适合孕妇的天然美容面膜

美白面膜

　　1、半杯杏仁+半杯温开水+1汤匙脱脂奶粉+1汤匙蜂蜜；2、绿豆粉或绿茶粉+水；3、蛋白（油性皮肤）蛋黄（中，干性皮肤）一颗+奶粉一匙；3.柠檬原汁两滴+蜂蜜一滴+小黄瓜磨成糊状约5公分。将上述材料调和后，若太稀则加奶粉、太稠则加小黄瓜，平均敷在您的脸上，用面纸两张：一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴敷20分钟就好了，用清水洗净。

　　鸡蛋面膜

　　1、蛋清敷脸用于除皱；2、蛋清+吸油面纸用于拔粉刺；3、四分之一杯蔬菜油+一茶匙盐+一粒鸡蛋+半杯果醋有益皮肤细致。

　　滋养面膜

　　1、半杯煮熟燕麦+1颗鸡蛋+1汤匙杏仁油；2、四分之一杯乳酪+四分之一杯牛奶；3、小麦胚芽粉+黑芝麻粉+蛋黄。

　　常用的玫瑰药茶、药膳

　　玫瑰洋参茶

　　取玫瑰花15克，大枣3枚~5枚，西洋参9克，冲泡代茶，可起到理气活血、调养脾胃的功效。对面部有黄褐斑的女性尤为适宜。

　　玫瑰玻璃肉

　　取干玫瑰花10朵，肥猪肉40克，芝麻、白糖各适量。猪肉切小条加湿淀粉拌匀，备用；将干玫瑰花摘洗干净，切成粗丝，再把芝麻淘洗干净，炒熟，炒勺烧热，倒入生油，烧至六成热，将浆好的猪肉逐条人锅中油炸，捞出沥油；锅内留底油少许，放人白糖，翻炒至能挂长丝，随即下肉条颠翻几下，待糖分全裹在肥膘上面，投入芝麻仁、玫瑰花丝.迅速翻炒几下，盛在抹好油的平盘内，晾凉即可。此菜具有补肺健脾、理气和血的功效。对于女性冬季常见的心绪不宁、烦躁易怒等症有良好的辅助治疗作用。

　　玫瑰豆腐

　　取干玫瑰花5朵.豆腐2块.鸡蛋1枚.面粉、白糖、淀粉各适量。将玫瑰花摘洗干净，切成丝，放在盘内；豆腐切成小块；鸡蛋打入碗内，加上湿淀粉、面粉，搅成鸡蛋糊；炒勺洗净，把豆腐块沾上干淀粉，再挂上蛋糊，下油锅炸至金黄色，捞出，沥去油；炒勺内放少许清水，下人白糖搅炒，使其溶化起大泡，放入炸好的豆腐块翻炒几下，放入玫瑰丝，见糖发白时盛入盘内，再撒上白糖即成。此菜具有益气和胃、和血散瘀的功效，适用于肝胃气痛、腹胀、消渴、乳痈、肿毒等病症。

　　冰糖玫瑰

　　取干玫瑰花50克，冰糖适量。将玫瑰花洗净晾干，放入碗内，加入冰糖和适量的水，放人笼内，用碟子盖好碗蒸15分钟，出笼即成。本食品甘甜清香，具有理气解郁、和血散瘀的功效，适用于肝胃气痛、吐血、月经不调、痢疾及肿毒等症。

　　小提示

　　玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

　　推荐一：豆浆渣美白面膜

　　材料：新鲜黄豆渣

　　DIY方法：从豆浆机里取出新鲜黄豆渣均匀敷于脸上，保持15~20分钟，最后可轻轻按摩去角质，随后用温水洗净。

　　推荐二：木瓜 牛奶 美白面膜

　　材料：新鲜熟透的木瓜和牛奶

　　DIY方法：将木瓜去皮打碎成泥，调入一匙牛奶，敷在皮肤上15~20分钟，之后洗净。

　　推荐三：黄瓜滋润保湿面膜

　　材料：新鲜黄瓜

　　DIY方法：新鲜黄瓜去皮榨汁，均匀涂于整个面部，或者可以取黄瓜片贴于脸上，时间15~20分钟，新鲜黄瓜能帮助促进血液循环，有效地锁住水分。性质温和，可以天天使用。

