产前五避忌

贫道法号花痴

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2015-10-08 20:07

十月怀胎一朝分娩。每当产期临近,准妈妈难免会心里紧张,不知所措,其实大可不必,只要我们准备充足,今天图老师健康网育儿频道给准妈妈们分享产前五避忌,希望能对分娩阶段的妈妈们有所帮助。

  

十月怀胎,一朝分娩。经历了近十个月的漫长等待,预产期就要来临了。每位准妈妈都要经历产前等待分娩的紧张时刻,当出现一些产前征兆时不免有些紧张, 孕妇在临产前要保持良好的心态,以保证母子平安,分娩顺利。要注意以下“五忌”:

  1、一忌怕

  很多孕妇对分娩有恐惧感,害怕疼痛和危险,临产期越近,越是紧张。其实,种害怕完全没有必要。分娩几乎是每妇女必经的一“关”,事到临头,人人都能承受。现代医学发达,分娩的安全系数大大提高,分娩手术的成功率也近于100%,一般不会出现意外。

  2、二忌累

  临产前,工作量、活动量都应适当减少,应该养精蓄税,准备全力以赴地进入临产过程。

  3、三忌粗

  妊娠末期不可粗心大意。要避免长途旅行和单独外出,以免突然临盆,措手不及。

  4、四忌忧

  临产前要精神振作,情绪饱满,摆脱一切外在因素的干扰,“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别,亲人也不应该给孕妇施加无形的压力,免得给孕妇带来沉重的心理,使分娩不顺。

  5、五忌急

  到了预产期并非就分娩,提前17天、过后10天都是正常的情况。孕妇既不要着急,也不用担心,因为这样都无济无事,只能是伤了自己的身体,影响了胎儿的发育。

  出现临产先兆,妈妈可以做些什么?

  保持良好的心情

  孕妇在产前保持良好心态,避免过分紧张,这样就有利于配合医生顺利分娩。尤其是初产妇应该消除由于子宫收缩或产程较长产生的焦虑、紧张、恐惧心理,尽量很好进食和休息,以利于产程的进展。

  注意饮食

  临产时,准妈妈应少量多次地吃些易消化的食物和摄入足够的水分,以适应分娩时体力消耗的需要。

  按时排尿

  产妇应每隔2-4小时小便1次,以防膀胱过度膨胀而影响子宫收缩与胎儿头露部下降。

  不要随意走动

  特别是当胎膜破裂时。如果产妇发现阴道有水流出,说明胎膜已破裂,应立即卧床,以免脐带脱出。同时注意外阴清洁,防止引起感染。

  适度按摩

  一般不主张对孕妇的腹部进行按摩,进行足部反射按压和压点按摩的力度一定要轻。

  太早去医院待产,怕孕妈咪过于紧张,等真正分娩时反而耗尽了体力, 影响顺利分娩,而且会增加住院费用;过晚入院,则又怕前段的产程没有医生的监护,万一出问题悔之晚矣。究竟什么时候去医院待产比较好?听听医生的建议。

  妇产专家:这不一定,如果你没有一些孕期的或者内科的还有产时的合并症或者并发症,医生也没有说你的孩子有什么特殊问题的时候,一般我们是等着有临 产征兆以后再去医院。

  如果是在夜里胃有点疼,也没有破水,不见得急于到医院待产,可以早晨来。如果肚子疼得很规律了,阴道出血,跟月经量似的,或者比月经量还多或者破水 情况下,这种情况要及时来医院。

  分娩前,孕妇常常会有下腹部发紧的感觉,这是子宫受到刺激而产生的宫缩。越临近分娩,这种不定期宫缩会渐渐增强,频繁起来。到了分娩前1个月,如果 出现频繁的、不规律的子宫收缩,就是“前驱阵痛”。虽然前驱阵痛也会周期性地出现,但不久便会消失。

