孕妇过年怎么穿?准妈妈过年注意事项

雪中飞扬QX

雪中飞扬QX

2015-09-25 17:29

无论是备孕期还是怀孕期,与之相关的生活小常识积累万不能少。下面介绍的孕妇过年怎么穿?准妈妈过年注意事项是图老师小编精心挑选的内容,赶紧收藏起来哦!

孕妇过年怎么穿呢?孕妇在过年的时候不能还像怀孕前一样跟随自己的喜好来穿衣哦,最主要的是做好保暖工作,并且让自己感到舒服。今天,小编就来为你介绍孕妇在冬天要怎么穿最好,一起来看看吧。

孕妇过年怎么穿

平时要多关注天气预报,寒流袭来时外出要穿好三层保暖,可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉。从寒冷的户外返回温暖的家中,准妈妈要根据室温换穿合适的保暖家居服和棉拖鞋。

也不宜穿得过于厚实,因为孕妇的新陈代谢比较旺盛,皮肤散热量增加,如果穿得过多,容易出汗,出去吹风后更容易感冒。

不要穿着过紧的衣服。穿着过紧可能会影响胎盘血液循环,从而影响胎儿的生长发育,也不利于外阴部的清洁卫生。

内衣最好选择吸湿性强、手感好的纯棉面料,内裤要干燥宽松。鞋跟要高度适宜,鞋底最好是防滑的。

那么,孕妇在过年的时候还要注意什么呢?

孕妇过年注意事项

注意适当保暖。在寒风刺骨的天气里,最好减少外出,非要外出应穿够衣服,防止因寒冷刺激引起脑血管收缩,导致大脑供血不足,体内酚胺类物质分泌增多,这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿生长发育,可能造成胎儿畸形,使胎儿发生先天性心脏病、无脑儿、唇裂儿等。

注意房间通风。胎儿对空气比较敏感,孕妇吸入过多的污浊的空气,会影响胎儿的健康。冬季孕妇应适时添衣,保持居室空气流通,并适当活动,提高机体耐寒及抗病能力。

注意科学营养。冬季孕妇要注意加强营养,饮食做到多样化,不可偏食,尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果,以补充胎儿所需的叶酸等营养物质。

注意防止感冒。孕妇在冬季病毒感染次数越多,症状越重,病程越长,对胎儿的不良影响也就越大,发生畸形儿的可能性也就越高。

孕妇过年怎么穿?在喜气洋溢的春节期间,准妈妈要做好自身的保健工作哦。

孕妇过年需注意什么呢?2014马年春节即将到来,每逢佳节倍思亲,在举国欢庆的传统节日,很多准妈妈也乐意遵循传统方式,回故乡和家人团团圆圆过大年。春节团圆,大家热热闹闹的吃喝玩乐,准妈妈也想参与其中。那么,在时间充裕、家人团聚的春节长假中,准妈妈休闲玩乐应该注意哪些问题呢?

1、穿衣首选保暖

过年了,穿新衣、买首饰等等,准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫,和家人开开心心过大年,于是想把自己打扮得漂漂亮亮。

温馨提醒:对于孕妇来说,健康是第一位的,保暖,是过节穿衣的第一原则。关注天气预报,寒流袭来时外出要穿好三层保暖,可适当搭配围巾、帽子、手套,穿着保暖性能好的平底靴,以防止脚部受凉。在保暖的前提下,衣服不宜穿得过厚、过紧,否则影响胎儿生长。内衣最好选择吸湿性强、手感好的纯棉面料,内裤要干燥宽松。

此外,孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容,但是使用的产品最好是植物和纯天然类型,避免含过多激素和铅、铜、汞元素。

2、饮食做到“四个一”

许多妇女认为怀孕不用考虑身材,想吃什么就吃什么,特别是在食物丰富的春节期间,就应该放开肚皮大吃特吃。

温馨提醒:节日期间,准妈妈不可暴饮暴食,不要吃太多主食或甜食,饮食要少油、低盐,多吃蔬菜,水果、坚果要适量。

怀孕前3个月,一日三餐已经足够,如果经常觉得肚子饿的话,要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇,每天摄入量以四个一为佳:鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。

3、回家旅途别坐汽车

春节是外地打工返乡的高峰期,很多孕妇在外一年也要趁春节回家看父母,尽管孕妇最好的方式是在家安心养胎,别出门,但挡不住思乡的热情。那么,准妈妈在出发回家前必须了解3个注意事项。

温馨提醒:与专业的妇科医生取得联系,将整个行程向专家交底,以获得专家的技术指导;准备几套宽松、舒适、柔软的衣裤与鞋袜,随身携带一个适合自己的枕头或软垫供旅途时使用;必须有人陪同,以确保旅途中的周全照应与安全。

