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◎济南市妇幼保健院主任医师蔡艳
孩子,是我们的希望和未来。看着身边来来往往可爱的小宝贝们,你是否也感叹生命的美丽与神奇。那么,我们怎样才能够有个健康的小宝宝呢?
随着社会的进步,人们对孩子的健康及身体素质有了更高的期待和要求。而今天科学技术的发展,我们有可能利用某些因素来提高胎儿的质量或控制某些因素来预防胎儿发育缺陷的发生,以达到优生的目的。所以,当您打算怀孕时,应该选择最佳受孕时间。
1.什么时候怀孕最好
○最佳生育年龄女性为25~29岁,男性为25~35岁。在最佳生育年龄受孕,精子和卵子的质量较好,计划受孕容易成功,难产的机会相对少,有利于下一代健康素质的提高。因为这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。
○最佳受孕季节很多学者建议夏末秋初受孕比较适宜。因为这样早孕反应阶段正值秋季,避开盛夏对食欲的影响。且蔬菜、瓜果供应齐全,容易增加营养,调节食欲;当进入宜感风疹、流感的冬季时,妊娠已达中期,对胎儿器官发育的影响已减少,足月分娩时是气候宜人的春末夏初,有利于新生儿适应外界环境,从而能良好的生长发育。
2.怎样避免不利于妊娠的因素?
○不要在情绪压抑时受孕。因为精神紧张焦虑可刺激影响母体激素分泌,使胎儿不安、躁动而影响生长发育,引起流产和胎儿畸形。
○不要在蜜月时受孕。因为新婚蜜月时体力消耗过大,性生活频繁,会影响精子和卵子质量及在子宫着床的环境,降低受孕质量,从而不利于优生。
○有某些急性传染病接触史者暂缓怀孕。如接触了急性传染性肝炎、腮腺炎、流感等患者,应先行检查,排除受染后再怀孕。因为这些病毒都可以通过胎盘感染胎儿,造成出生缺陷。另外明确有致畸作用的病原体如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫、单纯疱疹病毒等感染,应治疗痊愈后妊娠。
○尽量避免高龄受孕。35岁以上妇女发生染色体畸变而导致畸形胎儿的比例呈逐增高的趋势,因此妇女生育的最佳年龄是24~30岁。
○避免不良理化因素的影响。长期接触一些环境致畸因素,如长期服用一些有致畸倾向的药物(甾体激素类避免药、抗精神病药、抗肿瘤药物等)或由于职业原因长期接触铝、铬、苯、砷、胺等化学物质;长期接触X-射线、噪音、高温、强磁场、电磁辐射等,怀孕前应停药或脱离一段时间再受孕。
○计划怀孕提前三个月戒烟戒酒。烟酒对生殖细胞和胚胎发育的不良影响以被广泛公认。烟中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等多种有毒物质,这些物质对人体健康都有影响,对精子的影响也很明显。孕妇被动吸烟,可使子宫及胎盘血管收缩,影响胎儿发育。
○其他。女方患有重要脏器慢性疾病如心脏病、肾炎、肝炎、肺结核、糖尿病、甲亢、哮喘等,应积极治疗,视脏器功能情况征求医生的意见酌情妊娠;盆腔、腹腔、乳腺、甲状腺等部位有良性肿瘤者,应酌情治疗或适时手术,以免孕期加重难于处理;亚急性或慢性经常发作的阑尾炎也应孕前治疗,以免孕期发作时用药、手术可能的影响或造成流产。
总之,当您打算怀孕的时候,一定要做一下孕前准备,选择一个双方精力、体力都比较充沛的时候受孕,这样可以在一定程度上避免出生缺陷的发生。本文来自图老师健康网论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系 。
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一、忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜,洞房花烛夜;大悲,丧亲人;意外的公伤事故等)受孕。
二、忌烟酒过度,吸烟和饮酒后不宜马上受孕。
三、忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。
四、忌产后恢复时间不足6个月受孕,以免影响体质的恢复。
五、忌脱离有毒物品(例如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂、煤气中毒等)后随即受孕。
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六、忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药,停用时间不足3个月受孕。急性感染用抗生素后不足20天受孕。
七、忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道,避孕药物对体细胞的染色体有一定影响,因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/xinshengerdehuli/) 八、忌长途出差,疲劳而归不足两周受孕。
九、忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变。
十、忌月圆之夜性交受孕,以免产生低智或者畸形儿。
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如何做到新生儿包裹舒适
新生儿让包裹不可太紧
正确使用包被的方法很多,在市场上购买的睡袋,较宽松柔软,睡袋的下方是开的,便于换尿布,而且保暖。白天可以给新生儿穿上内衣、薄棉袄或毛线衣,再盖上棉被就可以了。
特别容易惊醒的新生儿,可以用包被将新生儿包裹起来,但不可太紧,这样可使新生儿的睡眠更好一些。
不要“绑着养”
生活中常常可以看见这样的场景,妈妈抱着未满月的婴儿,婴儿身上包裹着毛巾,外面又绳带五花大绑式绕了数圈,宝宝动都不动地安躺着,妈妈就好似捧着一尊花瓶。其实,婴儿的双手不应硬绑起来。
胚胎的发展及胎儿在母体子宫内的姿势,是背外腹内地卷曲着,手脚则护在胸腹外围,其目的似乎是在保护脆弱的腹部免受外力侵扰。