阿胶为传统的滋补、补血上品,是以驴皮为主要原料,放阿井之水而制成(不放阿井水熬煮的胶为驴皮胶、驴胶)。阿胶对于女人非常有用,而且还有滋阴补血的功效。下面我们就一起来学习一下阿胶如何制作。
取优质阿胶约5克(约1/6片),砸碎后放入大瓷碗中,大约加入两小匙水和少量黄酒(红葡萄酒和桂花陈酒更好)盖好盖子入锅蒸至阿胶全部化开,加入少量红糖,待糖溶化后再滴入数滴酒就可出锅。
选大约500克确定上好金丝小枣或者肉厚核小的小枣,洗干净后放入瓷碗中,置微波炉中用中火加热2tulaoshi.com分钟后,上下翻动再加热1分钟即可。将枣子倒入装阿胶的碗中,拌匀,使枣子表面裹上薄薄的一层阿胶浆。然后,放盘中晾干,便可吃到货真价廉的阿胶枣了。
阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣不仅营养丰富含有多种维生素和有机酸,而且也有很好的食疗效果。每天吃几个阿胶枣可以增强体质,养颜抗衰老。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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摘要: 玫瑰、月季等都是常见的花茶原料,听闻还有调经养颜的作用,备受女性喜爱。然,医生指出,有些花确实可以入药,但是有一定副作用,切不可随意饮用。
玫瑰、月季等都是常见的花茶原料,听闻还有调经养颜的作用,备受女性喜爱。然,月经量少,医生指出,有些花确实可以入药,但是有一定副作用,切不可随意饮用。
牡丹花
牡丹花有调经、活血的功效,对于月经不调、经行腹痛等症,可用牡丹花、红花煎水服用,经行腹痛属血淤者也可用。
月季花
月季花具有畅血运、行气滞、止疼痛的功效,最常用于月经失调,经期小腹胀痛。为了加强疗效,宜与当归、香附、丹参、益母草配合使用。需要注意的是,月季花是活血化瘀药,所以孕妇不宜服用。
玫瑰花
玫瑰花是一种珍贵的药材,美容养颜,通经活络,软化血管,对于心脑血管,高血压,心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾,理气和胃,在《本草纲目》中已有论述。女性用之可解郁、缓解经期不适感,也可作为改善内分泌失调,美颜美容之用。
桃花
桃花有活血调经、利水通便之作用,早在《神农本草经》中就有“悦泽人面”的记载。陶宏景《肘后方》也载“服三树桃花开,则面色红润悦泽如桃花也。”妇女若常食用,能活血调经、通便排毒,进而达到美容驻颜的目的。
红花
红花,不仅是良好的染料,而且是有名的中药,擅长活血通瘀,最常用于妇科病症。《本草纲目》说它能通经,治疗月经闭止不通;《开宝本草》说它可治胎死腹中、产后腹痛、产后恶血不净,还能治疗产后血晕。但红花活血化瘀,若用法不当,会造成经血不止或心脑血管疾病,孕妇可导致流产。
不少花可以入药,但都有一定副作用,切不可随意将其作为保健品来饮用。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
tulaoshi.com月经量少是指月经来潮tulaoshi.com时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。
月经过少的病因病理有虚有实,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少,实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。
月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,称为月经过少,又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升,即为月经过少。本病常为闭经的前驱表现。月经过少可与周期异常并见,如经期量少或后期量少。
如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少,则应停药,并可参照本病论治。月经过少的诊断,一般是指连续发生二次以上。如一贯正常的,突然过少者,应注意是否受孕早期的先兆流产,或异位妊娠所表现的少量阴道出血,必须进一步做有关检查以鉴别。
为减肥过度节食月经量少
月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。
为减肥过度节食(25%):
出于各种原因,许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步,女性月经与体重和体内脂肪含量关系极大,特别是已经出现经期问题的女性应停止减肥,加强营养,恢复健康。
作息无度内分泌失调(20%):
快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。
