孕妇不宜用香水 香精成分可致流产！

　　正所谓“爱美是女人的天性”，但是，孕妈妈使用化妆品的时候可要悠着点，一个使用不当就会导致宝宝发育畸形。

　　孕妇化妆要点

　　1、应用中性肥皂、温水或冷水洗脸，热水会使脸上的水分蒸发掉。

　　2、外出前应在脸上擦些营养水或矿泉水。

　　3、润肤乳液是具有营养效果的护肤佳品。

　　4、化妆时粉底宜选用较淡的乳液型，避免选用水溶液型。

　　5、每天睡觉前，应做面部清洁和按摩。

　　6、防晒，孕妇要特别注意防晒！怀孕期间肌肤黑色素本来就比较活跃，准妈咪的肌肤又对光特别敏感，因此无论是居家，还是外出都一定要防晒。选择防晒产品时应选择纯物理防晒产品，比如含有二氧化钛或氧化锌成分的防晒产品。这类产品通常不会造成皮肤过敏，安全性高，效果也好。防晒值不宜过高，一般选择spf15就好，比较不会有油腻感。

　　孕妇忌用的化妆品

　　染发剂：可引起细胞染色体的畸变，从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。

　　冷烫精：化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

　　唇膏：口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂，是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元素，又能吸附能进入胎儿体内的大肠杆菌等微生物。随着唾液进入人体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

　　香水：孕妇不宜使用香水！因为部分香水中会含有香精的成分，有可能导致孕妇流产。因此，请准妈咪们在怀孕过程中先把梳妆台上的香水都收起来，留待产后再使用吧。

　　洗涤剂：一些含有洒精硫酸的物质（存在于洗涤剂中），通过皮肤吸入人体，达到一定的浓度时就导致受精卵的死亡，使妊娠中止。

　　桑拿和电流：万万碰不得的。因为电流会流遍全身，可能对胎儿造成伤害；因为超过53℃的高温会增加孕妇怀孕（达3个月）小产的机会。

　　某些化学成分：孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。

　　就孕期而言，前3个月是不能做香薰的，而过了3个月以后选择香薰精油也是有讲究的，比如柠檬、柑橘等不能在怀孕12个星期前使用，玫瑰、茉莉却则不能在怀孕16个星期前使用。

　　孕期护肤注意事项：

　　1、选用专业孕妇护肤品，远离香料添加剂

　　肚子里怀着宝宝，不能再使用以前的功能性护肤品，妈妈们既要漂亮也要考虑到宝宝的健康。

　　大部分的常规护肤品中都含有一定程度的甘油、矿物油、石油产物、硫化物、对羟基本甲酸酯和香料成分等，这些成分虽然帮助起到滋润或其他护肤特效，但其实都是非常危险的慢性毒药和致癌物质。涂抹在皮肤上的美容品有60%都会被人体吸收，融入到血液中。

　　孕期妈咪自身体质变得更加敏感，肚子里的宝贝，完全没有应对这些化学成分的能力。所以，怀孕期间，妈妈们一定要使用专业孕妇护肤品，这样才能保证安全和健康。

　　2、均衡饮食，营养不失衡

　　孕期的准妈妈们在日常饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食物;不要一味摄取鸡鸭鱼肉，以防脂肪摄取过多体重飙升以及由此引起的油脂分泌过旺。

　　要特别注意饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，还要增加必要维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;而含兴奋剂的食物如咖啡、酒、茶等要少接触。

　　小编提醒您，补充色浓的菜、水果，多喝水可使你的皮肤颜色更加漂亮！

　　3、保持良好睡眠，适量运动

　　很多孕期妈咪喜欢窝在床上，家人也尽量不让四处走动。可是缺乏运动会降低身体血液循环，令皮肤失去光泽。

　　虽然要避免大幅度运动，但是适度活动还是很必须的。很多孕期的妈咪为身体水肿而焦虑。水肿发生的原因有很多，妊娠子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；

　　胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分储留;母体合并较重的贫血，血浆蛋白低，水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等，都是孕妇产生水肿的原因。

　　1、染发剂：据国外医学专家调查，染发剂不仅易引起皮肤癌，而且还易引起乳腺癌，导致胎儿畸形，所以孕妇不宜使用染发剂。

　　2、冷烫精：据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落，若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

　　3、口红：口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香精香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素外，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液进入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。鉴于此，孕妇最好不涂口红，尤其是不要长期涂抹口红。

怀孕期间准妈妈要远离这些美妆产品

孕妈如何挑选安全防晒产品

孕妇用什么护肤品好？

　　孕妇怀孕期间是可以使用护肤品的，但最好使用孕妇护肤品，就是专为孕妇设计的，因为孕妇类护肤品不像普通的护肤品，它是纯天然成分，不含香料、色素、矿物油；另外，在挑选上要多下点功夫。

孕期如何挑选护肤品?

