怀孕7周教你做完美准爸

　　对准爸爸而言，妻子怀孕，不仅意味巨大的幸福，也意味着巨大的责任，怀孕7周，准爸爸你准备好了吗？

　　简单的陪伴就是对妻子最大的鼓励，孕妈妈是敏感而脆弱的，不管你有多忙，一定要尽可能多陪陪孕妈妈，如果加班，记得一定要打个电话。

　　承担更多的家务，怀孕后，一些家务不适合孕妈妈来做，如负重、油烟等，准爸爸要全部承担下来。

　　注意自己的一些生活习惯会不会伤害孕妈妈，如抽烟、大声听音乐、看电视或者上网到半夜等等。

　　注意个人卫生，邋遢不仅伤害形象，在健康上也会影响孕妈妈和宝宝。

　　第一次孕检和以后的每一次孕检，都陪伴在孕妈妈身边，安慰她、鼓励她。

　　怀孕不是孕妈妈一个人的事，准爸爸要积极参与进来，一起买一些孕期用品，一起胎教，哪怕一开始你什么都不会，也要让孕妈妈感到你浓浓的关心和爱护。

　　第43天：完美准爸爸的七项注意

　　想做个呵护妻子，关爱宝宝的完美准爸爸？先看看下面的一些注意事项吧。

　　不要再留胡须

　　即使每天认真洗脸，胡须仍旧是很多病菌的藏身之处。当准爸爸和妻子亲吻时，就有可能将病菌传递给抵抗力降低的准妈妈，从而引发各种疾病，造成不必要的麻烦。

　　不要再经常晚归

　　有些准爸爸在下班后还有很多应酬，现在，准爸爸的生活也应该相应作一些调整，尽可能在下班后直接回家，陪妻子一起吃饭、散步、聊天，分享和了解一下她的感受。

　　不要再当“瘾君子”

　　最好不要在家里吸烟了，如果做不到，起码不要在妻子面前吸烟。想过烟瘾的时候，可以选择一个通风比较好的地方，比如阳台或者在厨房，同时打开抽油烟机。

　　不要再不做家务

　　并不是真的所有的家务活都需要由准爸爸接手，但是有些事在还是请准爸爸多做一些吧。比如，洗完澡后整理浴室，晾晒被子，提重物以及所有需要蹲下来做的事等等。

　　不要走在妻子身后

　　大腹便便的妻子在人多的场合需要准爸爸的保护，走在来来往往的人群中时，准爸爸更多的时候应比妻子走得靠前一些，在前面侧身保护准妈妈不被迎面走来的人群碰到。

　　不要特别关注胎宝宝的性别

　　不管是真的特别在意胎宝宝的性别，还是只是出于好奇，准爸爸都不应该经常和妻子谈论这方面的话题。如果妻子主动试探，“模范”准爸爸的回答应该是：“只要是个健康的宝贝就好。”

　　不要还保持口味偏重的嗜好

　　孕妈妈在怀孕中、晚期如果吃盐过多，容易诱发或加重下肢的水肿，促使血压升高。准爸爸在做饭时不能以自己的口味来放盐，一定要多考虑妻子。

　　今日提示：宝宝从现在开始皮肤层开始形成，淋巴系统开始形成，流产的危险越来越小了。

　　第44天：帮她战胜怀孕初期的恐惧

　　对于那些第一次当妈妈的女性来说，除了惊喜以外，往往也伴随着恐惧和不安。准爸爸要时刻站在孕妈妈身边，陪她度过这一生中最幸福也是最惶恐不安的一段时间。

　　谈论快乐话题

　　胎宝宝会不会发育的不好？生孩子很痛怎么办？孕妈妈总是有这样那样的担心，准爸爸需要做的是妻子转移注意力，不要总是谈论这些令人不安的话题。如果妻子起了这样一个话头，准爸爸要巧妙地把话题转移到其他高兴的事上，比如商量一下宝宝的名字，计划给宝宝准备些什么等孕妈妈比较感兴趣的话题。

　　由衷的赞美

　　虽然常说“怀孕的女人是最美的”，可是孕妈妈都知道，这句话多少包含着一些安慰的意味在其中。这个时候，准爸爸要采取积极的行动帮妻子找回自信。

　　最有效的一条是真诚的赞美，告诉妻子你喜欢她现在的样子。还可以主动带妻子去逛逛商场，帮妻子挑选几件漂亮的孕妈妈装，再拍些照片，让她觉得自己是世界最美丽、最幸福的孕妈妈。

