1岁宝宝食谱：1岁宝宝糕点类食谱

　　适合1岁宝宝的糕点类食谱。

　　咸香蛋糕：让宝宝欲罢不能的午后小点心

　　食物原料：

　　材料：低筋面粉30克、猪肉馅8克、鸡蛋1／2个

　　调料：红洋葱碎、鲜奶、植物油、发酵粉、料酒、生抽、胡椒粉、水淀粉、白糖各少许。

　　制作方法：

　　1、锅内倒油烧热，先放红洋葱碎炒香，再放入肉馅翻炒，加入料酒、生抽、胡椒粉和水淀粉，盛出放凉备用。

　　2、鸡蛋加白糖、鲜奶、低筋面粉、发酵粉打匀，最后加入放凉的备料。

　　3、蛋糕模型上抹少许油，倒入面糊，蒸15分钟即可。

　　营养经：

　　低筋面粉 （cake flour）蛋白质含量平均在8。5％左右，因此筋度弱，常用来制作口感柔软、组织疏松的蛋糕、饼干、花卷等。

　　软嫩适口的肉豆腐糕：让宝宝胃口大开

　　食物原料：

　　材料：猪肉200克、豆腐100克。

　　调料：香油、酱油、盐、淀粉、葱末，姜末各适量。

　　制作方法：

　　1、猪肉洗净，剁碎，用酱油、盐淀粉，姜末搅拌成肉馅；

　　2、豆腐用沸水悼过，沥水后，切碎，加入拌好的肉馅、淀粉、盐、香油，葱末和少量的水，搅拌成泥状；

　　3、将猪肉豆腐泥分别放入小碗内，放入蒸锅中，蒸15分钟即可。

　　袋鼠妈妈提示：肉馅要剁细，豆腐要搓碎，肉要拌得黏糊些，否则肉豆腐糕蒸不成个，影响菜的风味。

　　营养经：

　　猪肉和豆腐是很好的搭配，营养非常丰富，妈妈可以将肉豆腐糕和大米饭搅拌匀给宝宝吃，宝宝会食欲大开。

　　充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础，为了维持宝宝的正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝人体不可缺少的营养素。

　　3岁宝宝食谱 水晶南瓜饼

　　食谱原料

　　南瓜750g、白糖150g、糯米粉250g、芋头泥500g、澄面100g。

　　制作方法

　　1、南瓜去皮切片蒸熟；

　　2、加入白糖，糖溶后加入澄面和糯米粉，搓匀成面团；

　　3、从面团中分拿出小面团，用大拇指在小面团中压个指印，往里加入适量的芋头泥，再次搓匀成面团；

　　4、把面团放进饼模，印出大小一致的饼，放入蒸笼里蒸10分钟即可。

　　健康提示

　　南瓜的营养丰富是非常肯定的，而把营养丰富的南瓜做成宝宝喜爱的形状，宝宝会吃得更加开心呢！

　　3岁宝宝食谱 鸡蛋三明治

　　食谱原料：

　　鸡蛋，沙拉酱，黄瓜，全麦面包，黄油，盐，糖，醋等调料。

　　制作方法：

　　1。煮熟的鸡蛋一个，去壳切碎，加入1勺沙拉酱拌匀。

　　2。黄瓜切薄片，放入碗中，加少许盐，糖，醋，腌10分钟，沥干水分。

　　3。全麦面包2片，放入多士炉稍烤（如没有可直接用锅来烤，把锅烧热，直接放入面包，烤至一面微黄，换面烤）。

　　4。在面包上涂少许黄油（也可以不涂） ，然后把拌好的鸡蛋放在上面抹平，再摆上黄瓜片，盖上另一片面包。

　　健康提示：

　　三明治早餐做起来方便，而且不乏营养，妈妈不用担心宝宝的营养跟不上。

　　适合1岁半宝宝的糕点类食谱。

　　鸡蛋蒸糕：手工做宝宝饭后点心

　　食物原料：

　　鸡蛋1个，胡萝卜1／5个，菠菜1棵，洋葱－／5个，盐若干

　　制作方法：

　　1、将洋葱、胡萝卜、菠菜用开水焯一下，然后切碎。

　　2、将鸡蛋捣好之后加冻开水，加蔬菜上锅蒸制。

　　营养经：

　　蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素Ａ、维生素Ｄ及Ｂ族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

　　香甜南瓜饼，做自己的主题风格

　　食物原料：

　　南瓜泥3勺，面粉2勺，糖1勺，奶油1勺

　　制作方法：

　　1、将南瓜泥、面粉、糖搅拌；

　　2、制成小饼

　　3、平锅内放入奶油，加热后放入小饼煎熟。

　　营养经：

　　南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

宝宝2岁了，但还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。下面小编介绍几款适合2岁宝宝的点心类营养食谱。

点心类2岁宝宝营养食谱：

面包：异常松软，味香好吃

食物原料：

1碗玉米粉，2碗烧开的鲜牛奶，1个鸡蛋，1匙盐，1匙糖，2匙面包屑。

制作方法：

1、将玉米粉散进煮开了的牛奶中，不断搅拌，以免结成疙瘩。

2、添加奶油后搅起泡沫，加进调好的蛋黄后继续搅起泡沫。

3、将盐、糖及面包屑加到上述混合配料中，再细搅拌，最后加进搅起泡沫的蛋清，放进预先涂上油加热的小煎锅内，在热烤炉内204-218℃温度下烤30min。

营养经：

牛奶中的脂肪营养价值非常高，其中的脂肪球颗粒很小，所以喝起来口感细腻，极易消化。此外，乳脂肪中还含有人体必需的脂肪酸和磷脂，是营养价值很高的脂肪。

糯米糍：清凉柔软，香甜可口

食物原料：

糯米粉，椰蓉，豆沙馅，白糖。

制作方法：

1、取一容器，放入糯米粉，加入白糖、少许素油和适量水，搅拌均匀后放置10分钟，另取一个容器，将底部刷一层油，倒入糯米糊入蒸锅蒸15-20分钟；

2、取出冷却后切块，压扁放入豆沙馅包好，沾上椰蓉即可。

营养经：

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。

延伸阅读：

如何给新生儿叠尿布

　　适合新生儿的尿布叠法：

　　1、一般尿布都是正方形的，首先将尿布对折，成长方形。

　　2、接着再对折一次，成正方形。

　　3、然后将尿布表层从右向左拉开，成三角形。

　　4、接下来翻转尿布，将垂直的一边折入三分之一。

　　5、再往里折一次，尿布就折好了。给婴儿垫上尿布以后，可以在外面加一个固定扣带。