宝宝身高或与妈妈情绪有关

补钙、锻炼、食疗、采用偏方……眼见自家孩子比同龄人矮小，很多家长十分着急，用尽各种方法帮助孩子身高“蹿一蹿”。然而，临床调查发现，还是有很多青少年儿童由于骨龄趋近成熟，结果贻误最佳长高时间，影响未来的工作和生活。

　　孕妇情绪低落或影响孩子身高

　　“其实很多孩子在出生时就有身材矮小现象，被称为‘小于胎龄儿’，如果没有早发现早介入，很可能会影响孩子终身，家长应从孩子两岁开始关注其身高发育。”专家表示，家长们应摒弃“孩子发育晚，等到青春期还能长”的侥幸心态，而应从襁褓中甚至母亲怀孕时就开始重视孩子的身高。

　　案例：“小于胎龄儿”比同龄孩子矮一截

　　王女士的女儿笑笑今年8岁，据其介绍，笑笑从呱呱坠地那一刻起就比其他新生儿个头小，虽是足月出生，但她只有42厘米长，小于规定标准的50厘米。

　　原本以为孩子稍大一点会“见风长”，谁知其个头始终比同龄孩子矮一大截。“我跟她爸爸都身高不算矮，她怎么个头这么小呢?”王女士为此非常着急。经过一系列详细的检查，医生认定，笑笑不长个是因为她在母亲子宫内时期就发育不好，生下来就是个“小于胎龄儿”。

　　专家说，笑笑这种情况属于典型的“小于胎龄儿”，即明明足月诞生，可是一出生身长和体重就比标准低。据介绍，我国这种情况的发生率达到6.39%。

　　“这些孩子会像笑笑一样，一生中两次身体发育高峰阶段的身高生长水平都无法赶上其他同龄儿。在其他的身体发育、智力发育上，这部分孩子也可能会存在一定的问题。”她表示。

　　由于发生几率较高，“小于胎龄儿”已成为导致我国儿童和青少年身材矮小的一个重要病因。

　　原因：或与孕妇怀孕时情绪低落有关

　　专家表示，孩子一出生就个子小与环境、遗传等多种因素有关，也有可能与孕妇吸烟或饮食差、胎盘功能不正常(一般母体伴有全身性疾病)等相关。

　　而在以往的统计中，孕妇营养吸收不够是一大主因。“但随着生活水平的提高，由于营养差导致出现这种情况的现象越来越少，许多孕妇反而是孕期营养过剩，生下的巨大儿非常多。

　　那么，为什么还是源源不断有母亲诞下“小于胎龄儿”呢?临床调查发现，这些妈妈在孕期往往有着不同程度的情绪低落、紧张等情况，其中部分孕妇为产前忧郁症患者。

　　“我们接待过一位妈妈就是这种情况，由于患有产前忧郁症，虽然她身体健康，营养充足，孩子也足月，但孩子的身高远远不达标。”

　　专家介绍，临床问诊发现，现在很多孕妇在怀孕后由于感受到来自工作、家庭以及自身等各方面的压力，往往情绪十分紧张和焦虑。

　　另外，还有一些孕妇则是对怀孕过度谨慎紧张，导致神经长期处于紧绷状态，长此以往，虽然营养充足，但孩子生下来却身高不达标。

　　2010年11月30日《美国临床生物学》杂志发表克伦茨教授的研究结果显示：新生儿的出生季节对今后的身高有影响，其原因可能与产前维生素D的营养状况有关。

　　许多研究已经报告，新生儿的出生季节和其今后的身体和心理状况有关系。来自波兰亚当密茨凯维奇大学人类进化生物学系克伦茨教授等对1148例八岁的波兰城市儿童调查其生日、身高、体重等情况。结果：(1)出生季节的影响：只发生在男孩和只有在那些母乳喂养较短时间和/或社会经济较差家庭的后裔；(2)10月至4月出生的新生儿比5月至9月出生的高(2~3厘米)、重(2~3公斤)和胖。

　　克伦茨教授解释其可能机制：波兰11月至2月(冬季)阳光照射最少，其紫外线吸收和皮肤制造维生素D量最低。维生素D能调节胚胎细胞分化和发育，维生素D缺乏可能触发不良的永久性变化。因此，克伦茨教授认为：秋季怀孕的妇女维生素D缺乏的风险最大，新生儿出生在夏季，可能身高稍微矮一点。

　　编译者并不是鼓励年轻妈妈一定要在春季怀孕，在10月至4月生出一个高一点的儿子，而是提请怀孕的妇女注意多晒太阳，补充维生素D，特别是我国北方孕妇更应该如此。

1岁宝宝身高 宝宝一岁三个月了，这个阶段的宝宝正常身高和体重标准是多少呢？一岁三个月的宝宝吃什么好呢？一起来了解下。

1岁3个月宝宝身高体重标准

一岁三个月男宝宝：身高76.6-82.3cm，体重：9.8-12.0kg;

