孕妈千万别碰的七种化妆品

　　近半孕妇“素面朝天”

　　丽丽(化名)怀孕半年了，从怀孕开始起，以前比较讲究的她便开始“素面朝天”，每天洗了脸就什么都不涂。因为她听说用了化妆品会影响到腹中的胎儿，所以只能“忍痛割爱”。但她感觉脸上什么不涂干巴巴的，肤质比以前差了很多。

　　和丽丽有同样困惑的孕妈妈还不少，记者在武汉妈妈论坛上看到，不少准妈妈都在为“擦还是不擦”而纠结，记者数了～下跟帖，有近半的孕妈妈都选择什么也不涂。

　　孕妇要护肤慎彩妆

　　武汉商职医院妇产科主任宋晓婕表示，孕妇～样也要做好皮肤的护理。怀孕是个特殊时期，可能有部分孕妇因为体内激素的变化，皮肤也会有所变化，比如缺乏营养、干燥、起斑、过敏等，如果孕妈妈一味“置之不理”，皮肤会很快的受损。

　　她建议，孕妇一定要做好基础护肤，重点是要清洁和保湿，可以用一些常用、正规厂家生产的温和、无刺激的护肤品来进行护理。但不建议用彩妆，因为彩妆中都或多或少含有化学成分，可能会对孕妇有影响。她也谈到，夏天孕妇也要防晒，可以通过物理方法，如戴帽子、打遮阳伞，避开阳光强烈(上午10时-下午3时)时间段出门。

　　提醒：

　　七种化妆品千万别碰

　　1.含有激素类成分和对胎儿有害的化学成分的产品，性质温和的纯植物提炼产品为佳。

　　2.含铅、含汞的化妆品。3.精油类产品。

　　4.指甲油、润唇膏和唇彩。

　　5.美白和速效嫩肤类产品。

　　6.绝对禁止使用精油。

　　7.桑拿、涂甲油、染发烫发都要禁止。

女人们常常在“每个月的那几天”里胀气、腹痛、情绪消沉，着实让人吃不消。尝试在生理期拒绝以下7种食物，也许能免受痛经之苦！

针对经前综合症（PMS）引起的腹部绞痛、胀气以及情绪波动，虽然目前没有神奇的治愈良方，但是我们可以通过调节饮食来缓解痛经。拒绝以下几种食物，可以帮你有效缓解经前综合症（PMS）。

1、加工食品

快节奏的生活使得加工食品一跃成为速食首选，但是在经期前食用过多的加工食品反而会加重腹部的不适感。

比如：罐（听）装食品或薯片中含有大量的钠（Na），钠（Na）是人体必需的矿物质，可是一旦过量，轻则引发身体不适或皮肤水肿；重则就会增加人体血液循环负荷，导致血压攀升。久而久之，会引发中风和心血管疾病。并且过量的使用钠（Na）也会导致体内的钙（Ca）质流失，造成骨质疏松。

【替代食物】选择无盐的坚果，替代加工食品。

2、肥肉

肉类含有较高的饱和脂肪，经期前食用过多的肥肉，会引发炎症和疼痛。

如果你平日患有痛经，那么这些摄入的脂肪，会加重经期的疼痛感，这也是生理期忌吃肥肉的原因之一。

【替代食物】如果你属于“无肉不欢”族，瘦肉和鱼肉是不错的选择！

3、烘烤食品

提起诱人的烘焙食物，很难不勾起女人们肚子里的“馋虫”。蛋糕、松饼、甜甜圈…各个都浓香四溢、酥软可口、令人回味无穷。

但很不幸的是，这些美味的烘焙食品中，大多含有较高的反式脂肪（Transfats），会导致女性体内雌激素水平飙升，同时还会引发生理期子宫疼痛。

【替代食物】富含膳食纤维的全麦面包。

【专业名词科普】

反式脂肪（Transfats）：是一种不饱和脂肪酸。对健康有害，是人体不必要的营养素。其大致危害如下：

（1）增加罹患“冠状动脉心脏病”的机率

（2）引发高血脂、脂肪肝（肝脏无法代谢反式脂肪）

（3）加速阿兹海默病（老年痴呆症）的病情发展

（4）导致情绪易怒，行为具有攻击性

（5）增加女性“排卵障碍性”不孕不育的风险

4、含糖食品

如果你想拥有健康苗条的身材，那么蛋糕、饼干、糖果都是你不能碰的禁忌美食。尽管这些含糖食品可以在短时间内迅速、有效的帮你缓解坏心情。但生理期内，如果还继续不管不顾的吃含糖食品，那只能加剧痛经的症状，甚至会令你苦不堪言。

