准妈妈怀孕几个月有奶水？

怀孕几个月有奶水？孕妈妈在相互交流后可能会发现，有的孕妈妈在怀孕的时候就会有奶水，有的甚至还没怀孕就会出现奶水溢出的情况，这是怎么一回事呢？怀孕几个月有奶水，奶水增多的方法有哪些，下面就把答案揭晓！

怀孕几个月有奶水？

常人都知道，女性生孩子之后才会泌乳。在未怀孕的时候，女性体内有一种泌乳素抑制因子，这种因子能抑制泌乳素的分泌。泌乳素对女性泌乳起着关键作用。平时女性体内血液中的泌乳素含量甚微，达不到刺激乳房分泌乳汁的水平，因此无乳汁溢出。

怀孕后，泌乳素的分泌开始增加，到分娩之后和哺乳期，泌乳素分泌量达到高峰，为平时的10倍以上，以至乳汁大量溢出。人体通过两种激素来调节泌乳素的分泌及释放，一种是泌乳素抑制因子（PIF），抑制泌乳素的分泌；另一种是促甲状腺激素释放激素（TSH），它不但能促进甲状腺激素的分泌，也刺激泌乳素的分泌。

任何作用于这两种激素的因素，均可影响血液中的泌乳素水平。泌乳素增高时便引起泌乳，这种现象在医学上被称为“溢乳症”。

引起溢乳症的原因很多，也很复杂。一是下丘脑及其附近部位有病变，如颅咽瘤、脑炎、松果体瘤、假性脑瘤等；二是垂体功能亢进；三是原发性甲状腺功能低下、肾上腺瘤；四是慢性乳腺炎、胸部带状疱疹及胸部手术、胸壁损伤；五是有些药物能引起机体内分泌功能紊乱，如服用氯丙嗪、吗啡、利血平、丙咪嗪、甲基多巴激素类药物（如避孕药）等，一般停药后都能逐渐恢复正常。

此外，乳房的局部刺激和全身的应激反应，如经常玩弄、吸吮乳头，严重的精神创伤，明显的生活习惯改变等，也可促进泌乳素分泌，使血液中泌乳素出现一过性增高，导致乳汁溢出。这类患者往往伴有月经紊乱，甚至出现闭经、外生殖器萎缩等。

奶水增多的方法有哪些？

加强宝宝的吮吸：宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10~12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。

避免服药：哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

补充营养：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

保持乳母良好的情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。

食疗：在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如鲫鱼汤、猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。

哺乳妈妈对水分的补充：由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

不要急于减肥：为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。

药物催奶：如确实母乳量少可用些中药催奶，如王不留行，通草，川芎，当归，黄芪等。

怀孕几个月开始补钙？钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。女性怀孕几个月开始补钙是个每个孕妈咪都关心的话题。

女性怀孕几个月开始补钙呢？

国人膳食结构本来就以素食为主，含钙量较低，中国人普遍钙摄入不足，再加上怀孕后宝贝也来和妈咪争夺钙质，特别是处在怀孕中期（4~6个月）随着胎儿生长发育加快，以及孕妈咪体内各器官功能状况和物质代谢的显著变化，对钙的需要量增加，此时若不注意补钙，便会造成孕期缺钙，导致血钙降低，并将出现一系列症状。

孕妇吃什么补钙？

在日常食物中，具有补钙功能的食物主要分为以下四大类：

1、奶类和奶制品：如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。这是对于人体最有效、最安全，同时也是最科学的补钙食品。 奶类本身的含钙量较高，且利用率也很高，是天然钙质的极好来源。正常人每天坚持喝300毫升左右的牛奶， 再配合科学合理的平衡膳食，就可以基本满足对于钙量的需求。其他奶制品如酸奶、奶酪等也可以选择。

2、豆类和豆制品：有黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类含丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸，钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等， 长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松。除了豆类制品，常吃河、海产品，如鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、 泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 同样可以达到补钙的目的。

3、坚果类食物：这类食品包括杏仁、花生、松子等，因为其中富含丰富的油脂、维生素、矿物质和大量钙质，有抗衰老的作用，常吃能够坚固骨骼、增强体质。 如果通过上述食品还不能满足身体所需，再考虑选择适当的产品进行 补钙也不迟。

4、水果与干果类：包括柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。

温馨提醒：女性怀孕补钙吃点骨头汤，或者去医院听听医生的建议吃一些孕妇专用的钙片，给孕妇朋友推荐迪巧牌维D钙咀嚼片，它每片含钙量为300毫克，同时含有维生素D，帮助钙质吸收。

