每位准妈妈在分娩前都会担心会出现难产。虽然,难产并非所有孕妇都会遇到,但是还是会有所担心。今天小编就来为你排忧解难,教你预防难产的方法。
孕妇难产的原因
产力:子宫的收缩的力度就是产力,产力太大或是产力太小,都有可能造成难产。
产道:胎宝宝出生时经过的就叫产道。如果在孕检时发现产道不正常,就要做好心理准备,进行剖宫产手术,来降低生产中的风险。
胎位不正常:有的受精卵在着床的时候,位置不正确。
胎儿异常:胎儿在超声波检查的时候,发现脐带缠脖或是畸形等异常状况,应考虑剖宫产取出胎儿。
胎儿过大:现在的家庭都是一个宝贝,所以格外重视孕期营养的补充,所以造成很多巨大儿的出生,准妈妈的骨盆不足以容纳宝宝的头部大小,就会发生难产。所以在孕期,要注意饮食,以免产出巨大儿。
那么,想要避免难产的发生要怎么做呢?
孕妇难产的预防方法
增营养,控体重。准妈妈确实要进补,但增加营养要适度,孕期不要营养过剩,以免胎儿长得相对过大,从而增加难产的可能性。
多运动,练肌肉。准妈妈在孕期一定要适当运动和做家务,以增强腹肌和其他与分娩有关的肌肉的力量,如平日里多走楼梯,多散步等以利于正常分娩。
定产检,测胎儿。孕妈在孕晚期应加强产前检查,尤其是要测量好骨盆的形态、径线及胎儿的大小,以判断胎儿能否顺利娩出,然后根据医生的专业意见,选择适当的分娩方式。
到医院,胎儿出。孕妈咪们一定要听从医生的指导,分娩最好到医院进行,因为在分娩过程中,医生可以根据母胎的状态来调整手术,在适当的时机采用需剖宫产或其他助产方法来保驾。
孕妇保持乐观的心态,并且在孕期注重保养就可以避免难产哦。
水果香甜可口,营养丰富,食用方便。但是,大部分水果的铁、钙含量都较少,如果长期拿水果当正餐吃,易患贫血。如果你希望怀孕,切记你需要全面丰富的营养,如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐,对自己和未来的宝宝都是十分有害的。
过量吃水果容易难产!
一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质,但是,粗纤维素含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜,并缺少维生素B12,所含的氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源会产生不少弊病,如贫血等,尤其对妇女来说尤为突出。
营养专家们建议,要吃各种不同种类的食物,以摄取不同的营养素,才能达到营养的均衡。孕妇更不能把水果作为主食,应该遵循时令而多样化地选择鲜品。
水果每餐1-3个,蔬菜日摄入量400克,其中绿叶蔬菜应占1/2。
另外,孕妇一定要跳出超量吃水果的误区,每天饭后吃一个水果,保证营养摄入量就够了。近年来临床发现,孕妇过量食用水果除容易引发高脂血症外,还有导致妊娠期糖尿病上升的趋势。妊娠期糖尿病是指一些孕妇孕期糖代谢异常,导致血糖升高,通常在产后两个月内恢复正常。它的发病原因多数是因为饮食不当,过量吃水果是最大诱因。妊娠糖尿病如不及时控制,首先影响母亲健康,部分妊娠糖尿病患者在5~10年后可转变成2型糖尿病,还容易引发孕期感染、流产、早产、死产及羊水过多;其次对孩子生长发育有严重危害,血糖高的孕妇容易使胎儿巨大,导致分娩困难,增加难产、产后出血发生的几率。