骑童车玩出来的“腿畸形”

四岁男童双腿畸形

　　4岁男童双腿严重畸形，医生诊断称是长期骑童车所致。黄女士从外地打工回来，发现孩子的双腿明显外撇，特别是走路的姿势很难看，形如“鸭步”。孩子8个月大时，夫妇俩就给儿子买了一辆两用童车，两岁前用来坐，两岁后用来骑。孩子非常喜欢骑童车，每天少则一两个小时，多则大半天。由于孩子个子比较高，骑童车时双腿不能伸直，自然形成外撇的姿势，最终导致双腿畸形。

　　当心小儿玩出“童车病”

　　所谓童车病，就是有的孩子骑了一段时间童车后，两条腿发育不正常，比如膝盖内侧特别膨出、两条小腿向外撇，看上去像“X”形腿；也有的孩子两条小腿向内弯曲，立正时膝关节不能靠拢，出现“O”形，也就是人们所说的“罗圈腿”，由于“童车病”的形成时间较长，很多家长并未引起重视。

　　学步车造成的踮足更常见

　　门诊中，因学步车造成的孩子“X”、“O”形腿的事情较为少见，但因为依赖学步车引起孩子踮脚尖的不少。学步车直接干预了孩子‘先爬后走’的自然发育过程，不利于孩子腿形的发育。

　　有些家长工作特别忙，在孩子五六个月大时，就把孩子放到学步车里，这样很不利于孩子自身平衡感的建立，孩子坐在学步车里，往前跑常踮着脚，容易形成异常的走路姿势。

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　　肥胖的孩子下肢易变X形

　　在骨科门诊，有一位妈妈非常着急。她说：“我儿子快三岁了，近来发现他的小腿越来越弯，这是否是缺钙引起的？”医生认为，只要大腿中段、膝关节以及脚踝都可以并拢的话，对于孩子来说完全是正常。只有当双侧膝盖并拢时两侧踝关节内侧不能靠拢，且距离超过2厘米以上，才是“X形腿”。有“X形腿”的儿童，双侧膝关节容易互相碰撞而容易出现跌倒等现象。

　　以前小儿的X形腿多数是佝偻病所致，现在城市里的儿童中极少发现佝偻病。现在的病例主要是肥胖儿及扁平足的孩子容易变“X形腿”，这主要是下肢承受过重的体重所致。，过早学走路也容易让孩子的腿变形。不少妈妈喜欢早早给孩子用学步车，其实这种做法严重影响孩子的步态，因为当孩子下肢肌力不够的时候，这种辅助的器具往往导致宝宝的下肢在外力（自身体重）的作用下变形。

　　适当锻炼对儿童腿部发育有利

　　在孩子生长发育过程中，父母们还是要预防孩子下肢的变形。比如，孩子到了2—3岁的时候，如果要骑童车的话，每次骑童车的时间不能太长，一般骑30分钟左右比较适合。

　　另外，还需要改变孩子日常生活中的不良姿势和习惯，比如不要让小朋友有双下肢跪坐的习惯，鼓励孩子多进行一些户外运动，以增加双下肢肌肉的力量。可以让孩子坚持进行两脚踩直线的练习，这样也能改善下肢的畸形。

　　童车是孩子年幼时的代步工具，可最近的报道却显示，长期不当使用童车，会对孩子造成伤害。爸爸妈妈要注意了！

　　●四岁男童双腿畸形

　　8月27日，《重庆晚报》报道，4岁男童双腿严重畸形，医生诊断称是长期骑童车所致。黄女士从外地打工回来，发现孩子的双腿明显外撇，特别是走路的姿势很难看，形如“鸭步”。孩子8个月大时，夫妇俩就给儿子买了一辆两用童车，两岁前用来坐，两岁后用来骑。孩子非常喜欢骑童车，每天少则一两个小时，多则大半天。由于他个子比较高，骑童车时双腿不能伸直，自然形成外撇的姿势，最终导致双腿畸形。

　　专家称，所谓童车病，就是有的孩子骑了一段时间童车后，两条腿发育不正常，比如膝盖内侧特别膨出、两条小腿向外撇，看上去像“X”形腿；也有的孩子两条小腿向内弯曲，立正时膝关节不能靠拢，出现“O”形，也就是人们所说的“罗圈腿”，由于“童车病”的形成时间较长，很多家长并未引起重视。

