月经紊乱是甲状腺失常的症状之一

摘要： 甲状腺是人体最大的内分泌腺体，主要有合成甲状腺激素、调节人体代谢的作用。主要的甲状腺问题有：甲状腺功能亢进(甲亢)、甲状腺功能减退(甲减)、单纯性甲状腺肿大等。甲状腺失常会直接反映在人体的新陈代谢上，从而引起多种疾病，如月经紊乱、疲惫、体温失调、睡眠紊乱等。

甲状腺是人体最大的内分泌腺体，主要有合成甲状腺激素、调节人体代谢的作用。主要的甲状腺问题有：甲状腺功能亢进(甲亢)、甲状腺功能减退(甲减)、单纯性甲状腺肿大等。甲状腺失常会直接反映在人体的新陈代谢上，从而引起多种疾病，如、疲惫、体温失调、睡眠紊乱等。如果你的身体出现了以下这些症状，很有可能是甲状腺失常的表现。

1.月经紊乱

女性月经周期长、经血多及痛经多发也可能与甲减有关。而甲亢也会导致紊乱，经期短，月经量少，经血少，两次月经之间时间更长。

2.疲惫乏力

感觉疲劳浑身没劲与很多疾病有关，也是甲减的头号症状。经过一夜睡眠后，早晨起床感觉累，或者全天提不起精神，可能是甲减。

3.体温失调

甲减容易导致身上发冷。原因是甲状腺激素偏低会导致能量被细胞消耗掉，身体能量低，畏寒肢冷。相反，甲亢患者体内产生能量的细胞过于活跃，容易导致身体发热或异常出汗。

4.睡眠紊乱

嗜睡是甲减的症状之一。甲状腺激素低会引起身体各项功能无法正常运转，导致浑身没劲，总是瞌睡。另一方面，甲亢容易导致焦虑和心率增快，入睡困难或失眠。

5.紧张焦虑

焦虑和“感觉异常”可能是甲亢的症状。甲状腺激素过量分泌会导致人体交感神经系统“亢奋”，让人难以放松。

6.情绪低落

极度抑郁或悲伤也是甲减一大症状。原因是tulaoshi.com甲状腺激素太少会影响大脑中“欣快激素”——血清素的分泌。

摘要： “大姨妈”的到来让所有女生感到烦躁，生理期带来的不适，严重时会影响正常生活。但生理期同时也是女性减肥丰富的黄金期，科学验证当大姨妈来了后开始减肥，可加快减肥速度，提升减肥效果。现在小编就带给大家经期减肥的诀窍。

“大姨妈”的到来让所有女生感到烦躁，生理期带来的不适，严重时会影响正常生活。但生理期同时也是女性减肥丰富的黄金期，科学验证当大姨妈来了后开始减肥，可加快减肥速度，提升减肥效果。现在小编就带给大家经期减肥的诀窍。

生理期减肥要分为四个时期进行，月经来到后1～7天是减肥的黄金期，月经后7～14天是减肥加速期，再之后的14～21天是平稳期。

大姨妈第1天：调整主食

生理期第一天以调整主食为主，在生理期结束后体重会慢慢恢复到以前的状态，从体重降低最快的日子开始进行，将一天三餐调整为一天两餐，只需要简单地调整主食就可以了，大约可以减掉1公斤左右，如果觉得第一天效果不是很理想，也可以继续采用到第二天和第三天。

大姨妈第2天：饭前练体操

减肥要以饮食与运动搭配的方式效果最好，在调整主食阶段结束后，我们要在吃早餐前测量一下体重，看看是否有了减重效果，并且马上开始10分钟的塑身体操，简单的活动一下之后再吃早餐，便可从当天开始恢复正常饮食。

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摘要： 有些人认为女性在经期的时候多下些功夫在美容护肤上，会有意想不到的惊喜。月经期间体内的激素发生了改变，还会导致肌肤变得敏感。若是经期美容护肤陷入了误区里，就会伤害肌肤健康。现在我们来看看月经期间美容护肤的一些误区。

有些人认为女性在经期的时tulaoshi.com候多下些功夫在美容护肤上，会有意想不到的惊喜。月经期间体内的激素发生了改变，还会导致肌肤变得敏感。若是经期美容护肤陷入了误区里，就会伤害肌肤健康。现在我们来看看月经期间美容护肤的一些误区。

误区一：月经期间要用更好的护肤品

在月经期间，肌肤很敏感，对外界刺激的抵抗力比较差，在这个时候最好还是不要去尝试新的东西，以免加重肌肤的负担。

误区二：卵胞期用护肤品多余

虽然在卵胞期脸色和皮肤可以好到不化妆就能出门，月经提前的原因，但并不意味着就不需要管它了，否则就会为以后的护理埋下隐患。

误区三：黄体期要用深层洁净护肤品清洁

在黄体期的后期，月经开始之前，皮肤容易变得脆弱，最好暂时停用深层刺激的面膜和深层洁净的角质类的美容 品和强力洗面奶。

女人一定要根据月经周期进行正确的美容护肤方法，不然得到的不是美容而是毁容了。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：

延伸阅读：

月经时要注意什么

　　1、 正确使用经期卫生用品

　　当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。

　　2、 注意保暖 尤其是腰部

　　天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。

　　女性的腰部是一处健康敏感区。若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经等症状。

　　3、注意保持下半身血液循环、私处的干爽透气

　　下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，导致痛经加重，同时对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。另外，女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。

　　私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎引发女性痛经。尽量少使用不透气的卫生护垫。

　　4、 避免坐浴

　　经期由于子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口也张开着，最好不要坐浴。