【替代食物】若你极度渴望甜食，可选择一些口感香甜的水果，比如：梨、甜瓜、芒果。

5、冰激凌，奶酪和奶油

很少有女生会排斥乳制品，大部分人都抵不过奶油、奶酪、冰淇淋的诱惑。但这类食品中都不同程度的含有脂肪，负面效果等同于经期吃肥肉。所以生理期内，一定要放弃冰淇淋、奶油和奶酪。烹饪时，也尽量避免添加此类食品。

【替代食物】不含奶油的无糖意式冰淇淋，完全可以满足你对乳制品的恋恋不舍。

6、咖啡

生理期若饮用咖啡会造成肌肉痉挛、月经失调…等状况。长期摄取大剂量的咖啡因会导致“咖啡因中毒”。尽管我们平日所喝的咖啡剂量比不大，但也足够引起我们情绪波动、睡眠不佳。美国精神病学协会研究证实：长期过度摄取咖啡因会引起精神紊乱——咖啡因焦虑症和咖啡因睡眠失调。

【替代食物】生理期应戒除咖啡，用茶替代。此外，医生还建议尽量不喝功能性饮料。

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7、酒精

生理期最好不要饮酒。酒精会加重经前综合症和痛经的症状，还会让心情浮动，甚至引起忧郁。最要命的是：酒精还扮演着血液稀释剂的角色，会增加月经量，带来更大的不适感。

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【替代食物】茶是替代酒精的最佳饮品！

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　　1、狠批护肤品之倩碧液体洁面皂

　　网友MM如是说：说心里话，这个倩碧液体洁面皂对于我这张油皮来说，洗得倒还算干净，可就是味道太难闻了，感觉很像丙酮的味道，这味道让我每次洗脸都变成一场恶梦!

　　2、狠批护肤品之家美乐洋甘菊柔和安肤水

　　网友MM如是说：我的皮有点小敏感，听说洋甘菊的东东可以去痘，就买了套家美乐洋甘菊柔和系列的产品。可这个水水的味道也太难闻了，还不是洋甘菊精油的味道，好像是豆油放久了要坏那股味儿，怪怪的。

　　3、狠批护肤品之艾文莉妖精水

　　网友MM如是说：网上好评如潮，BA热情有嘉，脑子一热就买了。可这瓶东西就是一大瓶酒精啊，味道呛人不说，还把我的脸搞得泛红!偶弄了个捻点上，居然着了!这纯度，比偶老爸喝的二锅头的度数还高呢。不敢再用了!

　　4、狠批护肤品之Avon-雅芳防晒喷雾SPF30 PA++

　　网友MM如是说：看时尚杂志上写，防晒并不是每天涂一次就万事大吉，想着买款喷雾带着用方便，就买了这款Avon-雅芳防晒喷雾SPF30 PA++。谁知刚喷一下，就满屋子都是酒精味儿，连连呛了我两个喷嚏!效果也不怎么样，晒了一会儿太阳，喷的那块比没喷的地方还红!

　　5、狠批护肤品之家美乐芬芳抗氧黑头导出液

　　网友MM如是说：味道很刺激很难闻，而且这破东西也很难用，刚用化妆棉敷上就有很强的刺痛感，这种感觉越来越强。取下来毛孔有白点，它只是让毛孔变大根本就不会让黑头浮出，专柜小姐让配套购买的紧致精华粘的要死，一点作用都没有。

　　6、狠批护肤品之MAX-MTM-梵希陀美白瞬透保湿面膜

　　网友MM如是说：完全没有美白的效果，味道也特别难闻，每次用都几乎薰得我头痛，感觉做面膜特别遭罪，量还特别大，真不知道什么时候能用完，哎!

　　7、狠批护肤品之欧舒丹蜡菊焕颜修护精华霜

　　网友MM如是说：一打开瓶盖，一股非常刺鼻的味道就飘出来，很臭的感觉，乳液的颜色是土黄色的，很让人恶心，完全让我打消了使用的念头。

　　8、狠批护肤品之欧珀莱DX滋润柔肤水

　　网友MM如是说：这是款滋润的水水，可是它也太滋润了，对我来说就算在冬天用，用多了都会感觉粘粘的，不怎么舒服。味道更不喜欢，好难闻，比较刺鼻。严重不推荐!