　　理解和宽容

　　怀孕也许让原来温柔、善解人意的妻子变了一个人，可能一句话没说好就大发脾气，或者稍不如意就泪如泉涌。准爸爸要了解，这种情绪波动是孕妈妈在特殊时期的特殊心理表现。准爸爸要练就宽容平和的心态。

　　今日提示：在怀孕日记上记录下你的体重和腰围，每月体重正常增加1～1。5公斤。

　　第45天：两个人一起写怀孕日记，用笔和相机记录下点点滴滴

　　孕育宝宝的过程是两个人共通努力的过程，所以怀孕日记也要两个人一起来写，孕妈妈因为身体和情绪上的原因可能会遗漏部分内容，甚至中断日记。准爸爸要拾遗补缺，因为怀孕日记不仅仅是一份记录，一些数据也是日后孕检、生产时的重要参考标准。

　　不要忘了记这些

　　1、最后一次月经的日期，这是判断预产期的一个重要依据，应当写下记住。

　　2、孕期检查情况。比如，当时的体重、血压；医生检查的情况，尿液妊娠试验的结果，门诊病历，化验结果等。

　　3、早孕反应开始和消失的日期，当时的反应情况、反应程度，对呕吐、恶心、厌食等症状采取了哪些措施。

　　4、第一次胎动出现的时间，以后每天胎动的详细记录，即12小时胎动次数。不要忽视这方面的内容，如果胎动与其他日子不一样，次数少了，或是次数明显增多，都可能是出现了异常。

　　5、阴道出血及流水情况。

　　6、孕期患病情况或出现的妊娠并发症，以及用药情况（如用药名称、剂量和服药日期）。对病毒引起的疾病，尤其不能忘记。

　　7、产前检查和产前诊断的情况。如检查日期、项目和结果。

　　8、胎位情况，特别是妊娠7个月后的胎位是否正常，如果是臀位或横位，采取何种措施矫正；

　　10、其他，如体重的变化、外出旅游的记录、外伤及受到的精神刺激等。

　　今日提示：宝宝进入较快速的发育期，需要大量的水，孕妈妈要注意补水。

　　第46天：为她创造一个舒适、安全的生活环境

　　妻子怀孕了，孕妈妈的生活会因此而完全改变。准爸爸在迎接宝宝到来的这一段时期，也需要更加努力地当好“后勤部长”，每天照顾好“孩子妈”的生活起居，为她创造出一个舒适、安全的居住环境。

　　1、主动承担一些家务，减轻妻子的体力劳动消耗，保证她有充分的休息和睡眠。

　　2、给妻子更多关爱，鼓励妻子从事自己喜爱的活动，看书、看电影、散步、听音乐等都是可以放松或宣泄情绪的活动。

　　3、把房间布置得干净温馨，可以和妻子一起外出购物，添置妻子喜欢的物品和宝宝海报。

　　4、叮嘱妻子尽量远离家中的辐射源，必须要用时与其保持一定距离：微波炉——15厘米以上；电视——2米以上；电脑主机——1米以上；电热毯——不能再用了……并添置防辐射衣。

　　5、妥善安排好妻子的饮食，培养她良好的饮食习惯，摄入均衡营养，为宝宝的成长打好基础。

　　6、提醒妻子作息时间要规律，养成良好的生活习惯。在傍晚的时候，吃完晚饭，和妻子一起出去散步，一边慢慢绕着小区走几圈，一边和妻子聊家常，和妻子谈心，也和宝宝说几句话，感觉做爸爸的幸福。

