教你轻松应对孕期三种皮肤瘙痒

　　在妊娠中后期，不少准妈妈会有皮肤瘙痒的经历，多出现在肚皮、四肢部位。严重者甚至抓破皮肤才能止痒，令妈妈们寝食难安。再说，为了胎儿的健康和安全，妈妈更是不敢乱涂药，面对瘙痒，也只能忍。原本幸孕十月，却被“抓”伤痕累累，还有可能造成皮肤化脓性感染，真是苦不堪言啊。

　　正所谓治标先要治本，要摆脱孕期瘙痒，先要了解瘙痒的类型，引起原因，方能“对症下药”。孕期准妈妈常见有3种瘙痒：

　　第1痒：皮肤干燥引起瘙痒

　　这种情况引起的孕期瘙痒是最常见的。因为怀孕期间，人体对水分的需求量大增，补水不及时，就容易出现缺水性瘙痒，尤其是在秋冬季，更是普遍。

　　策略：补水

　　法宝：应季水果、孕妇专用润肤产品

　　补水是避免这类瘙痒最有效的方法。

　　1。 饮食补水：要注意多喝水、多吃水果，不仅能补充水分，还能同步补充维生素和矿物质，保持皮肤有更好的弹性，也能在一定程度上起到预防妊娠纹的作用。秋季干燥，可以多吃清润的梨、柚子等。

　　2。 护肤补水：补水要从内而外，皮肤表面也要做好保湿护理。尤其到了秋季，要根据肤质选择孕妇专用的润肤产品，不仅可以起到止痒效果，还能预防妊娠纹。

　　第2痒：妊娠纹出现引起瘙痒

　　孕后期最容易出现妊娠纹，瘙痒也随之而来，会集中在肚皮、大腿内侧等地方。妊娠纹出现时，腹壁过度伸展刺激到神经末梢，会有轻微的瘙痒之感。所以“防纹”是关键。

　　策略：妊娠纹、瘙痒同步防

　　法宝：妊娠纹按摩霜

　　要对付这类瘙痒，就要使用妊娠纹按摩霜，滋润腹部的皮肤，使之维持弹性，减缓肌肤伸展的程度，就可以达到有效的治痒效果。

　　第3痒：接触病原、过敏原引起瘙痒

　　引起这种瘙痒的“祸源”主要有两种：一是病菌、而是过敏源。

　　病菌引起的主要表现为外阴瘙痒，孕期准妈妈体内激素水平变化，容易发生炎症，就让真菌、细菌有机可乘的。此情况切勿乱用药，尤其是灌洗阴道的药物要停用，并保持内衣裤清洁。

　　过敏引起的瘙痒需要特别注意，因为过敏和遗传紧密相关，怀孕期间出现的过敏，日后宝宝可能会出现同样的过敏反应。

　　策略：保持衣物整洁，远离病菌和过敏源

　　法宝：纯棉透气的孕妇装、孕妇内衣

　　孕期内衣裤要勤替换、保持清洁，尽量柔软宽松，质地以纯棉透气最好，避免化纤贴身的服装。尽量不用或少用化妆品，减少皮肤刺激。

　　孕期还有一种瘙痒需要特别警惕的，出现的可能性很低，但却非常危险——妊娠期肝内胆汁淤积症。这是一种病理性的瘙痒，孕妇的胆酸浓度超标，容易使胎儿出现缺氧窒息。这种瘙痒和普通的瘙痒不同，肉眼可见肌肤表层有黄疸出现，还伴有呕吐症状。如果出现这种情况需要高度重视，尽快到医院就医。

　　孕期出现脚气或皮炎，怎么办呢？众所周知，孕期准妈妈用药需要特别谨慎小心，避免伤害的胎儿。那么，要如何缓解脚气或皮炎呢？

　　忍一下吧，只能用物理方法。有个女生，用了达克宁，孩子生下来畸形，然后孕中检查也没查出来。

　　既然，孕期皮肤瘙痒不能用药，那么要如何缓解呢？

　　引起皮肤发痒的原因很多，例如皮炎、湿疹、各种癣病，还有对花粉、荞麦皮、棉花纤维、风、食物、化妆品等物质产生的过敏反应，均可以引起皮肤发痒，只要找出真正原因，避开过敏原和治疗皮肤病，皮肤发痒的症状便会减轻或消失。夏秋季蚊虫的叮咬，也可引起皮肤发痒。如确系蚊虫叮咬所致，孕妇应睡在通风性能较好的蚊帐里，最好不要采用蚊香等驱虫药物，以免对孕妇及胎儿产生不利的影响。如果不是蚊虫叮咬引起的皮肤发痒，则很可能是由于妊娠导致内分泌改变所致，这种皮肤发痒一般在分娩后可自行消失，用不着治疗。