　　9、狠批护肤品之雅芳卸妆油

　　网友MM如是说：味道超级难闻，而且特别油，感觉就是一瓶矿物油，连提纯都没做!用了半瓶，偶发现脸蛋变得凸凹不平起来，使劲按还觉得痛，表面颜色倒是没变，好像是传说中的封闭型粉刺，赶紧停用了。

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　　月经期是女性的特殊时期，女性在这一时期内免疫力低下，身体极易受到各种因素的影响，尤其在服药方面，女性应谨慎，否则可能会对身体带来极大危害。

　　月经期间不能吃活血化淤的中药

　　此类药物不仅有抗凝、抗栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。

　　月经期间不能吃减肥药

　　减肥药中多含有抑制食欲的成分，如果在经期应用，可能导致月经紊乱、多尿或排尿困难，或出现心慌、焦虑等，更有甚者会出现闭经。

　　月经期间不能吃止血药

　　止血药如安洛血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。此外，还应慎用具有较强止血作用的中药或中成药。

　　月经期间不能吃抗凝血药

　　抗凝血药可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

　　月经期间不能用妇科感染的阴道局部用药

　　治疗阴道炎症的洗液、栓剂、泡腾片等应暂停使用。因为在月经期间，子宫黏膜充血，宫颈口松弛，加上阴道里有积血，非常适于细菌生长繁殖，若此时进行阴道局部用药，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。

　　月经期间不能吃泻药

　　泻药如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用；其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。

　　月经期间不能吃甲状腺素制剂

　　甲状腺素制剂可能会造成月经紊乱，经期应该禁止服用。

　　月经期间不能吃性激素类药物

　　女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切有关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。如雄激素能导致月经减少、停经、周期不规律等，黄体酮（孕激素）能导致乳房胀痛或阴道不规则出血。

　　可见，女性月经期间，禁忌较多。凤凰中医提醒，女性月经期除了不要乱服中药外，还不要用冷水洗衣服、洗澡等。

备孕二胎取环的注意事项（一）

注意事项一、最好不采用X线透视

根据一些有取环经历的妈妈总结，取环前确认避孕环位置的检查最好采用B超，避免X线透视。因为前者对身体的伤害弱于后者，X线透视容易引发流产。

注意事项二、提前至少3个月甚至半年

取环后不能马上开始备孕，最好推迟3个月甚至半年再进行备孕，所以取环可以根据你的备孕计划提前进行。因为在体内的环或多或少都会对子宫内膜组织有一定损害和影响，在取环后经过一定时间的休养使子宫恢复最佳状态再备孕，是极为明智的。如果时间着急，至少要等到2-3次正常生理期后。

注意事项三、术后护理要精心

取环的术后护理是非常重要的，直接影响到取环的效果。首先取环后2周内禁止同房。不管怎样取环都会对女性朋友的宫颈造成一定伤害，为避免二次伤害，术后2周内必须禁止同房和坐浴。为二胎备孕是爸爸妈妈都需要努力的事情，所以爸爸们也要换位思考，多为妈妈们的身体健康着想。

其次，最重要的是保持卫生和清洁。不管是哪种手术的术后护理都要注重清洁卫生，这样才有利于伤口的恢复。取环后妈妈们有可能会出现轻微下腹不适、腰痛或少量阴道出血等症状，不要慌张，这些都属于正常的现象。因为取环过程中不可避免会伤害到子宫内壁和宫颈组织，导致一定炎症的发生。妈妈们可以用碘伏或者是医生开的外用药来消炎。如果3天后出血量还是较大或者高烧不退，则需要去医院进行检查。

最后要注意休息和饮食健康。取环后最好不要熬夜，抓紧时间好好休息。饮食方面，避免太辣太燥的事物，以清淡饮食为主，多吃一些蔬菜和水果补充营养和维生素，这样才有利于身体恢复。备孕的妈妈们还可以提前补充叶酸。

注意事项四、到正规医院取环

在不正规医院做手术，卫生、消毒、操作上的要求不严格，没有安全保障。为了妈妈们的健康着想，避免一些不必要的隐患，最好选择有资质的口碑好的医院进行取环手术，千万不要因为贪图便宜或者其他一些因素造成终生遗憾。

一个宝宝太少，两个宝宝刚刚好。计划生育政策的放宽，使得一些妈妈的二胎计划得以实施。上过环的妈妈想要一个二胎宝宝，不仅仅要制定一份备孕计划，同时还要 制定一份取环的计划。取环计划必须包括以上提到的四点取环的注意事项，从时间、检查方式、术后、医院的选择等四个方面安排妥当，避免取环所带来的风险因 素，这样才能将取环对妈妈们身体的不利影响降到最低，并且尽快恢复到最佳备孕状态。