　　7、可以用文字的方式表达自己的体会、感受与担忧，这会增进双方的感情与理解。或者在适当的时候留张纸条诉说对对方的感激与爱意。

　　8、出差较多的准爸爸也尽量调整自己的工作时间，多挤出些时间陪陪妻子。

　　9、和妻子一起阅读一些孕产期保健及育婴书籍，有条件的可以参加丈夫学习班，了解相关的孕期保健及育儿知识。

　　怀孕小贴士：孕早期应避免性生活

　　孕早期胎盘尚未发育成熟，体内激素水平不稳定，轻易发生流产。此时妻子的××也受到一定抑制，因此孕早期要尽量避免或减少性生活。

　　今日提示：宝宝的手指和脚趾都开始出现了。

　　第47天：是准爸爸开始大展厨艺的时候了

　　孕早期有些孕妈妈会因为妊娠反应，闻不了油腻味，轮到准爸爸多进厨房，大展身手的时候了。

　　准爸爸的爱心食谱

　　准爸爸应变换膳食花样，做一些清淡可口、富有营养的饭菜。假如妻子早晨呕吐，应该让她吃些饼干、面包等易消化的食物，少量多餐。要鼓励妻子多吃蔬菜、水果、牛奶、汤类等含水分多的食品，以补充因呕吐失掉的水分。

　　早孕反应严重的孕妈妈，要注意为她准备些新鲜水果和蔬菜。富含维生素B6和锌的食物，可以帮助孕妈妈减轻孕吐。

　　蛋醋止呕汤：

　　做法：将2个鸡蛋磕入碗内，用筷子打散，加入白糖5克、米醋100克，再搅匀。锅内加清水适量煮沸后，将碗内的鸡蛋倒入，煮沸即成。

　　功效：酸中微甜，和中止呕。每日1次，连服3天，就不会再有呕吐现象。

　　为她准备合口的饭菜

　　对妊娠反应较严重的孕妈妈，准爸爸要更加悉心关照，在妻子反应时多给予协助，有些孕妈妈的口味会突然刁钻起来，准爸爸一定要理解，为她准备可能接受的食物。

　　不宜吃的危险食品

　　要注意如果孕妈妈喜吃一些腌制的食物，要小心地加以控制食用量。如果孕妈妈喜食酸食，买一些质量可靠的话梅给妻子调剂一下味口，不能选用山楂及其制品，因为吃山楂有引发流产的危险。

　　做饭的时候要打开抽油烟机，关上厨房门，减少油烟味的散发。

　　怀孕小贴士：

　　孕妈妈长时间和冷水打交道，身体着凉会导致流产，化学清洁剂也不利宝宝的发育，所以刷碗的工作准爸爸也应多承担哦。

　　今日提示：宝宝的大脑开始进入高速发育期，正是胎教的大好时机。

　　第48天：争做全能准爸爸

　　要在宝宝还没呱呱落地前学着当个好爸爸，还要让妻子有个快乐、健康的怀孕期，准爸爸在妻子怀孕时扮演着很重要的角色呢。下面是我们为准爸爸提出的一些贴心建议：

　　轻抚妻子的肚子

　　在轻松的气氛下及每晚睡前，轻轻抚摸妻子的肚子，让她知道你有多么爱她和她肚子里的宝宝。这是促进夫妻感情及产生亲子连结的好方法，许多准爸妈都能在这种互动中获得无比的幸福感。

　　和宝宝说说话吧

　　和肚子里的宝宝说话是爱妻子和宝宝的表现。研究表明，大约五、六个月以上的胎宝宝就能够听到××外的声音，并会有反应，尤其对男性低频率的声音听得比女性高频率的声音更清楚，这样能使宝宝出生后对爸爸的声音有很深刻的印象。

　　陪她一起做产检

　　可带给妻子一种安心、幸福的感觉。若有不乐观的情况出现，也能共同分担、商量，并能立即做出最适当的决定。

　　陪妻子参加妈妈教室

　　陪妻子参加妈妈教室可增加自己的怀孕及生产知识，例如了解胎宝宝的成长及产兆、生产过程，让妻子知道你随时在身旁支持她，从而增加她勇敢面对生产的信心。

　　分享她的感觉

　　孕妈妈需要有人当她的听众，分享她的快乐与忧虑，而准爸爸正是最佳人选，如此可拉近夫妻双方甚至与孩子的距离，培养出彼此互相信赖的关系与亲密的感情。

　　时尚妈妈

　　从现在起，让准爸爸可以每月帮妻子拍一张肚皮的“裸照”，因为照片会把每个月孕妈妈肚子大小的变化定格下来，具有珍贵的历史资料作用。待宝宝出生后，一个月一个月地回顾走过的孕全程，你们会发现，这一切非常有意义。

　　今日提示：虽然你还感觉不到，可是在B超的帮助下，已经能看到宝宝蠕动的样子了。

　　第49天：参与胎教，从一开始就和宝宝“打好关系”

