预防早产五步走

　　先兆早产的表现是，怀孕不足37周发生子宫收缩，至少10分钟有一次，收缩持续30秒左右，并有逐渐延长的倾向，甚至伴有宫颈口扩张等。如果宫颈口开大，B超检查发现宫颈缩短，还伴有阴道血性分泌物或胎膜破裂等症状，就很有可能发生早产。这时如果没有及时诊断、处理的话，小宝宝就有可能提前出来了；及时处理、制止可不发展至早产。

　　专家说，可能发生早产的孕妇首先要卧床休息，减少不必要的剧烈运动;必要时可在医生指导下使用一些抑制宫缩药物，怀孕28周以后的“准妈妈”们应注意避免早产。

　　那准妈妈该怎样预防早产呢?

　　第一步、稳定情绪

　　当出现早产的征兆时，准妈妈 和家人如果不了解情况的话，很可能会精神紧张。所以，在准妈妈出现早产时，首先家人应该保持镇定，给准妈妈一个安定的环境，这样可以减轻准妈妈的精神负担，稳定情绪。如果准妈妈的情绪不太稳定时，可以服用适量的镇静剂和安定等。要让准妈妈卧床休息，向左侧躺在床上。

　　第二步、服用安胎药

　　安胎药物的治疗可延长分娩的时间，在这段延长的时间内，医生会积极地对准妈妈使用特定药物，这类药物可以加速胎宝宝 肺部及其他器官的成熟，降低因为器官不成熟所导致死亡和畸形两种早产宝宝常见情况的发生率。

　　应用药物，改变子宫对刺激的反应，抑制宫缩 。常用药物有硫酸镁、舒喘灵 等。应当注意，治疗早产并非一味要求延长妊娠，在治疗过程中要严密观察，对宫内环境不良有胎死宫内危险的准妈妈，应结束治疗，尽早终止妊娠。

　　第三步、自我检查

　　如果准妈妈出现子宫规律性收缩时，可能是早产的征兆。这时准妈妈需要检查宫缩，以确定是否就是早产的先兆。准妈妈可以将手指放在腹部，如果感觉到子宫有阵阵的放松和收紧，就可以记录一下宫缩的频率。如果宫缩是每隔10分钟左右一次，而且即使改变姿势也是如此，就要立刻找医生了。

　　第四步、吃巧克力

　　准妈妈如果出现子宫收缩 的阵痛，这是早产的信号。因为阵痛时的子宫收缩对准妈妈的胃有一定的压迫作用，这时准妈妈可以通过吃一些高能量的食物，比如巧克力来缓解胃部的压力，减轻阵痛。有的准妈妈要求医生开一些阵痛缓解药，不过这些药有副作用，比如可以让准妈妈心跳加速和产生燥热感。因此，阵痛缓解药必须小心服用，准妈妈同时也需要在医院里得到监护。

　　第五步、求助医院

　　出现早产的征兆后，必须尽早送准妈妈到医院接受检查。送到医院后，护士检查血压、心率和体温等，然后医生用探测仪在准妈妈的腹部检测胎宝宝的心率，并且会检查宫缩的情况，以及宫颈是否已经打开。如果确实有早产情况的话，医生就会使用药物停止分娩，可以让胎宝宝在子宫内有更长的时间发育。现代医学已经能够帮助胎宝宝平均在妈妈肚子里多待上数日。这段时间可以用来促进未出生宝宝肺部的发育成熟。如果胎宝宝已经开始分娩而且不能停止的话，医生就会马上准备好让准妈妈顺利进行分娩。

先兆早产的表现是，怀孕不足37周发生子宫收缩，至少10分钟有一次，收缩持续30秒左右，并有逐渐延长的倾向，甚至伴有宫颈口扩张等。如果宫颈口开大，B超检查发现宫颈缩短，还伴有阴道血性分泌物或胎膜破裂等症状，就很有可能发生早产。这时如果没有及时诊断、处理的话，小宝宝就有可能提前出来了；及时处理、制止可不发展至早产。

　　专家说，可能发生早产的孕妇首先要卧床休息，减少不必要的剧烈运动;必要时可在医生指导下使用一些抑制宫缩药物，怀孕28周以后的“准妈妈”们应注意避免早产。

　　那准妈妈该怎样预防早产了?