若是长途,孕妇应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。

孕妇做火车尽量选择卧铺下铺,防止拥挤;高铁方便了人们出行,但是孕妇做高铁需要注意晕车和电磁辐射这两方面的问题,在乘车前一定要做检查,听取医生建议;怀孕超过8个月的孕妇一般情况下不要乘坐飞机。

4、热衷逛街需防病害侵袭

女性朋友热衷购物,春节置办年货和添新衣,孕妇也乐此不疲。

温馨提醒:春节期间人流量大,孕妇除要避免拥挤外,还要防止流感等病毒侵袭,不妨选择合适的口罩。不要再封闭的商场或商店逗留很久,逛街中途注意休息。逛街回家后要先做清洁,及时洗手、洗脸,换下外衣,让灰尘、病菌离得越远越好。

5、电影电视要少看

春节长假看电影、看电视,对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力,而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激,孕妇看了之后会出现不适症状。

温馨提醒:孕妇可以看电影、电视,但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧,能起到调节情绪的作用,利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气,以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的,整个孕期都要尽量避免。

6、打牌需克制

春节的特点就是餐桌文化丰富,打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车,忘了自己的准妈妈身份。

温馨提醒:节日期间亲朋好友相聚、活动较多,孕妇要安排好休息,减少应酬,不要下厨久站,或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将,这样会阻碍下肢静脉回流,肌肉处于紧张状态,引发疲劳,影响胎儿生长发育,更严重的会导致孕妇妊高症、子痫,危及孕妇及胎儿生命安全。

7、长假还是以休息为主

过年期间访客多、活动多,常使准妈妈疲累不堪。准爸爸和家人要多体恤孕妇的辛劳,让准妈妈也要自己重视,每天睡足八小时,白天最好能午睡片刻。此外,要避免长时间站立与步行,休息或睡前可抬高双脚,以促进下肢血液之回流,减少肿胀。

准妈妈肩负着胎儿健康的使命,所以春节期间不能无所顾忌吃喝玩乐。春节长假孕妇也应该重视衣食住行各方面的注意事项,胎宝宝的健康要放在首位哦。

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  随着时代的脚步,很多准妈妈跟随潮流都喜欢在孕期拍孕妇照,但是又担心拍照会不会影响胎儿的健康呢?

  一、准妈妈拍孕妇照的过程

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

  1、孕妇拍大肚照还是选择在孕7个月左右比较合适,最好不超过8个月。月份小肚子还没涨出来,而7个月肚子也涨出来了,行动还没有那么蠢,发生意外的可能性比较小。

  2、一定要跟客服人员沟通并预定的时间了,一定要选少人的日子去拍比较好, 这样不会等这么久。早点做准备,提前20天的时间不算早,可以在网上了解一些更详细的内容。

  3、最好挑选周围有快餐餐厅的门店或者自己带干粮去, 这样不用为吃烦恼喽也不会被人插队。

  4、一定要选择专门给孕妇拍摄的影楼,这样专业性会比较强,而且有很多孕妇服装可以选择。在你穿衣之前他们还会帮助消毒。最重要的是,拍摄间的美光灯不会有辐射,降低危险性。

  5、化妆前要跟化妆师沟通自己想要的妆容,要跟摄影师沟通自己想要的效果,化妆品尽量少用,不要用含铅的,尤其是唇彩,小心吃到肚子里。

  拍照怕闪光灯会对肚子里的宝宝有影响吗?

  照相是利用自然光或灯光,把进入照相机镜头的人或景物感光到底片上。在整个拍摄过程中,照相机不会产生有害射线,自然光或灯光也不会对身体造成危害。所以,不论是孕妇或是宝宝,都不会因照相而受到影响。相反,照相还能给人们生活增添乐趣。

  有的孕妇会对照孕妇照担心,大概是把照相与x光拍片混淆在一起了,从而产生了某种误解。x光拍片是一种非凡照相,它是利用x光穿透人体组织而使底片感光,因而能诊断某些疾病。一般来说,因诊断疾病而需拍的几张x光片的射线在安全剂量内,对身体并无危害。

  对于孕妇来说:因为女人怀孕一般都会比较胖,尤其是胳膊和大腿,孕妇自己在拍的时候可能不会觉得,但一旦看样片时会大失所望。所以要根据自己的情况选择适合自己的衣服,另外可以要求影楼对自己不满意的地方给以修整。

  对准爸爸来说:男士穿的衣服很简单,就是牛仔裤和休闲的衬衫或T恤衫,是为了结合风格和女士的服装(效果很自然的)。

  2、既然是拍大肚照,一定至少要有一组露出肚子的照片。千万别害羞,遮遮掩掩的,这样反而不好。就那样大方的露出来,顺便还可以涂些亮亮的橄榄油,大胆的秀出你的肚子。

  3、拍摄的环境不要太封闭,以免空气不好

  4、孕妇照和婚纱照及个人写真是不一样的,你要表现出快做人母的姿态,要拍出幸福感、美好感、母爱感,千万不要太酷啦!