怀孕几个月可以同房？怀孕初期能同房吗？一些网友对这些问题很困惑，新婚燕尔，丈夫精力旺盛，可是妻子怀孕了，一方面要考虑宝宝安全，另一方面忍耐很辛苦。所以很多年轻夫妻就会问，怀孕初期能同房吗？要是做了对胎儿的影响会有多大呢？这真的让人很担心。

怀孕初期一般是指怀孕前三个月，也是怀孕最重要的时期。在这段时间内，准妈妈应特别小心宫外孕及先兆流产。由于怀孕初期是胎儿形成时期，很多孕妇身体变化并不明显，因此部分怀孕初期的女性对待性生活还是一如既往。

怀孕初期能同房吗？专家建议，对于怀孕期间的性生活安排，一般来说，怀孕后的前三个月，应尽可能的避免性生活，因为胎盘正处于发育阶段，特别是胎盘和母体宫壁的连接还不紧密，性生活可使子宫受震动，很容易造成先兆流产。而孕妇在孕中期的时候可以同房，但因在时间上应该严格掌握，以免发生意外。怀孕后期严格禁止性生活，特别是临产前的一个月。因为此时子宫较为敏感，受到外界的直接刺激，极易突然加强收缩而导致胎膜早破和早产。早产儿抵抗力低，容易感染疾病，难以喂养，死亡率高。而且因临近分娩期，孕妇的子宫下降，阴道缩短，子宫口逐渐张开，若这时同房，羊水感染的可能性较大，对胎儿的影响也是非常大的。

怀孕初期能同房吗？一般怀孕的前三个月后三个月是不能性生活的，这样容易导致流产，影响胎儿的正常发育的。怀孕中期可以进行生活，注意不要压迫到子宫，避免流产的发生。另外孕期过性生活最好使用避孕套或做体外排精，总之以精液不入阴道为好。这是因为男性精液中的前列腺素被阴道黏膜吸引后可促使怀孕后的子宫发生强烈的收缩，不仅会引起孕妇腹痛，还易导致流产、早产。

怀孕几个月肚子变大？怀孕是一个非常复杂并且相当具有使命感的事情，与此同时怀孕本身也是一个非常漫长的过程，因为处于孕妇子宫腔中的宝宝要从最初的受精卵发育长大到胎儿是必须要经历一段比较长的时间才能达成的，同理孕妇从刚怀孕时几乎看不到肚子到怀孕几个月以后肚子变大也必须要经历很长一段时间。

怀孕几个月肚子变大？

一般来说，大多数孕妇会在怀孕四个月后肚子才变大。

因此，当女性朋友弄清楚了怀孕几个月肚子变大了之后，为了合理的补充孕妈妈在怀孕期间所需要的饮食营养，她们在怀孕期间的饮食上还必须要注意以下几个方面：

1、注意营养的搭配：怀孕期间的女性应注意摄取高蛋白和高维生素的食物，常见的主要有猪瘦肉、鸡肉、鲜鱼、鸡蛋、绿色蔬菜和水果等；

2、少吃多餐：孕妇在怀孕期间内应坚持少吃多餐，切记暴饮暴食，以免影响到胎儿的正常发育。

备孕女性必知的怀孕十大征兆（二）

腹胀

怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到胀气。一些女性在经期到来之前，也会有这种感觉。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候，你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的。

尿频

怀孕后不久，你可能就会发现自己总是往卫生间跑。为什么会这样呢?主要是因为在怀孕期间，你体内的血液以及其他液体量增加，导致更多的液体经过肾处理排入膀胱，成为尿液。

尿频可能会早在你刚刚怀孕6周时，就已经开始出现了。随着孕期的推进，不断长大的宝宝会给你的膀胱施加更大的压力，怀孕早期的尿频症状可能会继续下去，甚至更加严重。

日子到了，月经没来!

月经没来是不是怀孕了?如果你的经期一向很规律，但这一次月经却没有按时到来，你可能在察觉以上怀孕征兆之前，已经做了一次早孕自测。但如 果你的月经并不规律，或者你没有记住自己的月经周期，恶心、胸部触痛以及频繁上厕所等怀孕的早期征兆，可能在你意识到自己月经没来之前，就预示着你怀孕 了。

基础体温居高不下

如果你记录基础体温并发现自己的基础体温连续18天呈高温状态，你很可能就已经怀孕了。

早孕自测呈阳性

早孕检测结果阳性应该是最确凿的怀孕征兆了。但不管包装上怎么写，许多早孕自测试剂在女性错过月经1周后，才能测出大部分的怀孕。所以，如果你是在这之前做的测试，并且得到的是阴性结果，过几天，你可以再测一次。