孕期自制美容面膜更健康

孕妇不可以乱用护肤品和化妆品。相信这句话很多准妈妈都知道的，因为护肤品中的化学成分会影响到胎儿，所以很多妈妈在怀孕期间都停止使用面膜之类的护肤品。但是，这难道就要我们的准妈妈们放弃护肤吗？当然不！所以，小编为准妈妈们介绍以下的孕妇专用天然面膜，让准妈妈在怀孕期间也做个皮肤水嫩水嫩的孕妇。

　　面膜种类有很多，市场上销售的面膜由于多含化学物，对孕妇不利。为了在孕期仍保养，孕妇可以自己动手制作孕妇面膜。可选用天然材料，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等，副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品。下面介绍几种家庭面膜制作方法：

　　【适合干性皮肤的】：

　　◆香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去，长期坚持可使脸部肌肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性孕妈妈肌肤的面部美容，效果良好。

　　◆苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，具有使肌肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除肌肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　◆草莓面膜：将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20~30分钟后擦去。用于深层清洁、滋润肌肤，让肌肤显现红润的光泽，特别适合干性肌肤。

　　【用于滋养肌肤的】：

　　◆西红柿面膜：将西红柿切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后贴脸15~20分钟，然后用温水洗净。该面膜适用于各种肌肤，有让肌肤红润光泽的功效。

　　◆蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

　　◆黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　　摇篮提醒：新鲜水果虽然没有化学成分，但含有的果酸等还是会造成容易过敏妈妈的肌肤过敏。在尝试之前没有尝试过的比较刺激的水果，如柠檬等的时候最好先在自己手臂内侧做尝试。水果表面的农药等残留物一定要清洗干净，否则美容不成倒容易毁容。 选用的水果一定要新鲜，现制作现用。

　　孕妇不可以乱用护肤品和化妆品。相信这句话很多准妈妈都知道的，因为护肤品中的化学成分会影响到胎儿，所以很多妈妈在怀孕期间都停止使用面膜之类的护肤品。但是，这难道就要我们的准妈妈们放弃护肤吗？当然不！所以，小编为准妈妈们介绍以下的孕妇专用天然面膜，让准妈妈在怀孕期间也做个皮肤水嫩水嫩的孕妇。

　　面膜种类有很多，市场上销售的面膜由于多含化学物，对孕妇不利。为了在孕期仍保养，孕妇可以自己动手制作孕妇面膜。可选用天然材料，如新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等，副作用少，不受环境和经济条件的限制，是物美价廉的美容佳品。下面介绍几种家庭面膜制作方法：

　　【适合干性皮肤的】：

　　◆香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15~20分钟后洗去，长期坚持可使脸部肌肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性孕妈妈肌肤的面部美容，效果良好。

　　◆苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如果是干性过敏性肌肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，具有使肌肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除肌肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　　◆草莓面膜：将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20~30分钟后擦去。用于深层清洁、滋润肌肤，让肌肤显现红润的光泽，特别适合干性肌肤。

　　【用于滋养肌肤的】：

　　◆西红柿面膜：将西红柿切片，加一匙牛奶、一匙葵花油，混合后贴脸15~20分钟，然后用温水洗净。该面膜适用于各种肌肤，有让肌肤红润光泽的功效。

　　◆蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

　　◆黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　　摇篮提醒：新鲜水果虽然没有化学成分，但含有的果酸等还是会造成容易过敏妈妈的肌肤过敏。在尝试之前没有尝试过的比较刺激的水果，如柠檬等的时候最好先在自己手臂内侧做尝试。水果表面的农药等残留物一定要清洗干净，否则美容不成倒容易毁容。 选用的水果一定要新鲜，现制作现用。

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　　今天要为大家介绍一个省钱实用的美白方法——自制鸡蛋美白面膜。可别小看小小的一个鸡蛋，它除了能够补充体内的营养外，对于皮肤的保养也是有很好的作用的。搭配不同的材料，做出多变的美白面膜。现在就让我们一起学习一下如何自制美白面膜吧。

