大饼脸?长不高?盘点产后五大谣言

图由55

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2015-10-08 19:57

产力、产道、胎儿及孕妇的精神心理因素都决定着能否准妈妈分娩,下面就跟着图老师一起来学习一下分娩需知知识,大饼脸?长不高?盘点产后五大谣言对于分娩还是很懵懂的粑粑麻麻赶紧get起来吧!

很多妈妈喜欢在网上分享自己分娩之后的身体变化,网上有着各种各样的说法,让人眼花缭乱,不知道该信谁。有的人说生完孩子后,自己居然神奇长高了,有的人说生完孩子后,自己变瘦了,有的人说生完孩子后高潮来得更快了。这里头哪些是真、哪些是假呢?

误区一、生完孩子后同房高潮快

不少妈妈感叹,生完宝宝之后,总感觉跟老公同房没有感觉。性福大减,而又少部分的妈妈,却惊呼,自从生完宝宝之后,每次同房都有高潮。来看看他们是怎么说的?其实生完孩子后,同房高潮来得快,是的确可以存在的,但不是每一个妈妈都这么幸运。有的夫妻,生生完孩子之后,妈妈的身体经历了漫长的“停止营业”与“内部整顿”之后,再次“开张”总会有那么一丝的不习惯,以及各种心理个生理障碍。要想产后同房生活质量高,最重要的还是双方真的是相互体贴、温柔对待。

误区二、生完孩子后神奇长高了

妈妈们生完孩子后长高,其实不是由生孩子带来的。身高只与骨骺闭合及生长激素有关。如果骨骺已经闭合了,那么体内的其他刺激都不会导致再长高。

女孩子发育得早,骨骺闭合得也早,一般18-20岁就闭合了,有极少数依然打开的,在营养等因素的刺激下,有可能再长高。对于众多新妈妈身高的变化,可能也存在测量差异,比如早上和晚上,或者穿鞋与赤脚,测量者可能忽视了这些因素。

而对于那些不幸地,生完宝宝反而变矮的妈妈,是妈妈们孕期缺钙导致骨密度疏松,引起骨头缩短。

误区三、生完孩子后变成大饼脸

有的妈妈说,从怀孕开始,自己的脸就开始变大了,生完宝宝之后还不能回复到以前的状态。

脸为什么会变大呢?这是跟胎盘分泌的生长激素有着密不可分的关系的。在怀孕期间,胎盘分泌的生长激素是为了满足胎宝宝的生长,但它也会刺激短骨的生长。所谓“短骨”就是下颌、脚掌、手掌部位的骨头,这就是为什么孕妈的脸会变宽。同时又的孕妈还反应了,自己的脚也变大了的原因。这个也很好的解释,为什么脸变大,但是身高没变,因为身高的变化,是属于长骨的变化,目前并没有研究结果表明胎盘分泌的生长激素能刺激长骨的生长。

误区四、生完孩子后,变瘦了

妈妈们, 们在没有生宝宝前,或者还是黄花大闺女的时候,是否有听老人家们说过,不用减肥啦,生完孩子后,就一定会变瘦的。其实胖瘦并不是因为 生孩子带来的。生孩子对身体来说,确实是比较大的体力消耗,胖瘦与否主要还是看孕期以及月子的饮食习惯,不要暴饮暴食,天天吃滋补的食物,这样想瘦下来都难。

另外还有就是个人的体质,有的人本是就是肥胖型,想要他们神奇地变瘦,这个有点难度。另外,还有一点,说自己变瘦了的妈妈,他们都有一个共同点就是坚持母乳喂养。其实哺乳会消耗的很多热量,所以哺乳期过了之后,很多妈妈都瘦下来了,就是这个原因。

误区五、胸部变大了

1、揭露大胸部假象

①胸部变大,是因为里面正在制造奶水,当哺乳期结束后, 就会有一种打回原形的感觉了。

②想想是不是在坐月子的时候,吃得太丰盛啦,以至于变胖了。全身长脂肪,以至于胸部也随之长脂肪啦。

③虽然胸部是变大了,看看是不是比从前变得松弛啦,是不是没有那么挺拔啦。就算真的是大了,也没有用啊,胸部变得松松垮垮的。

2、产后大胸部的真正原因

脂肪的确会使乳房突起,从受精卵着床的一刹那起,伴随体内荷尔蒙的改变,乳房也会做出相应的反应,比如乳腺组织增加脂肪贮备堆积等等。这个过程和少女时代的第二性征发育过程很类似。所以,对于妈妈们来说,孕期和哺乳期的胸部的隆胀感就给了大家一个错觉,以为这时的乳房变大是“第二次发育”呢。

妈妈们生完孩子之后,体内各个器官的调整变化后,会改变了原来的荷尔蒙分配,包括脂肪的比例,但这个变化和乳腺发育没有关系,所以随着时间的流逝,还是会慢慢恢复到原来的基础。但如果此时选用一些相应的措施,平时注意乳房的护理,选择使用塑型内衣保证脂肪堆积的形状,或者加强健胸运动,这样乳房的回退时间可能就会因人而异延长的。

