产后洗澡必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至 20℃后再进入。水温以 37℃左右或稍热为宜,洗浴时间不要过长,以 5~10分钟为宜。
洗澡时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
产后洗澡必须淋浴,不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生,漱口水要用温开水。
头发洗后立即擦干,用木梳梳头有利于促进血液循环,肮脏的头发会损害头皮的毛囊,使头发容易脱落,因此应洗头、梳头,但要避免湿邪侵入就应注意以下几点:
1.洗头时选择刺激性小的洗发用品,可用指腹按摩头皮,洗完后及时擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发水分带走大量的热量,使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。头发未干不要结辫、睡觉。
2.勤用木梳梳理头发,促进血液循环,防止脱发。
3.如特殊情况不能水洗时可准备一块干净的纱布,用酒精蘸湿纱布,将湿的纱布套在梳子上,这样梳头发时就可以同时清洁头皮的脏污油腻。
妇女怀孕以后,由于体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗,汗液与头部的油性分泌增多。
如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。
因此孕妇应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。
孕妈妈在洗澡时还要特别注意以下两点:
洗浴时水温不宜过高:孕妈妈要避免热水浴或蒸气浴,因为母体温度过高会造成宝宝畸形或发育不良。高热的影响会使分裂中的细胞死亡。前不久,美国用升高患者体温的办法治疗癌症的临床经验已经证实,高热完全可以杀死人体内迅速增多的癌细胞。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)浸泡在49℃的热水中,大约15分钟,体温就会达到对宝宝产生不良影响的起点;在40℃的热水中,只需10分钟就可能影响宝宝发育。母体产生高热,最易伤害宝宝正在发育中的中枢神经。怀孕在10~14周时,宝宝的神经系统发育很快。由于外因或孕妈妈体内发热引起的体温升高,会杀死那些分裂中的细胞,使大脑无法充分而又全面地发育,以获得遗传上的潜能。这种伤害的结果,重者会使宝宝的关节受到永久的损伤,或导致肌肉组织的日益萎缩;轻者也会使宝宝的大脑受到某种抑制,从而影响后天的智力。
洗澡的时间不宜过长:浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,使人体的血管扩张,此时流人人体躯干、四肢的血液较多,而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少,氧气的含量也必然减少,且人的脑细胞对缺氧的耐力很低,就会造成洗澡时昏倒情况。如果孕妈妈洗澡时间过长,除发生以上情况外,还会造成宝宝缺氧。若宝宝脑缺氧时间很短,一般不会造成明显不良后果。如果缺氧时间较长,就会影响神经系统的生长发育。
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精力
真不知道,要是真的生了二胎会是什么样的情况,大的需要照顾,小的也要要要照顾,家里得忙乱成什么样子,想想都害怕?有时间也在怀疑我真的有精力能照顾好2个孩子?两个宝宝我真的能协调好了?感觉有点难度!
经济
生二胎还得要看经济实力,没有钱生的起,也养不起,还好甜甜小时候用的衣服,玩具,小车,小床都没有送人,可以接着用,可以省下不少,感觉生二胎头三年上费用比较多,主要是孩子的奶粉和尿不湿,三岁以后就好多了,甜甜也上小学了,也省心多了,估计二宝3岁后经济上会宽裕一些。
二胎谁来看?
我家甜甜现在上中班了,倒是比之前省心不少了,现在最主要的是接送,就是生了二胎谁来看呢?甜甜姥姥刚把甜甜给拉扯大了,想叫她休息休息,要是真的生二胎的话,估计是奶奶,姥姥都的来照顾,一个接送大的上小学,一个照顾小的,老人一点也不轻松。
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