孕期皮肤瘙痒不能做的4件事 皮肤瘙痒或会越抓越痒

孕妇皮肤瘙痒怎么办呢？这是很多准妈妈在孕期都会遇到的难题，孕期皮肤瘙痒是可以缓解的哦。今天，小编就要来介绍孕妇皮肤瘙痒的原因和预防的方法，别错过啦。

孕妇皮肤瘙痒的原因

妊娠皮肤症：这是很多孕妇都会碰到的皮肤病，致病原因一般被认为是与孕妇在怀孕期间雌激素的增加有关系，对胎儿没有影响。

妊娠皮疹：比较少孕妇会患上这种病，这也是跟怀孕有关的，不会伤害胎儿。

妊娠中毒性皮肤疹：这种病也很少有孕妇会碰到，患者一般都是身材矮小又肥胖的孕妇，目前致病病因被认为跟荷尔蒙分泌不平衡有关系。而这种皮肤瘙痒也不会对胎儿造成影响。

妊娠期丘疹性皮肤炎：虽然这种病发生率很低，但是一旦患病，后果会很严重，有可能会导致孕妇流产或者胎死腹中，而这种病目前还没有确定的致病原因。

妊娠期胆汁淤积症：这种病会引起孕妇肝功能受损，胎儿窘迫等情况，目前发病原因尚不明确，可能因为妊娠期激素水平变化、妊娠期肝脏胆红素代谢障碍、家族遗传等因素导致孕妇体内的胆汁不能正常排出体外，并淤积在身体的某些部位，如果胆汁淤积在末梢血管就会刺激神经末梢，致使孕妇皮肤瘙痒，虽然发病率不低，但危害大，所以要谨慎处理，及时治疗。

孕妇皮肤瘙痒怎么办

注意皮肤清洁：即使是寒冷的冬天也要坚持每天热水浴，没有条件或者行动不便的孕妈妈也应该用热水擦下身子，一周内要洗一次澡。而在炎热的时候，就要做到天天洗澡了，促进皮肤的健康代谢和油脂分泌、汗液排泄的正常进行，改善皮肤搔痒。身体和面部清洁同样重要，孕妈妈健康洗浴却很容易被忽视。孕妈妈在洗浴用品的选择上要格外注意。选择温和滋润、安全护肤的孕妇专用洗发沐浴用品对解决孕期特有的皮肤搔痒特别有益。洗发水、沐浴露、护发素，外加一瓶保湿润肤的身体乳，帮助有效改善孕期皮肤瘙痒。

做好皮肤保湿：说道保湿，这是非常重要的一点，至于怀孕期间孕妇如何保湿，除了多喝水多吃瓜果蔬菜外，也要注重护肤品的使用。孕妈妈一定要选择孕妇专用护肤品来进行皮肤保湿。

做好妊娠纹防护工作：随着孕周期的加长、孕期营养的增加，孕妈妈除了身体变胖、腹部更是越来越大，出现皮肤真皮层受不住拉伸而断裂，孕妇轻则出现皮肤瘙痒，重则出现妊娠纹、肥胖纹。所以孕妈们要注意增加皮肤弹性，做好妊娠纹、肥胖纹的防护工作。平时吃些猕猴桃、海带、西兰花等有益预防妊娠纹的食物，注意运动（孕期瑜伽、散步），还要使用妊娠纹防护产品搭配每天早晚按摩。在润滑肌肤改善搔痒、增加皮肤弹性、预防妊娠纹方面，亲润苹果籽孕纹修复产品、橄榄孕纹油等都有不错的效果，孕妈妈可以按需选择。

孕期皮肤瘙痒不能做的4件事

1、避免去搔抓

从怀孕到生成后的1个月左右，约有1/5的准妈妈会出现皮肤瘙痒的问题。而在不同的季节里，孕妈们也会有不同的皮肤问题，如夏季气候潮湿、流汗多。易出现湿疹，冬季皮脂分泌减少，皮肤干燥，就会出现皮肤龟裂。而若一旦出现瘙痒的问题，因避免去搔抓止痒，这样只会加重瘙痒，甚至引起化脓性感染。所以，孕妈们可不能用手去抓哦！

2、忌吃海鲜等刺激性的食物

有些孕妈是过敏体质，应该在怀孕后就应立即调整自己的饮食。应忌吃一些易过敏的食物，像一些什么海鲜、辛辣食物、生蒜等，都会加重皮肤瘙痒的症状。孕妈要防止食物因素的刺激哦！

3、避免刺激皮肤

为了避免刺激皮肤，在孕期使用皮肤上的清洁用品时，就应该购买孕妈专用的洗护产品。这样才不会让皮肤受到伤害。洗澡时也切忌用温度过高的水货使用碱性肥皂去使劲擦洗，这只会加重瘙痒。还有应尽量穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。

4、忌烦躁、焦虑不安

孕妈精神紧张、情绪激动，也会加重孕期瘙痒。所以，当孕妈出现皮肤瘙痒的情况时，切忌勿给自己过大压力，避免烦躁和焦虑不安。孕妈们也勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足。只有健康生活才能减轻孕期瘙痒哦！

