孕期的危险职业和绿色职业

　　“危险职业”黑名单

　　危险职业1：放射线领域 　杀伤武器：电离辐射

　　杀伤方式：孕妇如果过量接受放射线，可能影响胚胎发育，增加流产的危险性。

　　黑名单：放射科医护人员、核能发电站、抗癌药物研究人员、电器制造业、程控操作人员、石材加工基地。

　　提醒：不少电器都含有少量放射线。但积少成多，不得不防。科学家对每周接近荧光屏20小时的70多位孕妇进行的调查结果表明，其中20%的孕妇发生自然流产。而且，长时间固定姿势的静坐，会影响心血管、神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因劳损影响正常的分娩过程。尤其是在怀孕初期，应尽量减少接触这些产品，以免使正处于器官形成期的胎儿受到损害。

　　这些你知道吗？

　　1.无绳电话的电磁波辐射强度，比手机多一倍。

　　2.手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，最好在铃声响过一两秒或两次铃声之间接听，并使用分离耳机。

　　3.避免同时启用多种家电。除了微波炉，吸尘器的电磁波辐射，也不可忽视哦！

　　4.防辐射食品：绿茶(不宜饮过量)、海带、猪血、绿豆、黑木耳等。

　　危险职业2：重金属领地 　杀伤武器：铅、镉、汞等重金属元素

　　杀伤方式：和人体蛋白质相互作用，使其失去活性，影响机体新陈代谢，严重者致癌。可通过胎盘渗透，引起胎儿早产或发育畸形。

　　黑名单：化妆品研究、印刷业操作员、照明灯生产。

　　提醒：为了保持“孕味”，孕妇偶尔化化淡妆倒也无妨，若是常常抹以浓妆，这是很不适宜的。各种化妆品，如口红、指甲油、染发剂、冷烫剂及各种定型剂等，母体吸收并通过胎盘进入胎儿体内，危害很大，是隐含铅、镍、汞等重金属的“杀手”。所以孕妇应注意和避免职业性铅接触。此外，还应注意应慎用化妆品。

　　这些你知道吗？

　　1.一只40W的普通荧光灯，打碎后挥发到空中的汞蒸气，高出安全最高值1000倍。

　　2.不是所有的鱼都利于我们的健康，有些鱼，因为体内含汞量高，我们称之为“水银鱼”，如：金枪鱼、鲈鱼、鳕鱼、比目鱼等，而且重金属主要滞留于内脏如鱼头，鱼肠等部位。美白袪斑、香艳唇彩，对于孕妈咪来说，这些“美丽天使”的背后，或许是重金属魔鬼。

　　危险职业3：化工污染 　杀伤武器：二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等化学物质

　　杀伤方式：通过吸收，进入孕妈咪中枢神经系统，可抑制造血功能，引起胎儿贫血，造血功能障碍，引发畸形或流产。

　　黑名单：化工基地、化学实验员、加油站、造纸、印染、建材、皮革生产、汽车制造、农业生产。

　　提醒：众多化学物质已被证实是可危害孕妈咪及胎儿健康的“最恐怖杀手”，它们的生命力极其顽强，通过呼吸道、皮肤、消化道进入人体，引起功能性或器质性改变，引发流产、早产，胎儿畸形、弱智等状况。因此孕妈咪一定要远离这些不安全的工作环境，少接触各类富含有害化学物质的东西，如劣质的塑料玩具、奶瓶等，不使用刺激性强的染发剂、烫发剂和化妆品。

　　这些你知道吗？

　　1.一张桌子有可能引发白血病！散发异味的家具、皮革，“毒”你没商量！

　　2.市面上绘有各种图案的彩色陶瓷、餐具，不少都是有毒化学物质的宿营地。

　　3.不少餐厅里的免费茶水，化学物质含量严重超标，请用白水。

　　4.一个孕妇平均每天收看电视156分钟，距电视2.2m远，一周可吸入含毒性物质的空气400多立方米，引起胎儿慢性中毒，妨碍发育。

　　危险职业4：物理污染 　杀伤武器：高温、振动、噪音

　　杀伤方式：影响血液循环、造成脑部缺氧，而引起胎儿血供不足或缺氧。

　　黑名单：程控机房、纺织车间、服装车间、机场工作、俱乐部DJ、夜店管理

　　提醒：孕妇长期受噪音或其它物理刺激，会影响垂体-卵巢轴的正常功能，以至会影响胎儿及新生儿身体及神经系统发育。像住在延安高架旁边的小洁，在响声和振动的猛攻下，曾一度出现幻听、幻觉的现象！腹中的宝宝，自然也躁动不安。因此，为了保护孕妈咪和胎儿的健康，在怀孕期间应该尽量避免接触超过卫生标准(85～90分贝)的噪音。

