看，这个字幼儿怎么认得了呢？莲藕的“藕”，板凳的“凳”，酱油的“酱”，跳舞的“舞”，这些笔划这么多的字，都是小学三年级才应该认的字，你怎么能让幼儿去认，这种认就让他产生恐慌，因为他不认识，他记不住，记不住写不出来，就不是好孩子，你说你不是制造恐慌，你是什么？

　　我们的家长该怎样去捍卫孩子的童年？

　　首先捍卫孩子说话的权利，有个孩子回答什么是对称的说：“老师，人的两个屁股是对称的。说男孩的两个小蛋蛋是对称的，我妈妈的…”老师说“坐下”，就急了，“不知道你要说什么，不许胡说八道的”。一下课老师就找他妈妈，你的儿子思想太复杂了，你得好好的教育教育他，孩子说话大人害怕。

　　其次，捍卫孩子的创造力。有一个小孩写的诗，说我拿手电筒射出一个太阳，你看像一个太阳放光芒，所以有时候孩子的这种语言，他的一种表达，无论是从文字的，还是说语言的，都有可能有很多的创造性，这种创造性非常的珍贵，因为体现了儿童的视角，儿童的思维，我们要特别特别的保护和鼓励，所以说对于儿童的作品要特别特别的更加的鼓励。

　　家庭篇

　　教育的核心是让孩子学会做人

　　有爱心有责任感有创造力的人会幸福

　　教育的核心是什么？

　　对于儿童教育传授知识很重要，但是最核心是要培养健康人格。为什么？你会发现，什么样的人在生活中幸福？是那些学历高，学习成绩好的人幸福吗？不一定。而是那些善解人意，有责任感，诚信，有创造力，这样的人生活的比较幸福。而后者其实就是一种健康的人格。

　　那么健康人格的标准是什么？

　　健康的人格我们可以说一个最通俗，最简单的标准。第一个有爱心的人是健康的人格的最重要的一条。第二条是热爱学习，主动学习的人，喜欢学习。第三条是有责任感，第四条是有这种自我克制的能力，或者自我管理的能力。第五条是能够尊重他人。这五条我们经过反复的研究和心理学家反复讨论，这五条是一些少年儿童最重要的人格标准。

　　怎样来培养孩子的爱心呢？

　　把桔子让给孩子是一种爱，自己一个不吃都给孩子，这是一种爱。但是这样的结果让孩子养成独吃，独占，而且就是养成习惯，好的就是我的，你怎么能吃呢？记得有一个妈妈知道孩子爱吃葡萄，爱吃提子，买了以后，闺女这是给你买的，孩子记住这是给我买的，她妈妈也吃了一个，这个女儿就说妈妈这是我的，你给我吐出来，孩子可以做成这样，所以为什么我们中国人说娇子如杀子，就是这样的。所以爱孩子要有善于长期的办爱心，这才是真正的有远见的父母，否则你在表面上似乎是的爱，其实是你在害孩子。

　　怎样培养自制力？

　　我们现在很多的中国的家庭，根本就不让孩子等待，我们现在有钱了，我们现在有条件了，要一个给两个，那还用等，不用等，现在调查发现，现在很多的青少年都是“现在就要”一代，你会发现一个被过度满足的孩子，他不能得到快乐，他很可能就是一个任性的孩子，这样的孩子一定是痛苦的孩子，所以说我们要培养孩子的这个习惯。因为国际上研究发现，凡是在这种实验中能够得等于到十五分钟或者半个小时以后再吃的孩子，长大以后的独立性和责任感都比那个不能等待的孩子强，更有作为。 　　所以健康人格的培养是一个非常具体的原则和方法，一定要让孩子学会等待，学会忍耐，这样的孩子就是学会自制，学会自我管理，这样的孩子才是健康的，有出息的孩子。

　　成功篇

　　每个孩子都能成功

　　孩子的发展就是成功

　　每个孩子都能成功，那么怎么来定义成功的呢？

　　对于儿童来说就是发展，成功就是在原有基础上获得发展，成功绝对不是说我比你强我在是成功，我原来不会自己穿裤子，我现在会了，老师就得表扬他，父母表扬他，真棒，你会穿裤子了，长大的表现了。这就是成功。我会系鞋带了，我会自己吃饭了，我会拿筷子了，都是成功，对于儿童都是很重要的成功。我会自己上厕所了，我会自己洗澡了。就是说成功就是发展，只要你在原有基础上获得提高，获得发展就是成功。

