怀孕9周胃肠胀气怎么办

长垣小范

长垣小范

2015-09-25 17:47

孕妈妈们在准备怀孕或是孕期都会遇到各种问题,因此多多了解些怀孕小常识是极有必要的。图老师小编在此贴心的向大家分享怀孕9周胃肠胀气怎么办,赶紧收藏吧!

  怀孕9周,也怀孕两个多月了,你是否发现自己肚子开始微微隆起来了呢?

  此时孕妇体重并未增加太多,但乳房更加胀大,乳头和乳晕色素加深,腰围增大,这时候需要更换大的胸衣和宽松的衣服。

  很多孕妇在此时会出现晨昏乏力、身体不适、恶心呕吐等情况;由于子宫扩张压迫膀胱导致尿频,荷儿蒙分泌增多导致情绪烦躁。

  有些准妈妈这时候会觉得腰有点粗。情绪波动在这个阶段是很常见的,如果你刚刚还因为怀孕而兴奋不已,但1分钟后又为要当妈妈而忧心忡忡,也没有什么可奇怪的。

  但是,此阶段是胚胎鄂部发育的关键时期,如果孕妇情绪波动过大会影响胚胎,同时会导致鄂裂或唇裂。

  你也可能会觉得胀气或者爱放屁,这主要是因为你的孕酮水平在孕期比较高,孕酮会使你全身的平滑肌肉组织(包括胃肠道)放松,这会减缓你的消化速度,导致放屁、打嗝、胃肠胀气等现象,让你感觉肚子很不舒服,特别是在一顿饱餐之后。以下方法也许可以帮助你缓解胀气:

  少食多餐,吃饭的时候不要喝太多汤水。

  吃饭时要坐着吃,细嚼慢咽。

  不要喝碳酸饮料、吃口香糖或其他硬糖。

  穿宽松、舒适的衣服,不要穿腰和肚子那里紧的衣服。

  坚持锻炼,即使只是散步,也会有利于你的消化系统。

  怀孕9周,孕妈妈的身体又发生了哪些转变呢?

  你的体重没有增加太多,但是乳房更加膨胀,乳头和乳晕色素加深,现在你需要使用新的乳罩。从现在开始你需要减少食盐量。你的小便会更加频繁,从阴道流出的乳白色分泌物增多。你可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软,记住一定不要吹风、烫发或染发。恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来,有时你会感觉自己很孤独,其实大多数准妈也处于这种状态。

  一般来讲,由于担心吃得太多的女士都被要求避免边看电视边吃东西,但是您现在可以不必遵守这个规定。看电视的时候,或者浏览网页的时候,您都可以准备一杯果汁或牛奶、几片面包、或一些坚果类的零食,边看边吃,这样可以转移您对食品的注意力,减轻早孕反应。叶酸的补充可以持续整个孕期,对一般孕妇而言,推荐量为400微克/天。

  怀孕9周应该多吃一些健脑的食品,核桃糕、国人面包都可以作为加餐。香草薯泥等小点心可以提供丰富的叶酸。

  怀孕9周,你会觉得自己的身体十分疲惫。疲惫是由胎儿引起的。脑部供氧越来越少,血压下降,正在长一种新的器官(胎盘),从汗腺到肾脏排泄系统工作加倍。另外,体内保留的液体正在使体重迅速增加。如果消化困难,就有可能患了低血糖。确保吃保证正常工作的食物:每天饮食中至少有30毫克铁,额外的300卡路里营养食品和足够的水。如果每24小时有规律地睡眠超过12个小时,并且疲劳感在怀孕的第14周还没有消失,要请医生做贫血测试。一般来说,前三个月里治疗疲劳的唯一方法就是小睡。

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  怀孕9周,孕吐的日子好像没有那么严重了,是不是胎宝宝开始适应子宫里面的生活了呢?它到底长得怎么样了呢?

  胎儿在胚胎期的小尾巴已经消失了,整个胎儿的变化很大,瞧!我们开始把胚胎称为“胎儿”了。目前是一个临界点,是你整个怀孕期的一个关键时期,胎儿现在开始发育形成器官系统。胎儿不断地动来动去,不停地变换着姿势,但你现在还感觉不到。胎儿的胳膊已经长出来了,在腕部两手呈弯屈状,并在心脏区域相交。腿在变长而且脚已经长到能在身体前部交叉的程度。

  现在还不能确定是男孩还是女孩。

  胎儿发生了如此巨大的转变,那么准妈妈呢?