　　●学步车造成的踮足更常见

　　记者咨询了郑州市儿童医院骨科和儿童保健科专家，他们均表示，门诊中，因学步车造成的孩子“X”、“O”形腿的事情较为少见，但因为依赖学步车引起孩子踮脚尖的不少。“学步车直接干预了孩子‘先爬后走’的自然发育过程，不利于孩子腿形的发育。”骨科专家说。

　　有些家长工作特别忙，在孩子五六个月大时，就把孩子放到学步车里，这样很不利于孩子自身平衡感的建立，孩子坐在学步车里，往前跑常踮着脚，容易形成异常的走路姿势。

　　●买童车先考虑孩子发育

　　“给孩子买童车，最好根据孩子的生长发育情况来挑。”儿保科专家说。车的座位高低最好可调整，根据孩子需要调整，孩子每次骑车时间不宜过长。

　　家长应随时关注孩子腿形，一旦发现异常，要及时纠正。比如发现孩子有轻度X形腿或O形腿的，可让孩子盘膝而坐，或经常有意识地让孩子直伸双腿，每次练习20分钟，每天3次。症状严重的，应该及时到医院诊治。

　　专家提醒：

　　若让宝宝使用学步车，为了安全起见，一定要注意以下几个方面。

　　1、过早使用，会影响宝宝其他运动能力的阶段性发展，比如宝宝没有经过爬的过程，就直接过渡到了走。宝宝能独立行走后，不要再使用学步车。

　　2、宝宝放在学步车里的时间，每次不要超过30分钟，因为宝宝骨骼中含钙少，胶质多，故骨骼较软，承受力弱，易变形。此外，由于宝宝足弓的小肌肉群发育尚未完善，练步时间长易形成扁平足。

　　3、学步车最好在室内使用，远离火炉、插销和热水瓶、餐具等危险物品，忌在门槛、楼梯附近、高低不平的场所使用，以免造成意外伤害。

　　4、不要让学步车成为孩子的临时保姆，宝宝乘坐时，大人不得离开。

　　5、调节好学步车座垫的高度，以免宝宝摔出去。

　　6、学步车本身要卫生，要让婴儿双手能触摸到的地方保持干净，防止“病从口人”；学步车的各个部位要牢固，以防在碰撞过程中发生车体损坏、车轮脱落等事故。

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　　每天上网十几个小时头昏眼花；一周上6个培训班疲惫不堪；太孤单频繁给同学发短信发成“手机手”……记者昨日在采访中发现，暑假已过去大半，在快乐假期里部分学生过得并不轻松。一些太贪玩、太用功或太孤单的孩子患上五花八门的“暑假病”。

　　太贪玩玩出“屏幕症”

　　典型病例：今年上高一的王同学一放暑假就开始在电脑前“作战”，玩起钟爱已久的电脑游戏。每天除了吃饭、上厕所就是趴在电脑前。前几天，游戏瘾越来越重的他约上好几位玩家通宵玩游戏。昨天，几天不眠不休的王同学忽然感觉眼睛干涩、酸痛，根本睁不开眼，而且头昏脑涨。到医院一检查，才知道得了“屏幕症”。

　　专家分析：南京市儿童医院眼科专家指出，一些学生在暑假中无所事事，电脑、电视、电子游戏机这“三电”成了他们朝夕相处的密友。不少学生整天看电视打游戏。刚开始他们可能没什么感觉，但是时间长了就会出现视力下降、精神状况不佳等症状，这就是典型的“屏幕症”。眼科专家称，严重时还会导致视网膜脱落。专家提醒说，父母引导孩子积极休息，严格控制孩子看电视、玩电脑、玩游戏的时间，每次看电视或上网时间不宜超过2小时。

　　饮食无度易引发“肥脑症”

　　每年假期，尤其是春节期间，不少家长对孩子过分放松，甚至还尽量满足他们的无理饮食要求，结果进食各种零食的机会大大增加。初二年级的小张告诉记者，去年寒假期间，她早餐面包牛奶充饥，中午为图省事，随便吃点对付一下；除了一日三餐外，还有巧克力、膨化食品、油炸鸡翅，有时还约上同学，吃大排档、烧烤……特别是春节，她天天和亲朋好友们聚餐，今天这家亲戚请，明天那家亲戚请，最后是自己家里请人吃，天天大吃大喝，到最后什么都不想吃了，一见食物就觉得恶心。

