怀孕7周的每一天孕妈妈都需要特别注意,孕妈妈每天需要注意什么呢?
第7周第43天:孕7周
第7周了,胚胎像一颗豆子,大约有12毫米长。它已经有了一个与身体不成比例的大头,而且面部器官十分明显,眼睛就像一个明显的黑点,鼻孔大开着,耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽将长成胳膊和腿,现在看上去已经很明显,手和脚看起来像小短桨一样。胚胎的心脏已经划分成左心房和右心室,并开始有规律的跳动,每分钟大约跳150下,比你心跳要快两倍。
第7周第44天:兔唇
这时的你情绪波动可能会很大,有时会很烦躁,但是应该注意的是,在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期,如果你的情绪过份不安,以后可能会生出兔唇宝宝。因此,现在一定要保持心情愉快,可以适当地听听轻音乐。
第7周第45天:钙
钙是人体含量最多的一种元素,也最易缺乏。一般来说,成人每日应供应600毫克钙,而孕妇、产妇则需要1500~2000毫克。如果你的饮食中钙的供应不足,将出现胎儿骨骼、智力发育不良;你也会因钙质不足,而发生牙齿松动脱落、骨骼疏松现象等。一般膳食中的钙,只有40%~60%被吸收,所以你要尽量食用含钙丰富的食物,如牛乳、脆骨、鱼、豆类及豆制品等。
第7周第46天:饮食
现在的你随时有饥饿的感觉,常常饥不择食地吞咽各种食物。在这种大吃大喝的补充下,你的体态很快就会有改变,但是不要过多地考虑体形,因为目前这几周是胎儿发展的关键时期,维持胎儿生命的器官正在生长,所以更应注意饮食营养。不要让你的宝宝输在起跑线上!
第7周第47天:洗澡
你要经常洗澡保持身体清洁,促进身体的血液循环,但是洗澡时千万注意不要滑倒。选择淋浴最好,避免盆腔感染,洗澡时间不可过长,以免引起疲劳。由于洗澡时空气较差,容易出现头晕现象,水温过热过冷都有造成流产的危险。
第7周第48天:孕早期性生活
在孕12周以前,胚胎和胎盘正处在形成时期,胚胎着床尚不稳定,如果有孕早期性活动的刺激容易发生子宫收缩,从而导致流产;而且性生活易将阴道内的细菌带进子宫而发生感染,造成孕中晚期发生早产及胎膜早剥。特别是有习惯性流产史的孕妇,在孕期头3个月,更是绝对禁忌性生活,以免惊动胎儿,触发流产。
第7周第49天:孕妇喝水
你不宜喝可口可乐、浓咖啡和浓茶,最好喝淡茶和白开水。现在你需要喝大量的含微量氟的水,这样你会得到充足的氟化物,钙和磷将保证你的胎儿的牙齿和骨骼的发育。要切忌饮6种水:久沸的开水;不开的自来水;保温瓶中贮存24小时的开水;保温杯中久放的茶水;蒸饭、蒸肉后的蒸锅水。
怀孕7周,正是胎儿发展的关键时期呢,所以,怀孕7周准妈妈在生活上一定要多加注意才行哦。
1、预防早期流产
怀孕7周,胚胎和胎盘在子宫内的位置还不稳定呢,所以一个不慎就容易引起流产,所以这一时期夫妻间的性生活最好就要避免。性生活容易使子宫受到震动,也让细菌有机可乘,所以孕期前三月还是要避免性生活的好。
2、勤刷牙保持口腔卫生
怀孕7周还属于怀孕早期,这时候的孕妈妈早孕反应会较为严重,呕吐次数较多,口腔内容易残留呕吐物,如果漱口不干净的话很容易影响口腔卫生。另外,准妈妈喜欢吃酸的东西来缓解呕吐反应,而酸的东西时最容易损坏牙齿的。为了让自己有一口漂亮的牙齿和清洁的口腔,准妈妈们一定要勤刷牙哦。勤刷牙真的很重要哦,不要以为是小编危言耸听,口腔不干净就容易引起口腔炎症,而口腔炎症很容易使病菌进入血液,继而给胎宝宝造成伤害,病从口入可是有科学依据的呀。
3、要多走动,但是要注意姿势
怀孕7周,准妈妈不能仗着自己怀孕就什么事都推给别人做,这样子其实是有害无利的。一方面,如果准妈妈可以适当做一些家务活动的话,那么可以分散自己的注意力,可以有效缓解早孕反应,但是一定要避免各种大幅度的动作,过度用力、弯腰等,这些都很容易对胎宝宝造成伤害,而上班族妈妈则要记得在久坐之后起来活动一下筋骨,使脊背得以放松。要记住,多活动才可以增强抵抗力哦。另外,上班的准妈妈最好能够做有靠背的椅子,可以另外配备一个软的靠垫,这样会更舒服一点哦。
4、要保持情绪稳定
怀孕7周,还出于怀孕早期,准妈妈可能暂时还无法适应怀孕后的生活,所以情绪波动较为剧烈,这时候的准妈妈可要注意了,如果你不想生一个有兔唇的小孩,那么无论你面对什么事情,都一定要淡定。孕7周依然是胚胎腭部发育的关键时期,兔唇出现的几率依然很高哦。
5、洗澡要选择淋浴
怀孕7周,孕妈妈要经常洗澡才能保持自己的身体清洁。而且,洗澡可以促进身体血液循环哦。但是,洗澡的时候,一定要选择淋浴,盆浴容易造成盆腔感染。而且,洗澡时间不能过长,要不然容易引起身体疲劳,再加上卫生间的环境也比较闷,空气差,容易出现头晕现象。另外,还应该提醒一下各位准妈妈:洗澡水的温度不能过高,洗澡的时候要注意防滑哦。
白领辣妈备孕二胎面临6个难题(一)
大宝的意见
生二胎不只是我和老公的想法,我还得咨询甜甜的意见,还好甜甜倒是很支持,因为她感觉一个人很孤单,想要伙伴,不过甜甜对二胎的性别有要求,希望妈妈给她生个妹妹,名字都起好,叫“小花”,我问孩子为什么要妹妹呢?小姑娘是这样给我解释的,妹妹很乖,能和自己玩,弟弟是男生很调皮,不和自己玩。孩子的想法也不错,不过弄的我压力不小,呵呵
年龄关
我和甜甜爸爸之前响应国家的晚婚晚育政策,生甜甜的时候都28了,现在妞4岁了,我也32了,生二胎主要是看年龄,如果真的要生的话,也算是大龄产妇了,现在是想生,还不知道什么时候能怀上,这个生二胎,年龄问题是我最担心的,30以后精力大不如前了,真不知道怀孕还撑的住不!年龄大了,真怕影响孩子的质量。
工作
我是职场辣妈,因为我要挣钱养家,对于甜甜我就感觉很愧疚,不能每时关注她的成长,现在又刚换了工作,事业上刚开始有点起色,刚把生甜甜落下的工作补上,如果这个时候在去生二胎的话,工作又的耽误2年,还有2个孩子需要照顾,不知道以后还能不能上班还成问题,呵呵
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