怀孕不同时期的胎动感觉

胎动的感觉有很多种：抽动、扭动、翻滚、拳打脚踢、肚子一跳一跳的、冒泡泡、像鱼在游泳、像虾在跳……宝宝在肚子里的动作千变万化，所以孕妈咪的胎动感觉也有很多种。

　　在不同孕周，胎动感觉和胎动位置不同：

　　1、孕16～20周

　　宝宝运动量：小，动作不激烈

　　胎动的感觉：比较微弱，不明显

　　胎动位置：下腹中央

　　孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是“咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

　　2、孕20～35周

　　宝宝运动量：大，动作最激烈

　　胎动的感觉：非常明显

　　胎动位置：靠近胃部，向两侧扩大

　　这个时候的宝宝正处于活泼的时期，而且因为长得还不是很大，子宫内可供活动的空间比较大，所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作，甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高，在靠近胃的地方了。

　　3、孕35周～分娩

　　宝宝运动量：大，动作不太激烈

　　胎动的感觉：明显

　　胎动位置：遍布整个腹部

　　因为临近分娩，宝宝慢慢长大，几乎撑满整个子宫，所以宫内可供活动的空间越来越少，施展不开，而且胎头下降，胎动就会减少一些，没有以前那么频繁。胎动的位置也会随着胎儿的升降而改变。

　　在孕期的不同阶段，胎动感觉是不同的。准妈妈不能一概而论，认为胎动在每个时间都是相同的。同时，还要注意胎动是否异常，因为胎动异常表明着胎儿发育出现状况。

　　孕期不同阶段的胎动感觉

　　如果孕妈妈是首次怀孕的话，胎动一般会出现在怀孕的18到20周左右。起初时宝宝的胎动不是很明显，好像是蝴蝶在扇动翅膀，随着宝宝的不断生长、发育，孕妈妈会感觉到宝宝胎动的幅度会越来越大，也越来越有规律。

　　孕妈妈怀孕20到24周左右，宝宝的胎动就会更加的频繁了。从这个时期开始，到接下来的几个周之内，将会是宝宝胎动最为活跃的时期。

　　孕妈妈怀孕24到28周左右，宝宝可能会打嗝了，因此，孕妈妈会偶尔感觉到肚子出现阵发性的跳动。这时候的宝宝在孕妈妈的肚子里已经能够听到外界的声音了，所以，孕妈妈会发现，当外界突然有什么声响时，肚子就会动一下。

　　孕妈妈怀孕28周以后，宝宝的生活节奏就比较明显了，宝宝自己也形成了正常的作息时间。当宝宝醒着的时侯，胎动就会较多一些，幅度也会相对较大。宝宝在睡觉的时侯，就会比较平静，即便有胎动，幅度也是很小的。所以，怀孕28周左右，孕妈妈就可以好好地了解一下宝宝的“作息时间”了。

　　孕妈妈怀孕29到31周左右，宝宝的胎动幅度可能会有所变小，但还是能感觉得到的。这主要是由于宝宝的长大，孕妈妈的子宫空间变得狭窄，使宝宝的活动受到了一定的限制。

　　孕妈妈怀孕32周以后，宝宝的胎动可能会达到高峰。因为宝宝的逐渐长大，胎动的频率也会明显增加。

　　孕妈妈怀孕36周左右，宝宝可能已经做好了出生时的准备，胎动的幅度也不会太大。

　　那么，准妈妈要如何判断胎动是否出现异常呢？

　　胎动异常的判断标准

　　正常胎动的评价：目前国内外均采用12小时胎动计数，即早、中、晚固定时间各测1小时胎动数，3次相加总数乘以4，即为12小时胎动数。一般胎动≥3次／小时、12小时胎动在10～20次以上为正常。

　　胎动计数异常标准：若胎动≤3次／小时，12小时胎动≤10～20次则为异常。孕妇可将每周的胎动次数算出平均数，如果每天胎动次数大于平均数的50％，或少于平均数的30％，也为异常胎动。另外，如果胎动频繁或无间歇地躁动，也可能是胎儿宫内缺氧的表现。

　　胎动是反映胎儿是否健康的途径之一，准妈妈要注意胎动是否出现异常哦。

　　自从知道自己腹中开始孕育一个小生命的那一刻起，你就把全部的爱倾注在胎宝宝身上。你虽然不能看见胎宝宝，但还是时时刻刻关注他的一切：他健康吗?他在做什么呢?

　　胎儿发育

　　16周的胎儿坐高大约有11.4厘米，体重约120克，头部明显更直立了，胎儿此时看上去象一个梨子。生殖器官已经形成，用B超可以分辨出胎儿的性别了;他的皮肤薄而透明，能看到皮下的血管网;双臂及两腿的关节已经形成，硬骨开始发育;胎儿腿的长度超过了胳膊，手指甲完整地形成了，指关节也开始运动。

　　令人惊喜的是，宝宝从本周起就能对你给予他的提示做出反应了，你会发现你对胎动的感觉更加明显，有时还会有些触痛感，怀孕期最有意思的时候就要开始了，一定要抓住这段时间多和宝宝进行交流，良好的母子关系从现在开始就要建立了。

　　记录第一次胎动的时间：

　　您可能会在16～20周时感觉到宝宝的第一次胎动——但刚开始时你可能意识不到这就是胎动。如果已有怀孕的历史，会感到胎动的时间比以前提前了。现在胎动时有喝了饮料后肠胃蠕动的感觉，注意记录下第一次胎动的时间，下次去医院做检查时告诉医生。

　　听胎心音：

　　一般在本周即可听胎心，当然是由准爸爸亲自做了。妻子排尿后仰卧床上，两腿伸直，丈夫可用胎心仪贴在医生指定的听胎心部位，仔细听即可听到有节奏的搏动。平均每分钟胎心跳动为120～160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。

根据科学家研究发现，胎动次数、胎动频率和胎动规律是根据孕周不同而不同的。

　　1、胎儿成长至8周时，至少每13分钟就会运动一次；

　　通过超声波发现，周数越小，胎儿的动作越大，那是因为空间相对而言较大，例如在8周时，胎儿会出现一些大的神经动作，如全身的弹射动作，但因为胎儿本身较小，准妈妈通常感受不到。

　　2、胎儿成长至20周时，12小时的平均胎动次数约为200次；

　　3、胎儿成长至32周时，12小时的平均胎动次数会增加到约为570次左右；

　　这个时候，因为羊水量最多，是胎动最为频繁的时候。

　　4、胎儿成长至40周时，12小时的平均胎动次数会减少到约为280次左右；

　　随着孕周越大，羊水量会逐周减少；加上胎儿体型逐渐变大，每周增加150～200克，宝宝在子宫内可活动的空间相对减小，所以通常在过了40周后，胎动就会逐渐减少。

　　并且由于空间的限制，胎儿已经无法翻滚，最多的动作就是拳打脚踢。有时，准妈妈会发现肚子左侧或右侧，突然有一块凸起，那就是宝宝在做一些伸展的动作，如背部拱起等，那是因为即使空间变小，胎儿在羊水中还是得活动，以避免关节的僵化。

　　以上这些都是一些科学的数据，对一般的准妈妈来说，她们并不会感觉到那么多次数的胎动！

　　一般而言，准妈妈较能感觉到的胎动，多是持续20秒以上的活动，或是大动作，如脚踢、翻身、打拳、肢体动作等；同时，感觉胎动也取决于妈妈的注意力是否集中。

备孕禁忌知识大全（一）

不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。