　　专家提出，实现胎儿的健康和拥有完美肌肤并非不可兼得。因为孕期的皮肤问题会有很多，况且孕妇的年龄一般都在30岁左右，已开始走“下坡路”，如果此时不能好好护理，皮肤很可能借机下滑。鉴于孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重，孕期选择的护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。所以最好选择性质温和的纯植物的产品。中医上又有讲凉性植物不适合孕妇，所以在选择时也要注意。另外，含有维生素E的对孕妇比较好。

现在市面上有很多孕妇专用的护肤品品牌，就从这里开始选择吧。挑选孕妇护肤品原则是：1孕妇护肤品.安全性（因为皮肤在怀孕期间会变得更敏感，有些护肤品中的成分可能会刺激皮肤，引起过敏，更严重的还会导致胎儿畸形，这一点是最重要的）；2.价格合适，建议只选对的不选贵的；

　　另外，专家也提醒孕妇读者，怀孕期间皮肤对紫外线很敏感，防晒也是孕期护肤的一项必修课，即使在秋冬季节也要涂抹无刺激性的防晒霜，出门最好有遮阳伞。怀孕化妆品要慎用哦，不然由于成分复杂，导致宝宝畸形，或者伤害到妈妈都不好哦~

孕妇可以化妆吗？准妈妈最担心的就是孕期会变丑，想要化妆，可是却不知道孕期化妆是否会影响到胎儿正常发育。别再烦恼啦，今天小编就要告诉你怀孕期间是可以化妆的哦，不过选择化妆品需要谨慎。

孕妇化妆品的选购原则

安全性。孕妇化妆品的成分必须安全，天然性高、温和低敏，对胎儿和母体绝对安全，不得添加洒精、激素、重金属、矿物油及化学染料等成分。这也是原生态品牌亲润其豆乳系列、大米系列这类妆食同源的孕妇化妆品之所以畅销的原因。除此之外，整个生产过程及成品检测也需要进行严格控制，通过权威专业机构安全检测。

基础性。功能性化妆品护肤品会含有大量的有害物质，会对孕妇和胎儿造成威胁。所以专业孕妇化妆品品牌，均以孕妇护肤品这类基础性的保养护理产品为主，不应具有“美白”、“祛斑”、“祛痘”等功效性的产品。

专业性。受到孕期激素分泌的影响，孕期皮肤的特点忒点与平时不同，更加容易敏感、干燥、生斑长痘。因此，孕妇化妆品护肤品需要专业的团队研制。配方应充分考虑不同地域、肤质人群的皮肤特点

有效性。对于孕期女性多发的皮肤干燥、衰老加速、色素沉积、 妊娠纹 等问题，专业的孕妇护肤品能够温和而有效的解决改善，帮助孕妈妈解除烦恼、越孕越美。

最后，再来看看孕妇化妆的注意事项吧。

孕妇化妆注意事项

每次妆容的清洗一定要彻底，防止色素沉着。

妆容不宜过重，特别是口红和粉底。

使用的化妆品避免含激素和铜、汞、铅等重金属，应选择品质好、有保证、成分单纯，以天然原料为主导的，性质温和的产品。

所用产品清洁，过期产品和别人的化妆品坚决不用。

妊娠期不文眼线、眉毛，不绣红唇，不拔眉毛，改用修眉刀。

妊娠期间不要因为孕斑的产生而使用美白产品。

尽量不要涂抹口红，如有使用，喝水时进餐前应先抹去，防止有害物质通过口腔进入母体。

孕妇可以化妆吗？准妈妈虽然可以化妆，也还是要注意安全哦。

备孕补肾吃什么比较好

1、山药

它是补肾的首选食品，在传统补肾精佳品“六味地黄丸”和医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”中，山药占据着“总裁”或“副总”的位置，补肾效果十分明显。除了补肾之外，山药对于肺和脾的补益效果也很明显，不仅孕前有用，孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。

2、核桃

核桃可以延缓肾精的消耗，从年轻时就坚持吃核桃的人，到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。同时，核桃的形状类似大脑，中医认为像什么补什么，所以孕前和孕中多吃核桃的话，生下的孩子更聪明好动，新妈们则更容易恢复。

3、黑枣

中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效，想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

4、桑葚

桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。

5、葡萄

葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。

6、鸡蛋

鸡 蛋和我们的卵子有着某些相似的物质，经常食用会增加我们体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。烹制鸡蛋时一定要“溏心”。在中医眼中，鸡蛋分红皮、白 皮，也分蛋清和蛋黄，这都是不一样的，红皮蛋偏于补血，白皮蛋偏于补气，蛋清偏于补阳，蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候，溏心蛋效果更好。

7、枸杞子

在大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中，枸杞是重要的成员之一。每天吃一把枸杞子就够了，不必泡水，像吃葡萄干一样嚼着吃就好。