利用饮食调理小儿咳嗽

　　温差的突变是造成孩子感冒的发烧的一个重要因素，尤其是秋季到来，即将进入冬季，若是室内有空调或者暖气，室内外的温差是很大的，就像夏天开空调一样。这样的温差造成成人疾病的尚属少数，对儿童则常常会引起咳嗽等症状。

　　吃饭要“少吃肉、欠一口”

　　“现在这个季节，十个孩子八个都是来看咳嗽的。”郑州市儿童医院门诊办主任刘俊凌告诉记者。看着宝宝咳个不停，许多家长都很心焦，该为宝宝做些什么呢?

　　吃饭要“少吃肉、欠一口”，郑州人民医院儿科主任医师刘金权告诉记者，“现在家长都是嫌孩子吃得少，拼命让孩子吃，时间久了，肠胃道易累坏，疾病就来了。所以不要让孩子感觉'食物需要他'，而是'他需要食物'，每次吃饭别太饱。”

　　“现在孩子普遍体质较弱，这跟孩子喜欢吃肉不喜欢吃菜有关，蔬果少了，维生素就少了，孩子的抵抗力就下来了。” 刘俊凌说，蔬菜水果除了保证维生素外，其所含的纤维素还能帮助孩子排便。“排便不干就不上火，不上火就不易有气道感染，就不容易咳嗽。”刘金权还建议家长，为了让宝宝排便顺利，应该让孩子“早睡”，“早睡是为了早起，早起是为了排便，早上是最好的排便时间，不要匆匆忙忙错过了。早上一起来让孩子喝点豆浆、水或者蜂蜜，可以帮助排便。”

　　每天固定几个喝水时间

　　“孩子一般都不喜欢喝水，这也是咳嗽的一个重要因素。”刘俊凌说。河南省实验幼儿园保教处主任徐箐跟家长分享了他们的做法。“我们每天保证几次孩子集体喝水的时间，到了时间，停止游戏，放下手上的事情，大家一起喝水。”孩子在家时，家长不妨也给孩子固定几个“喝水时间”，时间长了就会养成喝水的好习惯。“我们现在每天除了给孩子喝白开水外，每天上午还给孩子熬萝卜蜂蜜水，每天喝三四杯的样子。”她说。

　　换季的时候是宝宝最难熬的时候，也是家长最担心也最该担心的时候。其实很多时候冬季防止孩子感冒发烧咳嗽的方法跟夏季有异曲同工之妙，根本原理是差不多的，只不过情况变化而已。所以，防治起来也不是那么的难，刚刚经过夏天洗礼的年轻爸妈们，一定也能熬过冬季的。

　　家庭处理方法——

　　1.如果小儿只是偶尔咳嗽几声，不需要进行特殊处理。如果咳嗽频繁并出现其他症状，如气促、发烧等，则需及早去医院就诊，请医生据不同病情采取针对性抗感染及其他对症治疗。

　　2.如果是突发性呛咳，很可能是小儿将食物或异物吸入咽喉，但还能呼吸，能讲话或哭出声。这时父母要鼓励小儿咳嗽，千万别用手在其嘴里乱抠，以防异物越抠越深，以致把气道完全堵死。如果没有咳出东西，小儿反复咳嗽或气喘，说明异物已到达呼吸道，立即送小儿去医院及时取出异物。如果小儿面色发青，不能呼吸，父母不要惊慌失措，要记着孩子的生命就在你手中，这时不论是送医院还是去请医生只会延误时间，失去抢救的宝贵时机。应马上叫其他人去请求医疗急救，立即开始自救行动。

　　家庭护理方法——

　　1.上呼吸道感染时小儿的鼻腔黏膜已发炎，如再吸入干燥空气将会使鼻腔更为不适，并还会加重咳嗽。因此，要保持房间空气湿润，可以使用加湿器、挂湿毛巾、用水拖地板或在房间里放一盆清水等方法增加空气湿度。

