母乳喂养的好处及建议

　　母乳喂养至少要12个月，之后可以根据母亲和宝宝的需要而定。如果不能成功的喂养12个月，那母乳喂养每增加一个月就会使孩子更健康。

　　母乳喂养的益处

　　对于宝宝来说，母乳是宝宝最好的营养品。母乳中含有宝宝生长发育所需的一切营养物质，包括糖、蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等。

　　保护宝宝不得病。母乳中特别是初乳中，含有丰富的抗体(Igg)，对一些感染性疾病可获得先天性的免疫能力，同时，母乳中还含有大量的分泌性IGA，可以保护宝宝的胃肠道，免受细胞的侵犯。

　　母乳中营养成分的比例适合宝宝，易于消化吸收，如酪蛋白/乳蛋白。

　　母乳的温度与人体相同，适宜宝宝吸吮。

　　通过母乳喂养，能够增进母婴感情，有利于宝宝神经系统的发育。

　　母乳喂养时，对宝宝观察更仔细，能尽早的发现宝宝的一些疾病。

　　对于妈妈来说，产后立即母乳喂养可以促进子宫收缩，从而能减少母亲产后出血。

　　母乳喂养通过对乳头的吸吮，反射性刺激下丘脑、垂体分泌催产素，能促进子宫恢复，减少恶露量。

　　对吸收头的刺激，还能促进垂体分泌催乳素，有利于乳汁分泌。

　　能够抑制排卵，延迟月经来潮，有利于母亲康复和避孕。

　　母乳喂养的闭经(月经不来潮)可以对子宫内膜异位症有治疗作用，还可以减少患乳腺癌和子宫内膜癌的机会。

　　使妈妈得到心理安慰、满足，有利于身心健康。

　　对家庭来讲母乳无菌、经济、卫生，既减少家务劳动，又节省开支。

　　母乳喂养的实用原因

　　母乳喂养不仅对母婴健康有利，而且还有非常实用的原因：

　　便捷性——只要妈妈在宝宝身边，就都可以喂奶;

　　是免费的——如果完全靠母乳喂养，就不需要买配方奶粉、奶瓶、奶嘴等物，可以说，母乳喂养既经济又实惠;

　　质量有保障——不像其他奶粉或是奶制品，会担心质量上的问题。妈妈的乳汁不必加热、冷藏和消毒，只要妈妈膳食合理，那乳汁永远是最安全、最天然的食品;

　　沟通情感——母乳喂养可以加强妈妈和宝宝之间的情感沟通;

　　除了以上四种重要原因外，吃母乳的孩子，大便的气味不会那么难闻。而且对于刚刚分娩不久，又身体虚弱的妈妈来说，可以在床上就给宝宝哺乳，而不必走动着给宝宝调配奶粉。

　　关于母乳喂养的相关建议

　　至于喂初乳的时间，可以在分娩后两小时之内进行。开奶的时候越早，对妈妈和宝宝越有利。妈妈应在产后稍事休息后，就开始给宝宝哺乳，最佳的时候是分娩后立即或两小时之内。

　　事先学习母乳喂养。在怀孕时，孕妈妈就应通过专业书籍，或相关课程，提前了解关于哺乳的知识等。分娩后，可以请吸吮专家或有经验的分娩接生护士提供帮助。或者寻找身边正在给宝宝哺乳及有过哺乳经验的朋友，从她们那里借鉴一些经验。

　　不给宝宝吃配方奶粉。在进行母乳喂养的时候，妈妈应避免给宝宝吃配方奶粉。因为宝宝在使用过奶瓶、吃过配方奶粉后，容易产生“乳头困惑”，使母乳喂养很难再进行下去。

　　宝宝什么时候想吃就给他吃。新生儿每24小时需要吃8～12次奶，不要给宝宝硬性规定哺乳时间，他什么时候想吃就给他吃，这对孩子的健康更有益处。

　　产后尽早与宝宝在一起。不论你采用的是顺产还是剖宫产，宝宝降生后，应尽早让护士把宝宝抱到你身边，看到粉嫩的小生命，妈妈的母爱之心会油然而生，这更有利于乳汁的分泌。

　　母乳喂养的好处有哪些呢？母乳喂养不仅仅对宝宝成长发育有好处，对于妈妈来说也是有好处的哦。

　　一、母乳喂养的好处

　　1、蛋白质：母乳蛋白质含量较低，1。1～1。3g／dl。由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2／3，主要成份有α－乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。