一岁三个月女宝宝：身高74.8-80.7cm，体重：9.1-11.3kg

1岁3个月宝宝适合吃什么食物？

一、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。

二 、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。

三、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250～500毫升。

四、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。

1岁3个月宝宝辅食如何添加

主要食物：每日奶量450--500ML，分2--3次，3餐饭。

辅助食物：可食肉类，如鱼肉、虾肉、猪肉、鸡肉、动物肝脏、动物血等，呈块状、条状，逐渐向成人过渡。常更换食物种类及口味，粗细搭配，以保持营养均衡，刺激小儿食欲，培养良好饮食习惯。

提醒：断奶瓶鼓励用杯子喝奶、学习用勺、用筷进食，强调在安静状态下喂养小儿，以培养良好注意力及饮食习惯。

喂养时间

上午

8：00 配方奶220ML 馒头25克

11：30 软菜饭（米饭50～70克 青菜20克） 豆腐芙蓉蛋（鸡蛋1个 豆腐50克 麻油1克） 肉末豌豆（鱼肉30克 新鲜豌豆50克 植物油5克 盐适量）

下午

15：00 点心 新鲜水果1～2个 饼干25克

17：30 抄手（面粉50克 肥瘦猪肉25克 新鲜蔬菜30克 麻油2克 盐适量）

20：00 点心 配方奶220ML

　　身高与体重都是健康的标志。

　　在2～3岁以前，体重增长较多；

　　3～7岁期间体重增加不如身长快，以后体重增长又加快。

　　自青春期开始两者增加明显，同时有性别上的差异。在青春期开始以前及结束以后，男孩的体重、身高均超过女孩。由于女孩青春期开始早，通常在11～12岁到13～14岁之间的女孩体重、身高均明显高于男孩。过度肥胖的孩子，其身高与体重的变化不同于一般规律。

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准备怀孕五大秘籍（二）

受孕需要浓情蜜意

性欲的顺畅高低与否，甚至关系到优生的成败。

古人认为，受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋，却因其他因素干扰了情欲，或女方情欲旺盛，而男子却无法“投桃报李”，或者只是为了“造人”而性交，以致造成精神紧张等，这些都会影响优生。

生活中，愚夫笨妇也有可能生出聪明伶俐的下一代。古人将这种看似超出常理的情况解释为因为他们“交疏而情意狎，思切而情先交，所以阴阳和而生育多也”。也就是说，情欲高涨才能形成“阴阳和”的条件，从而生出健康的后代。

现代医学研究表明，妇女精神紧张、焦虑等可能引起子宫收缩方式的破坏，并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。张枫说，临床上有不少不孕不育症患者，心理背负沉重包袱，越想生，行房时反而越难达到高潮，因而影响受孕生育。他们在抱养一个孩子，断绝生育的念头后，精神一放松，反而无意中怀孕。

频率与生育：过少过多都可致不孕

性交频率对生育力也有一定影响。“不育症的病因并不都是‘肾虚’”

给病人规定每月只能在排卵其性交1～2次，以达到“清心寡欲”、“保存元气”的效果，并不适合每个病人。有的不育夫妻受“肾虚”的精神压力，拼命压抑自己的正常性需求，久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。

若男性每月只射精1～2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，“老化”的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。

还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间，这就导致精液变稀，精子数目显著下降，同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行 房，甚至可能会引起女方免疫性不孕，即把丈夫的精液当成侵入机体的“敌人”，产生抗精子抗体。而性交越频繁，女方吸收男方的精液越多，抗原激发抗体的程序 就越强烈。因此，对性交过频而不孕的夫妇，最好暂停一段性生活，或使用安全套3～6个月，以利于受孕。

究竟性交频率保持在多少才合适?这是见仁见智的问题。通常卵子离开卵巢后的“寿命”在1～2天，而精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时，进入子宫后则可生存2～3天。“一般来说，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。”

时机与生育：秋冬季出生的宝宝更优秀

人的自然受孕率只有25%左右。也就是说，如果不采取任何避孕措施，4个周期中只有1次受孕机会。对于不育或生育力低下的人来说，正确地掌握性交的时间可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加怀孕的几率。但是，值得注意的是，“有些妇女在排卵期有少量出血，如误以为是来月经，人为地避开房事，这无疑是丢失了大好的机会。”

大量统计资料表明，金秋或初冬时节出生的孩子，无论在智力还是体力方面，都比其他季节出生者更胜一筹，其中以10月、11月、12月内出生者更为显著。

而中医认为，人体生长发育的规律应该与大自然的气候节律同步，即符合“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。因此，同房受孕的时间最好安排在深秋或初 冬，即阳历12月和次年的1、2月。此时肾气闭藏，肾精充足，为胚胎提供了极好的生长发育场所。到了春季，自然界生机蓬勃，人体气血运行也随之旺盛，精血 充聚胎儿的大脑，有利于大脑的发育。夏日万物茂盛，有利于各器官的发育。到了秋天，是万物收获的季节，胎儿也已发育成熟，“瓜熟蒂落”，自然分娩。