　　2.如果小儿是因异味空气而引起咳嗽，房间里不要有人吸烟，也不要有其他异味气体，如厨房油烟等，这些都会加重咳嗽。房间里做卫生时不要让灰尘飞扬起来，可用湿抹布轻轻擦拭家具，以免引发咳嗽。

　　3.为了避免小儿晚上睡眠时咳嗽，让其取侧卧位，最好将头部或上身用毛巾、枕头垫得稍高一些，以免呼吸道分泌物返流到气管引起咳嗽，影响睡眠，这样也可使小儿感到舒服些，缓解呼吸困难。

　　4.当小儿咳嗽很厉害以致喘不过来气时，抱起来轻轻拍几下背部，或让小儿抬起上身坐起来，这样会使小儿感到舒适一些，减轻咳嗽症状。

　　5.小儿咳嗽得很厉害时不宜玩耍得太疲劳，不然会加重咳嗽。而且，注意给小儿身体保暖，尤其是脚心和头顶部不要受凉，以免反射性地使呼吸道抵抗力更为下降。但是也不要让小儿身体过热，衣服被汗水浸湿后更容易引起咳嗽。

　　6.必要时马上带去看医生

　　当小儿咳嗽继续加重，总是不见减轻，特别是出现呼吸困难，口唇颜色不好时，应该马上带去看医生，以免耽搁治疗时机。

预防小儿春季感冒咳嗽有办法

警惕！小儿咳嗽用药的五大误区

小儿咳嗽怎么办？咳嗽调理三步走

　　误区一：咳嗽要先用消炎药

　　小儿咳嗽不单由呼吸道感染后炎症刺激引起，过敏、烟尘、异物刺激也可引起。如不能对症，服用消炎药对咳嗽的治疗无益，还会产生胃肠道和肾脏的毒副作用。

　　误区二：一咳嗽就用镇咳药

　　镇咳药主要作用于中枢神经或周围神经，通过抑制咳嗽反射发挥止咳功效，只能起到短暂缓解症状的作用，且依赖性较强，所以小儿咳嗽不宜马上给予镇咳药，这不利于痰液的排出，会堵塞呼吸道，导致肺部感染，造成肺炎等疾病，因此应该先进行祛痰治疗，痰液排除后咳嗽自然会减轻。

　　对于幼儿用药最关键的一点就在于“安全性”，德国勃林格殷格翰公司出品的沐舒坦口服溶液是应用于小儿咳嗽治疗的有效药物！它在缓解咳嗽的同时，还可以缓解咳嗽引起的咽喉不适 口味甘甜，非常适合儿童服用。另外，沐舒坦口服溶液 不含蔗糖，不易引起蛀牙。

　　误区三：使用成人止咳药

　　小儿与成人体重、生理、病理不一样，一些成人能用的药物成分，小儿用后由于肝、肾等脏器发育不完善，很容易发生不良反应。因此，小儿咳嗽应该选择专为儿童设计的祛痰止咳药，既排痰又止咳。

　　误区四：只看到咳嗽，忽略其他症状

　　小儿常常由于饮食不节，同时有腹胀、咽痛、大便干、便秘等内热症状。妈咪们选药要同时关注小儿胃肠症状。

　　误区五：咳嗽很常见，咳咳就会好

　　咳嗽是儿童非常常见的症状，然而多数咳嗽都是由疾病引起或是某些疾病的信号，儿童在有痰液的时候没有办法有效地将痰液咳出，痰液滞留呼吸道，不仅加重炎症和咳嗽，还容易使病菌扩散至肺内其它部分，加重病情或引发并发症，因此儿童有了咳嗽就应该及时查出病因及时治疗。

　　小儿咳嗽，妈咪要重视，同时学会居家合理用药。另外在饮食上，小儿咳嗽调理应忌冷、酸、辣食物；忌花生、瓜子、巧克力；忌鱼腥虾蟹；忌补品；坚持少盐少糖，不食或少食油煎炸食物，宜多喝水，饮食宜清淡。

