站姿孕妇站立姿势不良,会使骨盆底肌肉、韧带因过久负重而松弛,给分娩时增加难度,延长产程,极易造成会阴部组织撕裂伤。正确的站姿是两腿平行,双脚稍微分开,重心落在脚心,每隔数分钟即应调换重心在左右脚的位置o
坐姿需先坐在椅边,再慢慢向里移靠,后背宜笔直靠在椅背上,使髋关节和膝关节成直角,大腿保持水平状态。不可用力猛然坐下,也不宜长时间坐软沙发。
卧姿妊娠早期宜取仰卧位,以利全身放松,消除疲劳。妊娠中晚期应取左侧卧位,以使腹肌放松,保持呼吸和血流通畅,增加胎盘血液灌流量。
走姿昂首挺胸凸肚的姿势,不但易疲劳,而且视线被隆起的肚子遮挡,易使行走发生意外。孕妇行走时需抬头挺腰,后背直起,臀部绷紧,脚心平稳着地行走。不可急走,或用脚尖走路。
蹲姿下蹲拾物,应屈膝蹲下,足底平踏地面,然后再起立。严禁弯腰拾物。
上楼梯向上登阶时,腰保持挺直,脚尖先落地,到脚后跟落地时,立即伸直膝关节,使重量移到该脚,这时再举起另一只脚,以同样姿势向上踏出,并应扶着扶梯拾级而上。
下楼梯挺直上身,使用全腿力气,一步步平稳缓慢下楼,注意不要踏空。
起床动作先将身体从其他卧姿转为侧卧位,然后从侧面慢慢起身。
此外,孕妇还要注意不要压迫腹部;不要提重物;不要攀高或踮起脚尖取物;避免单独外出;如果出行,尽量选择颠簸较少的火车、汽车,避免长途旅行;孕妇驾驶汽车不应超过1个小时。如要外出旅行的,将时间安排在妊娠4~7个月之间较为合适,但要预先取得产科医生的同意。
当孕妇不幸患上癫痫,这是多么纠结和痛苦的一件事啊!这一时期的护理工作显得更加重要,尤其是饮食方面。那么,癫痫孕妇患者的饮食需注意什么呢?今天专家为你详细介绍癫痫孕妇患者的饮食需注意八大事项。
1、不多吃肉 孕妇由于肠道吸收脂肪的功能增强,血脂相应升高;体内脂肪的积贮也多。但是,妊娠量消耗较多,而糖的贮备减少,这对分解脂肪不利,因而常因氧化不足产生酮体,使酮血症倾向增加,孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状。
2、不多吃蛋 蛋类食品富含蛋白质,磷脂等营养素,孕妇多吃蛋,摄入蛋白质过多,在体内可产生大量硫化氢、组织胶等有害物质,引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。同时,高蛋白饮食可导致胆固醇增高,加重肾脏的负担,不利孕期保健。
3、不多补钙 营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症,出世后;患儿会因囱门太早关闭,颚骨变宽而突出、鼻梁前倾、主动脉窄缩等,不利小儿健美。一般说来,从日常鱼肉蛋食品中摄取就够了。
4、不宜多吃酸性食品 孕妇在妊娠早期可出现择食,食欲不振、恶心、呕吐等早孕症状,不少孕妇喜欢酸性饮食,以图减轻和预防孕吐反应。德国学者研究发现,妊娠早期的胎儿酸度低,母体摄入的酸性药物或其它酸性物质,容易大量聚积于胎儿组织中,影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长,并易诱发遗传物质突变,导致胎儿畸形发育。
5、不多吃太咸的食物 过度咸食,摄人钠盐过多,由于钠盐具有促使血压升高与吸附水分的作用,会加重患有妊娠高血压综合症孕妇的症状,使浮肿、高血压和蛋白尿更明显,甚至头痛、眼花、胸闷、晕眩,因发生癫痫而危及母婴安全。
6、不多吃糖 孕妇由于生理性变化,会显得疲倦、懒动、爱躺卧。但是如果经常高糖饮食以振奋精神则有弊病。因血糖偏高的孕妇生出体重过重胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需剖腹产的次数,分别是血糖偏低孕妇的3倍、7倍和2倍。