　　孕妈妈在怀孕过程中，愉悦的心情对胎宝宝会有直接的正面影响。但准爸爸的影响也是非常重要的，有了准爸爸的参与，可以帮助宝宝达到完整的身心发展。

　　不可缺席的准爸爸

　　准爸爸是孕妈妈接触最多而又最亲密的人，准爸爸的一举一动，乃至情绪、表情，不仅可以直接影响到孕妈妈，更会间接影响到孕妈妈腹中的胎宝宝。

　　另一方面，胎宝宝体内带着准爸爸的基因，在他能感受到爱抚、以及能听见声音时，会对这个未曾谋面的男人有一种本能的信任感，因此，有准爸爸的参与胎教，胎宝宝会更加愉悦。

　　和宝宝“打好关系”

　　1、和妻子一起胎教，每天跟胎宝宝打招呼、说话，如每天早晨起床时可以说：“宝宝，早上好！我们起床了！”晚上下班时：“宝宝，爸爸回来了！”也可以胎宝宝胎动频繁时“抚摸”宝宝，并告诉他：“我是爸爸”。与妻子分享胎动的幸福感受。

　　2、帮助妻子给宝宝放胎教音乐，也可以哼些欢快的歌曲给小宝宝听。

　　今日提示：不小心感冒，可以吃一些药食同源的中药，如秋梨膏等，除非发烧，不要轻易用西药。

　　怀孕7周，不少原本开朗、自信、有主见的女性，突然变得脆弱敏感，不是担心胎宝宝长不好，就是担心自己得病，常因一点小事对丈夫发脾气，弄得丈夫也不知所措。准妈妈的这些情绪反应都是妊娠期间的心理不适引起的，了解准妈妈的心理，有助于准妈妈顺利地度过孕期。

　　准妈妈孕早期常见心理问题主要有以下几方面：

　　（1）担心是否有能力孕育一个健康聪明的小宝宝。

　　（2）接触了对胎宝宝不利的因素，如电脑、装修材料、药物、不良环境、噪音、养宠物、病人等，担心会引起胎宝宝畸形。

　　（3）意外怀孕，可目前还不宜养育一个宝宝，如住房或经济条件不理想、正在忙于学习或事业发展等。因此，对于是否继续怀孕，心里既矛盾又烦恼。

　　（4）没在最佳时机怀孕，如年龄太大、季节不好等，担心自己的宝宝不优秀。

　　（5）担心自己在怀孕期间生病。

　　（6）担心生完孩子后，身体状况会不会不如从前。

　　（7）丈夫将为人父的兴奋，超过了对我的关怀和呵护，忽略了我的感受。

　　（8）是否有能力教育好宝宝。

　　（9）担心别人知道我怀孕了。

　　针对准妈妈的这些心理变化，准爸爸要及时采取措施，帮助准妈妈调节情绪，以便以良好心态度过整个孕期。

　　1、缓解妈妈的心理压力

　　（1）转移准妈妈的不良情绪。当准爸爸发现准妈妈出现担心、紧张、抑郁或烦闷的情绪时，可以引导准妈妈做一件高兴或喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游等等。自然美感引起的情感，会使准妈妈对生活重新充满信心。洗温水浴或适度做家务活，也能通过促进血液循环消除准妈妈的不良情绪。

　　（2）释放烦恼。准爸爸也可鼓励准妈妈把烦恼向密友倾诉，或写信、写日记。必要时，可找心理医生进行咨询及疏导。

　　（3）鼓励准妈妈多参加朋友聚会。准妈妈不应把自己封闭在家里，而应多与积极乐观的朋友接触，充分享受与他们在一起的快乐，让他们的良好情绪感染自己。

　　（4）改变形象。让准妈妈换一个发型，给她买一件新衣服，重新装点一下房间，都会给准妈妈带来一种新鲜感，从而改变沮丧的心情。

　　2、帮助准妈妈减轻孕吐反应

　　虽然这个月准妈妈不会有太严重的妊娠反应，但由于还不适应怀孕，一点点的妊娠反应都会让准妈妈沮丧、烦恼。

　　因此，准爸爸要积极采取有效措施帮助妻子减轻症状，如早晨醒后先让准妈妈吃一些饼干或点心，半小时后再起床；让准妈妈多吃清淡可口的蔬菜、水果，少吃油腻甜食，以少量多餐为好，做深呼吸也可以缓解呕吐。