3、如何保持丰满胸部

①坚持母乳喂养

母乳喂养不但对婴儿的成长发育好处极大,而且也有利于乳房本身的健康。生完宝宝后,乳房就要有奶生成并溢出,这一切属于正常生理变化,如果不能给宝宝喂奶,使已经分泌的乳汁回奶,对乳房是不利的,往往会出现一些病症。同时,喂奶还能保持健美的体型哦,前提是哺乳期不超过一年即可。

②要坚持正常的睡姿

睡觉的时候要注意两点:不要卧式睡眠,以免压迫乳房;不要老是朝一个方向侧卧,左右侧卧轮流进行,避免一侧乳房受压过久,造成两边乳房不对称就糟糕了。

③简单可行的健胸运动

挺胸式:跪立,两臂自然下垂;上半身后移,臀部坐在脚跟上,同时呼吸;两臂胸前平屈,手背相对,手指触胸,从内侧托住胸部,含胸低头;重心前移,抬头挺胸,上半身立起,挺髋,同时吸气,双臂收回成预备跑姿势。

仰卧式:仰卧在地板或床上,双手握哑铃双臂平伸,依靠胸肌收缩力直臂上举,然后放松还原,重复做15-20次。

抬胸式:

双腿交叉坐在椅子上,上身保持垂直;双手合掌于脸前,尽量使肘都上抬,在胸部周围做画圆圈动作,当双手运动到头上方时吸气。

已经到了预产期的准妈妈,说明就要迎来期待已久的分娩时刻了。第一次怀孕的你是否又紧张又喜悦呢?在这里,小编要告诉你,关于分娩有很多常识是你不得不知道的哦。下面就来一起看看都有哪些吧。

辨识临产征兆

当出现如下征兆时,家人应迅速将产妇护送至医院,等待真正分娩时刻的来临。但在医学上,有了产兆,还未必正式临产,还需有一个缓慢的过程需要经历,因每人情况各异,进入临产时间的长短也不尽相同。

宫缩:有些产妇会感到有规律的子宫痉挛或后背痛,这是子宫交替收缩和松弛所致。随着分娩的临近,这种收缩会加剧。当感觉宫缩有规律(间隔4-5分钟,持续50-60秒)且有一定的强度,并逐渐加重、变快持续时间变长时应即刻入院。

见红:当子宫颈慢慢张开时,阴道会排出少量带血的粘液。

破水:分娩前几天或几小时,阴道突然流出稀薄液体,量可多可少,称为破水。这时应立即平卧,尽快赴院等待分娩。

了解产程

对产程自然过程的认识是非常关键的。通常,自然分娩分三个产程。

第一产程:从规律宫缩(10分钟两次宫缩)至宫口开全。从临产至宫口开大3厘米,多数情况为数小时,也许更长。宫口开大3厘米后,宫缩渐强,约3分钟一次,可持续45-60秒,胎头下降加速,宫口扩张加速,至宫口开全(10厘米)。

第二产程:宫口开全至胎儿娩出,有的产妇此阶段宫缩减弱,需要静脉点滴催产素,此阶段不超过2小时。宫口开全后会有便意,此时进产房准备分娩,随着阵阵宫缩开始屏气用力,胎儿渐渐下降。

第三产是:胎儿娩出后至胎盘娩出,一般不超过半小时。

练习拉梅兹呼吸法

理论上每个健康女性都能顺产,要相信自己可以跨过这个障碍,并寻求为自己分娩时减压的方式,比如练习拉梅兹呼吸法就是个不错的选择。

呼吸法的作用和步骤拉梅兹分娩呼吸法强调分娩是一种正常、自然、健康的过程。通过一系列的学习与持续的练习,使每位产妇在心理和生理上都有准备。建议不要等到临盆前才"临时抱佛脚"。因为一旦上了产床,会因方法运用不够熟练使效果大打折扣。根据产程的进程,拉梅兹呼吸法可分为胸部呼吸法、嘻嘻轻浅呼吸法、喘息呼吸法、哈气运动、用力推等五个步骤。

对于分娩,准妈妈要提前了解以上几点哦。

(摘自合作杂志《聪明宝宝》2013年10月刊)

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据称《橘子红了》花了近2000万元摄制而成,剧中人物把封建时代男女的爱情演绎得栩栩如生,催人泪下。

  但是,医学专家却发现——

  随着满地鲜血和秀禾的死去,电视剧《橘子红了》在观众汹涌的热泪中降下了帷幕。结局非常凄惨,但从医学的观点来看则不通。剧集最后是两位老人反复地求她“别生了”,而产妇则固执地一次又一次要求再试一次,坚持要把孩子生下来。既然产程已经进行了三天,胎位又不正,为什么不能从医学上解决?难道就为了增加悲剧色彩,不送产妇去医院,眼睁睁地将产妇送向死亡吗?

