备孕路上的那些心酸过程

终于怀上了!看到检验单上的确认怀孕的消息后，我喜极而泣的抱着老公，这两年的备孕路上，我跟老公都付出了太多，最重要的是还不小心踩过一些雷区，现在我分、分享出自己备孕路上的那些心酸过程，希望大家能有个好运气。

备孕的雷人过程

结婚第一年，我与丈夫约好先不怀孕，避孕措施也做得很到位。结婚第二年，我们正式把“造人计划”摆上日程，我与丈夫同时进行孕前准备工作，调理自己的身体，排毒备孕。熟料，整整一年过去了，我的大姨妈依然如期到访。

第一年，刚结婚的我们不想这么早生宝宝;第二年，当我们做好准备迎接孩子却无法顺利受孕。这种事情，我与丈夫都只在私下交流。所以，当婆婆问我们打算怎么办的时候，我与丈夫都面面相觑。

一个星期之后，婆婆从老家回来，给我端出一碗黑乎乎的中药，说是老家的一位叔伯替我求过来的，那个老中医在江湖上很有名，要他的方子起码得排队几个月，而且他的中药都非常难找，婆婆这一个星期也就是在老家帮我们找那几味草药。

我明白婆婆的苦心，虽然味道比较奇怪，但我还是坚持喝了一个多月，结果，不但没有把好孕等来，反而搞到我的内分泌越来越不正常，除了长痘，月经也不正常了。我与丈夫一商量，赶紧就停药了。

千百年来，中药确实是中华文化的瑰宝。但备孕的各位亲们需要注意的是，就诊应该选择专业的中医院，对症下药方能合理调理身体。如果是江湖上的“包治百病”的药方，肯定是百病无效的。另一方面，中药成分相对比较复杂，有些江湖郎中只知道药物治病的一性，不知道该药会存在其他的副作用，反而让备孕之路更加艰难。

停止喝中药之后，婆婆虽然不说，但我们还是明显可以感觉到她的关注，在小区里看见有小宝宝的妈咪就打听人家的生子秘方。有一天回来，她顶着我的肚子看了一会儿。又上下打量了我几眼，才说，“小琪，妈听人家说，太瘦的话也不好怀孕tulaoshi.com的。”

我当时身高1.6米，体重是50KG，倒也还算是标准的身材。但婆婆可不这么认为，她坚定地认为我需要进补。于是，我开始了华丽丽的孕前进补之路，一天四餐，顿顿必备2-3样肉，听说榴莲进补，她就买了几个堆在家里，让我天天坚持吃;听说某牌子的口服液，说是有利于女性怀孕，她又自掏腰包为我买了几个疗程。

2个月下来，我倒是长肉了，所有的裤子腰围都开始变紧了。可是还是没有婆婆希望的好消息。看着“日渐发福”的自己，心情不免很烦闷。丈夫看着我满是压力的样子，跟婆婆声明，停止特别进补。

太瘦有可能导致不孕，这个观点有一定的道理。但是按照小琪1.6m身高，体重50kg，完全是正常体型。而且进补跟快速怀孕并没有直接的因果关系。其实，女性在备孕期间，维持日常营养均衡是关键，在主食中加入五谷杂粮，多吃新鲜蔬果，适当摄入高蛋白类食物即可。相反，如果补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。

看了很多备孕攻略，都说在排卵期爱爱，能够极大的提高受孕率。所以，我每天都认真记录自己的基础体温，结合其他症状了解我自己的排卵期。到了排卵期前后，我就会让丈夫努力一点，坚持天天都爱爱。

有一次老公出差，刚好是我的排卵期，但我非要老公晚上回家，而老公为了我，只得早晚两地奔波，爱爱的时候两个人都没有了热情。到了后期，我与丈夫只要一提到排卵期，老公就变得很紧张，爱爱的表现也变得不尽人意。

排卵期确实是一个提高受孕率的节点。但想要怀孕，不能眼睁睁地注视着排卵期，月经中期那几天多同房即可。尤其要注意的是，由于卵子和精子的存活时间、相遇等因素，准妈咪一定要提前让精子进入体内等待卵子。

因此建议，在备孕期的爱爱一周可以安排2-3次，排卵的前后两天，可以适当提高爱爱的频率。但前提是，准爸妈们双方都要保证良好的心态，女性可以准备一些香薰或者情趣物品，提高爱爱的质量。在父母如此愉悦的爱爱里，宝宝也会更快降临哦!

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什么年龄的父母生的孩子最聪明

产后抑郁是很多妈妈的难题，而产后新妈妈患产后抑郁的很多，患上产后抑郁的危害也很多，那么容易患上产后抑郁症的产妇有哪些呢？看看你是否属于其中呢？

容易患上产后抑郁症的产妇一、爱发脾气、爱生闷气的

有的女人本来就爱生闷气，爱发小脾气，遇事时不能很冷静的思考问题，而是一味的往牛角尖里钻。这样的女人在月子里要是遇上什么不开心的事情，在那样憋闷的环境中，不抑郁的话还让人觉得奇怪呢。说到底，还是跟性格有关。所以有时候需要男人也稍微了解一下这种病症，如果自己家里有这样性格的老婆，在老婆怀孕后千万不要刺激她，尽量地顺着她，性格要改不是件容易的事，可如果在产后月子这关键时刻得了产后抑郁，那就有点麻烦了。

容易患上产后抑郁症的产妇二、怀孕本身具有一定危险性的孕妇

一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一(m.tulaoshi.com)方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。