　　2、碳水化合物：母乳中的乳糖含量为6。5～7。0g／dl，较牛乳中乳糖含量（4。5～5。0g／dl）高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。

　　3、脂肪：以细颗粒（直径＜10μm）的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。

　　4、维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。

　　5、矿物质：人乳矿物质含量约为牛乳的1／3。人乳钙、磷含量（33：15）比牛乳（125：99）低，但钙、磷比例适宜（人乳为2：1，牛乳为1。2：1），钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低（人乳0。17～3。02mg／L，牛乳1。7～6。6mg／L），但其生物利用率高，因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收。

　　下面再来看看母乳喂养的好处中对于新妈妈的好处。

　　二、母乳喂养对妈妈的好处

　　母乳喂养有利于培养良好的亲子关系。母亲享受到为人母的满足，孩子感受到母亲的关心，有安全感，利于母婴间感情交流。

　　哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。

　　研究指出，哺育母乳可以减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。

　　哺育母乳可以促进子宫的收缩，帮助子宫收缩到以前大小，减少阴道出血，预防贫血。

　　不会影响母亲身材，母乳喂养可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。哺乳期佩带合适的纯棉胸罩可使乳房丰满，避免乳房下垂。

　　母乳喂养的母亲富有成就感，更自信，尤其对子女的教育等事务更有信心。

　　既然母乳喂养的好处有这么多，新妈妈赶快行动起来吧。

　　长期坚持母乳喂养的好处是什么?

　　对孩子来说：

　　1.如果我们强迫性地断奶，他这种需求没有得到，他可能心理会有一些伤害。所以有可能从别的地方表现出来，他还是想吸东西，但是可能会吃手，吸小指头，常常用安抚奶嘴，其实他的吸吮没有满足，要找别的东西代替。长期找别的东西代替，孩子长大的时候可能会引起一些心理的问题比如人跟人之间交往和沟通，可能会不利于孩子以后的社交发展。另外宝宝有这种心理需求，满足好了他心里也会非常健康，不会从别的地方表现出来这种需求。通常母亲特别注意满足宝宝一岁以内的各种需求，用亲密育儿方法来育儿的话，宝宝的心理真的很健康，再大一点比较听话，也不那么会像有的孩子在那里打挺闹啊，孩子的情绪会稳定一些。孩子学会跟妈妈的沟通，妈妈也会学习观察孩子，母子之间的沟通会很健康。

　　2.对宝宝的免疫系统有帮助，妈妈活的细胞每一天直接进入孩子的身体，进入他的血液，帮助他的身体抗各种病。如果今天妈妈出门了，在外面感冒的人咳嗽了，妈妈的身体接触到这些细菌，回到家里面妈妈开始生产对这些病的抗体，这些抗体会直接给孩子，孩子的抵抗力会加强，而且这些细胞其实也在帮助孩子的免疫系统建立起来。

　　3.母乳喂养的时间越长，有一些科学研究证明，他的IQ会比较高

　　4.其它的对孩子健康方面影响也比较高，比如将来得癌症的几率特别是儿童的癌症，还有糖尿病的、心脏病的各种肺类的疾病都会降低。孩子的身体、心理、大脑都会得到很多帮助。

　　对妈妈来说：

　　1.很多母乳喂养的母亲发现母乳喂养对她的心理健康有很多好处。这是因为她的身体在喂孩子，孩子长到伴随左右全部是她的奶来帮助他长得那么大那么健康，对妈妈的心里有一个很大的成就感，这是做女人的一种特权吧。妈妈用自己的乳房喂养宝宝，宝宝吃的那么平安那么喜乐那种充满爱的满足感，这种心理感觉真是说不出来的幸福。很多母亲觉得母乳喂养是他们当母亲最喜欢的一部分，最享受的一部分。长期母乳喂养可以更享受这个过程，特别是孩子再大一点会跟你交流，他会说出为什么他那么爱吃母乳，母乳对于他来说是多么得重要。

　　2.长期母乳喂养，母亲得软骨病的几率会降低，还有减少癌症的发生几率。

　　3.帮助母亲的产后恢复和减轻体重。母乳喂养不需要大量运动，光躺在那儿孩子每天吃你的奶，每天就可以减少500卡路里。如果母乳喂养的时间越长，瘦的越快一些，恢复体型的机会就大一些，肚子就完全缩回去了。

