奶涨处理不当致乳腺炎 断奶时奶涨7方法缓解

准妈妈在给宝宝断奶期间，由于乳房空间有限，但是乳汁又不断分泌出来，如果没有宝宝吸食，乳房就会越来越涨，准妈妈们会出现乳房胀痛的症状。奶涨不仅会对准妈妈们的生活带来影响，如果不及时处理的话，还可能导致乳腺炎的发生，因此如果准妈妈们奶涨的厉害的话，应想方设法改善这种奶涨的症状。那么断奶时奶涨的厉害怎么办？接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。

断奶时奶涨的厉害怎么办？

缓解奶涨的方法有：

一、热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

二、按摩：热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

四、热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

五、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

六、胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。

七、药物：胀回法回乳比较难受，时间也较长，为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

断奶时奶涨的厉害怎么办？相信通过以上内容的介绍，大家已经有所了解。生活中可以缓解妈妈们奶涨的方法是比较多的，但是并非每一种方法都是有效果的，大家可以多加尝试，尽早让自己的奶涨症状得到缓解。

　　新妈妈在哺乳期过后要再次进入职场，但是断奶时奶涨怎么办？要如何断奶才不会奶涨呢？

　　一、断奶后不奶涨的方法

　　这个时候可以渐渐过度断奶的，每天只要减少母乳喂养的次数的话，到时就会自然断奶的、只要自己 每天给宝宝吮吸的次数少于三次的话，你的奶水就会一下子少了很多的了。

　　宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。 我当时就是采用这种方法，用了一周的时间，自然断奶，都没有奶胀的痛苦。

　　少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

　　如果你是选择要挤奶的话， 奶胀的时候是一定要脐的，否则胀过了头，可能会出现乳腺炎或是发高烧的后果的，每次奶胀的时候可以挤一点点出来，但最好是不用全挤出来，挤一点点不奶胀为准。否则是会越挤奶水越多的。你到时也可以吃点回奶的食物的，如麦芽，牛肉，芹菜，韭菜，茶水之类的，少喝汤水。

　　那么，如果新妈妈断奶时奶涨怎么办，要如何缓解呢？

　　二、断奶时奶涨的应对方法

　　1、如果断奶奶涨的实在难受可以用热毛巾敷一敷会缓解一下，去药店买麦芽跟山楂熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，再加维生素B6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了。

　　2、到药店买一斤硭硝，可以分三次装，做两个袋子，把装有药的袋子分别放在乳头上，用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧，记住一定要束紧，会有一点痛，这很重要，药会被乳汁吸得变硬后，再换一点药。这种方法非常的管用。束一个晚上，第二天早上奶就退了。

　　3、多吃韭菜有回奶的功效。

　　4、断奶奶涨时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因胀痛而挤奶，这样做必然将延长回乳时间。

　　5、为了减少断奶奶涨的痛苦，可服用回乳药物。根据具体情况采取不同措施，首先应停止饮用大量汤水，减少营养，禁吃炖鸡、炖肉，或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。

　　虽然说母乳是宝宝成长发育最佳的营养品，但是到了恰当的时间就要开始断奶。这时，不仅对宝宝来说是难事，对于妈妈来说也有苦恼，比如断奶时会奶涨。新妈妈是否会苦恼断奶时奶涨怎么办？

　　一、断奶时奶涨的原因

　　涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。

　　在断奶的时期，出现乳房的胀痛是正常现象，但是一定要预防出现断奶不当导致的乳腺炎的发生。

　　断奶要循序渐进，乳汁的产生是泌乳素与泌乳反射共同作用的结果，婴儿的吸吮刺激了乳头的神经末梢，并将刺激的信息传递脑垂体前叶，使之分泌泌乳素。断奶过程中，婴儿吸吮的时间和次数少了，泌乳素分泌也随之减少，这是一个自然过程。

　　如果断奶时奶涨难忍，有没有有效的缓解方法呢？

　　二、断奶时奶涨的缓解方法

　　1、热敷：热敷可使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环状况改善。热敷中，注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。

　　2、按摩：热敷过乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多种，一般以双手托住单边乳房，并从乳房底部交替按摩至乳头，再将乳汁挤在容器中。

　　3、借助吸奶器：奶胀且疼得厉害时，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果不错。

　　4、热水澡：当乳房又胀又疼时，不妨先冲个热水澡，一边按摩乳房，感觉会舒服些。

　　5、温水浸泡乳房：可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

　　6、冷敷：如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

　　7、民间偏方：可用生大饼（即发酵面粉）两个，压成扁圆形，分敷两侧乳房，每隔24小时换一次，效果也很好。

　　8、看医生：如果肿胀无法缓解，疼痛继续，可请医生开止痛药。

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之前，我听不同的人说过，孩子最好在８个月时断奶，所以，我的奶水尽管不算很多，但我还是打算喂足够时间的奶，毕竟，人奶对于婴儿来说是什么高级奶粉都比不上的。

