孕妇怎样防范雾霾?

rc211v001

rc211v001

2015-09-22 20:41

孕育宝宝可是一件大工程,备孕知识的了解当然必不可少。接下来图老师小编向大家分享孕妇怎样防范雾霾?小教程,感兴趣的朋友赶紧get起来吧!

至入秋以来,雾霾天气越发明显,持续的雾霾不仅干扰人们的日常生活,也危害着我们的健康,对孕妈妈而言更是如此。雾霾中含有各种微尘,不仅会影响孕妇自身的健康,也会影响胎儿的正常发育,那孕妇怎样防范雾霾呢?

孕妇怎样防范雾霾?

孕妇怎样防范雾霾?

首先,雾霾中含各种酸、碱、盐以及尘埃、病原微生物等有害物质,直接吸入,最易伤及呼吸道功能,可引起肺炎、哮喘、咽喉炎、鼻炎、眼炎等。孕妈妈的免疫力下降,就容易得病,对孕妈妈及胎儿都不利。其次,雾气潮湿寒冷还会造成冷刺激,引起心脏负荷加重等,严重甚至导致猝死。另外,雾霾中常含有一些过敏颗粒、重金属微粒等,吸入过量有可能诱发孕妈妈过敏或中毒,导致胎儿发育不良甚至畸形。因此,孕妇做好防范雾霾工作是非常有必要的。那究竟孕妇怎样防范雾霾呢?

第一,别过早出门、适当开窗。雾霾天孕妈妈要少出门,尤其要避免清晨七八点外出。出行可选上午10点以后。不主张早晚开窗通风,可在太阳出来后开窗,通风时间10~20分钟即可。平时可将窗户打开一条缝通气。

第二,外出时戴口罩,孕妈妈外出戴口罩能有效防止粉尘颗粒吸入。口罩选棉质的就好,既不易过敏,也易清洗。

第三,重个人卫生、勤换洗。持续雾霾天,要常用温水洗脸、洗发及其他裸露的肌肤。外出归来,衣服沾染微尘多,也要勤洗涤。另外,勤漱口、用棉签蘸温水清洗鼻腔,也有助消除附带的污染物。

第四,多喝水、吃点清肺食物,喝水能保持呼吸道的湿润,也能润肺除燥,避免病菌聚集。也可吃一些清肺的食品,如百合、白木耳、黑木耳、胡萝卜、雪梨、海带、豆腐、猪血之类。

第五,听音乐、阅读书  雾霾天,孕妈妈要端正心态,积极应对。当情绪低落时,可选择听些舒缓平静的音乐、阅读些书刊,在室内或做一些简单的扩胸、踢腿活动。

第六,出现病(m.tulaoshi.com)症及时就医。雾霾天一旦出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛时,要及时请专科医生诊治。孕期有病切勿拖延,以免酿成严重后果。

>>>雾霾对孕妇有哪些危害? 润肺紫米粥帮助宝宝对付雾霾天气

备孕相关推荐

怀孕初期吃什么好

怀孕吃什么容易流产

怀孕一个月吃什么好

怀孕多久能检测出来

怀孕十月胎儿的变化

怀孕为什么会呕吐

怀孕初期白带症状

怀孕初期注意事项大全

怀孕初期吃什么好及不能吃什么

备孕期间的那些“红绿灯”

备孕时的禁忌食物

准备怀孕吃什么好 备孕饮食攻略大全


产后抑郁是很多妈妈的难题,而产后新妈妈患产后抑郁的很多,患上产后抑郁的危害也很多,那么容易患上产后抑郁症的产妇有tulaoshi.com哪些呢?看看你是否属于其中呢?

容易患上产后抑郁症的产妇

容易患上产后抑郁症的产妇一、爱发脾气、爱生闷气的

有的女人本来就爱生闷气,爱发小脾气,遇事时不能很冷静的思考问题,而是一味的往牛角尖里钻。这样的女人在月子里要是遇上什么不开心的事情,在那样憋闷的环境中,不抑郁的话还让人觉得奇怪呢。说到底,还是跟性格有关。所以有时候需要男人也稍微了解一下这种病症,如果自己家里有这样性格的老婆,在老婆怀孕后千万不要刺激她,尽量地顺着她,性格要改不是件容易的事,可如果在产后月子这关键时刻得了产后抑郁,那就有点麻烦了。