　　4.母乳喂养可以帮助妈妈减少产后忧郁症的发病率。如果母亲发现有产后忧郁症，突然断奶产后忧郁症会更厉害。断奶直接会影响身体的荷尔蒙更不平衡，本来产后忧郁症就是因为产后荷尔蒙紊乱造成的，此时突然断奶这些荷尔蒙更不平衡，会让她的忧郁症可能更严重。如果她坚持母乳喂养，因为母乳喂养的时候孩子在吸吮乳汁的时候，会产生让她平安平静的情绪、放松下来。

　　母乳喂养对新生儿好处多多，那么，具体来说有哪些好处呢？母乳有哪些营养元素呢？母乳喂养对新妈妈有好处吗？一起来看看小编的解答吧。

　　一、母乳喂养对宝宝的好处

　　1、维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。维生素D在人乳及牛乳中的含量均低。

　　2、碳水化合物：人乳中的乳糖含6.5～7.0g／dl，较牛乳中乳糖含量（4.5～5.0g／dl）高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。

　　3、脂肪：以细颗粒（直径＜10μm）的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。

　　4、蛋白质：人乳蛋白质含量较低，1.1～1.3g／dl由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2／3，主要成份有α－乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。母乳的五大营养成分知多少

　　5、矿物质：人乳矿物质含量约为牛乳的1／3。人乳钙、磷含量（33：15）比牛乳（125：99）低，但钙、磷比例适宜（人乳为2：1，牛乳为1.2：1），钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。但如不及时添加辅食和补充含铁食品，仍易出现缺铁性贫血。人乳锌含量比牛乳低（人乳0.17～3.02mg／L，牛乳1.7～6.6mg／L）但其生物利用率高，因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收，而牛乳中的锌与大分子量的蛋白质相结合，吸收困难。

　　那么，母乳喂养对新妈妈有什么好处呢？

　　二、母乳喂养对妈妈的好处

　　1、宝宝出生之后尽早给宝宝哺乳，可以加速子宫的收缩，加快恶露的排出，有利于子宫的尽早恢复；

　　2、哺乳可以减少母亲患乳癌的几率，而且对钙的有效吸收还可以预防骨质疏松症；

　　3、即使是短时间的哺乳也可以降低妈妈在绝经期前患卵巢癌的几率；

　　4、大量调查都发现哺乳时间越长患风湿性关节炎的几率就越小；

　　5、哺乳其实也是一个大量消耗的过程，可以起到“瘦身”的作用，孕妇在生产前体内会存积约36000卡的热量，产后若不哺乳，热量就不能散发出去，更容易发胖。

　　以上介绍了母乳喂养对宝宝和妈妈的好处，最后，小编提醒妈妈要坚持母乳喂养哦。

延伸阅读：

新生儿大便发绿怎么办

　　新生儿大便发绿怎么办?方法一：母乳喂养儿大便发绿，大便的颜色与胆汁的化学变化有着密切的关系。小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素，使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时，胆绿素经过还原作用，又转变为胆红素，这时大便呈黄色。母乳喂养的小儿的tulaoshi.com大便偏酸性，在肠道细菌的作用下，部分胆红素转变为胆绿素，使排出的大便呈浅绿色，这是正常现象。如果宝宝吃奶好，全身情况正常，新妈妈可不必担心，这只是暂时现象，随着宝宝长大，会有进步。

　　新生儿大便发绿怎么办?方法二：着凉。孩子吃的奶有点偏凉了或者孩子的腹部、脚部受凉都可能大便发绿。这是因为，受凉会导致肠蠕动过快，在结肠胆绿素来不及被还原成胆红素，故呈现绿色。这是产生绿色大便的常见原因之一。这种原因引起的绿色大便，可能还有像感冒一类的症状。如果只有绿色大便，注意腹部保暖，尤其在晚上，过几天就会恢复。如果有感冒症状，应同时对感冒进行对症治疗。

　　新生儿大便发绿怎么办?方法三：饥饿。有的宝宝因没有吃饱,饥饿会使肠道蠕动加快，出现绿色大便，宝宝因饥饿有哭闹不安等表现，容易与其它述情况区分。这种情况只要增加奶量，让宝宝吃饱就可以了。