美国最新一项研究显示,母亲孕期的饮食若缺乏营养会影响婴儿出生后的健康,甚至未来几代人都会存在健康隐患。
这一研究成果发表在《美国实验生物学学会联合会杂志》上。研究人员用基因和细胞构造与人类相仿的老鼠进行实验,发现母亲怀孕期间营养不良和婴儿未来的健康状况有关联。
美国犹他大学的研究人员莱恩说,为了减少成年后的疾病比如糖尿病、肥胖和心血管疾病,人们需要了解母婴环境对后代健康的影响。
研究发现,从母亲胎盘获得营养比较少的老鼠出生后个头较小,存在健康隐患的风险更高。研究人员在老鼠刚出生及出生21天后测试了一种叫做IGF-1的促生长的蛋白质含量,发现无论出生前还是出生后,在母亲子宫里获得营养较少的老鼠身上,负责产生IGF-1的基因会大幅缩减这种蛋白质的产量。
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美国最新一项研究显示,母亲孕期的饮食若缺乏营养会影响婴儿出生后的健康,甚至未来几代人都会存在健康隐患。
这一研究成果发表在《美国实验生物学学会联合会杂志》上。研究人员用基因和细胞构造与人类相仿的老鼠进行实验,发现母亲怀孕期间营养不良和婴儿未来的健康状况有关联。
美国犹他大学的研究人员莱恩说,为了减少成年后的疾病比如糖尿病、肥胖和心血管疾病,人们需要了解母婴环境对后代健康的影响。
研究发现,从母亲胎盘获得营养比较少的老鼠出生后个头较小,存在健康隐患的风险更高。研究人员在老鼠刚出生及出生21天后测试了一种叫做IGF-1的促生长的蛋白质含量,发现无论出生前还是出生后,在母亲子宫里获得营养较少的老鼠身上,负责产生IGF-1的基因会大幅缩减这种蛋白质的产量。
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备孕补肾吃什么比较好
1、山药
它是补肾的首选食品,在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中,山药占据着“总裁”或“副总”的位置,补肾效果十分明显。除了补肾之外,山药对于肺和脾的补益效果也很明显,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。
2、核桃
核桃可以延缓肾精的消耗,从年轻时就坚持吃核桃的人,到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时,核桃的形状类似大脑,中医认为像什么补什么,所以孕前和孕中多吃核桃的话,生下的孩子更聪明好动,新妈们则更容易恢复。
3、黑枣
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效,想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
4、桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
5、葡萄
葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
6、鸡蛋
鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质,经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中,鸡蛋分红皮、白 皮,也分蛋清和蛋黄,这都是不一样的,红皮蛋偏于补血,白皮蛋偏于补气,蛋清偏于补阳,蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候,溏心蛋效果更好。
7、枸杞子
在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中,枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了,不必泡水,像吃葡萄干一样嚼着吃就好。
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