孕早期准妈妈饮食注意事项

本文导读：怀孕1到12周，被称之为孕早期。女性在怀孕后，消化系统就会发生变化。这时孕早期的孕妇就会产生妊娠反应，如感到恶心、眩晕、呕吐、食欲欠佳、心情差等。在孕早期，孕妇在饮食上也要特别的主意。下面，小编就要跟大家说说孕早(图老师整理)期饮食注意事项。

孕早期饮食注意事项，怀孕前三个月的准妈妈，都会产生早孕的反应。这个时候，就要注意饮食的清淡。怀孕的初期，是胎儿生长发育的关键时期。而胎儿摄取营养的主要途径，就是依靠孕妇的供给。而孕早期的准妈妈就一定要加强营养，那么，孕妇在孕早期的饮食中要特别注意哪些事项呢？

孕早期饮食注意事项，处于孕早期的准妈妈会明显感到食欲不振、胃口欠佳。其实，在这个阶段，孕妇也无需急于进补大鱼大肉。因为，孕早期的胎儿在发育过程中，还是比较缓慢的。但是，为了保证胎儿的健康发育，孕妇在孕早期的时候，要特别注意叶酸、蛋白质、纤维素、维生素的摄入。

孕早期饮食注意事项，一些女性在怀孕后，因为没有经验，都会选择盲目的进补。在这里，小编要特别的提示广大的孕早期的准妈妈，在孕早期的时候，是要避免摄入高脂肪、高糖、高盐的。孕妇也不要为了加强营养，而食用大量的温热补品。

孕早期饮食注意事项，孕早期的准妈妈们，在这个阶段也要注意避免食用，螃蟹、乌鱼、章鱼、马齿苋、枸杞头、芦荟、花菜、芦蒿、木瓜、龙眼、山楂等。

孕早期饮食注意事项，孕妇在这个时候，饮食上应该以补充蛋白质、维生素、纤维素为主。在日常的饮食中，孕妇应该选择多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。例如，鱼、蛋、各种海产品、苹果、桃、杏、菠萝、牛奶、酸奶、大豆、豆浆、豆腐、豆干等食物都非常适合孕早期的饮食。

最后，小编也要提示广大的孕早期的准妈妈。不要为了加强营养，就勉强自己吃一些不爱吃的食物。科学的饮食搭配，愉快的心情，都可以很好的减轻你的妊娠反应，让你轻松的度过孕早期。

孕妇吃螃蟹会怎么样?孕妇不宜吃螃蟹，尤其是蟹爪有明显堕胎作用。甲鱼又称为鳖，可滋阴益肾，但也有一定的堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 螃蟹(尤其是蟹爪),鳖,薏仁,马齿苋称为四大孕妇忌食之品。

孕妇吃螃蟹会怎么样?从知道怀孕起至少四个月以内忌吃螃蟹。因为： 1、螃蟹性寒，易留有寄生虫，以及有些是用催生素喂大的，其中有激素成份，这些都是要考虑的因素; 2、虾和螃蟹的蛋白质成分与人类不完全相同，孕妇吃虾蟹容易影响到胎儿神经，特别是怀孕五个月胎儿并未完形时影响是有些的。少量的是可以的.

孕妇吃螃蟹会怎么样?产妇吃螃蟹会影响宝宝螃蟹是寒凉性的食物，孕妈，产妇都不易多吃，尤其是正在哺乳期的新妈妈们，要拒绝这海鲜的诱惑。哺乳期不能吃的东西有哪些?海鲜一类，建议不要多吃螃蟹。虽然螃蟹富含高蛋白，但是，螃蟹性寒凉，多吃容易加重宝宝湿疹。产妇吃螃蟹会影响宝宝螃蟹是寒凉性的食物，孕妈，产妇都不易多吃，尤其是正在哺乳期的新妈妈们，要拒绝这海鲜的诱惑。哺乳期不能吃的东西有哪些?海鲜一类，建议不要多吃螃蟹。虽然螃蟹富含高蛋白，但是，螃蟹性寒凉，多吃容易加重宝宝湿疹。

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产妇喂奶能吃螃蟹吗?未断奶的孩子出现湿疹、瘙痒等皮肤症状。医生说：“就临床病例来看，这多半是食物过敏造成的。”据调查，有过敏性皮肤病的小儿，食物过敏的发生率高达90.5%。所以如果孩子反复出现湿疹等皮肤症状，应首先考虑食物过敏。而未断奶的宝宝主要的营养来源就是母乳。

产妇喂奶能吃螃蟹吗?如果哺乳期的妈妈食用螃蟹等容易引起过敏反应的食物，也同样会增加宝宝过敏的可能。因此，妈妈在哺乳期应注意限制饮食，少食容易引起过敏的食物。临床发现，婴幼儿时期，易引起过敏的食物主要有牛奶、鸡蛋、黄豆、花生等;成人时期易引起过敏的食物有鱼、坚果类、花生、甲壳类海鲜等，螃蟹属于生冷、海鲜类食物，所以哺乳期应尽量少吃或者不吃。

产妇喂(图老师整理)奶能吃螃蟹吗?螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，且有多种的蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。如果要食用螃蟹，一次最好不要贪吃太多，且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。

备孕禁忌知识大全（一）

不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

少穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。