  有些产妇生孩子是第一次、比较恐惧,感觉得有宫缩了,也可以到医院,医院一般可以接收的。

  而真正的阵痛宫缩间隔时间会越来越短,痛感也会越来越强烈,一旦阵痛就表明即将进入产程了。当阵痛每隔10分钟一次,孕妈咪就可以入院待产。如果阵 痛的间隔时间突然变短,必须马上与医院联系。

  如果偶有腹痛便入院,过早进入临产状态,会因为思想过份集中,急于分娩而感到疲劳、紧张和焦虑,加之受环境影响,食宿不安,体力过早消耗,会影响分 娩的顺 利进行;过晚入院,前一段产程没有得到医生和监护,如果有问题难以及时发现.因此,产妇一定要把握好入院待产时机。

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由于各种担心,准妈妈会在快要的分娩的解答出现焦虑症。然而,产前焦虑症会影响到分娩的过程哦,这样会减少顺产的几率。那么,如何缓解孕妇产前焦虑呢?小编带你来看看!

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临产前的心理调节

新入院的孕妇,尤其是初次来院住院的临产妇,因对医院环境陌生及害怕难产等,而产生孤独、陌生和恐慌心理。医务人员应热情接待,耐心做好思想工作,细心讲解待产与分娩的有关知识,使其对产程有所了解,讲明分娩是正常的生理现象。对恐惧心理,应以亲切的语言、温和的态度、耐心地解释,以真正同情心去安慰他们。让其有依托的感觉,充分的思想准备,对分娩全过程心中有数,情绪稳定,增强对分娩的信心。经耐心指导产妇消除陌生、恐惧心理而顺利进入产程者2490例,有效率为66.9%。

进入产程后,产妇担心不能承受宫缩痛,怕剖腹产,而产生紧张和焦虑不安的心理。医务人员要告诉她们正常情况下分娩的时间,消除其对分娩的忧虑和产痛的恐惧。宫缩不强应留在病房,避免待产妇之间的相互影响和恶性刺激。并鼓励产妇进高热量、高维生素易消化食物。使机体有足够能量,缩短产程,减轻痛苦。对宫口开大小于3厘米的产妇,夜间宫缩不强,应尽力劝其入睡,使之在分娩时保持旺盛的体力,减少出血,经细心指导,顺利渡过分娩期的产妇有3546例,有效率为95.3%。

少数产妇对宫缩引起的阵发性腹痛耐受性特别差,易造成极度疲劳,上腹胀气,宫缩无力,影响产程进展,甚至引起难产,胎儿宫内窘迫等不良后果。 时应耐心解释,宫缩痛是正常的生理现象。助产人员通过谈心、喂水、喂饭,可使其产生信任感和安全感,使其分散注意力,减轻痛苦。宫缩时嘱其配合呼吸,并帮助其按摩腹部,宫缩间歇期闭目休息。经上述指导和护理,有96%的产妇安全渡过分娩期,4%产妇有不愿自然分娩后经医务人员耐心疏导又自愿分娩。总有效率为10%。

孕妇产前焦虑缓解方法

了解生育知识。要明确分娩是一种自然的生理现象。如果从临产开始就心中有数,泰然处之,疼痛就不会那么严重了。还可以多看看亲子类的网站和论坛,和一些妈妈们交流,讨教一些经验。

定期产检。只要进行正常的产前检查,医院可以及时发现问题,提前干预。自我观察和监测也很重要,了解每天的胎动是否规律,有没有头晕、气喘等不适症状。

相信医学技术。如今在医院分娩的安全性已经大大提高,应该放心待产。与医师保持密切联系,有问题及时请教,保持良好情绪。

转移注意力。做些有利健康的活动,如编织、绘画、唱歌、散步。不要闭门在家,把注意力集中到对未来的担忧上。

家人多疏导。出现产前焦虑症状时,多与家人沟通交流,及时分享自己的情绪状态,告知家人自己出现的情绪障碍,家人也可及时给予疏导,帮其慢慢消除紧张焦虑的心理。丈夫要理解妻子情绪上的波动,耐心倾听妻子诉说,给予妻子鼓励和安慰,打消其心中顾虑。