常生闷气心理抑郁(20%):
女性朋友受到了委屈千万别憋着,从中医的角度来看,憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。此外,过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
人工流产(15%):
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。
卵巢功能衰退(10%):
卵巢的功能直接影响着女性的月经,月经后期,月经量少,现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关,因此,促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
胸部的病变(5%):
许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况,对此可千万别轻视,因为出现乳房胀痛等症状,可能是肝郁气滞型,需要疏肝理气,打通血脉,从而达到整体调经的作用。
月经量少食疗方法
一:乌骨鸡汤
材料:乌骨鸡1只、当归9各、茯苓9克、黄芪9各。
方法:把乌骨鸡清洗干净去掉脏杂,把当归、茯苓和黄芪放进鸡肚子里,并用线缝好,用砂锅煮熟,之后过滤掉药渣,并加入适量调味料,吃肉喝汤,一只鸡分成2~3次食用,在经期前每天吃一次,连续吃3天。
功效:乌骨鸡汤可以起到健脾养心、益气养血的作用,适合气血不足导致的月经量少、经血稀淡、头晕眼花、舌质淡红、面色萎黄、心悸怔仲、少腹空坠、脉细。
二:归地烧羊肉
材料:羊肉500克、当归15克、干姜10克、生地各15克。
方法:把羊肉清洗干净切成块,之后放进砂锅中,再加入当归、干姜、生地和酱油、黄酒、清水,以及盐、糖,红烧至羊肉烂后即可服用。
功效:可以起到温中补虚,益气摄血。适合因气虚导致的月经量多、色淡质虚、神疲气短、面色无华、舌质淡、脉弱无力。
三:母鸡艾叶汤
材料:老母鸡1只、艾叶15克。
方法:把母鸡清洗干净切成块,和艾叶一起煮成汤,把做好的母鸡艾叶汤分成2~3次食用,在经期连续服用2~3剂。
功效:可以起到补气摄血,健脾宁心。适合因体虚不能摄血导致的月经量多、失眠多梦、少腹冷痛、心悸怔仲、舌淡脉细。
四:地黄煮酒
材料:生地黄6克、益母草10克、黄酒200毫升。
方法:把黄酒倒在瓷瓶中,并加入生地和益母草,在锅中蒸20分钟左右,一次服用50毫升,一天服用2次。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuejing/)功效:可以起到活血止血的作用,适合血淤导致的月经量多、颜色发黑、有血块、小腹疼痛、石质紫暗或有瘀点。
五:枸杞炖羊肉
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuejing/)材料:羊腿肉1000克、枸杞50克、调料适量。
方法:把羊肉用开水煮透,之后放在冷水中洗掉血沫,并切成块状。在锅中加入适量油并烧热,再把切好的羊肉下入锅中,开水煮,姜片翻炒,再加入料酒炝锅,翻炒下后加入枸杞和清汤、盐、葱,并去掉浮沫,换文火再烧1~1.5小时,等羊肉烂后去掉 葱和姜,加入味精即可。
功效:可以起到补肾养血的作用。适合因肾阳亏虚导致的月经量少、点滴不净、暗红、色淡红、质稀、腹冷、夜尿多、腰膝酸软、脉沉迟。
延伸阅读:
月经一直不停怎么办
月经周期一直不停可由多种因素所导致,比如说避孕方式不当,感染,流产或异常妊娠,子宫内膜异位,子宫平滑肌瘤、子宫内膜息肉、子宫颈恶性肿瘤、子宫内膜癌,血小板减少性紫癜、血友并白血并再生障碍性贫血,功能异常都可以引起!
女性月经一直不停月经血淋漓不尽的危害:
引起女性月经一直不停月经血淋漓不尽的原因很多,最常见的原因是一些妇科疾病,如子宫肌瘤、子宫内膜炎、功能性子宫出血等。
另外,有一些全身性疾病液会引起出血不止,如血小板减少症、血友病等血液性疾并肝硬化等等。
如果月经出血太多、时间太长不及时治疗,可因长期、大量失血出现贫血;感染的机会也增加。同时还可能延误一些疾病的早期诊断。
如果你是30-40岁之间的女性,那么就会出现内分泌紊乱,如月经周期不调、乳房下垂、萎缩,老年斑、外阴干燥、性功能减退等女性性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
如果你是40-55岁之间:出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性;55岁以上:肾功能大幅下降,卵巢基本萎缩的中老年女性。出汗、皮肤潮红等。一般发生在45~52岁之间,由于卵巢功能衰退所致。
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