　　为了解除瘙痒的难忍之苦，可用热水热敷发痒局部，有利于炎症的治疗，或者用针刺发痒局部，也可在一定程度上解除发痒之苦，但要注意局部皮肤和针刺用具的消毒。最好请医生诊治或遵医嘱而行。还可用食醋，热水擦洗搔痒部位，或用花椒10～15粒，加水煮沸，待水温后擦洗患处，一般可以减轻瘙痒之苦。对于皮肤发痒的疾病，最好不要乱服药，特别是西药，以免影响腹中的胎儿。

　　孕期皮肤瘙痒怎么办？不如试试以上方法吧。

　　女性每月一次的月经，可以说给女性带来了不少的麻烦事情，要避免这些经期问题的出现，经期卫生保健非常重要，一定要养生良好的个人卫生习惯，注重小细节。部分女性在经期前后，皮肤瘙痒，严重的时候甚至会有被针扎的感觉，情况一般会持续到经期之后才有所缓解。经期前后皮肤瘙痒是怎么回事呢？

　　专家解释，女性经期前后皮肤瘙痒主要是与体内黄体酮、雌激素分泌水平等随着月经周期发生的波动有关系，部分人甚至会出现皮疹，例如条形红斑、汗疱疹、荨麻疹等、口腔以及外阴部粘膜溃疡等。

　　经期瘙痒症状通常会在经期来潮前数天开始，随着月经来潮或者结束而消失，每次经期都反复发作，也有可能是间断性的发作。另外，经期黄体酮、雌激素分泌水平的波动，也有可能会导致某些原有的皮肤病，例如湿疹、银屑病、痤疮等情况加重，引起皮肤瘙痒症状。

　　经期前后皮肤瘙痒怎么办呢?对于经期前后引起的皮疹，应该根据可能的原因进行治疗，建议尽快就医查敏原因，再进行针对性的治疗处理。除此之外，女性经期还可以从经期饮食方面做起，确保经期健康。

　　女性经期饮食要尽量少吃寒性的食物，因为这类食物有清热解毒、滋阴降火的功效，经期内食用容易有痛经、月经不调等的症状出现。较为常见的寒性食物有梨、香蕉、西瓜、苦瓜等。另外辛辣刺激性高的食物也要尽量少吃，这类食物有活血的作用，容易导致痛经、经血过多等问题。例如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。

　　最后月经期间，尤其是后期的时候，一定要注意少吃或者不吃活血的食物，这类食物会让我们有经血过多的问题，每个月的经血是有一定的数量的，我们是要让子宫正常的愈合，而不是流血不止。活血的食物有油菜、桃、蟹、桃仁、洋葱、山药、大蒜、葱、姜、香菇、葡萄、柠檬、葡萄柚、山楂等等。

案例：我每次来月经之前五六天，皮肤就开始发痒，一直到经期过后才会好转，厉害时甚至有针扎似的痒感。请问这是什么原因？该怎么治疗？

专家解答：

经期前后皮肤瘙痒，主要与体内黄体酮、雌激素分泌水平等随月经周期发生的波动有关。部分人甚至会出现皮疹（如条形红斑、汗疱疹、荨麻疹等）、紫癜、口腔及外阴部黏膜溃疡。通常在月经周期开始前数日发病，随着月经来潮或结束而消失，每次经期都反复发作，也可能间断发作。

此外，经期黄体酮、雌激素分泌水平的波动，也可使某些原有皮肤病如湿疹、银屑病、痤疮等加重，引起皮肤瘙痒。

经期前后引起的皮疹，应根据可能的原因进行治疗。荨麻疹等可采用抗组胺药治疗，可服用不易引起嗜睡的第二代抗组胺药，如依巴斯汀、开瑞坦、皿治林等。但具体服用方法应在医生指导下进行。

建议你找医生查明原因，再进行针对性处理。

准备怀孕五大秘籍（一）

高潮时孕育的孩子更聪明

性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。

“性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。”

还有一个原因是，阴道正常pH值为4~5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。

对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间，或是生过小孩子后，才逐渐出现性高潮感觉。

实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。

原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。

精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

姿势与受孕几率：巧用体位也可避孕

性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。“有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。”根据不同的需要可以选择合适的体位。

巧用体位也可起到避孕的效果。医学界认为，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为妇方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样射出的精液积聚于宫颈口附近，形成一个精液池，宫颈口正好浸在池内，这样就有利于精子向子宫内游动。

一般认为，立位是最不容易受孕的性交体位。“这是因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液流出体外，受孕几率是极低的。”其次是坐位可以减少受孕机会。此外，如采用女上位、侧位、蹲位、后位等体位都不利于精液池的形成，从而有可能造成不育。

不管何种体位，为了避免性交后精液外溢，减少怀孕的机会，性交后不宜立即排尿，应养成良好习惯，最好于行房事前排解小便。