7、不多服食补品 孕妇由于周身血流量明显增加,心脏负担加重,子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态,加上孕妇内分泌功能旺盛、分泌的醛固醇增加,容易发生水肿、高血压等病症。再者,孕妇由于胃肠道功能减弱,会出现食欲不振、胃胀和便秘等现象。在这种情况下,孕妇盲目服食鹿茸、桂圆、胡桃肉等温热性补品,易致阴虚阳亢,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎等。
8、不吃霉变食品 研究表明在娃振早期2-3个月,胚脸着床发育,胚体细胞正处于高度增殖、分化阶段,如受霉菌毒素的侵害,可使染色体断裂或畸变,有的停止发育,发生死胎、流产,有的产生遗传性疾病或胎儿畸形,如先天性心脏病、先天性弱智等。另一方面,胎儿由于各器官发育不完美,特别是肝、肾的功能十分低弱,霉菌毒素都会对胎儿产生毒性作用、影响发育等。
女性癫痫更应该注重饮食健康
近年来,医疗界越来越重视癫痫饮食疗法的研究和应用,认为癫痫饮食疗法在治疗癫痫的辅助疗法中有较好的前景,这是因为癫痫病是一种病程较长的疾病,在治疗过程中,长期的药物治疗极大地影响患者的健康,癫痫饮食疗法既有助于患者机体康复,又能起到一定的治疗作用。
女性癫痫患者的饮食,既然烟、酒对患者有害,又为什么不能马上戒掉呢?专家介绍,这是由于她们长期被毒物刺激,已经形成对毒物的依赖,一旦突然戒掉,就会出现功能紊乱,维持不了正常的活动,于是出现了许多症状。有烟、酒嗜好的癫痫患者,如果突然戒掉烟、酒,常会引起发作,导致病情加重。
人们往往把癫痫病的食疗,和女性癫痫患者的饮食调养两个不同的概念混淆在一起。女性癫痫患者的饮食调养的意义在于,弃除饮食中不利于患者治疗与影响患者机体健康的有害因素。癫痫饮食疗法则是一个治疗上的概念,一种辅助治疗的方法。女性癫痫患者的饮食,必须绝对禁酒。饮酒可诱发癫痫发作,急性酒精中毒可发生抽风。酒中的主要成分是乙醇,对高级神经活动有直接抑制作用。饮酒者虽自觉舒适愉快,但大脑的工作能力却随之降低。癫痫发作是由于大脑皮质有“停滞性病理兴奋灶”。癫痫患者因喝酒或外界其它诱因,这种“停滞性病理兴奋灶”便逐渐兴奋起来,并向周围扩散。当兴奋扩散到大脑皮质里某一运动分析器时,就引起运动性兴奋,表现为某一肢体甚至全身性抽搐发作。
女性癫痫患者的饮食,有没有特殊的紧急?专家介绍,女性癫痫患者的饮食,是有讲究的,因为引起女性癫痫发作的原因,就与平时的饮食有关。比如,喝酒、抽烟都可以诱发女性癫痫的发作。
女性癫痫患者的饮食,最好不要吸烟喝酒。有些有烟酒嗜好的患者认识到了抽烟、喝酒对自己的危害,下决心戒掉;有些人患了癫痫病后,接受了医生关于癫痫病的食疗对疾病恢复的重要作用,决定不再抽烟、喝酒。这是正确的,但应注意要逐渐减量,不要突然一下戒掉。
白领辣妈备孕二胎面临6个难题(一)
大宝的意见
生二胎不只是我和老公的想法,我还得咨询甜甜的意见,还好甜甜倒是很支持,因为她感觉一个人很孤单,想要伙伴,不过甜甜对二胎的性别有要求,希望妈妈给她生个妹妹,名字都起好,叫“小花”,我问孩子为什么要妹妹呢?小姑娘是这样给我解释的,妹妹很乖,能和自己玩,弟弟是男生很调皮,不和自己玩。孩子的想法也不错,不过弄的我压力不小,呵呵
年龄关
我和甜甜爸爸之前响应国家的晚婚晚育政策,生甜甜的时候都28了,现在妞4岁了,我也32了,生二胎主要是看年龄,如果真的要生的话,也算是大龄产妇了,现在是想生,还不知道什么时候能怀上,这个生二胎,年龄问题是我最担心的,30以后精力大不如前了,真不知道怀孕还撑的住不!年龄大了,真怕影响孩子的质量。
工作
我是职场辣妈,因为我要挣钱养家,对于甜甜我就感觉很愧疚,不能每时关注她的成长,现在又刚换了工作,事业上刚开始有点起色,刚把生甜甜落下的工作补上,如果这个时候在去生二胎的话,工作又的耽误2年,还有2个孩子需要照顾,不知道以后还能不能上班还成问题,呵呵
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