　　黄瓜面膜

　　黄瓜是最常见的护肤瓜果，原因就是其不仅具有美白功效，补水作用也相当明显。

　　做法：做黄瓜面膜之前，先用温水、洗面奶将脸清洁干净。把新鲜黄瓜放入冰箱里冷冻一个小时，切成薄片，有透明度的那种。然后将黄瓜片贴在脸上，直到贴满整张脸为止，这时候脸上就会感觉到冰凉冰凉的。第二天清早一起来就会发现，脸上的肌肤水嫩水嫩的。

　　成本：一条黄瓜可以使用四次，敷完脸之后直接把黄瓜片扔掉就可以了。用不完的黄瓜用保鲜袋包起来冷藏。

　　土豆面膜

　　土豆不但可以食用，也是可以拿来制作成护肤面膜的。土豆面膜不仅能够帮助你减轻黑眼圈，并且可以用来吸收皮肤分泌过多的油分。

　　做法：用搅拌机将生土豆碾成粉末，一匙土豆粉配半只鸡蛋黄调和成面膜，涂抹在脸上，同时用无名指轻轻的按摩，敷20分钟以后洗掉，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整张脸面变得光滑。

　　成本：土豆1个，鸡蛋1个。

　　西瓜面膜

　　西瓜吃剩下以后，不要急着将它的皮扔掉。西瓜皮也是很好的美容面膜哦。

　　做法：把西瓜皮切成薄片，厚度1—2.5cm。然后均匀的贴在脸上，过10分钟以后洗掉就OK了。

　　成本：西瓜皮免费。

　　苹果面膜

　　苹果可以使皮肤细腻、滋润、光滑，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等。

　　做法：将苹果去皮、切块、捣成泥状，混上牛奶或植物油。然后涂于脸部，15－20分钟后用水洗干净，再用热毛巾敷在脸上片刻即可。这种面膜对付干性过敏肌肤是最为有效的。

　　成本：半个苹果，牛奶1小杯（？）。

　　以上这几种果蔬面膜，MM们都是可以天天在家做的哦。

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　　面膜美容已有悠久的历史。早在古埃及，妇女就用草薇、泥土或黏土制成的面膜进行美容了。法国人早就懂得，将海洋中含有丰富矿物质和其它营养素的海藻淤泥和海水用于美容。据史书记载，杨贵妃和慈禧太后等古代帝皇后妃，都爱用面膜美容。其面膜是以珍珠、白玉、人参等名贵中草药为原料，经过研磨为粉，再加以具有收缩和消毒作用的藕粉调制而成。涂敷面膜之后，可使颜面肌肤增白，柔润性强，芳颜长驻，倍受恩宠。

　　面膜美容发展至今，种类繁多，功效神奇。面膜剂型有膏状、粉状和模型状几种。营养型面膜，如人参面膜、珍珠面膜、维生素面膜等。当人涂敷面膜后，随着水分的蒸发，会产生收紧皮肤、刺激面部血液循环的作用，并促进皮肤细胞直接吸收营养。而含有各种中草药的药用型面膜，具有防治色素沉着、痤疮、雀斑等作用，使人颜面光洁如玉。

　　一般说来，面膜美容的使用步骤可分为三步：首先用温水洗面，然后用热水熏蒸面，最后将面膜均匀地敷在面部。面膜的厚薄要适度，太薄起不到作用，撕下较难，过厚太浪费，也不易干。敷面膜后注意不要说话、谈笑，应仰面躺卧。待面膜自然干透后，可将面膜撕掉或用水洗净。由于面膜可清除面部脱落的表皮细胞和污垢，不仅使人产生透气、光滑的舒适感，而且有清洁皮肤、收缩毛孔、防皱抗衰等作用，进而促进护肤美容，使人芳颜长驻。

　　由于市售面膜较为昂贵，爱美人士可以自己动手，选用新鲜的水果、蔬菜、鸡蛋、蜂蜜、中草药和维生素液等天然食品，制作适宜自己应用的面膜，为自己护肤美容扮靓。

　　蛋清面膜　将鸡蛋两端破个小洞，让蛋清流在碗里，用筷子搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬汁6～8滴，搅匀后直接涂敷面部，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。

　　牛奶面膜　用鲜牛奶或酸奶、奶油一汤匙加橄榄油4～5滴，面粉适量，调匀后敷面，具有消除面部皱纹、增强皮肤活力等作用，使人颜面肌肤清爽、润滑。

　　蜂蜜面膜　用一份蜂蜜、半份甘油、三份水加上一份面粉，调成糊状，敷在面部，具有清洁、滋润皮肤作用，可使皮肤滑润、细腻。

　　油脂面膜　把橄榄油加热至37摄氏度左右，加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油里，取出覆盖在面部，20分钟后取下，温水洗净，具有润肤、祛斑、除皱的作用。