  5、要出外景就要尽早哦!另外最好带上墨镜,这样除了可以做道具还能遮太阳呢。

  6、孕妇照不用拍那么多,只要20张左右就好,主要是留个纪念。所以一定要管好自己的钱包,别多花钱啦!

  7、在过程中,和摄影师的沟通很重要,她会很专业的带你进入角色,可以很美好的享受了整个的过程,很轻松和愉快。

  准妈妈拍孕妇照时需要注意的细节有很多,下面小编就来一一举例。

  二、准妈妈拍孕妇照的注意事项

  依偎着“秀”大肚子风采

  与过去担心身材变形、皮肤变差不愿意出门相比,现在热衷在镜头前“秀”大肚子、拍摄孕妇照的准妈妈越来越多了。在一家摄影工作室,记者见到了来咨询拍摄准妈妈照的张女士,张女士怀的宝宝已经4个多月了,前几天,她在同学家看到同学的孕妇写真照,挺着大肚子的同学化着淡妆,身穿各种孕妇装,在圆圆的肚皮上画了一些彩绘,和老公依偎着“秀”起大肚子的风采,张女士觉得非常有意思,“虽然体型较以前有很大的变化,但一生可能就这么一次,我就想把这份特殊的回忆留住,做个永久的纪念,等宝宝长大了也给他看。”

  自然光拍摄更健康

  摄影师刘先生说:“孕妇照的形式多种多样,拍摄手法也是花样百出。有做肚子局部特写的,比如露出圆鼓鼓的肚皮或在肚皮上画一些用口红、眼影等化妆品画上的可爱图案;有侧位视角展示的,表现准妈妈特有的曲线。年轻的妈妈对自己隆起的肚子不再感到难看、羞涩,而在镜头前表现出了更多的幸福和特有的美感。”

  刘先生说,孕妇照一般选择在7个月左右比较合适,最好不超过9个月。月份小肚子还没长出来,而7个月肚子也长出来了,行动还没有那么不便,超过9个月胎动比较频繁,临近预产期应尽量减少较大的活动。最好选择专业的孕妇摄影机构拍摄,摄影师比较有经验,而且有很多专门的孕妇服装可以选择,最重要的是,摄影师会选用自然光拍摄,更自然健康。提前与客服人员沟通好,选择人少的日子去拍,不会让准妈妈等太久。

  准妈妈拍照细节别忽视

  孕妇拍照会不会对胎儿健康造成不好的影响呢?天津市妇女儿童保健中心妇保指导科的国大夫介绍说,首先,准妈妈们在拍孕妇照时,最好不要与他人共用化妆品,特别爱美的可以自己画一些淡妆,因为孕妇的抵抗力差,容易受到外界病菌和微生物的感染,且化妆品中大都含有各种化学成分和色素、重金属等物质,很可能引起不良反应;其次,冬季外出或者拍照时要注意保暖,避免风寒感冒,影响母子健康;再次,拍摄过程中如果是利用自然光或灯光,通常不会对胎儿身体造成危害。

  专家说,怀孕7~8个月时孕妇很容易产生疲劳,拍摄照片时最好有懂得孕期护理常识的人相伴,且时间不宜过长,拍摄的姿势动作不宜幅度过大,因为这个时期的孕妇腰骶部韧带较脆弱,如果长时间摆姿势有可能伤及韧带,准妈妈易出现腰酸。此外,孕期出现过先兆流产或胎盘位置较低的孕妇,幅度过大的动作或过于劳累还容易导致腹痛、阴道出血等,准妈妈们不要因为一时的大意,带来不必要的烦恼。

孕妇怎么洗头呢?准妈妈原本就会比怀孕前重,在夏天更加容易感到炎热出汗,甚至头发黏腻。那么,孕妇要怎么洗头呢?准妈妈洗头注意事项有哪些呢?今天,就来和小编一起了解了解吧。

孕妇怎么洗头

短发的孕妈咪:头发比较好洗,可坐在高度适宜,孕妇洗头发可让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。

长发的孕妈咪:孕妇洗头发最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗,等生完之后再留长好了。

怀孕后期的孕妈咪:大腹便便,孕妇洗头发无论长发或短发都不好洗。孕妇怎样洗头发,这段时期,孕妈咪可以自备洗发水到附近的美发店去洗头,或者请准爸爸帮忙洗头,来增进夫妻感情。