为了不让儿子在断奶的时候没了食欲，我特别注意从第４个月起就给他添加辅食。我们住的小区里小孩特别多，但多数很瘦，一问他们的母亲，都说不肯吃东西。我从一些杂志上也看到，给婴儿断奶不能戛然而止，而要循序渐进，要逐渐添加辅食，在孩子慢慢接受了辅食的情况下再断奶，否则，孩子一断奶就会变得无所适从，不肯吃东西，自然就会影响到身体发育。

我按照儿童保健手册上的说明，从儿子满４个月的那天起，就开始给他添加辅食，主要是米糊和鸡蛋黄，米糊调稀一点，便于吸收；一个鸡蛋黄兑上５０毫升的温水，等饭煮熟跳闸后再放进去，１０分钟左右就好了，那时的鸡蛋像鲜嫩的豆腐脑一样滑爽可口。这两样东西儿子吃起来通常都是一气呵成，一下子搞定。

我想许多小朋友不肯吃东西，很大程度上与食物的色、香、味不够诱人有关，母亲们别忘了婴儿也是有味觉的。我楼下有个小女孩，是外婆带的，有天吃晚饭时，她外婆端着一碗上面放有蒸肉饼的饭追着她喂。那肉饼黑乎乎、干巴巴的，小女孩怎么也不肯吃，她外婆就又是追又是骂的，但她就是不买账。还有一个保姆带的小男孩，他妈妈平时不怎么管，但吃东西时却要求给他吃没煮烂的粥，还把水倒掉，让他吃干的，硬说这样才好吃。久而久之，小男孩没有胃口了，什么都不肯吃，十分瘦弱，脸色也苍白。

吸取了别人的经验和教训，我特别注意儿子辅食的色香味，到他６个月可以吃稀粥的时候，我让保姆煮粥时放一些切得很碎的肉和青菜，再放一点点盐，喂时我都要自己先尝一尝，觉得好才给他吃。煲汤时我们也会注意选一些不油腻的，比如冬瓜排骨汤、胡萝卜排骨汤等，舀汤时也弄点冬瓜、胡萝卜给他，每次他都吃得津津有味。我还严格按照儿童保健手册上的要求，４～６个月时给他吃鱼泥、豆腐、动物血（主要吃鸡血），７～９个月时吃面条、肝泥（猪肝不太安全，后来改吃猪胰脏泥），现在则给他吃一些软饭、稠粥。当然，每天吃的东西都是不同的，我们都竭尽所能地变着花样让他吃好、吃饱。

儿子七个半月时，我终于下定决心给他断奶了。那天下班后，我的奶胀得厉害，回到家，看见儿子用他那单纯天真的眼睛看着我，我又有些不忍心了，便抱着他到房间偷偷喂了一回，并告诉自己这是最后一回了，晚上开始断奶。儿子有个习惯，睡觉前一定要吃一顿奶。晚上十点多时，他又和往常一样哼哼唧唧开始用目光找妈妈了，婆婆叫我躲起来，我便藏到了书房，谁知他好像有预感一样，见不到妈妈不罢休，哭声越来越大，越来越凄凉，我在隔壁听着都想落泪。一个多小时后，他还没有停止的意思，只是哭一会儿，歇一会儿，而且眼泪鼻涕成一把，不胜悲凉。我实在忍不住，急忙跑过去抱着儿子喂起来，当天晚上还带着他睡了一晚上。初次断奶就这样因为我的妥协而草草收兵，我有点气馁，想放弃了，婆婆却说，既然开了头，就别犹豫，断就断彻底。于是第二天又如法炮制，一到晚上我就“失踪”，使他看不到我的影子。到了差不多睡觉的时候，婆婆冲好一瓶奶，往他嘴里塞，奇怪的是，他开始安静地吮吸了，而且很快就喝完了１８０毫升奶，喝完就睡着了，一点儿也看不出昨晚还吃不到人奶誓不休呢。从此之后，每晚临睡前我们都冲好一瓶奶，儿子乖乖地喝完就睡觉，从不无理取闹。我也不用辛苦地一到晚上就“失踪”了，每晚可以陪他玩到他睡着，断奶就这样轻而易举地完成了。

断奶之后，儿子的食欲有增无减，我想这跟我们在他４个月时就给他添加丰富多样的辅食有很大的关系。他从不挑食，给他什么吃什么，咸的、淡的、甜的、酸的照单全收，所以一直以来，儿子都长得胖乎乎的，因为他特别好动，所以又十分结实，加上他黝黑的皮肤，大家都说一看就知道是个身体健康、很好带的小孩。的确不错，儿子现在十个半月了，肠胃一直都很好，一双非常漂亮的大眼睛一眨一眨的，人见人爱，每天下楼，小区里的人见了总要逗他一下、摸一下。