　　食醋面膜　将上等食醋和甘油，按5∶1比例混合，加适量淀粉，调成糊状敷用，具有杀菌、润肤的作用，可使粗糙皮肤变得滑润。

　　酵母面膜　酵母10～15克，用温牛奶调成糊状，加半个苹果泥和一个鸡蛋清，搅拌均匀敷用，可使皮肤洁白而富有弹性。

　　黄瓜面膜　取一根黄瓜去皮切片，蜂蜡15克熔化后，逐渐加入杏仁油或蜜桃油60克及黄瓜片，制成膏剂。盛黄瓜膏的容器用金属片盖好，放在蒸气浴室内一小时，冷却后搅起泡沫可做面膜，20～30分钟后洗净，可润肤防皱。

　　银耳面膜　银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每次睡前取粉5克，配面粉3克，加水调匀敷面，第二天早晨洗净，具有滋润皮肤、消除色斑等作用。

　　苹果面膜　苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤者加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤者加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用热毛巾洗去，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且能使皮肤细腻、柔滑而白皙。

　　香蕉面膜　香蕉去皮，捣烂如泥，涂敷面部，15～20分钟后洗净，可使面部皮肤清爽、细腻，适用于干性或敏感性皮肤者美容。

　　柠檬面膜　将一个鲜柠檬捣烂，绞汁，然后在柠檬汁里加一倍的水和三大匙面粉，调成膏状敷面，15～20分钟后洗净，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，延缓皮肤皱纹过早产生。

　　白芷面膜　取白芷、白附子各10克，共研细末，加水和蜂蜜适量，调匀敷面，20分钟后洗净，具有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着、黄褐斑等患者。

　　草莓面膜　草莓汁半杯，羊毛脂一匙，燕麦粉少许。羊毛脂熔化后，加入燕麦粉搅拌均匀，然后边搅拌边加入草莓汁，直至起泡沫，具有滋养肌肤、除斑增白的作用。

　　面膜美容每星期1～2次，不可天天敷用，因为经常性刺激皮肤基底细胞，会使其分裂速度加快，造成角质层增厚而使脸皮变厚。

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备孕女性必知的怀孕十大征兆（一）

乳房变大、变敏感

怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，只是更强烈一些。这种怀孕征兆会在你怀孕3个月之后有明显好转，你的身体到那时就已经适应孕期荷尔蒙的改变了。

疲倦

你会突然感到疲倦，甚至觉得筋疲力竭。没有人确切地知道怀孕早期的疲劳症状是由什么引起的，不过，快速增加的孕酮(也叫“黄体酮”)水平可能会使你感到特别困倦。

一旦进入怀孕中期，你就会开始感到精力比孕早期更充沛了，但是到了怀孕晚期，疲倦感通常会再次出现。因为，这时你的体重会大幅增加，而且孕期常见的不适反应也会影响你晚间的睡眠质量。

植入性出血

怀孕早期的征兆还可能表现为少量的阴道出血。在受孕后第11～12天左右，差不多在你发现自己错过月经的时候，一些女性会有少量的阴道出血。这种阴道出血可能是由于受精卵植入血液丰富的子宫内膜所引起的，这个过程在受精6天后开始。

植入性出血的出血量非常少，表现为一些红色血斑，或者粉红色、红褐色斑迹，这种情况大约会持续一两天。但是，如果你发现出血量比这个大，尤其是同时还伴有疼痛感的话，一定要去医院就诊，因为这有可能是宫外孕的征兆。

恶心呕吐

恶心呕吐是最常见的怀孕征兆。如果你像大多数女性那样，孕吐大概在你受孕1个月之后才会出现。少数幸运的女性在整个孕期都不会孕吐。不过，也有一部分女性在此之前，就会开始觉得恶心。孕吐不仅仅出现在早晨，在中午或晚上都有可能发生。

差不多一半有孕吐的女性，在孕中期开始后，就不再出现恶心、呕吐现象了。其余的大部分女性可能还需要再等1个月左右的时间，孕吐症状才会有所减轻。

对气味更加敏感

如果你突然对气味变得非常敏感，你也可以问自己：“我是不是怀孕了?”。如果你刚怀孕不久，可能会受不了炒菜的油烟味或茶叶的气味，而且某 些香味还会让你作呕。尽管没有人能够确定，但这种怀孕征兆可能是由于你体内急速增加的雌激素所导致的。你可能还会发现那些平时你很喜欢吃的东西，突然间也 会让你觉得恶心。