产前散步孕妈咪更易顺产吗

孕晚期的孕妇最适合的运动就是散步了，而且在第一产程的时候孕妇走动一下能够让生产更加顺利，这是为什么呢?因为散步能够让生产更加的顺利。

最近国外有研究表明，临产前鼓励孕妇适量行走，对母亲及胎儿更有利。

10多年前，美国俄亥俄州的两位医学家曾作过7项调查研究发现：同仰卧位相比，坐着、站着或走动不仅使产妇更舒服些，而且有4项研究显示，采用直立姿势会使第一产程缩短。1997年，加利福尼亚和新墨西哥州的助产士对1678例孕期为37—42周的健康产妇的资料进tulaoshi.com行了分析，她们分娩的都是单胞胎、头先露、自然分娩，且未用催产素及硬膜外麻醉。

这些产妇在临产前分走动组(771例)和没有走动组(907例)。走动产妇是指“分娩过程中至少一半时间处于直立移动状态”。没有走动产妇大部分时间是坐着或卧着，很少直立或走动。结果发现，与未走动产妇相比，走动产妇间歇胎儿监测率较高(75%∶55%)，镇静止痛剂的使用率低一些(21%∶27%)，自然分娩率高(97%∶94%)，但剖宫产率却少了近一半(2.7%∶5.5%)。走动对母亲及胎儿都没有不良影响。产前走动的产妇心情也更愉快些，自我感觉也舒服。

研究专家也认为，临产前(或第一产程时)走动不会对产妇及孩子造成伤害，反而可能更有利。许多临产妇更愿意走动，应鼓励她们选择有利于分娩及自己感到舒适的各种姿势，而老是卧着不动并不是最好的姿势，也易令人不舒服。

产前走一走生育更顺溜，想要孕妈咪生的快那就带着她一起运动吧。但是孕妈咪本身是患有心脏病之类的病请不要随意走动，这种特殊情况需要向医生询问是否能够散步。

很多妈咪都觉得剖腹产好，但是实际上一点都不好，因为剖腹产会给女性带来很大的伤害。而且每一次妊娠都是对子宫的伤害，怀孕超过3次以上的，子宫的患病率就会上升很多。

剖宫产子宫有什么伤害呢?

剖宫产必须要将子宫剖开取出孩子，自然就伤害了子宫了。而且子宫的恢复情况要看孕妈咪有可能很久都不会恢复，特别是想要二次生产的妈咪来说是非常不可取的。

而且剖腹产对于产妇和胎儿都有一系列的并发症和后遗症，对孩子和母亲的伤害极大。

对胎儿方面有可能造成骨折，软组织损伤，甚至在剖腹产的时候有可能划到宝宝的皮肤。在母体方面不仅在麻醉的时候容易出现危险，还有可能会出现膀胱损伤、肠管损伤、子宫切口裂伤、产后大出血等症状。

哪些对子宫有伤害

子宫是上(m.tulaoshi.com)天赋予女性的一项权利我们要保护好，另外在很多方面都会影响到女性的子宫，比如说：流产，孕妇分娩困难，产期延长时滥打催产素。

调查发现女人一生之中流产不要超过3次，一年之内不要超过2次，短期内反复人工流产，会导致子宫伤病。人流手术的时候医生往往是看不宫腔的，一起都是凭着经验和感觉在操作。如果操作不当是非常容易造成子宫损伤的。严重的甚至会造成不孕。

另外在分娩的时候因为会腹压上升，如果子宫薄弱或有损伤就非常容易出现子宫破裂。引起母子的死亡。骨产道狭窄、巨大儿、脑积水、忽略性横位等都有可能会引起子宫强烈收缩发生破裂。

爱护子宫是每个女性的责任，特别是那些还没有做过母亲的女性来说更需要爱护子宫，保证子宫的健康才能保证孩子的未来。

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中国的剖腹产率已经高达了46.2%，甚至在某些地区剖宫产率已经突破了60%了。为了降低剖宫产率，妇幼保健协会推出了一系列的活动，也推广了很多帮助顺产的方式。比如说导乐分娩，镇痛分娩，想要通过这样的方式来达到降低剖宫产率的作用。

但是想要降低剖腹产率首先要知道为什么要选择剖腹产。知道原因才能对症下药。一般来说选择剖腹产有这样几个原因：一安全，二快捷，三无痛苦。

但是你知道吗，剖腹产中会遇到的危险比顺产要多很多，比如说麻醉意外、子宫内膜炎、子宫或腹壁切口感染、贫血、泌尿系感染、肠粘连、肠梗阻、血栓性静脉炎、盆腔脓肿、术中或术后出血等。都会对你的健康产生威胁。不仅如此，剖宫产还会对胎儿造成影响。胎儿因为在分娩的时候没有受到正常的宫缩和产道的压挤，导致胎儿的呼吸系统并发症比较多，比如说窒息、湿肺、羊水吸入，甚至会早产“儿童感觉统合失调”。可以说剖腹产对母亲和胎儿的影响都非常的大。

镇痛分娩

疼痛也是大家选择剖腹产的一个重要原因，为此我国引进了分娩镇痛，采用硬膜外麻醉镇痛技术，减轻分娩时的痛苦，但是这对麻醉医生的要求是非常高的，另外在医院的设备上也是有很高的要求的，但是因为麻醉师的缺少，有大部分想要进行镇痛分娩而不得。

非药物镇痛

药物镇tulaoshi.com痛虽然效果很好，但是对母婴也是会有一定的危害的，这个时候我们就不得不提另一种分娩方式了，那就是导乐分娩。

导乐分娩是我国自主研发的新技术，能够让剧烈产痛变为轻微听筒，而且这样的分娩方式对母婴来说是非常安全的。但是这样的分娩方式对镇痛技术和专业导乐人员的要求非常的高。但是这种分娩方式是可以在基层推广的，只要能保证产科医护人员的专业性，大多数的医院都能做到。

温馨提醒：导乐分娩是通过微电波调节人体对疼痛的抵抗能力，所以如果你有使用心脏起搏器或者对微电过敏你就不适合使用这样的方式来分娩。

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备孕禁忌知识大全（二）

阴道少冲洗

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

经期不做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

别懒于运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。