　　3、让准妈妈远离异味

　　如果准爸爸是一位“烟民”，不仅要在准备怀孕的半年前戒烟，而且在妻子怀孕期间，不能让她生活在丈夫的“烟雾”里。抽烟产生的尼古丁、一氧化碳等能通过皮肤、胃肠道进入母体，再通过胎盘对胎宝宝产生危害。特别是在怀孕早期，正是胎宝宝器官分化的时候，易影响胎宝宝的智力发育。调查资料显示，胎宝宝的畸形率与父亲的吸烟量成正比。为了母亲和胎宝宝的健康，做丈夫的要做点牺牲——少吸烟或不吸烟！

　　除了准爸爸的烟味之外，专家建议怀孕初的3个月，准妈妈最好不要自己做饭，特别要远离煤气灶、蜂窝煤等。因为燃料燃烧时会产生一氧化碳等有害气体，烹饪时食用油受热易产生一些多酊类有害物质，可造成胎宝宝畸形，或引发流产。

　　4、激发准妈妈的爱子之情

　　准爸爸除了让准妈妈多看一些能激发母子情感的书籍或影视片外，还要多与准妈妈谈谈胎宝宝的情况，如一起猜想孩子的小脸蛋是那么漂亮逗人，体形是那么健壮完美。可别小看这些，要知道，这对增加母子生理心理上的联系，增进母子感情都是非常重要的，尤其是准爸爸要引导准妈妈去爱护腹中孕育着的胎宝宝。切不可因妊娠反应、妊娠负担或因肚子大起来影响了外貌、体型等，就怨恨腹中胎宝宝。许多实验都证明，母亲与胎宝宝有着密切的心理联系，母亲对胎宝宝有任何厌恶情绪或流产的念头，都不利于胎宝宝的身心健康。

　　5、协助妻子做好胎教

　　音乐胎教不仅可促进胎宝宝的身心发育，还能培养儿童对音乐的兴趣。据听力学家米歇尔·克莱门斯的调查发现，胎宝宝喜欢听维伐尔地和莫扎特的乐曲，这些轻松愉快的乐曲，可以解除胎宝宝的烦躁情绪，使胎宝宝的心率趋于稳定；反之，听勃拉姆斯的乐曲或摇摆乐舞曲，胎宝宝会躁动不安。让胎宝宝听音乐的具体方法是：每日播放几次音乐，将耳机放在妻子的腹部，每次15～30分钟。

　　6、丰富准妈妈的业余生活

　　除了听音乐外，还可以作画、观看艺术表演，以提高艺术修养。同时，准爸爸要鼓励准妈妈加强“专业”学习，特别是妊娠后期还可与胎宝宝一起学习，如看看儿童读物，读读外语等。

　　7、布置温馨安全的居住环境

　　孕早期是胚胎神经系统发育的关键时期，容易受外界环境的影响。准爸爸可以把房间布置得温馨舒适一些，尽量避免环境中的各种有毒有害物质。比如，怀孕前后尽量不要装修房子；家里带有辐射性的电器（电脑、微波炉、电冰箱等）尽量远离卧室；房间要多通风，保持空气新鲜；家电操作的工作丈夫要多承担一些，避免电磁辐射影响准妈妈；尽量不要让妻子或在妻子旁边使用电磁辐射较强的手机打电话；孕期不要用电吹风，冬天也不要使用电热毯等等。

　　8、让准妈妈远离放射线

　　越是妊娠早期，对射线越敏感，胎儿受害越重，放射线可引起胎儿畸形，如无脑儿、脊椎裂、唇裂、腭裂等。所以，怀孕6 周以前要绝对禁止射线照射，如核医学检查、电脑断层扫描，X光片等，但若因为未知怀孕而已经有了接触，也不要自责，应做好日后的产检，确定是否对胎儿有伤害，在怀孕24周前医生会根据情况给出具体建议。

　　怀孕7周，准爸爸要做什么呢？

　　怀孕7周，准爸爸要开始学习孕期保健和科学育儿的知识啦。宝宝可是准妈妈和准爸爸共同的爱情结晶哦，怎么可以让准妈妈一个人说了算呢。那么，想要调教出一个好的胎宝宝，准爸爸自然要好好学习啦，这样才能算得上是一个称职的老爸。

