1岁半宝宝食谱：一岁半宝宝糊状食谱

　　适合1岁半宝宝的糊状食谱。

　　什锦豆腐糊：如画般多姿多彩的糊糊

　　食物原料：

　　豆腐1／6块，煮后切碎的胡萝卜、绿叶菜各1大匙，鸡肉或其它肉末1／2大匙，调匀的鸡蛋、肉汤各1大匙，白糖、酱油少许。

　　制作方法：

　　将豆腐放在开水中焯后去掉水分，切成小方块，将肉放入锅内，加入肉汤、白糖、酱油、再把豆腐和切碎的蔬菜放入锅内，煮至收汤为止。将调匀的鸡蛋倒入，并不断搅抖，使菜成糊状即可。

　　营养经：

　　豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

　　芝麻杏仁糊：别样风情渲染润肺粥

　　食物原料：

　　芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

　　制作方法：

　　将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。

　　营养经：

　　可养血润燥。适用于血虚便秘。

　　5个月宝宝食谱是帮助宝宝补充所需营养的最佳方法，而糊状5个月宝宝食谱就是新手妈妈的最佳选择啦。

　　一、蛋麦糊

　　食谱原料：

　　主料： 燕麦片60克

　　辅料： 全脂牛奶粉25克，鸡蛋75克

　　调料： 白砂糖50克

　　制作方法：

　　1、奶粉、糖放入锅内，倒入适量凉开水，搅拌均匀，再加入鸡蛋搅匀，备用。

　　2、内倒入适量水烧沸，放入燕麦片及蛋乳液搅匀，煮沸3分钟，成糊即可食用。

　　营养经：

　　含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

　　二、牛奶香蕉糊

　　食物原料：

　　原料：香蕉半根，玉米粉10克，婴儿配方奶粉适量

　　制作方法：

　　1、将香蕉去皮，用勺子研成泥备用；

　　2、将配方奶调好，倒入锅内，加玉米粉，用小火煮至黏稠，加入香蕉泥，边煮边搅拌，至拌匀后即可离火，待晾凉后喂食。

　　营养经：

　　牛奶含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质，特别是丰富的钙、维生素D以及人体所需的全部氨基酸。香蕉、玉米粉与牛奶同煮，可提高蛋白质的营养价值及人体的吸收率。

　　儿童食谱一定要美味又营养，只有这样宝宝才会喜欢吃，也能补充所需的营养。下面小编来推荐两款牛肉汤类宝宝食谱，快来看看吧。

　　一、豆芽牛肉汤

　　食物原料：

　　牛肉200克，黄豆芽100克，胡萝卜80克

　　盐、鸡精、香油各适量

　　制作方法：

　　1、牛肉洗净切块，入沸水中汆烫后捞出；

　　2、黄豆芽洗净，胡萝卜削去皮，切成块；

　　3、将牛肉、胡萝卜、黄豆芽加适一水入锅中炖煮，大火煮沸后转小火炖约40分钟，加调料调味即可。

　　营养经：

　　黄豆芽具有清热明目、补气养血等功效，常吃有健脑、抗疲劳、抗癌作用。牛肉富含蛋白质，能提高机体抗病能力。牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高，喝牛肉汤对增长肌肉、增强力量特别有效。

　　二、白菜豆腐牛肉汤

　　食物原料：

　　白菜15克，豆腐1／5块，牛肉20克，酱油、香油、生粉、盐各少许。

　　制作方法：

　　1、将牛肉按横纹切成薄片，调进酱油、香油、生粉混匀腌制半小时。

　　2、将白菜切成1。5厘米左右的长条，豆腐切成碎块。

　　3、将适量的水放进锅内烧开，然后放进白菜，烧开后再加进豆腐同煮5～10分钟，然后加牛肉煮熟，再加少量盐调味。

　　营养经：

　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

　　鱼肉鲜嫩可口，营养丰富，在加上绿油油的油菜，可别说，做成鱼菜米糊这道幼儿食谱，也是夏日里的一道爽心美食呢。鸡肝糊含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B1和尼克酸等多种营养。

　　1岁半宝宝食谱 鱼菜米糊

　　食物原料：

　　米粉200克、鱼肉100克、油菜适量盐，香油各适量。

　　制作方法：

　　1、米粉用凉水调开，搅拌成糊；油菜洗净，切碎；鱼肉洗净，剔去骨、刺，剁成鱼肉泥。

　　2、锅置火上，将米粉糊倒入锅中，大火煮5分钟至沸；再加入鱼肉泥和油菜，中火煮熟，出锅前放少许盐调味，淋入香油即可。

　　营养经：

　　鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素及磷脂。它们都是人脑营养的必需元素，对宝宝的大脑发育极为有益。

　　1岁半宝宝食谱 鸡肝糊

　　食谱原料：

　　鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。

　　制作方法：

　　1、将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用；

　　2、将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。

　　营养经：

　　富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素，增强幼儿食欲。

延伸阅读：

如何判断新生儿发烧

　　下面提供父母几招辨别宝宝发烧的方法：

　　1.用触觉的方式，可发现宝宝的身体及额头温度比平常高。

　　2.以量体温的方式确知。如果宝宝体温超过摄氏37.8℃，即表示已发烧。

　　3.宝宝发烧时的外表特征：脸部潮红、嘴唇干热，并显现哭闹不安。

　　4.若已发烧一、二个小时，或因疾病引起之发烧，通常会影响宝宝食欲。

　　5.宝宝发烧后，其尿量较少且颜色较深。