容易患上产后抑郁症的产妇三、心智还未成熟的

对于一个虽然已婚，但自己心智还不算成熟，还需要别人照顾的女人来说，可能会得产后抑郁的几率会比成熟女人要多得多。为什么呢?一个自己还像个孩子似的的人，怎么能接受突然的角色转换，马上得心应手的变成一个面面俱到的巧手妈妈?不管是因为无法接受这样的角色转换，还是忧虑自己能不能做一个好妈妈，这些都能成为得产后抑郁的有利条件。

容易患上产后抑郁症的产妇四、对孩子有性别歧视的

怀胎十月，又辛苦生下他(她)，谁知道跟自己原本希望的相差太远，心情一下子跌落到谷底，忧虑、忐忑、郁闷、心烦等等一大堆情绪在心里翻腾，产后抑郁也就慢慢靠拢了。

容易患上产后抑郁症的产妇五、月子里睡不好的

很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。

妈妈们为什么会患上产后乳腺炎?诱发产后乳腺炎的因素有哪些?很多妈妈对于这一问题可能都还不太了解，今天就跟小编一起来了解一下吧!

诱发产后乳腺炎的因素一、乳汁排通不畅，淤积乳房内。乳汁淤积，排乳不畅是产后乳腺炎发病的主要原因。造成乳汁滞留的原因可能是宝宝吸吮姿势不正确，导致奶水没办法完全被吸出。而宝宝在吸不到乳汁的情况下便会越吸越大力，会将妈妈的乳头咬破，进而造成细菌感染，使细菌进入乳房组织。另外，妈妈在喂奶时用指头挤压乳房，也会阻碍乳汁的流出。

诱发产后乳腺炎的因素二、孕期忽视了乳头的保养，而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱，容易在宝贝的吸吮下造成损伤，使乳汁淤积，细菌侵入。

诱发产后乳腺炎的因素三、有些新妈咪的乳头发育不良，如乳头内陷，也有碍哺乳的进行。

诱发产后乳腺炎的因素四、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞，更容易引起乳管的阻塞，使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低，为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件，如不及时疏通极易发生乳腺炎。

患上产后乳腺炎对于要进行母乳喂养的妈妈们来说是个很大的影响，因此妈妈一定要做好预防，避免(m.tulaoshi.com)诱发产后乳腺炎。

准备怀孕五大秘籍（二）

受孕需要浓情蜜意

性欲的顺畅高低与否，甚至关系到优生的成败。

古人认为，受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋，却因其他因素干扰了情欲，或女方情欲旺盛，而男子却无法“投桃报李”，或者只是为了“造人”而性交，以致造成精神紧张等，这些都会影响优生。

生活中，愚夫笨妇也有可能生出聪明伶俐的下一代。古人将这种看似超出常理的情况解释为因为他们“交疏而情意狎，思切而情先交，所以阴阳和而生育多也”。也就是说，情欲高涨才能形成“阴阳和”的条件，从而生出健康的后代。

现代医学研究表明，妇女精神紧张、焦虑等可能引起子宫收缩方式的破坏，并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。张枫说，临床上有不少不孕不育症患者，心理背负沉重包袱，越想生，行房时反而越难达到高潮，因而影响受孕生育。他们在抱养一个孩子，断绝生育的念头后，精神一放松，反而无意中怀孕。

频率与生育：过少过多都可致不孕

性交频率对生育力也有一定影响。“不育症的病因并不都是‘肾虚’”

给病人规定每月只能在排卵其性交1～2次，以达到“清心寡欲”、“保存元气”的效果，并不适合每个病人。有的不育夫妻受“肾虚”的精神压力，拼命压抑自己的正常性需求，久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。

若男性每月只射精1～2次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降，“老化”的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。

还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间，这就导致精液变稀，精子数目显著下降，同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行 房，甚至可能会引起女方免疫性不孕，即把丈夫的精液当成侵入机体的“敌人”，产生抗精子抗体。而性交越频繁，女方吸收男方的精液越多，抗原激发抗体的程序 就越强烈。因此，对性交过频而不孕的夫妇，最好暂停一段性生活，或使用安全套3～6个月，以利于受孕。

究竟性交频率保持在多少才合适?这是见仁见智的问题。通常卵子离开卵巢后的“寿命”在1～2天，而精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时，进入子宫后则可生存2～3天。“一般来说，性生活以每周1~2次为适中，女子排卵期前后可适当增多。”

时机与生育：秋冬季出生的宝宝更优秀

人的自然受孕率只有25%左右。也就是说，如果不采取任何避孕措施，4个周期中只有1次受孕机会。对于不育或生育力低下的人来说，正确地掌握性交的时间可起到事半功倍的效果。排卵期性交可增加怀孕的几率。但是，值得注意的是，“有些妇女在排卵期有少量出血，如误以为是来月经，人为地避开房事，这无疑是丢失了大好的机会。”

大量统计资料表明，金秋或初冬时节出生的孩子，无论在智力还是体力方面，都比其他季节出生者更胜一筹，其中以10月、11月、12月内出生者更为显著。

而中医认为，人体生长发育的规律应该与大自然的气候节律同步，即符合“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律。因此，同房受孕的时间最好安排在深秋或初 冬，即阳历12月和次年的1、2月。此时肾气闭藏，肾精充足，为胚胎提供了极好的生长发育场所。到了春季，自然界生机蓬勃，人体气血运行也随之旺盛，精血 充聚胎儿的大脑，有利于大脑的发育。夏日万物茂盛，有利于各器官的发育。到了秋天，是万物收获的季节，胎儿也已发育成熟，“瓜熟蒂落”，自然分娩。