　　第一步、稳定情绪

　　当出现早产的征兆时，准妈妈 和家人如果不了解情况的话，很可能会精神紧张。所以，在准妈妈出现早产时，首先家人应该保持镇定，给准妈妈一个安定的环境，这样可以减轻准妈妈的精神负担，稳定情绪。如果准妈妈的情绪不太稳定时，可以服用适量的镇静剂和安定等。要让准妈妈卧床休息，向左侧躺在床上。

　　第二步、服用安胎药

　　安胎药物的治疗可延长分娩的时间，在这段延长的时间内，医生会积极地对准妈妈使用特定药物，这类药物可以加速胎宝宝 肺部及其他器官的成熟，降低因为器官不成熟所导致死亡和畸形两种早产宝宝常见情况的发生率。

　　应用药物，改变子宫对刺激的反应，抑制宫缩 。常用药物有硫酸镁、舒喘灵 等。应当注意，治疗早产并非一味要求延长妊娠，在治疗过程中要严密观察，对宫内环境不良有胎死宫内危险的准妈妈，应结束治疗，尽早终止妊娠。

　　第三步、自我检查

　　如果准妈妈出现子宫规律性收缩时，可能是早产的征兆。这时准妈妈需要检查宫缩，以确定是否就是早产的先兆。准妈妈可以将手指放在腹部，如果感觉到子宫有阵阵的放松和收紧，就可以记录一下宫缩的频率。如果宫缩是每隔10分钟左右一次，而且即使改变姿势也是如此，就要立刻找医生了。

　　第四步、吃巧克力

　　准妈妈如果出现子宫收缩 的阵痛，这是早产的信号。因为阵痛时的子宫收缩对准妈妈的胃有一定的压迫作用，这时准妈妈可以通过吃一些高能量的食物，比如巧克力来缓解胃部的压力，减轻阵痛。有的准妈妈要求医生开一些阵痛缓解药，不过这些药有副作用，比如可以让准妈妈心跳加速和产生燥热感。因此，阵痛缓解药必须小心服用，准妈妈同时也需要在医院里得到监护。

　　第五步、求助医院

　　出现早产的征兆后，必须尽早送准妈妈到医院接受检查。送到医院后，护士检查血压、心率和体温等，然后医生用探测仪在准妈妈的腹部检测胎宝宝的心率，并且会检查宫缩的情况，以及宫颈是否已经打开。如果确实有早产情况的话，医生就会使用药物停止分娩，可以让胎宝宝在子宫内有更长的时间发育。现代医学已经能够帮助胎宝宝平均在妈妈肚子里多待上数日。这段时间可以用来促进未出生宝宝肺部的发育成熟。如果胎宝宝已经开始分娩而且不能停止的话，医生就会马上准备好让准妈妈顺利进行分娩。

低血糖是糖尿病患者最常见，也是最重要的一种急性并发症。当静脉血糖浓度<2.8 mmol/L，可诊断为低血糖症。由于近年来主张以严格控制病情，施行胰岛素强化治疗方案，以减少糖尿病的慢性并发症，其低血糖的发生率也由此增加。

查明真凶：低血糖发生率为何步步高升

1、胰岛素使用不当：胰岛素剂量过大，或血糖降低未及时调低剂量，易发生低血糖，1型糖尿病多见。胰岛素使用后未及时进食，也是低血糖发生的常见原因。2、口服降糖药物使用不当或过量：常见磺脲类口服降糖药量过大，优降糖尤为多见，多见于2型糖尿病的老年患者。3、食物摄入不足：胃纳差，腹泻，呕吐时未及时减少降糖药的剂量。4、过量运动（时间过长、突然），运动量较平时大，如外出、大扫除、搬运、热水浴而未及时加餐。5、肾功能减退，导致对胰岛素和降糖药物清除率降低。6、饮酒过量会导致低血糖。7、肾上腺、甲状腺或垂体功能衰竭。8、同时应用心得安、阿司匹林、磺胺或抗抑郁剂等。

出现低血糖反应时，初期表现为全身软弱无力、面色苍白、冒冷汗、心慌、发抖、精神紧张、焦虑、有饥饿感。进而表现为头痛、视物模糊、复视、意识模糊、行为异常。严重者可出现意识丧失、惊厥、昏迷、甚至死亡。

