一、女人别太瘦,体重不足影响受孕怀孕
在这个以瘦为美的时代,要想阻止一个爱美的女人的减肥的行动,似乎比神九飞天还难。不过,盲目减肥确实是个误区,一味地“瘦”下去,也许到最后得到的不是“好身材”的喜悦,而是孕力不如往昔的苦恼。
1、太瘦的女性更不容易怀孕。
肥胖的人由于体内与排卵、受孕有关的内分泌系统受到影响而怀孕困难,已逐渐被大家认同,但身材过于骨感同样会阻碍受孕的事实,却少有人在意。据英国《每日邮报》曾经的一份报道,研究发现,相比于超重,太瘦的女性更不容易怀孕。
2、为什么太瘦不容易怀孕?
健康的成年女性,其体内脂肪的含量约占全身体重的25%~30%。女性要维持正常的月经、怀孕和哺乳等生理功能,其体内的脂肪含量必须达到体重的22%以上。这是因为脂肪组织的多少与女性体内雌激素的代谢密切相关。
减肥的姑娘们,将“脂肪”视为天敌,不择手段地消灭它们,导致体内的脂肪组织过少,降低其体内的雌激素水平,从而影响其月经的来潮和生育功能。
所以,太瘦的人雌激素水平容易低下,不容易受孕。此外,过于骨感的女性容易营养不良,子宫内膜就像一片贫瘠的土壤,受精卵很难着床。
想要肥沃的土壤,还是要窈窕的身段?姑娘们要三思啊!
二、孕前体重维持多少合适
前文提到了“盲目减肥”,虽然说太瘦不容易怀孕,但是太胖的人怀孕也有风险。胖子怀孕有各种弊端,大家恐怕也早已心知肚明。
那么怎样知道你是不是偏瘦或者偏胖呢?总不能说,我觉着我自己胖,我就要减肥;我觉得自己瘦,就要增肥吧?
毕竟在每个人的眼里,胖瘦标准也是千差万别的。比如同身高的两个人,一个是85kg,一个是70kg,也许在85kg的人的眼中,70kg的人是个瘦子……所以,我们需要有一个衡量体重的指标,来判断自己到底是胖还是瘦。
你的孕前体重合适吗?怀孕前体重多少算合适?现在我们一般可以用身高体重指数(BMI)来衡量。
1、身高体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)?
BMI指数(Body Mass Index)即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标。举个例,如果有人的体重是45kg,身高是1.55m,那么她的BMI指数为45÷1.55?=18.73
2、怀孕前体重多少算合适?
如果测出来,你的BMI<19,那么则是体重偏低(偏瘦);BMI在19-25之间为健康体重;BMI在25-30之间是超重;BMI在30以上则为严重超重了。
一般来说,怀孕前的BMI在21或者22比较合适。那么你的适合的体重就是身高的平方乘以21或者22了。
比如身高为1.55米,那么你的适合的体重可以是1.55?×21=50.45(kg)。
如果BMI低于19,比如1.55的身高,体重只有1.55?×19=45.64(kg)甚至低于这个体重,就要考虑增肥了。
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女人不孕不育的原因
今年龙宝宝扎堆儿出生,龙妈妈们辛苦并幸福着。可还有一些渴望成为妈妈的年轻女性辗转于各大医院的妇科或生殖中心,她们中有一部分是由于自身疾病造成不孕不育,另一部分则是因为自己不注意而导致不孕不育或很难怀孕。
北京大学第一医院产科副主任、生殖与遗传中心临床负责人徐阳介绍说,目前我国不孕症的发病率,还缺乏流行病学数据,但给人的感觉是上升的,尤其像北京这种大城市,看不孕门诊的35岁以上的女性越来越多。在门诊病人中,原发性不孕和继发性不孕差不多各占一半,流产和生活方式不健康是导致继发不孕的主要原因。
医学概念的不孕症是指育龄夫妇有正常性生活,没有采取任何避孕措施,1年未能受孕。从未受孕的是原发不孕;以前有过生育或流产,尔后不孕时间超过一年的为继发不孕。
女人不孕不育的原因一:流产有风险,选择须谨慎
避孕的目的一是避免怀孕,二是预防性传播疾病。而现实生活中很多女性不把避孕当回事,往往发现自己怀孕了才悔不当初,只能选择流产。徐阳说,流产手术特别是反复流产手术可能会损伤宫颈、子宫内膜和子宫肌层,导致子宫内膜生长障碍、子宫粘连、月经异常等,不利于孕卵着床。手术后感染是引起输卵管阻塞性不孕的常见原因。药物流产造成的继发不孕更多,因为药流后出血时间长,为细菌提供了良好的滋生环境,更容易引起盆腔感染而导致今后不孕。
女人不孕不育的原因二:生活方式不健康,怀孕很困难
徐阳指出,一些不健康的生活方式也是导致不孕的原因,例如,一些女性过度追求瘦,盲目减肥节食,造成闭经或月经不调,影响排卵。还有一些年轻人不在乎体型,管不住嘴,肥胖也不利于怀孕,女性肥胖会导致闭经,不排卵,男性肥胖会影响精子质量。
吸烟和饮酒对男女双方的生育力都有影响,吸烟或被动吸烟的女性,不孕的概率更高,严重酗酒会降低女性生育力,减少男性精子数量并增加性功能障碍的发生率。
爱喝咖啡的女性也可能怀孕困难。一杯咖啡大约含有115毫克的咖啡因,女性每日摄入多于250毫克的咖啡因将导致生育力降低;每日摄入量多于500毫克,将增加复发性流产的发生率。
工作压力大、生活不规律也会导致女性内分泌紊乱,引起排卵障碍、月经失调等,使怀孕更加困难。
女性不孕不育支招:争取在最佳生育年龄当上母亲
女性的最佳生育年龄是25岁至29岁,徐阳提醒广大年轻女性,应在最佳生育年龄段生宝宝。女性35岁以后,卵巢功能明显下降,卵子质量大不如前,导致妊娠率下降,流产率升高。虽然试管婴儿技术可以帮一些不孕女性圆梦,但也与年龄密切相关,40岁以上的成功率远远低于30岁左右的患者,而且流产率高达50%-70%。
因此,年轻女性在计划怀宝宝前一定要选择适合自己的避孕方式,尽量避免做流产,最求健康的生活方式。
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女性不孕不育的常见症状
1、经血紊乱
主要表现就是月经周期不正常,有时候会提前有时候会推迟,而且月经量也不正常,时少时多的。
2、痛经
很多的妇科疾病会导致女性痛经,比方子宫内膜异位、子宫发育不良、子宫肌瘤等妇科疾病不及时治疗会导致不孕不育。
3、闭经
如果女性超过18岁还没有来月经,或者突然停经超过6个月,很可能就闭经了。
4、溢乳
女性在非哺乳期内如果按压乳头有乳汁溢出或者乳汁自行溢出的话就说明可能已经患不孕不育了。
5、白带异常
白带异常不是简单的症状,而是由于一些妇科疾病引起的,比方说性传播疾病、盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎等都会导致白带增多、色黄、有味道、呈豆腐渣等,而且有时候还会外阴瘙痒、外阴疼痛。
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