怀孕前的不良习惯

　　爱美之心人皆有之，但是要知道怀孕期间却是有很多习惯不利于怀孕和宝宝的发育。那么来看一下有哪些习惯需要纠错呢。

　　1、少穿高跟鞋

　　高跟鞋可以使我们的脚背优雅地拱起，让双腿更加的修长，是女人们的宠爱之物，可是，人体工程学专家研究发现，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，使腿和骨盆的肌肉容易疲劳。

　　2、别跷二郎腿

　　跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了骨盆在不知不觉中就歪斜了，可能出现骨骼病变或肌肉劳损。专家建议，长期坐着的人最好保持正确坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲，保持双脚着地。

　　3、床垫软硬适度

　　太软的床使睡眠时身体下坠，太硬的床对人体较重的骨盆部位产生压迫，都会引起骨盆歪斜。所以理想的床具应该软硬适度，在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。

　　4、不要把纠偏重任交给紧身衣

　　紧身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形，但决不要把纠偏重任全都交给它，经常穿紧身衣会因为下半身捆绑过紧而易发生妇科炎症。

延伸阅读：

怀孕生男生女早知道

　　具体方法为：计算孕妇的年龄(虚岁)与预产期月份(农历)的和，若所得数尾数为单数则是男孩，若是双数则是女孩。

　　步骤一：计算预产期

　　医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。 末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数;天数加7，为预产期日。

　　举例：最后一次月经是2012年3月4日，预产期月份3 +9+12，日期4+7+11，预产期为12月11日。

　　步骤二：计算生男生女

　　若孕妇是1990年生，则年龄(虚岁)为24，预产期月份(农历)为11，24+11=35，尾数为单数，说明是生男孩。

　　此外，还有说法认为男孩易“早产”，即男孩大多在预产期前出生，女孩则大多超过预产期后才出生。