　　据悉，儿童在一段时间内集中大量进食，会导致大脑神经的敏感性降低，使得控制语言、记忆、思维等智力活动的神经处于抑制状态，出现通常人们所说的“越吃越傻”，即引发“肥脑症”。医生指出，寒假期间，家长一定要监督孩子，避免孩子养成不良的饮食习惯。

　　太孤单短信发出“手机手”

　　典型病例：放暑假，整天一个人在家的甜甜非常无聊。做完暑假作业无所事事，只能与同学们发短信聊天，每天少则发几十条，多则上百条。昨天，她因掌指关节疼痛被母亲带到医院治疗。医生诊断是腱鞘炎，又被称为“手机手”。记者了解到，由于暑期大多数家长照常上班，没有时间陪伴孩子，与孩子朝夕相处的伙伴多半是手机、电视。除“手机手”外，“鼠标手”、“游戏手”等手部疾病在学生间呈上升趋势。

　　专家分析：南京市鼓楼医院镇痛科陶高见副主任医师介绍说，经常发短信，拇指运动太频繁，引起掌指关节疼痛，很容易造成腱鞘炎，也就是“手机手”，典型症状为掌指关节疼痛。专家指出，家长引导孩子们在暑假里积极休息非常重要。学生在假期应准备一个合理的暑假计划，张弛有度地安排娱乐和学习活动，多参加旅游、参加夏令营，减少孩子一人呆在家里的时间，让孩子多接触人、接触社会、接触外面的世界，缓解“暑期病”的发生。

　　太贪睡睡“笨”了

　　每年寒假过后，老师和家长总会发现一个有趣现象：一些孩子在长胖的同时，在新学期里却变笨了。不仅适应不了新课程学习、成绩下降，性格和学习能力也都有明显改变。不少家长以为，孩子假期玩得太疯，过分放松一时收不回心，才至于此。其实，孩子之所以如此，在很大程度上与其假期中饮食、作息、玩乐等密不可分。学大教育武汉分公司教育专家特别提醒，在屏幕寒假、猛吃寒假和玩乐寒假过后，当心别让他们在开学时变笨了。

　　原因之一：贪吃引发肥脑症寒假春节越吃越笨

　　早上牛奶、面包、黄油、奶油蛋糕，10点外加零食、水果；除了一日三餐外，还有巧克力、膨化食品、油炸鸡翅填平沟回皱褶，神经网络发育不良，智力水平相应降低。

　　原因之二：终日坐在电视电脑前屏幕寒假玩笨了

　　不少孩子说：一放假，时间不知道如何安排，就乐得自在，每天玩个够！结果，在电脑房、游戏房、网吧里，随处可见玩电脑游戏的学生身影，他们就这样过起了屏幕寒假。

　　原因之三：贪睡、狂饮、暴饮过度懒觉睡笨了

　　一到寒假和春节，很容易打乱孩子平日里正常的作息时间和饮食规律。早上贪睡懒觉，早餐经常是一口不吃；到了中餐和晚餐，又大吃猛吃。晚上又玩得很晚，有的孩子甚至凌晨才睡觉。生活没有一点规律，结果导致消化道疾病屡屡发生，甚至还可能引发其他疾病睡大觉、看电视，后果不堪设想。

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　　呼啦圈：瘦身还是伤身？

　　摇呼啦圈是一种全身性运动，可以达到运动瘦身的效果，不过运动的时间一定要够长。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，惟有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。到底应该摇多久才能达到健身效果？不妨参考国家体委会推行的"三三三"运动，每周运动三次，每次至少三十分钟，心跳达一百三十下。由于摇呼啦圈的运动强度不够，如果要增加心跳速率，就必须要加快摇动的速度。

　　然而专家认为，转呼啦圈运动量并不大，很难达到减肥效果，一旦活动不当还容易引起不良后果。因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动腰肌、腹肌、侧腰肌，长时间地扭动腰部，容易造成或加重腰肌劳损、腰椎小关节增生和腰椎间盘突出。

呼啦圈不是越重越好

　　因此， 体能专家建议，摇呼拉圈，最好是用渐进的方法，别以为越大、越重的呼拉圈越有效，其实大且重的呼拉圈适合刚入门的人，比较不费力，可是摇到“淤血”，表示呼拉圈真的太重了，不适合你，该考虑重买个轻一点的了！另外，如果腰、脊椎不好，最好不要摇呼拉圈。