临危不惧：抢救低血糖患者小技巧

一般低血糖反应患者立即饮用糖水，或进食含糖较多的饼干或点心，低血糖症状能很快缓解。但对于服用磺脲类口服降糖药引起的低血糖反应，口服葡萄糖效果不佳，最好是静脉补充葡萄糖。若出现低血糖昏迷而不能进食，不要喂病人任何食物或饮料，以防误入气管引起呼吸道窒息或感染，应将病人侧卧，立即送医院抢救。

预防对策：牢记五步走谨防低血糖

1 、在医生指导下每日使用适量的降糖药治疗 ，定时检测血糖，及时调整药物剂量，尤其是并发肾病、肝病、心脏病、肾功能不全者；2 、合理饮食是糖尿病的基本治疗，也是预防低血糖的基础 。当不得已需延迟进餐时应预先进食适量的饼干或水果等；3 、适量运动不仅能减肥，还能提高机体组织对胰岛素的敏感性，增加对血糖的摄取和利用，有利于控制高血糖。但是应保持每日运动时间及运动量基本不变。尽量安排在餐后1～2 小时进行运动，因此时血糖较高不易发生低血糖。一般不宜在空腹时运动，如确有清晨锻炼的习惯，也应在运动前适当进食。当进行较长时间的活动如远足、郊游等，在活动结束后可适当增加饭量或适当减少胰岛素（或口服降糖药）用量；4 、尽量戒酒 ，若非饮不可（如出席重要宴会等）也只能在血糖处于良好控制下饮少许，而且饮酒前应进食一些食物；5 、糖尿病患者应随身携带含糖食品 ，如硬糖或方糖数颗，饼干数块等，以备低血糖发作时立即服用。记录低血糖发生的时间、次数，与药物、进餐或运动的关系、症状体验等，以便及时联系医生，调整治疗方案。同时还应随身携带健康卡，卡上注明患者身份、住址、家庭电话、急救电话、所患疾病、使用的药物等情况，以备急救所用。

您知道吗？很多疾病的发生时因为生活部注意导致的，其中，肾衰竭已经成为一种严重威胁人类生命安全的一种肾脏疾病，因此我们应该从生活细节开心，做好肾衰竭疾病的预防工作。下面肾衰竭专家为大家介绍肾衰竭预防五步走，希望大家引起重视。

1、应该尽量少服用激素性药物，激素性药物会对肾脏产生一定的刺激性作用，尽量少吃成药，最好是由医师开处方才服用。

2、在饮食上，应当勿食用太咸的东西，可以以糖或其他口味取代，多喝水。

3、对于患有高血压患者，应该注意严格控制血压，避免因高血压引发肾衰竭，给患者造成严重的伤害。

4、对于肾衰竭患者，在饮食上应该尽量的少吃或不吃吃豆类食品，因为豆类中的蛋白质不好，会形成尿毒，增加肾臟的负荷。

5、日常生活中应该不要熬夜，和过渡的疲劳，这样很容易加重肾脏的负担。

通过上述内容的介绍，您现在应该清楚了吧，当身体出现上述不适的时候，需要及时到肾病医院进行详细的检查，不要耽误了病情，错过了最佳治疗时机。

备孕女性必知的怀孕十大征兆（二）

腹胀

怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候，你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。

尿频

怀孕后不久，你可能就会发现自己总是往卫生间跑。为什么会这样呢?主要是因为在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体量增加，导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。

尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时，就已经开始出现了。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，怀孕早期的尿频症状可能会继续下去，甚至更加严重。

日子到了，月经没来!

月经没来是不是怀孕了?如果你的经期一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上怀孕征兆之前，已经做了一次早孕自测。但如 果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的月经周期，恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等怀孕的早期征兆，可能在你意识到自己月经没来之前，就预示着你怀孕 了。

基础体温居高不下

如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。

早孕自测呈阳性

早孕检测结果阳性应该是最确凿的怀孕征兆了。但不管包装上怎么写，许多早孕自测试剂在女性错过月经1周后，才能测出大部分的怀孕。所以，如果你是在这之前做的测试，并且得到的是阴性结果，过几天，你可以再测一次。