　　这些你知道吗？

　　1.高温是引起胎宝宝畸变的因素之一，所以请忍住自己爱泡汤的习惯，桑拿、三温暖，还是等到宝宝出生之后吧。

　　2.一般有氧运动持续超过45分钟，体温可会升高到39℃，这个温度就会引起胎宝宝的不安。

　　3.长期受到躁音污染，可使胎宝宝发生先天性耳聋，并可经由内耳进入神经系统，引起智力发育。卡拉OK和舞厅，包括一些影院，请为自己设禁300天。

　　4.在莫扎特的优美旋律中，宝宝能很快安静下来。

　　危险职业5：宠物行业 　杀伤武器：弓型虫

　　杀伤后果：通过胎盘到达胎儿体内，引起智力障碍、癫痫、失明等多种严重后果，甚至导致胚胎死亡而发生流产。

　　黑名单：宠物医院、园艺人员、养殖业、动物园管理员、动物实验人员

　　提醒：世界上平均每两个人一生中会有一人感染弓形体病。“弓型虫”这种小虫，大多数寄生在动物和小鸟身上，偶尔在庭园土壤及新鲜蔬菜中也可查出。往往在不知不觉中，便被感染。健康状态下，往往并没什么大碍，但对于孕妈咪来说，可就不一样了。尤其是孕早期的妈咪，应避免与宠物接触，再喜欢的工作也要放一放，远离一段时间，交由他人打理吧。

　　这些你知道吗？

　　1.弓型虫并非只寄生在猫猫狗狗身上，它还可出现于潮湿土壤、蔬菜瓜果表皮。因此，如果你是孕妈咪，在你感受泥土的芬芳前，请带上手套。瓜果一定要洗净。

　　2.你喜欢生食吗？从今天开始，改掉这个习惯。生食和熟食的炊具请分开。冰箱储存时，也注意生、熟食“各就各位”。

　　TIPS：孕妈咪，还有几个不适宜！

　　1.不适宜需频繁做上下攀高、弯腰下蹲、推拉提拽、扭曲旋转等动作的工作，高强度的流水线工作等，因为这伴随着很多的危险因素，容易引起流产及早产。

　　2.不适宜再担当司机、汽车售票员等一些伴有强烈的全身和局部震动的工作，胎宝宝可受不了如此频繁的颠簸。

　　3.不适宜单独一人的工作或野外作业，如若发生意外，在野外无条件抢救，同时也找不到人相助。

　　“绿色职业”排行榜

　　也许平时身就其职并不觉得，但在这个特殊时期，你才发现它很“绿色”哦！

　　幼儿教师：带着胎宝宝上课，有小朋友做伴，宝宝不寂寞。

　　歌唱家(钢琴师)：胎宝宝怕躁音，但宝宝却爱旋律。可不要小看哦，每个小宝宝，都是天生的音乐鉴赏家！

　　图书管理员：胎宝宝对书香可也是很敏感的哦！

　　景区导游：如果妈妈不太累，这确实也是个受胎宝宝欢迎的职业，饱览山河美色嘛。

　　编辑：需要说明的是，妇幼杂志编辑，掌握一手资料，用知识武装的妈妈，宝宝怎能不爱呢？

　　漫画工作者：哎呀，看着妈妈画的漫画，胎宝宝都忍不住要笑出声了！

　　园艺工作者：还用说吗？因为绿色，所以绿色嘛！当然，一定要做好保护措施哦？

　　温馨提示：如果不注意休息，工作压力太大，强度太高，作息紊乱。

孕妈的职业可以影响孩子的性别

研究人员称，孩子的性别可能受你所从事的工作影响。以护理或教学为职业的人更有可能生女儿，而从事会计或工程等职业的人生男孩的几率大得多。

职场孕妇最关心的八大问题

生宝宝是一项巨大的投资。面对沉重的经济压力，职场孕妈怀孕后还要坚持工作。在办公室里，她们遇到了不少难题。比如说，日常工作离不开电脑，电脑的辐射是准妈非常担心的一个问题。

哪些岗位职业的准妈妈不宜怀孕？

随着社会的不断发展，越来越多的女性加入到各行各业的工作中，成为职业女性。有部分妇女工作环境中含有较高浓度的化学物质，影响女性的生殖机能……

　　“绿色职业”排行榜第一名：幼儿教师

　　带着胎宝宝上课，有小朋友做伴，宝宝不寂寞。

　　“绿色职业”排行榜第二名：歌唱家(钢琴师)

　　胎宝宝怕躁音，但宝宝却爱旋律。可不要小看哦，每个小宝宝，都是天生的音乐鉴赏家!

　　“绿色职业”排行榜第三名：图书管理员

　　胎宝宝对书香可也是很敏感的哦!

