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女性的好朋友——月经,是正常的生理现象,也是反映女子健康与否的一个标志。但中医学认为经血是人体之阴血,经血的不断损耗,会使女性机体相对容易处于血分不足的状态,加以紧张的工作、快速的生活节奏和不良的生活习惯,使女性变得异常。
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而女性月经结束后的第1天到第(图老师整理)7天,身体大量分泌雌性激素、全身生理细胞活跃、新陈代谢加快,处于一个内在巅峰状态,亦称女人的“黄金七天”,此时进行任何调理都会事半功倍!
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月经期间,许多女性会出现身体不适的情况。因此,在经期到来前三天,可以根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如冥想型瑜伽、稳迈舒运动按摩、初级的形体操,或只是在家做一些简单的伸展动作。经期第五天,月经量少,身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过,还是要避免一些球类及负重较大的运动。
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通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通,缓解压力。运动期间,一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况,需立即停止运动。
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在日常生活中,要尽量保持私处的清洁,使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液,不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌,还可增加私处自身抵抗力。女属阴,女性的生理结构比较复杂,身体各器官比较脆弱,稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱,进而引发妇科病。
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妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的,同时,还可通过足部反射区的刺激,常用的是稳迈舒运动按摩轮,由按摩轮带动的下肢整体协调运动,涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼,并重点针对足底和足侧产生按摩效果,可有效调节人体生理机能,提高免疫系统功能,缓解月经失调。达到防病、保健、强身的目的。
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大姨妈的正常与否时刻影响着我们的身体,因此我们一定要好好照顾我们的大姨妈。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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摘要: 每个女性都会经历一段特殊时期,那就是女性的月经期。一般正常的月经周期为28-35天,如果超过就是属于推迟的现象。那么每月月经推迟正常吗?一般分为两种情况,如果是怀孕引起的推迟就是正常的,如果是疾病引起的就是不正常。
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正常情况下,女性怀孕一段时间后身体最早出现的反应就是停经,如果数月没有来的话,就可以用早孕试纸进行检测。因为如果每月都推迟的话,怀孕的可能性是最大的,因此女性一旦出现月经推迟的现象一旦要及时到医院进行检查。
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月经如果推迟10天仍未来潮,而早孕试纸呈阴性,考虑为月经不调,怀孕的可能性不大。 女性的月经是受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物,以及营养状况等因素,都可以引起这一性腺轴的功能异常,而出现。
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少数女性由于同房避孕失败后,月经量少,服用了紧急避孕药也有可能会对导致月经推迟的现象。如果是服药引起的月经异常,一般不需要处理,一段时间后就会恢复正常。
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月经网小编提醒:月经推迟是不是正常的,就要及时到医院接受检查才能得知,因此建议女性一旦出现这样的症状就要及时到医院进行检查,不要延误病情。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
摘要: 月经推迟是怎么回事?月经是女性生殖系统发育成熟的标志,代表卵巢的内分泌功能与生育功能已基本健全。对于月经周期正常的女性如果出现月经不来,首先要记住最后一次月经来潮的日期,目前停经几天,并且尽早地进行尿妊娠试验检查。
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月经推迟是怎么回事?月经是女性生殖系统发育成熟的标志,代表卵巢的内分泌功能与生育功能已基本健全。对于月经周期正常的女性如果出现月经不来,首先要记住最后一次月经来潮的日期,目前停经几天,并且尽早地进行尿妊娠试验检查。
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月经周期要知道
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月经是指有规律的、周期性的子宫出血,一般为28-30天,提前或延后7天左右均属正常。周期的长短因人而异,每个妇女的月经周期均有自己的规律。
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女性一旦有月经就表示已具有生育能力。一般来说,18岁-45的女性,卵巢功能成熟,有周期性的排卵和性激素的分泌,处于生育的旺盛期。45岁以后,她们的卵巢功能逐渐减退,经期保养,进入更年期。
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异常情况及时去检查
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一般来说,月经超过以往的周期并迟迟不来称之为停经,大于6个月称闭经。月经不来的原因常见的有妊娠、月经不调、内分泌异常、肿瘤化疗后等等。
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对于月经周期正常的女性如果出现,首先要记住最后一次月经来潮的日期,目前停经几天,并且尽早地进行尿妊娠试验检查。目前随着试剂的敏感性提高,停经35天左右即可查到妊娠与否。一旦确定已怀孕,就应该进一步作细致检查以判断是宫内妊娠还是宫外孕,并给予终止妊娠或继续怀孕相应的处理。如是诊断为宫外孕,应及时在医院进行相关治疗。
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认真排除疾病可能
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除了妊娠以外,女性月经“迟到”往往与性激素调节异常即月经失调有关。青春期的女性或接近更年期的妇女,由于卵巢功能的不完善或功能的下降,会影响卵巢性激素的分泌,使子宫内膜的雌、孕激素调节出现异常,没有发生正常的剥脱、出血现象。此时,子宫内膜在雌激素的作用下持续增长。一旦雌激素不能维持子宫内膜的持续增生,则出现持续不断的阴道出血。
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值得警(图老师整理)惕的是,这种长期不规则的出血,容易发生生殖道的感染,并导致贫血的发生。同时,子宫内膜长期在雌激素的作用下易发生子宫内膜的病变,比如子宫内膜息肉和子宫内膜癌。
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月经的问题有很多种,不论是月经推迟,还是提前,都不可以小看,月经期间还要注意月经的经色、经量、经质,任何一方面出现问题都要警惕,因为月经问题有可能存在其他疾病的隐患。要及时去医院检查,确诊及治疗。更多相关阅读:
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来月经可以洗头吗
经期洗头的危害有哪些?
1、痛经
中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。
2、头痛
由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题,尤其在夜晚或睡前洗头。夜晚为阴,头为六阳之首,阴阳相背的情况下,头痛的情形会更严重,若是头发未完全干就马上就寝,在身体抵抗力及代谢力低的情况下,各种毛病绝对找上们。
微博传经期洗头易导致宫颈癌?
微博中开始盛传这样一个生活常识:有人调查发现,多数宫颈癌患者,在经期有洗头的习惯,并表示例假期间洗头,不是冷不冷的问题,而是这种做法会导致子宫收缩不完全,应该排出的污血未排净,而残留在子宫之内,日积月累,使体内荷尔蒙分泌不平衡,长久累积而致癌。
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