痛经？你也可以试试芳香疗法

摘要： 痛经怎么办？为了承受月经前的焦虑和压力 ，女性体内必须分泌大量的副肾皮质激素来缓解压力。痛经就是女性激素严重失衡的反应。墨医学专家应用从这些芳香植物中提炼出来的油酸 ，给患者“补充”所需的蛋白酶和激素，因此从芳香植物中提炼出来的油酸是治疗痛经的理想替代药物。

痛经怎么办？为了承受月经前的焦虑和压力 ，女性体内必须分泌大量的副肾皮质激素来缓解压力。痛经就是女性激素严重失衡的反应。墨医学专家应用从这些芳香植物中提炼出来的油酸 ，给患者“补充”所需的蛋白酶和激素，因此从芳香植物中提炼出来的油酸是治疗痛经的理想替代药物。

白领c小姐患有严重的，每次来例假都会觉得坐卧不安、疼痛难忍。每当这个时候，总需要吃止疼药才能勉强起床。像c小姐一样被痛经困扰的女性还有很多，不少女性每次月经前及经期中都会伴有下腹阵痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等各种不适症状。除了强忍和吃止疼药以外，还可以如何治疗痛经呢？墨西哥医学专家在研究和临床应用中发现 ，月经提前的原因，从夜来香中提炼出来的油酸能医治痛经。

女性痛经怎么办？试试芳香疗法(m.tulaoshi.com)

科学家们发现芳香植物夜来香中含有丰富的、人体无法合成的油酸、亚油酸等物质。这些油酸能产生使有机体内化学反应加速的蛋白酶和激素，促进血液循环和皮肤代谢。

为了承受月经前的焦虑和压力，女性体内必须分泌大量的副肾皮质激素来缓解压力。痛经就是女性激素严重失衡的反应。墨医学专家应用从这些芳香植物中提炼出来的油酸，给患者“补充”所需的蛋白酶和激素。

主持这项研究的墨妇科专家卡皮奥·佩尔铁拉指出，墨西哥19%的女性受到痛经的烦扰 ，影响了正常的工作和学习。西医中最常用的疗法是服用布洛芬等消炎镇痛药来缓解疼痛，不过少数妇女对某些止痛药有过敏反应。然而，不同年龄段的痛经女性在接受芳香油酸治疗后均取得了令人满意的疗效，因此从芳香植物中提炼出来的油酸是治疗痛经的理想替代药物。

另外，痛经的女生可以用牛奶蜂蜜加热来喝，对缓解痛经也非常有效 。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

摘要： 每个月总有那么几天，姨妈来访弄得妹子们痛苦不堪，大部分妹子还会伴随着痛经的状况，状况轻的忍忍就过去了，重者必须卧床弯成虾米。今天小编就教你，缓解痛经苦恼的办法，让大姨妈取得轻松，来的不痛。

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每个月总有那么几天，姨妈来访弄得妹子们痛苦不堪，大部分妹子还会伴随着痛经的状况，状况轻的忍忍就过去了，重者必须卧床弯成虾米。今天小编就教你，缓解痛经苦恼的办法，让大姨妈取得轻松，来的不痛。

1饮食均衡

大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。

2服用维他命

许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，最好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。

3补充矿物质

钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

4避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

5禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可，则限制在1一2杯酒之间。

摘要： 女人痛经真的伤不起啊!这不仅影响其女人的身体健康，而且对于女人来说，这简单就是折磨正常的生活健康，下面就为大家分享其女性痛经应该怎样缓解，月经期注意事项，一起来学习下吧。

女人痛经真的伤不起啊!这不仅影响其女人的身体健康，而且对于女人来说，这简单就是折磨正常的生活健康，下面就为大家分享其女性痛经应该怎样缓解，一起来学习下吧。

女人月月痛经怎样缓解

1.补充矿物质

其实很多女性出现这种危机，而最大的一个原因就是因为身体内缺乏矿物质，补充矿物质保健钙、钾及镁矿物质，这样能够轻松的帮助缓解其痛经的危机。服用钙质的女性，较未服用者还少痛经。在月经期间，这些营养食物，大家可不能错过哦!

2.戒酒

虽然在日常生活中，这很难避免。但是至少应该在月经期间不应该这样。因为在月经期间饮酒这很容易导致水肿的危机，在平常饮用的酒中，其酒精只会加深其情况，所以大家最好还是不要喝酒。就算喝酒最好控制在1-2杯最好。

3.饮食下点功夫

其实从饮食方面多下点功夫，这可是一个很不错的方法，因为均衡的饮食结构，这能够很明显的帮助解决其痛经问题。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃新鲜的蔬菜和水果，一些富含蛋白质的肉类食物也需要多多摄入，养成少吃多餐的饮食习惯最为好。

4.勿使用利尿剂

很多女性总是在经期的时(m.tulaoshi.com)候感觉到月经期有不舒服的症状，而选择食用利尿剂这可是一个很不好的效果。利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实这个做法很不科学。因为利尿剂会将重要的矿物质，连同水分顺利的帮助排除体外。大家不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

缓解痛经的方法，希望能够帮助大家哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

延伸阅读：

月经后几天能过性生活

　　月经过后几天可以同房呢?

　　专家表示，一般可选择在月经干净后的2、3天同房是最好的，因为在月经出血停止后她的子宫腔表面仍存在一些断裂的血管和腺管，部分微小血管还可能会有一定渗血现象，新的子宫内膜也才刚刚开始生长，宫腔表面还没有上皮覆盖祝这个时候，宫腔内的创面就如同表皮擦伤的皮肤一样，虽然已经不会再出血了，但是还是没有完全再生修复好。

　　月经未完同房的危害

　　1、因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。

　　2、月经期间同房时，月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生。

　　3、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

　　4、月经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。