  分娩是个自然的生理过程,不能以人的意志为转移,子宫肌肉是种“不随意肌”,不能你叫它缩就缩,叫它停就停,也就是说不能想生就生,不想生就随时可以不生。许多产妇在产床上都大叫“我不生了”,事实上她还是要顺从自然规律将孩子生下来。如果每个产科医生都这样顺从产妇的意愿,那么阎王殿里该不知道要增添多少冤魂了。因为分娩虽然是个瓜熟蒂落的自然生理过程,但孩子能不能生得出来还要受许多客观因素的影响,例如,产妇的骨盆太小、畸形、胎儿太大和胎位不正等,所以,不合时宜地使用催产素,或子宫在胎儿无法通过时过度收缩,都会导致子宫破裂等难以收拾的悲剧。

  剖腹产这个医学名词的拉丁文叫做Caesariansecfion,这个名词的由来据说是因为两千多年前罗马的凯撒大帝(Caesar)是剖腹产生出来的。在电影《乱世佳人》的续集中,女主人公也是由英国乡间巫婆之类的人物进行剖腹产而取出胎儿的。在中国古代的医书中,产科似是个禁区,没有像《伤寒论》这样高明的著述,但曾有记载说,神医叶天士因见棺材中的产妇仍有血水流出,从而断定产妇未死,最后开棺将产妇救活。虽然没有具体过程的描述,但说明他还是有一套办法使母子平安的。

  照理说本剧的时代是处于相当文明的时代——可以穿晚礼服,在家中开舞会,跳交谊舞,吹生日蜡烛……而医学似乎也提高到西医的高水平,因为男主人公既可以进行有一定危险性的手术(虽没有说明是什么手术,反正也是在医院里做动刀的西医手术),又可以随时去上海,而我国在很早期就有了救治无数产妇、胎儿的女医生,如协和医院的林巧稚和广州柔济医院(现在的市二人民医院)的梁颜文医生等,为什么不能去医院求救呢?男主人公是留过学的,可以科学地证明自己没有生育能力,这说明无论经济上或学识上都是处于高水平的。

  剧集的结尾是满地血污狼藉,不像是大户人家的产房,倒像是凶案的现场,也许剧本是想说明吃人的礼教残酷之处,但不知有没有考虑到客观上会产生损害民族自尊的影响?外国人在看完《红高粱》以后,嘲笑中国人所酿的酒都是加了尿的,这点已经使有点民族自尊的人感到气愤了,而本剧会不会又引起我们的同胞被认为愚昧而无知的结果呢?实际上,我们的医学无论从哪方面来说在世界上都是处于先进行列的,但愿不会因为这一煽情的编剧,又使我们受到鄙视的眼光吧。在偏僻边远地带会不会也有些愚昧无知的人,在明知是走向死亡的过程中仍“试一试”的呢?但愿不会有这种副作用。

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  胎膜多已自然破裂。若仍未破膜,影响胎头下降,应行人工破膜。破膜后,宫缩常暂时停止,产妇略感舒适,随后重现宫缩且较前增强,每次持续1分钟或更长,问歇1~2分钟。当胎头降至骨盆出口压迫骨盆底组织时,产妇有排便感,不自主地向下屏气。

  随着产程进展,会阴渐膨隆和变薄,肛门括约肌松弛。于宫缩时胎头露出于阴道口,露出部分不断增大。在宫缩间歇期,胎头又缩回阴道内,称为胎头拨露(headvisibleonvulvalgapping),直至胎头双顶径越过骨盆出口,宫缩间歇时胎头也不再回缩,称为胎头着冠(crowningofhead)。此时会阴极度扩张,产程继续进展,胎头枕骨于耻骨弓下露出,出现仰伸动作,额、鼻、口、颏部相继娩出。胎头娩出后,接着出现胎头复位及外旋转,随之前肩和后肩也相继娩出,胎体很快顺利娩出,后羊水随之涌出。经产妇的第二产程短,有时仅需几次宫缩即可完成胎头娩出。


延伸阅读:

自然分娩的四大好处

  好处1:阴道自然分娩,虽经过十余小时的产痛,但孩 子tulaoshi.com一生出,立刻觉得十分轻松,很快能下地活动,大小便自如,饮食、生活也很快恢复正常,可以有充沛的精力照顾自己的宝宝。由于恢复很快,也容易早下奶,能很好地进行母乳喂养。

  好处2:自然分娩住院时间短,母婴产后最多三日就可出院,受到家人的照顾,更有利于产后的恢复。 产后还可以及早进行锻炼,也有利于体型的恢复。

  好处3:阴道分娩可免受剖宫产手术带来的痛苦与弊端,如麻醉的风险,手术的出血、创伤,术后的肠 胀气等。

  好处4:从长远来看,阴道分娩后产妇容易选择避孕方法,如可以早放避孕环,而且一旦怀孕,需做人工流产时,不必担心刮宫引起子宫瘢痕部位穿孔等问题,而且也不会发生由于腹部手术引起肠粘连,腹壁切口的子宫内膜异位症等问题。

  虽然自然分娩容易引起妇科疾病,但是相对于剖腹产来说,虽然生产时很幸苦,但是在产后恢复的时候会轻松很多。而且对孩子也要好很多。例数自然分娩对宝宝的种种好处

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