　　摇呼拉圈要有耐心，持之以恒才有效，而且时间很重要，饭后一小时是最适合的时间，每次不要超过30分钟，以免造成运动伤害，如果已经有点功力了，可以改选较小、较轻的呼拉圈，可增加运动效果。

　　如果实在觉得转呼啦圈容易伤身又枯燥，不妨考虑玩下花样呼啦圈，既增加了乐趣，又可以减轻腰部的负担哦！

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　　花样呼啦圈 越玩越窈窕

　　STEP1：后舵式——主攻目标：手臂上臂、腰部两侧及后背

　　1、 双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，握住呼拉圈，使之与身体保持30公分远。吸气挺胸，尽力夹紧肩胛骨

　　2、 顺时针转动呼拉圈，直到左手置于头部正上方，右手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，感到肌肉在拉长。

　　3、 回到初始姿势，逆时针转动呼拉圈，直到右手置于头部正上方，左手置于臀后。坚持10秒钟，慢慢深呼吸，之后恢复初始状态。

　　STEP2：前屈身——主攻目标：背部,双臂及肩部

　　1、双脚站立与肩同宽，双手握住呼拉圈，分别呈10点,2点位置，并将其置于脚前。屈膝,臀部向下坐，到离地大约1米处停住。用呼啦圈支撑身体，如图向前伸直双臂，感到双肩有拉伸感。

　　2、继续向前拉伸身体，直到腹部贴到大腿，然后尽全力将双臂向前伸，感到脊柱和背部正在慢慢拉长。同时深呼吸，放松颈部，保持头部朝下。坚持10秒后，慢慢直立身体。

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　　STEP3：直立扭腰——主攻目标：腹部,双肩及背部

　　1、与“后舵式”的初始姿势一样，脚尖朝前，双腿与肩同宽，头部与脊骨保持一条线。

　　2、分别向左,右转动身体，直到胸部和头部都朝向一侧，坚持10秒钟，并深呼吸。

　　注意：完成拉1-3的热身运动后，抖动全身，放松肌肉，然后再进入下一个动作。

　　STEP4：超级呼拉——主攻目标：腹部,下背部及培养身体的整体平衡力

　　正确：抬高下颚，保持双肩,胸部,头部稳定静止，膝部保持放松

　　错误：转呼啦圈时，眼睛不要盯着呼拉圈(否则会弄乱整个节奏不要屈腰或者夸张的转动

　　1、让呼啦圈围绕腰部转动，向左,向右转动均可。

　　2、开始时慢慢转动，找准一个节奏。

　　3、接下来把你的双手放到头部(这个动作可使身体保持稳定)。

　　4、转动3分钟后停下来，再向相反方向转动3分钟。

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　　挑战环节：索套式——像西部牛仔耍拘马套的动作

　　主攻目标：手臂肱二头肌,肱三头肌

　　1、紧握呼啦圈，将其举至头顶上部。做出准备向外投掷物品的动作，慢慢摇起呼啦圈(好像在用绳套索捕猎物一样)。

　　2、每一次转动呼拉圈时，都是先抓住后放手。一旦开始后，就要打开手掌，使呼啦圈围绕手掌转动。

　　3、每转动一分钟后换另一只手。共坚持10分钟。 还不赶紧拿起呼啦圈，玩掉肥肉，玩出窈窕，玩出瘦！

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新生儿吐奶的原因

　　新生儿的胃部，从正面看是横躺着的，呈不稳定状态，同时贲门部位(胃部入口)还比较松。也就是说，大人吃饭时，当食物进入胃部后，贲门会通过收缩来防止食物逆流回食道;但由于婴儿的胃贲门部位还不能很好地进行收缩，从而导致进入胃部的奶汁等能比较容易地流回食道。另外，与大人相比，新生儿的喉头位置要高一些，再加上他们含乳头的方式比较笨拙，从而导致吃奶时空气容易与奶汁一起吸入胃部，所以当孩子打嗝或身体晃动时，吃进去的奶也就比较容易被吐出来了。

　　吃奶瓶的宝宝

　　如何避免孩子吐奶?吐奶后又该如何护理呢?

　　奶嘴孔如果过小，孩子就要用力吸吮，从而导致空气与奶汁被一起吸了进去，也容易引起吐奶;但如果奶嘴孔过大，孩子吸吮时就容易被呛着而引起剧烈的咳嗽。所以，在选择奶嘴时，我们要考虑到奶嘴孔大小是否适合自己的孩子。