木(m.tulaoshi.com)瓜酸奶
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经期是最佳分丰胸时间。美国医学专家说,月经第1-3天是丰胸最佳时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素会24小时等量分泌,是刺激乳房脂肪囤积最佳时段。经期丰胸吃什么?
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经期丰胸食谱——DIY木瓜酸奶丰胸
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如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上。木瓜是公认的最佳丰胸食品,但只有在乳酸菌帮助下,人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想让胸部更丰满,不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶,,你值得拥有。
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精油按摩丰胸
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1、滴适量精油于手心,搓揉均匀。
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2、双手从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
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3、双手从乳房外缘开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
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4、两手掌轻轻抓住两边乳房,向上微微拉引,但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以,每个动作重复8-10次。
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微微健康网小编提醒:胸小的女孩子不要害羞,月经量少,可以试试以上的食物和按摩手法,会有大家意向不到的效果哦。更多相关的文章小编推荐:
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摘要: “大姨妈”的到来让所有女生感到烦躁,生理期带来的不适,严重时会影响正常生活。但生理期同时也是女性减肥丰富的黄金期,科学验证当大姨妈来了后开始减肥,可加快减肥速度,提升减肥效果。现在小编就带给大家经期减肥的诀窍。
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“大姨妈”的到来让所有女生感到烦躁,生理期带来的不适,严重时会影响正常生活。但生理期同时也是女性减肥丰富的黄金期,科(m.tulaoshi.com)学验证当大姨妈来了后开始减肥,可加快减肥速度,提升减肥效果。现在小编就带给大家经期减肥的诀窍。
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生理期减肥要分为四个时期进行,月经来到后1~7天是减肥的黄金期,月经后7~14天是减肥加速期,再之后的14~21天是平稳期。
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大姨妈第1天:调整主食
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生理期第一天以调整主食为主,在生理期结束后体重会慢慢恢复到以前的状态,从体重降低最快的日子开始进行,将一天三餐调整为一天两餐,只需要简单地调整主食就可以了,大约可以减掉1公斤左右,如果觉得第一天效果不是很理想,也可以继续采用到第二天和第三天。
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大姨妈第2天:饭前练体操
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减肥要以饮食与运动搭配的方式效果最好,在调整主食阶段结束后,我们要在吃早餐前测量一下体重,看看是否有了减重效果,并且马上开始10分钟的塑身体操,简单的活动一下之后再吃早餐,便可从当天开始恢复正常饮食。
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摘要: 有些人认为女性在经期的时候多下些功夫在美容护肤上,会有意想不到的惊喜。月经期间体内的激素发生了改变,还会导致肌肤变得敏感。若是经期美容护肤陷入了误区里,就会伤害肌肤健康。现在我们来看看月经期间美容护肤的一些误区。
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有些人认为女性在经期的时候多下些功夫在美容护肤上,会有意想不到的惊喜。月经期间体内的激素发生了改变,还会导致肌肤变得敏感。若是经期美容护肤陷入了误区里,就会伤害肌肤健康。现在我们来看看月经期间美容护肤的一些误区。
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误区一:月经期间要用更好的护肤品
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在月经期间,肌肤很敏感,对外界刺激的抵抗力比较差,在这个时候最好还是不要去尝试新的东西,以免加重肌肤的负担。
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误区二:卵胞期用护肤品多余
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虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门,月经提前的原因,但并不意味着就不需要管它了,否则就会为以后的护理埋下隐患。
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误区三:黄体期要用深层洁净护肤品清洁
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在黄体期的后期,月经开始之前,皮肤容易变得脆弱,最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容 品和强力洗面奶。
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女人一定要根据月经周期进行正确的美容护肤方法,不然得到的不是美容而是毁容了。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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延伸阅读:
来月经可以洗头吗
经期洗头的危害有哪些?
1、痛经
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yuejing/)中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
2、头痛
由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上们。
微博传经期洗头易导致宫颈癌?
微博中开始盛传这样一个生活常识:有人调查发现,多数宫颈癌患者,在经期有洗头的习惯,并表示例假期间洗头,不是冷不冷的问题,而是这种做法会导致子宫收缩不完全,应该排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,使体内荷尔蒙分泌不平衡,长久累积而致癌。
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