怀孕后饮食尽量注意清淡些,少吃刺激性食物。这样对胎儿好些,然后在怀孕前三个月还可以注意补充叶酸,这个是小孩生长发育必需的一种元素。蒜和生姜都是属于热性,如果是加入菜中做配料的话,不会影响,但是如果生吃的话还是尽量少吃。
怀孕两个月时吃什么最好?
多吃水果,蔬菜,含钙,铁,锌丰富的食物,多喝水。
怀孕两个月要注意吃什么东西才能补充营养?
叶酸缺乏会引起唇裂、腭裂、无脑儿、脑积水等,也会引起胎盘早剥、胎膜早破等并发症。因此,准备怀孕和怀孕早期的妇女在生活中应多吃含叶酸的蔬菜如菠菜、青椒、萝卜等,这样可以降低先天性无脑儿和脊柱裂患儿的出生率,但如果同时加服复合维生素B的话,效果就会更好了。
怀孕两个月在饮食营养方面要注意些什么?
多吃天然的水果,应该多吃当季的水果或蔬菜,因为很多反季的蔬菜水果都加了添加剂,比如现在的草莓有可能加了催红素,不要喝含有咖啡因或者色素的饮料和食品,多吃牛奶等蛋白质含量高的食品。
怀孕两个月需不需要补充营养呢?
(1)摄入充足的热能。
(2)摄入足量的优质蛋白质。
(3)摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主。
(4)糖类不能少。
(5)维生素要适量。
(6)注意合理的营养搭配,平衡膳食。
怀孕2个月,如何加强营养?
这段时期是胎儿形成脑及内脏的重要时期,胎儿脑部、神经管、器官正处于发育时期,因此必需预防胎儿脑部发育畸形及流产现象发生,需要补充黄体酮、叶酸、泛酸、维生素E等。
怀孕2个月,要多吃那些有营养的东西?
要多吃点蛋白质含量高的食物,尤其是优质蛋白,如虾肉、海鱼、牛肉等,每天要吃1--2个鸡蛋,500毫升牛奶或酸奶及各种新鲜蔬菜水果,做到营养均衡就行了。
怀孕2个月忌吃什么?
孕妇长期挑食、偏食,可以造成营养不良,影响胎儿生长。忌饮可乐:孕妇过多饮用可乐型饮料,会损害胚胎、忌营养过剩、喝咖啡、吸烟、食农药污染的果菜、忌饮酒忌多吃罐头食品等。
妊娠第二个月是器官形成的关键时期,最原始的大脑已经建立,为确保营养胎教的实施,孕妇应注意摄入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B 、C 、D 、E )和叶酸(预防神经管畸形)等的食物,这样才能使胎儿得到赖以实施营养胎教的物质基础,也是确保胎儿正常生长发育的必备条件。倘若这个时期营养供给不足,孕妇是很容易发生流产、死胎和胎儿畸形的。这时,孕妇还应注意主食及动物脂肪不宜摄入过多,因为摄入过多的脂肪会产生巨大儿,造成分娩困难。
举例食谱: 萝卜炖羊肉
主料:羊肉500克,萝卜300克,生姜少许。
辅料:香菜、食盐、胡椒、醋适量。
做法:将羊肉洗净,切成2 厘米见方的小块;萝卜先净,切成3 厘米见方的小块;香菜洗净,切断。将羊肉、生姜、食盐放入锅内,加入适量水,置炉火烧开后,改用文火煎煮1 小时,再放入萝卜块煮熟。放入香菜、胡椒,即可食。食用时,加入少许食醋、味精更佳。
特点:适用于消化不良等症,且味道鲜美,可增加食欲。
生活细节
1.不使用劣质陶瓷盘、碗、杯等。
2.不要到繁华的街道去散步。
3.不要用有机溶剂去污和洗手。
4.不要去染发及烫发。
5.不吃松花蛋、爆米花及工业废水废物污染的鱼虾。
6.要避免与患病毒感染的病人接触,如风疹、水痘、单纯疱疹等。
7.不去繁华的马路上散步。
8.夜晚不要在灯光下睡觉。
9.看18寸以上的电视机,应与电视机保持3-4米的距离,每次看电视时间不要超过1-2小时,屏幕发出的射线对胎宝贝有影响。避免精神刺激,如不要看恐怖电影。
10.避免精神刺激,如不要看恐怖电影。
11.冬天使用电热毯,变暖后切断电源。
12.不可在强噪音场所久留,如果住宅周围噪音大,要设法先离开一段时间。
13.操作电脑与显示屏相距100厘米,每次以半小时至1小时为宜,最好穿戴上电磁波防护衣。
14. 能用天然气或煤气就不要使用微波炉,即或使用,打开门时身体尽可能离得远一些。
15. 使用手机时最好改用免提听筒,千万不要让天线放在腹部。
16. 睡觉宜使用全棉布包裹的棉絮被褥,不宜用化纤或混纺织物制品,避免刺激敏感的皮肤,引起瘙痒。
17. 每天起床后将被褥翻开,让被褥上的潮气挥散,睡觉时汗液会蒸发出多种废物吸附与被褥上。
18. 注意清除水果和蔬菜上的农药,以免引起胎宝贝中毒。
19.室内经常要开窗通风,尤其是新装修的房间,最好在4个月后再入住。
20。 不喝久沸的开水及热水瓶中存留24小时以上的水
怀孕两个月胎儿及胎盘发育
怀孕两个月胎儿的基本情况
怀孕两个月的饮食方案及食谱
怀孕两个月需补充的营养及饮食
怀孕两个月轻度贫血是否有危害
怀孕两个月胎儿的发育情况
白领辣妈备孕二胎面临6个难题(一)
大宝的意见
生二胎不只是我和老公的想法,我还得咨询甜甜的意见,还好甜甜倒是很支持,因为她感觉一个人很孤单,想要伙伴,不过甜甜对二胎的性别有要求,希望妈妈给她生个妹妹,名字都起好,叫“小花”,我问孩子为什么要妹妹呢?小姑娘是这样给我解释的,妹妹很乖,能和自己玩,弟弟是男生很调皮,不和自己玩。孩子的想法也不错,不过弄的我压力不小,呵呵
年龄关
我和甜甜爸爸之前响应国家的晚婚晚育政策,生甜甜的时候都28了,现在妞4岁了,我也32了,生二胎主要是看年龄,如果真的要生的话,也算是大龄产妇了,现在是想生,还不知道什么时候能怀上,这个生二胎,年龄问题是我最担心的,30以后精力大不如前了,真不知道怀孕还撑的住不!年龄大了,真怕影响孩子的质量。
工作
我是职场辣妈,因为我要挣钱养家,对于甜甜我就感觉很愧疚,不能每时关注她的成长,现在又刚换了工作,事业上刚开始有点起色,刚把生甜甜落下的工作补上,如果这个时候在去生二胎的话,工作又的耽误2年,还有2个孩子需要照顾,不知道以后还能不能上班还成问题,呵呵
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