接下来,再来看看孕妇洗头的注意事项吧。

孕妇洗头的注意事项

有些爱干净的妈咪们非常重视孕期护理与清洁的重要性,所以许多孕妈咪也坚持天天洗头发和洗澡。但事实上,孕妇有必要天天洗头吗?其实,洗头的频次因人而异,也与各人的健康息息相关。孕妈妈当然可以洗头,但尽量不要天天洗头。因为天天洗头非但不能保护头发,反而会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。

那么,既然不能天天洗头,那要怎样的洗头频率才适合准妈咪们呢?小编很想告诉大家的是,一周洗几次头这个问题,其实还是没有科学的论断的。但小编综合了一些过来人的经验,现在分享给各位准妈咪:如无特殊情况,在普通的季节,一般一周洗头2-3次是比较合理的。夏季,天气炎热,最好隔天洗一次头发。不必要天天洗头,除非你刚好连续几天都做了大量的运动,出了满头大汗。如果准妈咪一不小心淋到雨了,看各位孕妈妈生活的环境来定,这主要是因为不少地区污染严重,落下来的大都是酸雨,有时候擦擦没用的,得好好洗洗才行。

准妈妈洗头可以请家人来帮忙哦。



延伸阅读:

准备怀孕五大秘籍(二)

受孕需要浓情蜜意

性欲的顺畅高低与否,甚至关系到优生的成败。

古人认为,受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋,却因其他因素干扰了情欲,或女方情欲旺盛,而男子却无法“投桃报李”,或者只是为了“造人”而性交,以致造成精神紧张等,这些都会影响优生。

生活中,愚夫笨妇也有可能生出聪明伶俐的下一代。古人将这种看似超出常理的情况解释为因为他们“交疏而情意狎,思切而情先交,所以阴阳和而生育多也”。也就是说,情欲高涨才能形成“阴阳和”的条件,从而生出健康的后代。

现代医学研究表明,妇女精神紧张、焦虑等可能引起子宫收缩方式的破坏,并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。张枫说,临床上有不少不孕不育症患者,心理背负沉重包袱,越想生,行房时反而越难达到高潮,因而影响受孕生育。他们在抱养一个孩子,断绝生育的念头后,精神一放松,反而无意中怀孕。

频率与生育:过少过多都可致不孕

性交频率对生育力也有一定影响。“不育症的病因并不都是‘肾虚’”

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

给病人规定每月只能在排卵其性交1~2次,以达到“清心寡欲”、“保存元气”的效果,并不适合每个病人。有的不育夫妻受“肾虚”的精神压力,拼命压抑自己的正常性需求,久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。

若男性每月只射精1~2次,精子的数量虽然会有所增加,但精子的活动度和存活率却会下降,“老化”的精子比率将显著增加,反而不利于受孕。

还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间,这就导致精液变稀,精子数目显著下降,同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行 房,甚至可能会引起女方免疫性不孕,即把丈夫的精液当成侵入机体的“敌人”,产生抗精子抗体。而性交越频繁,女方吸收男方的精液越多,抗原激发抗体的程序 就越强烈。因此,对性交过频而不孕的夫妇,最好暂停一段性生活,或使用安全套3~6个月,以利于受孕。

究竟性交频率保持在多少才合适?这是见仁见智的问题。通常卵子离开卵巢后的“寿命”在1~2天,而精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时,进入子宫后则可生存2~3天。“一般来说,性生活以每周1~2次为适中,女子排卵期前后可适当增多。”

时机与生育:秋冬季出生的宝宝更优秀

人的自然受孕率只有25%左右。也就是说,如果不采取任何避孕措施,4个周期中只有1次受孕机会。对于不育或生育力低下的人来说,正确地掌握性交的时间可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加怀孕的几率。但是,值得注意的是,“有些妇女在排卵期有少量出血,如误以为是来月经,人为地避开房事,这无疑是丢失了大好的机会。”

大量统计资料表明,金秋或初冬时节出生的孩子,无论在智力还是体力方面,都比其他季节出生者更胜一筹,其中以10月、11月、12月内出生者更为显著。

而中医认为,人体生长发育的规律应该与大自然的气候节律同步,即符合“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。因此,同房受孕的时间最好安排在深秋或初 冬,即阳历12月和次年的1、2月。此时肾气闭藏,肾精充足,为胚胎提供了极好的生长发育场所。到了春季,自然界生机蓬勃,人体气血运行也随之旺盛,精血 充聚胎儿的大脑,有利于大脑的发育。夏日万物茂盛,有利于各器官的发育。到了秋天,是万物收获的季节,胎儿也已发育成熟,“瓜熟蒂落”,自然分娩。

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