我很庆幸自己选择了一条正确的断奶之路，那就是循序渐进地添加辅食。

医生点评：母乳因为含优质的蛋白质，且钙磷比例适合及含多种免疫细胞、免疫因子等优点，已被绝大多数的母亲接受，但何时断乳、如何断乳又成为摆在父母面前的一大难题。

　　一般认为断乳的最佳时间为生后８～１２个月。过早断乳，婴儿的消化道功能尚未完善，同时无充足的时间逐步添加辅食，不利于婴儿的生长发育。但随着婴儿不断长大，母乳的质与量都不能满足婴儿需要，且母乳也有不足之处，如维生素Ｄ、Ｋ和铁的含量不足，维生素Ａ、Ｂ、Ｃ含量也较低，一般到５、６个月就显得能量供应不足，此时小儿若单纯母乳喂养易发生贫血、佝偻病等。一般来说，母乳根据产后时间的不同分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳，随着时间的推移，母乳中的蛋白质含量将逐渐降低，脂肪含量增加，过了６个月的母乳几乎可以用牛乳等代乳品来代替。

　　小儿２个月左右应开始循序渐进地添加辅食，开始时添加青菜汁、果汁。４～６个月时添加米糊、蛋黄、肝泥、鱼泥、豆制品和菜泥等。７个月以后可以添加面条、稀饭、蛋羹、煮烂的肉、鱼等。在添加辅食的同时应减少哺乳次数，等小儿对辅食适应之后，选择气候良好，小儿身体健康的时间断奶。切忌骤然断奶，应逐步减少哺乳次数。

　　如果能给孩子正规地添加辅食，８个月以后，孩子对母乳的依赖性已大大减少了，孩子对母亲的感情依赖可能会多于对乳汁的依赖，此时，实施断奶一般来说并不是很困难。孩子哭闹找奶时可以采用转移注意力的方法来减轻孩子的哭闹，若孩子哭闹得很厉害，可以用孩子平时最爱吃的食物来代替母乳喂养。如果以上方法均不奏效，暂时躲开孩子未尝不是一个有效的办法。

　　孩子断奶以后，每天应喂两次牛奶，每次２００毫升左右。除此之外，应根据小儿的食量安排好膳食，养成定时、定量的进食习惯，保证膳食配方中蛋白质、脂肪、维生素及主食的平衡。配制膳食时无需每日计算，真正重要的是在辅食中充分利用当地食物资源，保持进食品种的多样化，促进不同食物的营养互补，从而达到膳食平衡。一般来说，１～３岁小儿每餐只能容纳２００～３００毫升（１～１．５小碗）的食物，每天可进食三顿主餐，上下午各加一次小点心。合理的膳食搭配包括：

１．谷面类，为主食。

２．蛋白质类如肉、鱼、蛋、奶及豆类，为辅食。

３．矿物质和维生素，主要是水果和蔬菜。补充蛋白质时优先考虑肉、肝、鱼、蛋和乳类，在提供优质蛋白质的同时补充钙、铁、微量元素和维生素等。小儿咀嚼能力弱，食物必须切碎煮烂，豆类中以嫩豆腐为佳。蔬菜选深绿色，水果选棕红色。食物以清淡为宜，不应添加葱、姜、蒜、辣椒等调味品，但可添加其他调味品，以增加食物的色、香、味。

　　孩子的饮食是否恰当，可以通过孩子的营养发育状况及大便性状来判断。一般来说，小儿在半岁至一岁期间，每月体重增长０．３～０．４千克，一岁时重９千克，２岁时体重１２千克。体重增加过慢或过快，都应注意饮食是否合理。此外，小儿的大便稀、溏、酸臭或有食物残渣，一般表明食量过大，或所进食的食物中含有小儿不能消化的食物，应减少进食量或调整食物种类。

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延伸阅读：

新生儿便秘怎么办

　　如果新生儿是胎粪性便秘，可以采用等渗温盐水，每次15~30毫升灌肠;也可以用开塞露每次5毫升轻轻注入肛门，保留几分钟，多次即可见效。

　　右手四指并拢，在孩子的脐周按顺时针方向轻轻推揉按摩，每次约5分钟左右。这样不仅可以帮助排便，而且有帮助消化的作用。

　　母乳喂养的新生儿便秘了，新妈妈要开始注意饮食调理了。新妈妈应该清淡饮食，多吃蔬菜水果，多喝水。

　　新生儿便秘是因为粪便滞留在肠道，粪便的水分不断被吸收，导致粪便干结无法排出。新生儿多喝白开水有利于消化道和肠道的润湿，促进排便。