在入院待产前,准妈妈需要准备什么呢?为了在分娩结束后,带新生宝宝一起回家,准妈妈要在入院分娩前就做好很多准备工作哦。在这里,小编就来为你总结入院分娩前的准备,看看你有没有遗漏吧。

入院待产前的准备

吃容易消化的食物:在产床上,要消耗很多的体力和精力,所以分娩前的临时能量补充非常重要,在能吃的时候,尽量多吃一些东西,进食的时候要注意吃容易消化的,不吃油性大的食物。

清扫房间:因为产妇在回家的时候,应该是和刚出生的宝宝一起回来,从医院到家,宝宝在出生之后将要接触到的第一个新环境,所以在去医院之前一定要打扫好家中的卫生。

进入浴缸洗澡或者是淋浴:产前要记得进行一次洗澡,分娩时会排出很多汗,产后在身体恢复一段时间之后才可以用淋浴清洗。破水的时候是不可以洗浴的。

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感觉疲劳可以坐下来休息:阵痛的时间间隔会逐渐得变长,产妇可以利用这个时间间隙,在不疼痛的时候活动身体,比如洗衣服、扫地等家务活。

通知自己的老公和朋友:在第一时间告诉最惦记自己的人,比如老公、双方的父母、自己的好朋友们。入院之前一定要联系他们,将自己的宠物嘱咐交给他们帮忙照顾、看管。

记住分娩的流程:很多产妇会由于过于疼痛而变得紧张,紧张会带来很多不必要的麻烦,所以尽量保持冷静,和宝宝一起加油!冷静地回忆分娩的过程,保持积极的心态。

最后,小编还要唠叨一句分娩前的心理准备也很重要哦。

入院待产的心理准备

妊娠晚期,孕妇易出现害怕分娩痛、难产等焦虑情绪,因此,应尽早做好分娩前的知识准备,让孕妇了解分娩是正常的生理过程,克服对分娩的恐惧心理;定期到确定分娩的医院进行产前检查,了解孕期有无并发症,做到心中有数。同时,丈夫及家人也应给孕妇更多的关爱和帮助。当妻子临近预产期,丈夫应尽量减少外出及工作应酬。万一晚回家要告知自己身在何处,随时保持联络。不要以为产妇分娩有家庭其他成员或医生的照顾就行,其实妻子更需要的是丈夫的安慰和支持。临产时,产妇要坚定信心,用愉快的心情迎接宝宝诞生,相信一定能在医生的帮助下顺利安全分娩。

准妈妈们,做好准备,放心入院待产吧。


延伸阅读:

产妇分娩时有哪些常见的心理

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  一、盲目追求剖宫产:一些产妇及家属严重忽视剖宫产的本质,认为剖宫产免受分娩的痛苦,既能保证婴儿安全,又不会改变体形, 剖宫产生的孩子聪明等,因而无论必要与否,盲目追求剖宫产。

  二、强烈的焦虑心理:情绪倾向分娩已经成为大多数研究者公认的事实。分娩应激引起的强烈的情绪反应,可使产妇的分娩的自控力 降低和丧失,疼痛的加重,而紧张—疼痛则可引起产程的延长,子宫的血流减少,导致胎儿缺氧;过度的焦虑则易引起宫缩乏力,影 响产程的进展。研究报告表明:分娩时产妇有焦虑或抑郁的表现,其产科的合并症较高。

  三、过度抑郁:在分娩的过程中,产妇担忧出现异常情况,担心产程出现意外,甚至担忧自己有生命tulaoshi.com危险,担心新生儿是否有健康, 对自己能否出生一个理想孩子感到烦躁不安,甚至情绪抑郁。这种情况特别需要医护人员与家人的关心和帮助。

  四、缺乏自信:应激状态的产妇心理承受能力下降,缺乏自信心,可导致难产。分娩时医务人员有害语言和不良态度的刺激,家人不 在身边或不关心,也容易加重产妇的心理压力和造成产妇的心理紧张,丧失分娩的信心,并产生孤独感。

 

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