  体重增加:现在你的体重没有增加太多,但是你的乳房更加膨胀,乳头和乳晕色素加深。现在你需要使用新的乳罩,让你的胸部感到更舒服一些。你的血液也在增加,到你怀孕晚期,你会有比孕前多出45-50%的血液在血管中流动,多出的血液是为了满足胎儿的需要。

  类似感冒的症状:有的孕妈咪会出现类似抵抗力下降、全身倦怠、关节酸痛或是流涕、鼻塞的症状,有的人甚至会发烧。通常这个时候,月经还没有推迟,孕妈咪不会想到这些症状是由怀孕引起的。

  下腹不适:有时候下腹的酸胀不适并不是特别明显,大多容易被孕妈咪所忽略,或者被误认为是肠胃不适。

  尿频:由于子宫开始增大,在盆腔中的位置也逐渐发生改变,所以膀胱功能也会受到影响,出现尿频。

  腰酸:由于雌性激素分泌增多,韧带开始松弛,出现腰酸或者腰部不适的现象很常见。大便习惯的改变,有可能出现便秘或者腹泻防治手册" href="http://baby.familydoctor.com.cn/Topics/BBfuxie.html" target="_blank">腹泻,每个人大便习惯的改变都不太一样,没有什么规律可言。

  嗜睡:通常情况下,孕妈咪的睡眠时间延长,总是觉得非常倦怠,时时刻刻总想要躺下休息,当然,躺下后很快就能够进入梦乡。有的人还会觉得精神不好,工作效率低下。

  怀孕9周,细心的你是不是发现你的皮肤、头发、乳房都在悄悄地发生着改变呢?

  怀孕第9周时准妈妈体重并未增加太多,乳房比以前更加胀大,乳头和乳晕色素加深,腰围增大,这时候需要更换大的胸衣和宽松的衣服,这样穿起来就舒服一点,这样的变化不知道准妈妈们感受到没。现在你需要买新的乳罩了,让你的胸部感到更舒服一些。

  你的血液也在增加,到你怀孕晚期,你会有比孕前多出45—50%的血液在血管中流动,多出的血液是为了满足胎儿的需要,这些准妈妈们也应该是不知道的,看了这篇文章你才有所了解。

  准妈妈们现在的子宫已增大了2倍,有多大呢?大概有网球那么大。随着子宫逐渐增大,准妈会感觉到整个身体都在发生变化。你会感到腿部经常性的紧绷发疼,腰部酸痛等情况,这些症状都是正常的不必要太担心。

  准妈妈们的头发和皮肤也在发生着细微的变化,就是可能感觉头发很厚、有光泽、或者油腻、薄、柔软,记住一定不要吹风、烫发或染发,皮肤也和平时不一样,有些会长斑点,或者其他情况都有,而且恶心、呕吐的不适感让你很难高兴起来,有时你会感觉自己很孤独,也会很焦虑,伴有点怀孕的抑郁症,其实大多数的准妈也处于这种状态,但是要适当的缓解哦。

  此外,大多数准妈妈在此时会出现晨昏乏力、身体不适、恶心呕吐等情况;由于子宫扩张压迫膀胱导致尿频,荷儿蒙分泌增多导致情绪烦躁,此阶段是胚胎鄂部发育的关键时期,如果孕妇情绪波动过大会影响胚胎,同时会导致鄂裂或唇裂。但是不要太担心,这个都是属于正常情况,安安心心养胎就可以了,不要使心情太烦躁,适当的放松一下。



延伸阅读:

白领辣妈备孕二胎面临6个难题(一)

大宝的意见

生二胎不只是我和老公的想法,我还得咨询甜甜的意见,还好甜甜倒是很支持,因为她感觉一个人很孤单,想要伙伴,不过甜甜对二胎的性别有要求,希望妈妈给她生个妹妹,名字都起好,叫“小花”,我问孩子为什么要妹妹呢?小姑娘是这样给我解释的,妹妹很乖,能和自己玩,弟弟是男生很调皮,不和自己玩。孩子的想法也不错,不过弄的我压力不小,呵呵

年龄关

我和甜甜爸爸之前响应国家的晚婚晚育政策,生甜甜的时候都28了,现在妞4岁了,我也32了,生二胎主要是看年龄,如果真的要生的话,也算是大龄产妇了,现在是想生,还不知道什么时候能怀上,这个生二胎,年龄问题是我最担心的,30以后精力大不如前了,真不知道怀孕还撑的住不!年龄大了,真怕影响孩子的质量。

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工作

我是职场辣妈,因为我要挣钱养家,对于甜甜我就感觉很愧疚,不能每时关注她的成长,现在又刚换了工作,事业上刚开始有点起色,刚把生甜甜落下的工作补上,如果这个时候在去生二胎的话,工作又的耽误2年,还有2个孩子需要照顾,不知道以后还能不能上班还成问题,呵呵

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