很多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道,女性睡姿不正确有可能导致不孕?对女性而言,最好的睡姿是向右侧卧。
对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说,最好的睡姿是向右侧卧。
目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸。对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免。
仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。
子宫能处于前倾前屈位,有赖于子宫韧带,而后位子宫倒向骶骨凹,尤其是后屈的子宫,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内,将骶骨凹堵塞得严严实实,并压迫骶前神经组织,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿,更易增加后位子宫对神经组织的压迫,加重症状。
此外,子宫后位还有月经过多的潜在问题:
子宫向后倾倒,还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂,使卵巢输卵管位置变异,引起盆腔静脉扭曲,血流不畅,产生盆腔静脉淤血,导致月经过多。这也容易导致性交痛,使女性对性生活充满恐惧。
后位子宫犹如一把茶壶,宫颈管犹如茶壶嘴,子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈,其位置高于作为壶体的子宫腔,月经血难以从“壶底”排出。
后位子宫可牵引宫颈上翘,指向阴道前壁,使宫颈外口明显高出精液池,犹如江边的悬崖,那么精子无法顺利进入宫颈管,受孕当然难以实现。
排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。
导致精液不液化的原因目前尚不完全清楚,一般认为,主要是由于前列腺产生的蛋白分解酶、溶纤维蛋白酶及其他精液液化因子破坏了精囊腺产生的凝固因子所造成的。
如前列腺分泌功能障碍,导致精液中缺乏液化因子,从而使精液黏稠而不液化。
1、微量元素的缺失:如果男性体内的微量元素比如镁、锌等缺乏。这也是造成精子不液化的一个重要原因。
2、先天性的疾病:很多先天性的疾病都会导致男性出现精液不液化的情况,当患者出现先天性前列腺缺失的话,就会影响到前列腺的产生以及蛋白分解酶等等,没有这些物质的催化就会导致精液出现不液化的情况。
3、生活不规律:因为工作的原因,很多男性的生活时间都是不固定的,长期的熬夜,也容易直接的引起精液不液化,从而造成男性不育。
延伸阅读:
日常生活中如何预防不孕不育(一)
女性如何预防不孕不育:
首先要保持心情愉快。很多患有不孕不育的人反而是因为盼子太过于心切了,这样反而不会怀孕了。特别是高龄夫妻或者是婚后多年未孕的男女中这样的情况最明显。所以想要怀孕的女性一定要注意保持心情的愉快。
其次要注意自己身体的保护。在日常生活和工作中有很多的因素都会影响到生育的情况。比如说放射线或一些化学药品和重金属,都有可能会影响到生育力。在日常生活中一定要尽量避免这些因素。
第三要注意日常营养。有些女为了追求完美的生产常年吃素或节食导致身体的营养不足,让胎儿在还未发育完全的时候就出现了问题,然后胎儿就会像月经一样慢慢的流出。所以想要怀孕的女性要注意补充多种营养元素,如果想维持身体的话可以选择通过运动的方式来实现,这样更健康。
第四避免房事过频。节制的性生活更有利于孕育优良的种子,而且房事过多容易引起免疫性不孕。免疫性不孕只要多带避孕套就能够治疗好。
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