容易患上产后抑郁症的产妇二、怀孕本身具有一定危险性的孕妇

一些情况较复杂或有危险性,需要长期卧床静养,或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎),会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦,另一方面还要为其结果而担惊受怕,所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰,应特别注意。

容易患上产后抑郁症的产妇三、心智还未成熟的

对于一个虽然已婚,但自己心智还不算成熟,还需要别人照顾的女人来说,可能会得产后抑郁的几率会比成熟女人要多得多。为什么呢?一个自己还像个孩子似的的人,怎么能接受突然的角色转换,马上得心应手的变成一个面面俱到的巧手妈妈?不管是因为无法接受这样的角色转换,还是忧虑自己能不能做一个好妈妈,这些都能成为得产后抑郁的有利条件。

容易患上产后抑郁症的产妇四、对孩子有性别歧视的

怀胎十月,又辛苦生下他(她),谁知道跟自己原本希望的相差太远,心情一下子跌落到谷底,忧虑、忐忑、郁闷、心烦等等一大堆情绪在心里翻腾,产后抑郁也就慢慢靠拢了。

容易患上产后抑郁症的产妇五、月子里睡不好的

很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子,容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪,甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨,产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。

责任编辑:浅夏

妈妈们为什么会患上产后乳腺炎?(m.tulaoshi.com)诱发产后乳腺炎的因素有哪些?很多妈妈对于这一问题可能都还不太了解,今天就跟小编一起来了解一下吧!

诱发产后乳腺炎的因素

诱发产后乳腺炎的因素一、乳汁排通不畅,淤积乳房内。乳汁淤积,排乳不畅是产后乳腺炎发病的主要原因。造成乳汁滞留的原因可能是宝宝吸吮姿势不正确,导致奶水没办法完全被吸出。而宝宝在吸不到乳汁的情况下便会越吸越大力,会将妈妈的乳头咬破,进而造成细菌感染,使细菌进入乳房组织。另外,妈妈在喂奶时用指头挤压乳房,也会阻碍乳汁的流出。

诱发产后乳腺炎的因素二、孕期忽视了乳头的保养,而使乳头皮肤表皮薄弱易损。由于初产妇的乳头皮肤抵抗力较弱,容易在宝贝的吸吮下造成损伤,使乳汁淤积,细菌侵入。

诱发产后乳腺炎的因素三、有些新妈咪的乳头发育不良,如乳头内陷,也有碍哺乳的进行。

诱发产后乳腺炎的因素四、初产妇的乳汁中含有比较多的脱落上皮细胞,更容易引起乳管的阻塞,使乳汁淤积加重。乳汁的淤积又往往使乳腺组织的活力降低,为入侵细菌的生长繁殖创造有利的条件,如不及时疏通极易发生乳腺炎。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

患上产后乳腺炎对于要进行母乳喂养的妈妈们来说是个很大的影响,因此妈妈一定要做好预防,避免诱发产后乳腺炎。

责任编辑:浅夏

延伸阅读:

备孕禁忌知识大全(二)

阴道少冲洗

有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

经期不做爱

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/huaiyun/)

虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

别懒于运动

运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。

备孕相关推荐

怀孕初期吃什么好

怀孕吃什么容易流产

怀孕一个月吃什么好

怀孕多久能检测出来

怀孕十月胎儿的变化

怀孕为什么会呕吐

怀孕初期白带症状

怀孕初期注意事项大全

怀孕初期吃什么好及不能吃什么

备孕期间的那些“红绿灯”

备孕时的禁忌食物

准备怀孕吃什么好 备孕饮食攻略大全

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

孕妇怎样防范雾霾?

怀孕
孕妇怎样防范雾霾?

雾霾天气应该怎么防范

雾霾 天气
雾霾天气应该怎么防范

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

雾霾天气孕妇怎样预防感冒

怀孕
雾霾天气孕妇怎样预防感冒

雾霾天怎样护理 什么是雾霾

雾霾 健康 生活常识
雾霾天怎样护理  什么是雾霾

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

雾霾天气孕妇怎样坐月子安全

雾霾
雾霾天气孕妇怎样坐月子安全

孕妇如何应对雾霾天 孕妇应对雾霾的办法

雾霾 孕妇
孕妇如何应对雾霾天 孕妇应对雾霾的办法

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

孕前食芝麻酱可防胎儿畸形

孕前食芝麻酱可防胎儿畸形

怀孕后 孕妈妈的眼睛会有些啥变化?

怀孕后 孕妈妈的眼睛会有些啥变化?
下拉加载更多内容 ↓