　　“绿色职业”排行榜第四名：景区导游

　　如果妈妈不太累，这确实也是个受胎宝宝欢迎的职业，饱览山河美色嘛。

　　“绿色职业”排行榜第五名：编辑

　　需要说明的是，妇幼杂志编辑，掌握一手资料，用知识武装的妈妈，宝宝怎能不爱呢?

　　“绿色职业”排行榜第六名：漫画工作者

　　哎呀，看着妈妈画的漫画，胎宝宝都忍不住要笑出声了!

　　“绿色职业”排行榜第七名：园艺工作者

　　还用说吗?因为绿色，所以绿色嘛!当然，一定要做好保护措施哦?

　　温馨提示：如果不注意休息，工作压力太大，强度太高，作息紊乱。

　　怀孕、分娩之后，才算拥有了一个完整的人生。那么职业女性在这段时间应注意些什么呢？

　　1。避免接触有毒有害的作业环境。某些职业性有害因素(如苯、汞、铅、氯、二硫化碳等)可影响受精卵发育，尤其是妊娠3～8周时是胎儿主要器官的形成期是致畸敏感期。此期间请您尽可能避免频繁光顾可能存在有害因素的一线环境中去。

　　2。定期进行产前检查。除常规检查外，还应包括胸部透视、肝肾功能检查及母血胎甲球蛋白(AFP)的测定等，便于准确的产前诊断。

　　3。合理摄入营养，除保证每日蛋白质和热量的摄入外，还须保证钙、铁、锌及多种维生素的供给。

　　4。避免加班加点，保证充足休息时间。不宜在正常工作日外延长工作时间，而且在工作期间内也应当安排一定的休息时间。

　　5。产前至少休息两周。孕末期是分娩的准备阶段，此时胎儿发育迅速，母体负担最重，所以您在产前休息两周，很有必要，它有利于胎儿的健康发育及您在产后的乳计正常分泌。

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上班族孕妇孕期可以参加一般日常工作，但不宜从事一些特殊的工作，比如危险、高温、劳累的工作。不然，轻则导致胎儿畸形，重则流产，无论哪一种后果都及其严重。准妈妈一定要万分警惕！

一、繁重的体力劳动

繁重的体力劳动消耗热量很多，增加心脏的血液输出量，加重上班族孕妇的负担，会影响胎儿的生长发育，甚至造成流产、早产。

二、频繁弯腰、下蹲或攀高的工作

长时间蹲位或弯腰会压迫腹部，影响胎儿发育，引起流产、早产。孕晚期，行动不便，且常伴有下肢浮肿，更不适宜参加这类工作。

三、高空或危险作业

有跌落危险的作业，距地面2米以上高度的作业以及其他有发生意外事故危险的作业不宜参加。

四、接触化学有毒物质或放射性物质等的作业

化学有毒物质及放射性物质等有致畸、致癌作用，严重危害母子健康。化学物质中的铅、汞、砷、氮化物、一氧化碳、氮气、苯、甲苯、二甲苯、环氧乙烷、苯胺、甲醛等，在空气中的浓度如超过卫生标准时，上班族孕妇不宜在此环境下工作。

五、高温作业、振动作业和噪声过大的工种

工作环境温度过高，或振动甚剧，或噪声过大，均可对胎儿的生长发育造成不良影响。

六、接触电磁辐射的工种

电磁辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接触工业生产放射性物质，从事电磁辐射研究、电视机生产以及医疗部门的放射线工作的人员要加强防护。

七、医务工作者

这类人员在传染病流行期间，经常与患各种病毒感染的病人密切接触，而这些病毒（主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等）会对胎儿造成严重危害。因此，临床医务人员在计划受孕或早孕阶段若正值病毒性传染病流行期间，最好加强自我保健，严防病毒危害。

八、办公室工作有哪些危害

很多人说，孕妈长期在电脑显示器、电视屏幕等显示屏终端前工作会增加早产或者流产的危险性。其实不是的，经常在显示屏终端前工作的人与其他人相比，早产、流产的比例并无显著差别。

那么，为什么说不要在办公室长期用电脑呢？原因是办公室一般都是封闭的空间，光照不足，空气不流通，有很多致病的微生物滋生，加上有害打印原料的挥发积聚，这种环境对孕妈和胎宝宝都是不利的。

而且长期坐在工作位置上也影响着孕妈的健康，易引起孕妈下肢浮肿，痔疮发生，不利于分娩，到了孕中晚期还会压迫腹中胎儿。因此，若能调换一下工作当然更好，若不能调换，应加强室内通风，注意坐姿。适当地多到室外走动走动，呼吸新鲜空气，活动下筋骨。下班后还应多到空气新鲜的地方活动散步。

备孕禁忌知识大全（二）

阴道少冲洗

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

经期不做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

别懒于运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。