　　另外，怀孕7周，除了要学习调教胎宝宝的知识之外，也不能冷落了辛苦孕育的准妈妈哦，好好地照顾准妈妈也是准爸爸的分内之事啊。无论准妈妈发火还是生气，都一定要忍着，还要去讨她开心，孕期老婆才是老大哦，否则生了个兔唇孩子准爸爸可是难逃其咎的。

　　怀孕7周准爸爸们也要开始了解胎宝宝的成长，同时安抚好准妈妈们哦。

　　胎儿发育 胎儿长长的尾巴已逐渐缩短，手脚已分明，甚至5个手指及脚趾都有不；眼睛、耳内、嘴也大致出现了，神经管鼓起，大脑急速发育。

　　饮食营养　　目前国际上已经证实PA和DHA（国人俗称“脑黄金”）对胎儿婴幼儿神经系统发育成熟确有促进作用，但是，尚无资料证实它们在提高智商、增进智力方面具有决定意义。此外，人的智力的形成与提高既与营养、健康等生理状况有关，也与心理、教育等社会因素有关，是一个十分复杂的过程。过分强调它们的增智作用，既缺乏有力的科学证据，也是很片面的。

　　心理医生　　孕妇的心理是复杂的，特别在我国，自古以来并不认为妊娠分娩是圣洁的事情，种种迷信的风俗虽然已被科学文明所取代，但其所造成的传统意识使大多孕妇在人前仍是很害羞，自己觉得卑琐、不雅观。她们在孕期性格更加内向，凡事消极被动，依赖性强，对爱抚充满了渴望，得不到满足时则心情抑郁。现代女性应学会排解不良情绪，提高孕期生活质量。

　　准爸爸必读　常言说得好：“爱子先爱妻”。“要尽量使妻子心情愉快。在整个妊娠期，丈夫应该想到的是妻子的情绪平稳，避免妻子被愤怒、惊吓、恐惧、忧伤、焦虑等不良情绪刺激，不要为了一些鸡毛蒜皮的事就和妻子争吵，要尽量忍让一些，即使是妻子做错了事，也不要大发脾气，训斥妻子，有话慢慢讲，心平气和地说。”

　　胎教趣闻　　许多年以来，在我国民间祖祖辈辈流传着“酸儿辣女”的说法，这是不正确的。一些人甚至认为，只要多吃酸，即使是怀的女胎，亦可借助酸的力量转为男胎，这是不可能的。

　　你知道吗　　感冒如何安全用药常是准妈妈最关心的话题，其实感冒没有特效药，只能对症治疗。若合并发烧时，体温不宜过39摄氏度以上，不要使用西药退烧或遵医嘱。也不宜使用感冒西药。可多饮水果汁、秋梨膏，必要时口服一些中成药，注意休息。

准备怀孕五大秘籍（一）

高潮时孕育的孩子更聪明

性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现，性反应越好的女性在性生活后，子宫颈里的精子数目越多，怀孕几率也就越大。

“性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。”

还有一个原因是，阴道正常pH值为4~5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，pH值升高，便于精子向女性体内“突击”。

对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间，或是生过小孩子后，才逐渐出现性高潮感觉。

实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”美国性科学家通过试验得出的结论：孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。

原来，女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。

精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。因此，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。

姿势与受孕几率：巧用体位也可避孕

性交姿势是指男女双方在性交时各自的体位。“有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。”根据不同的需要可以选择合适的体位。

巧用体位也可起到避孕的效果。医学界认为，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。因为妇方平躺仰卧，双膝微弯稍分开，这样射出的精液积聚于宫颈口附近，形成一个精液池，宫颈口正好浸在池内，这样就有利于精子向子宫内游动。

一般认为，立位是最不容易受孕的性交体位。“这是因为性生活时女性生殖器官下垂，阴道口开放，性交结束后绝大部分精液流出体外，受孕几率是极低的。”其次是坐位可以减少受孕机会。此外，如采用女上位、侧位、蹲位、后位等体位都不利于精液池的形成，从而有可能造成不育。

不管何种体位，为了避免性交后精液外溢，减少怀孕的机会，性交后不宜立即排尿，应养成良好习惯，最好于行房事前排解小便。