纠正O型腿秋语下的美腿

　　腿型好不好看直接影响到了你的整体形象，很多mm都是o型腿，这样不但十分的难看，还会让你的腿看起来十分的短。要怎么才能够纠正o型腿，让自己的腿变得又直又长，在这个夏日尽情的绽放自己的美丽。

　　改善腿型变长腿美女

　　自检：你是o型腿吗

　　站在镜子前时注意一下，在自然的站姿中，你的膝盖能否靠拢。

　　如果你的膝盖能自然靠拢，那么恭喜你，你有令人羡慕的美腿，因为你的腿型并不是o型腿：如果用力夹紧才可以并拢膝盖者，也很欣慰，你只是中轻度的有o型腿，这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。

　　如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢，那么你就是重度的o腿型，这对整体的完美身材有很大的影响，就需要花心思去矫正啦。

　　判断自己的o型腿是否严重，也可以用一把尺子量一量：常态膝距在3厘米以下，为轻度。常态膝距在3-10厘米之间的为中度。常态膝距大于10厘米的属重度。

　　tips：常态膝距就是自然站立，不用刻意夹紧时双膝之间的距离。

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怎样减肥最快最有效 DIY瘦腿术

1.首先将双手涂抹上精油，再掐住大腿外侧的肌肉按摩，这样的作用可以放松肌肉，同时也可以燃烧脂肪。

2.再将一只手按住膝盖，另一只手四指头放在小腿的最外侧的骨头上，这个位置的按摩有一个穴位叫“足三里”穴，如果妳找不到穴位那么就用双手揉搓小腿也是可以的。

3.使用刮痧板，沿着小腿的脂肪走向由上往下刮。刮的时候如果出痧了就表示身体有一些小毛病了。

4.同样使用刮痧板，刮大腿外侧由下往上刮的方法，对燃烧脂肪很有效果哦!

5.还可以使用双手分别以敲击的方法敲打小腿肚的脂肪。

6.使用同样的手法敲打大腿的脂肪。每天坚持做一个小时以上就有瘦腿的效果哦!快试试吧。