　　每个孩子都有自己擅长的领域这也叫做不同领域的成功吧？

　　成功就是一种选择。什么意思？你在这个方面行，我在这个方面行，你数学很好，我语文好，你运动很好，我游戏做的很好，我剪纸剪的很好，我很有礼貌，我歌唱的好，我会做手工，都是成功。成功就是一种选择，你只要发挥自己的特长，发挥了自己的潜能，就是成功。还有成功就是和谐，成功就是说我很快乐，我跟别人关系都很好，我很会和大家在一块玩，这就是成功。

　　父母怎样挖掘孩子成功的潜力？

　　包括老师，你要发现每个孩子的优点，首先要发现优点，而不是首先发现缺点，发现优点之后，发现自己优点越多越自信，越强大，然后再看，比如说还有考试，考试的时候，你用统一标准考试时候，肯定有些孩子就会排在后面了，但是你会发现这么一个规律，当一个人成功体验越多，越不害怕排名排到后面的感觉，他知道我这方面很棒，那个我一般。或者说我不如别人，没有关系。最可怕的就是孩子觉得我什么都不行，我什么都不如别人，我一点好的地方都没有。这样的孩子就危险了，这是教育的失败。

　　你可以发现，我可以说任何一个孩子都是天才，关键是发现他的潜能，走一条适合他的道路，他就是天才。

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1.不准掰手指数数

有些父母、幼儿园老师，教宝宝数数时，看见他们掰着手指头数，就会要求他们放下手，要求心里记。心理学家说，这种教宝宝数数的方法，并不科学。

心理学家认为，2～5岁幼儿的数字概念发展，通常是由口头数数开始，然后是点着实物数，接下来孩子能够推算出总数，最后，才是根据抽象的语言数字拿取相等的实物。

幼儿掌握初步的数概念，需经过由具体到抽象的过程。由具体到抽象是幼儿对周围事物形成各种概念的一般认识过程。所以在教的幼儿数概念时，要从具体出发。从具体出发，就是要从接触具体的事物开始，从亲自摆弄、接触、看具体事物中获得有关物体数量方面的感性经验开始。这种对数量的感性经验越丰富，就越有利于幼儿形成抽象数概念。

正确做法：数数时不妨让他们数数手指、衣扣、玩具等等，让他们从具体的东西开始。

2.过分溺爱

有时候，父母的精心呵护反而会“伤”了宝宝。比如，有些父母，总怕宝宝走着会摔倒，会累着，于是喜欢用车推着宝宝或是抱着宝宝。这样一来，宝宝活动量小，协调能力、大肌肉的锻炼都不够，活动能力就特别差。宝宝吃饭、穿衣、收拾玩具，家人总是包办代替，会造成孩子的动手能力和自理能力差;宝宝和小朋友发生争执，父母挺身而出，为宝宝讨公道，这种看似对宝宝的爱，会使宝宝今后生活能力差，社交能力差不敢面对外面的社会。

其实，孩子有着惊人的适应能力。他们需要运动和交流，甚至稍微还要有一点冒险，这样才能充分发掘他们身上的各种潜能。

正确做法：放开手，让宝宝自己收玩具，自己吃饭、摔倒后自己爬起来，能使宝宝更快乐，更有成就感。

3.过分专制

有的父母认为管教宝宝，就要从小做起，让宝宝绝对服从自己的意志。宝宝想要红色的玩具，妈妈却认为绿色的好看，于是买下绿的。宝宝想看天线宝宝，妈妈却认为另外的历史故事更有意义，一切都是家长做主，宝宝没有任何可选择的余地，不听话就会挨批评。日久天长，宝宝就会变得畏畏缩缩，心里总是处于被压制状态，从而局限了宝宝的智力发展，宝宝变得胆小、怕事。

正确做法：假如宝宝提出的要求合理，尽量尊重宝宝的选择，而不要把成人的思维强加给宝宝。