母乳喂养,无论对孩子还是母亲都十分有益,既可增强婴儿免疫力,又可帮助母亲恢复体重,还能增进亲子感情。最近,英国研究学者又发现其具有另一项益处:母乳喂养的孩子在上学后,更善于应对压力及焦虑。
这个结论是在对约9000名5~10岁的儿童研究后得出的。
研究结果显示:非母乳喂养且父母离异或分居的孩子,其高度焦虑的比例为其他孩子的9.4倍。相比之下,母乳喂养且父母离异的孩子其高度焦虑的比例仅为其他孩子的2.2倍。
“在父母离婚或分居的孩子中,曾经接受过母乳喂养的更善于应对心理压力”,研究的作者在最近发表于《儿童疾病文献》的文章中表示。母婴之间的身体接触能够帮助孩子形成一定的神经和激素传导通路,这将会影响到孩子日后应对压力的能力。
“从生物学的角度来说,母乳的确具有令人惊奇的作用,喂养时的身体接触会影响到孩子神经系统的发育,”来自美国休斯敦营养学家、儿科副教授霍普金森说,对于那些没有得到母乳喂养的孩子来说,通过拥抱和触摸也能够得到相同的好处。
他们特别提醒道,孩子出生后母乳喂养得越早越好——最好能在一个小时之内。这是因为乳汁含有与羊水类似的味道,这种味道婴儿一下子就能识别出来。
母乳喂养有哪些窍门呢?新妈妈也许会对母乳喂养有一些紧张,不知道要怎样喂宝宝母乳才是科学正确的。别着急,在这里小编为大家带来的就是母乳喂养的窍门和准备工作,帮你轻松完成母乳喂养,一起来学两招吧。
母乳喂养的窍门
你要坐得舒服。选择一把舒适的、有扶手的椅子,再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑,让你舒服地喂奶,所以你得靠枕头的帮助。你可以在脚下垫几个枕头,以免身体向宝宝倾斜,也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子,你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶,都一定要把宝宝抱向你的乳房,而不是用乳房去够宝宝。
托好乳房。母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以,你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形(4个手指托在乳房下面,大约在时针9点钟的位置,大拇指在上面3点钟的位置)或V形(把乳房托在分开的食指和中指之间)托住乳房。手指应距离乳头和乳晕至少5厘米,以免宝宝咬到你的手指。
支撑好宝宝。让宝宝感到安全舒适,有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部,让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来,或把他的双臂轻轻固定在身体两侧,这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。
经常变换姿势。尝试不同的喂奶姿势,有助于找到你觉得最舒服的姿势。 很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力,也可能会帮你避免乳头疼痛。每次喂奶轮流用不同的乳房先喂,你的奶量会大大增加。
先放松,再喂奶。做几次深呼吸,闭上眼,冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁,准备在喂奶的时候喝。别忘了,补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。
正确让宝宝停止吃奶。理想的状态是,当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时,他能知道自己是否吃饱了,并主动把嘴从你的乳头松开。
那么,在进行母乳喂养之前需要准备什么呢?
母乳喂养的准备工作
你为母乳喂养做的准备越充分,越有可能成功地母乳喂养。你应该在怀孕期间就开始为母乳喂养做准备。
在宝宝出生前尽可能多地了解母乳喂养知识。和其他正在母乳喂养的妈妈聊聊、读一些相关书籍熟悉母乳喂养或者在孕晚期去听医院的母乳喂养课程。
不管你有没有意识到,你的身体在怀孕期间就已经为母乳喂养做好准备了。比如,你的乳房会涨大许多,输乳管和泌乳细胞也都在发育,你的体内还会有更多的血液流向你的乳房。
需要提醒你的是,乳房的大小与你能否成功母乳喂养没有关系,就算是你的乳房很小,你仍然可以母乳喂养。
很多妈妈会有让孩子边吃奶边睡觉的习惯,这样好吗?
吃着母乳睡觉好吗
让宝宝吃着母乳睡看起来似乎是健康的,而且简单轻松,对你和宝宝来说也都是令人愉快的睡前时光,但却可能导致不良睡眠习惯,并进而影响宝宝睡整觉的能力。
所有的宝宝(就这点来说,大人也一样)一晚上都要醒来很多次,只不过我们大多数人都能够接着再睡。可如果你总是让宝宝吃着母乳睡着,那他晚上每次醒来就都需要吃母乳才能再次入睡。不管宝宝是睡在小床上还是和你们睡在大床上都是如此。
虽然你和宝宝一起睡的话,晚上给他喂奶可能更容易,但这也会增加你们两人夜里醒来的次数。
做好准备并掌握窍门就可以轻松母乳喂养啦。
延伸阅读:
新生儿大便发绿怎么办
新生儿大便发绿怎么办?方法一:母乳喂养儿大便发绿,大便的颜色与胆汁的化学变化有着密切的关系。小肠上部的胆汁含有胆红素和胆绿素,使大便呈黄绿色。当大便推送到结肠时,胆绿素经过还原作用,又转变为胆红素,这时大便呈黄色。母乳喂养的小儿的tulaoshi.com大便偏酸性,在肠道细菌的作用下,部分胆红素转变为胆绿素,使排出的大便呈浅绿色,这是正常现象。如果宝宝吃奶好,全身情况正常,新妈妈可不必担心,这只是暂时现象,随着宝宝长大,会有进步。
新生儿大便发绿怎么办?方法二:着凉。孩子吃的奶有点偏凉了或者孩子的腹部、脚部受凉都可能大便发绿。这是因为,受凉会导致肠蠕动过快,在结肠胆绿素来不及被还原成胆红素,故呈现绿色。这是产生绿色大便的常见原因之一。这种原因引起的绿色大便,可能还有像感冒一类的症状。如果只有绿色大便,注意腹部保暖,尤其在晚上,过几天就会恢复。如果有感冒症状,应同时对感冒进行对症治疗。
新生儿大便发绿怎么办?方法三:饥饿。有的宝宝因没有吃饱,饥饿会使肠道蠕动加快,出现绿色大便,宝宝因饥饿有哭闹不安等表现,容易与其它述情况区分。这种情况只要增加奶量,让宝宝吃饱就可以了。
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