　　孕期出现脚气或皮炎，怎么办呢？众所周知，孕期准妈妈用药需要特别谨慎小心，避免伤害的胎儿。那么，要如何缓解脚气或皮炎呢？

　　忍一下吧，只能用物理方法。有个女生，用了达克宁，孩子生下来畸形，然后孕中检查也没查出来。

　　既然，孕期皮肤瘙痒不能用药，那么要如何缓解呢？

　　引起皮肤发痒的原因很多，例如皮炎、湿疹、各种癣病，还有对花粉、荞麦皮、棉花纤维、风、食物、化妆品等物质产生的过敏反应，均可以引起皮肤发痒，只要找出真正原因，避开过敏原和治疗皮肤病，皮肤发痒的症状便会减轻或消失。夏秋季蚊虫的叮咬，也可引起皮肤发痒。如确系蚊虫叮咬所致，孕妇应睡在通风性能较好的蚊帐里，最好不要采用蚊香等驱虫药物，以免对孕妇及胎儿产生不利的影响。如果不是蚊虫叮咬引起的皮肤发痒，则很可能是由于妊娠导致内分泌改变所致，这种皮肤发痒一般在分娩后可自行消失，用不着治疗。

　　为了解除瘙痒的难忍之苦，可用热水热敷发痒局部，有利于炎症的治疗，或者用针刺发痒局部，也可在一定程度上解除发痒之苦，但要注意局部皮肤和针刺用具的消毒。最好请医生诊治或遵医嘱而行。还可用食醋，热水擦洗搔痒部位，或用花椒10～15粒，加水煮沸，待水温后擦洗患处，一般可以减轻瘙痒之苦。对于皮肤发痒的疾病，最好不要乱服药，特别是西药，以免影响腹中的胎儿。

　　孕期皮肤瘙痒怎么办？不如试试以上方法吧。

在冬季，很多女性会出现皮肤瘙痒的现象，就想去挠，岂不知，这样会让皮肤瘙痒加重，甚至可能挠出血，加大皮肤创伤。如果你皮肤弧线瘙痒，请不要做以下3件事。

皮肤瘙痒禁忌一、戒过度搔抓

皮肤痒了就会详想去抓挠，一点儿不搔抓没什么作用，但是过度搔抓会使皮肤病加重。但是有些人贪一时痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，直到皮肤出血，结果越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。其实，过度搔抓造成许多皮肤病加重。因此，一定要管住自己的手，尽可能避免搔抓，瘙痒剧烈时可及时服药或涂药止痒。

皮肤瘙痒禁忌二、戒饮食不节

一些人会因为食海鲜、狗肉、牛羊肉、鱼、虾、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如辣椒、花椒、大蒜、肉桂、韭菜等，而引发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病，或加重症状。所以，对过敏体质者而言，饮食宜清淡，适当吃些水果，补充多种维生素。

皮肤瘙痒禁忌三、戒热水烫洗

部分人贪一时之快用热水烫洗皮疹，虽然能解一时之痒，但过后会加剧瘙痒，特别是急性湿疹等皮炎，热水烫洗使毛细血管通透性增加，促进过敏物质大量释放，造成渗出和糜烂加重，使病情恶化。

另外，在冬季，皮肤干燥也是女性面临的一大问题，如何对抗皮肤干燥问题呢？这个时候可以从食疗方面考虑。

1、多喝含有少量碳水化合物

相比纯水，含有少量碳水化合物，如糖、淀粉、各种植物胶质的水就要好得多。由于碳水化合物是一种亲水物质，会吸附很多水分子，延缓水分的吸收速度，避免很快地被排泄掉。在小分子糖当中，果糖的吸湿效果是最好的。用富含果糖的蜂蜜加温水，调成一杯淡蜂蜜水，慢慢咽，嗓子会觉得舒服许多。水果中也含有不少果糖，如葡萄、梨、香蕉、柿子等都含有丰富的果糖。另外，银耳羹中富含银耳多糖，也是很好的补水饮料。

2、适当补充维生素A

维生素A是上皮组织的合成和修复必需物。如果严重不足，皮肤和黏膜的抵抗力就会降低，减少表面所分泌的黏液和皮脂，黏膜免疫功能也会下降。维生素A是一种喜欢和胆固醇共存的脂溶性维生素，存在于肝脏、肾脏、高脂肪海鱼、蛋黄和奶油当中。橙黄色和深绿色的蔬菜才富含胡萝卜素，如胡萝卜、南瓜、红心甘薯，以及菠菜、芥蓝、甘薯叶等叶子绿得发黑的绿叶蔬菜。如果出现眼干，在食物补充时，服用维生素A胶囊或者鱼肝油。

　　春天来了，天气渐渐转暖，细菌滋生，各种皮肤病又开始困扰着人们。专家指出，很多朋友在春季多风的季节很容易会出现皮肤瘙痒的症状，日常要注意做些护理。

　　养生推荐：五种饮食缓解皮肤瘙痒

　　1、排骨汤——解毒润燥

　　专家表示，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

　　2、鱼腥草红枣茶——清热养血

　　养生专家介绍，鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

　　3、胡萝卜——美肤补水

　　胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

　　4、蜂蜜——抗敏润肺

　　专家表示，在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

　　5、茯苓奶——健脾宁心

　　专家指出，茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

　　此外，用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。

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