　　小贴士：居家秋梨膏治疗哪种咳嗽？

　　秋梨膏也叫雪梨膏，是以白梨(鸭梨、雪花梨)为主要原料配以其它止咳、生津、润肺药物，如麦冬、藕节、贝母、蜂蜜等中药加工熬制而成。秋梨味酸甜、性寒凉，能生津、止渴、润肺、清心、利肠解毒。对热病伤津所致的烦渴、胸中热闷、肺燥干咯、大便秘燥等症有较好治疗作用。

　　治疗小儿咳嗽的偏方有哪些呢？宝宝感冒咳嗽怎么办？宝宝若感冒就会出现咳嗽，如果不及时治疗会有后遗症哦。

　　一、治疗小儿咳嗽的偏方

　　1、蒸大蒜水

　　大蒜2－3瓣，拍碎放入碗中，加入一粒冰糖，半碗水，加盖隔水蒸15分钟。晾温热后让宝宝喝水。

　　2、萝卜蜂蜜水

　　白萝卜3～5大片，生姜3薄片，大枣3枚。加水3～4碗，烧开后转小火25～30分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。温热给宝宝喝。萝卜化痰止咳，生姜散风寒，大枣和胃。

　　3、烤橘子

　　将橘子在小火上烤，至橘皮发黑，让宝宝吃温热的桔肉，橘子性温，有化痰止咳的作用。

　　4、麻油姜末炒鸡蛋

　　将一小勺麻油放入超过，油热后入姜末，再打一个鸡蛋炒匀。晚上睡前趁热吃。

　　5、香菜黄豆汤

　　香菜30克，黄豆10克洗净。现将黄豆加水煮15分钟，再加入香菜煮15分钟，去渣加少许盐，每天给宝宝分几次服用。

　　除此之外，还有哪些饮食注意事项呢？

　　二、小儿咳嗽的饮食注意事项

　　1、忌冷、酸、辣食物。冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的婴儿更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。

　　2、忌含油脂较多的食物。含油脂较多的食物易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　3、忌鱼腥虾蟹。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的婴儿咳嗽时更应忌食上述食物。

　　4、忌补品。以免补品留邪，使咳嗽难愈。

　　5、不食或少食油煎炸食物。婴儿咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　6、宜多喝水。除满足身体对水分的需要外，充足的水分可帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。

　　7、饮食宜清淡。以新鲜蔬菜为主，适当吃豆制品，荤菜量应减少，可食少量瘦肉或禽、蛋类食品。吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。婴儿咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。糖果等甜食可助热生痰，也要少食。

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如何让新生儿安然入睡

　　创造环境让3个月婴儿学会入睡

　　婴儿常会在瞌睡时哇哇大哭，民间叫“吵瞌睡”，其实就是入睡困难的表现，大多数3个月以前的小婴儿没有学会怎样入睡，需要家长创造一个符合睡眠卫生的环境：安静、通风、温度湿度适宜、睡具柔软、厚度适中。并且，给予适度的轻拍、摇晃或摇篮曲等帮助入睡，一般3个月后，宝宝就会自觉顺利入睡了。

　　睡眠觉醒频繁使睡眠“碎片化”，将影响体格和精神发育，是家长较多关注的问题。噪音、过强的光照，暴露于吸烟环境、睡眠环境温度过高或过低、睡眠地点频繁改变都可造成睡眠不宁。睡眠中不合适的干扰，如频繁地喂食，摄入液体过多使夜尿次数增多也是影响因素之一。饮食及药物也是影响因素之一。此外，如中耳炎、消化不良、佝偻病等也常导致入睡困难。中枢神经系统损害和发育异常，例如新生儿缺氧缺血性脑病可使婴幼儿出现不同程度睡眠不宁。