　　小小的一个鸡蛋有着丰富的营养元素。鸡蛋黄中的脂肪除了含有必需的脂肪酸，亚油酸外，还有着很丰富的卵磷脂和胆固醇。另外鸡蛋中的矿物质主要包括铁、钙、锌、硒等。除此之外，鸡蛋里面的维生素A，B2等元素对肌肤保养也是有一定作用。在了解了那么多的鸡蛋的好处之后，现在就让小编跟大家介绍一下如何自制鸡蛋美白面膜吧。

　　自制蜂蜜蛋白面膜

　　材料：鸡蛋清一个，一小勺蜂蜜

　　做法：在面膜碗中放入一个鸡蛋清，再把一小勺的蜂蜜加入到碗内，搅拌均匀，让两者充分地混合在一起。每天睡前洁面后用面膜刷把它均匀地涂抹于脸上，干透后用清水洗干净。可以配合轻柔按摩促进血液循环。此款面膜每周使用两次就可以了，滋润肌肤，又具有美白肌肤的作用。

　　自制蛋黄牛奶面膜

　　材料：蛋黄一个，牛奶适量，面粉适量

　　做法：面膜碗内放入鸡蛋和牛奶，用勺子把两者搅拌均匀，然后加入适量的面粉，把三者调成糊状。洁面后把此面模糊均匀地涂抹在脸上，敷脸十五分钟。然后用清水洗干净就可以了。此款面膜比较适合中性皮肤，有着极佳的保养效果，坚持使用三个月，就能够感受到肌肤变得白皙嫩滑了。

　　自制鸡蛋蜂蜜番茄面膜

　　材料：番茄一个，蜂蜜少许，面粉少许，鸡蛋清一个

　　做法：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，最后把一个鸡蛋清加入其中，均匀地搅拌。涂于面部保持20——30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。

　　自制蜂蜜蛋黄面膜

　　材料：蛋黄一个，蜂蜜适量，面粉适量

　　做法：蛋黄放进面膜碗中，加入适量的蜂蜜，把两者搅拌均匀，然后把适量的面粉混合到蛋黄蜂蜜溶液里，把三者充分地搅拌均匀就可以了。使用的时候先把脸部清洁干净，然后面膜刷把这面膜均匀地涂抹在脸上，敷脸十五分钟。这款面膜除了能够治疗粉刺外，对于色斑的色素的形成也是很有效果的。假如你是属于油性肌肤，可以在此面膜中加入一汤匙的柠檬汁，能够起到一定的控油作用。

蜂蜜是大家在日常生活中不再陌生的一种东西了，很多的人都是喜欢用来喝的，但是也有很多的人会用来做面膜，总之蜂蜜的功效可多了，用蜂蜜做成的蜂蜜面膜可以美白和保湿呢，大家可以跟着一起来学习一下。

蜂蜜牛奶面膜

方法：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。这款美白面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。

蜂蜜+奶粉+鸡蛋清面膜DIY

方法：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月之后，对皮肤干燥肌肤能明显的感觉到滋润了许多。

蜂蜜橄榄油去皱面膜

方法：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。这款自制面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。

玫瑰蜂蜜面膜

方法：取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。这款自制面膜适用于治疗面部黑斑的皮肤。

最后在介绍一种，将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，也有保湿滋润的功能。

准备怀孕五大秘籍（一）

高潮时孕育的孩子更聪明

性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。

“性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。”

还有一个原因是，阴道正常pH值为4~5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。

对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间，或是生过小孩子后，才逐渐出现性高潮感觉。

实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。

原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。

精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

姿势与受孕几率：巧用体位也可避孕

性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。“有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。”根据不同的需要可以选择合适的体位。

巧用体位也可起到避孕的效果。医学界认为，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为妇方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样射出的精液积聚于宫颈口附近，形成一个精液池，宫颈口正好浸在池内，这样就有利于精子向子宫内游动。

一般认为，立位是最不容易受孕的性交体位。“这是因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液流出体外，受孕几率是极低的。”其次是坐位可以减少受孕机会。此外，如采用女上位、侧位、蹲位、后位等体位都不利于精液池的形成，从而有可能造成不育。

不管何种体位，为了避免性交后精液外溢，减少怀孕的机会，性交后不宜立即排尿，应养成良好习惯，最好于行房事前排解小便。